薄荷茶怎么做好喝

薄荷茶的喝法與泡法與其(qi)(qi)它茶(cha)葉差不(bu)多，用(yong)沸水沖泡飲用(yong)，冷(leng)熱(re)皆宜。并且也(ye)可以(yi)根據個人喜好，添加(jia)其(qi)(qi)它茶(cha)葉、花(hua)草，比如(ru)紅茶(cha)、玫(mei)瑰(gui)、蜂蜜(mi)、菊花(hua)等(deng)等(deng)。除此之(zhi)外(wai)，也(ye)可以(yi)用(yong)薄荷茶(cha)來(lai)洗頭(tou)、漱口(kou)，以(yi)達到讓(rang)頭(tou)發清(qing)爽留香、去(qu)除頭(tou)屑、清(qing)新口(kou)氣(qi)等(deng)效果。

薄荷冰糖茶

材料(liao)：薄(bo)荷、茶葉(xie)、冰糖。

做法

1、將薄荷葉洗凈，瀝(li)干(gan)水分；

2、將薄荷葉放入茶壺中；

3、注入沸水，蓋上杯蓋；

4、加(jia)入(ru)冰糖，浸泡5分鐘，即(ji)可。

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薄荷檸檬水

材料：薄荷(he)、檸檬、菊花。

做法

1、將薄荷、菊花洗凈(jing)，檸檬洗凈(jing)切片；

2、將薄荷和菊花放入茶(cha)杯中(zhong)；

3、倒入沸水(shui)，蓋上杯(bei)蓋；

4、沖(chong)泡5~10分鐘，放入檸檬(meng)片，即可。

蜂蜜薄荷茶

材料：綠茶、薄荷、蜂(feng)蜜(mi)、細砂糖(tang)少許。

做法

1、將新鮮的(de)薄(bo)荷洗凈，瀝干水分；

2、將薄荷葉和綠茶(cha)(cha)放入茶(cha)(cha)杯中；

3、注入沸水(shui)，蓋上杯蓋，至茶(cha)水(shui)冷(leng)卻；

4、放入蜂蜜，攪拌均勻，即可(ke)飲用。

薄荷桂花茶

材料：薄荷、桂(gui)花(hua)、蜂蜜。

做法

1、將薄荷洗(xi)凈(jing)，瀝(li)干水分；

2、將薄荷放入茶杯中，倒入沸水；

3、放入桂花，蓋(gai)上杯蓋(gai)，沖(chong)泡5~8分(fen)鐘；

4、加入蜂蜜，攪拌均勻，即可。

薄荷茶和什么搭配好喝

1、金銀(yin)薄荷茶：將薄荷，金銀(yin)花用(yong)沸水(shui)沖泡(pao)，加(jia)蓋悶5分鐘，加(jia)入蜂(feng)蜜即可。有清熱解毒的功效，尤其適合夏季長痱子的人飲用(yong)。

2、白糖薄荷(he)茶：新鮮薄荷(he)清洗干凈，沸(fei)水沖泡，放(fang)入適量白砂糖，自然冷卻(que)后即可飲(yin)用。有清涼(liang)解(jie)暑之(zhi)功效，飲(yin)后通體舒坦，精力倍增。

3、綠茶薄荷茶：取適量綠茶，與鮮薄(bo)荷葉一起沖泡，加白(bai)糖或蜂蜜調(diao)味即可。

4、紅(hong)茶(cha)薄(bo)荷茶(cha)：取適量(liang)紅(hong)茶(cha)，與鮮(xian)薄(bo)荷葉(xie)一起(qi)沖泡，加白(bai)糖或(huo)蜂蜜調(diao)味(wei)即可。

5、玫瑰(gui)薄(bo)荷茶：玫瑰(gui)花(hua)干(gan)花(hua)蕾4～5顆(ke)，鮮薄(bo)荷葉10片。將干(gan)玫瑰(gui)花(hua)與薄(bo)荷一同(tong)放入杯中，加蓋到10～15分鐘，待茶涼后飲用。有(you)活血化(hua)淤、舒緩情緒、驅除疲勞(lao)、提醒的功效。能強(qiang)(qiang)化(hua)心臟(zang)及(ji)大腦(nao)功能，提神醒腦(nao)，增(zeng)強(qiang)(qiang)活力，強(qiang)(qiang)化(hua)中樞神經并能促進(jin)血液循環(huan)，尤其適合腦(nao)力勞(lao)動者飲用。

6、菊(ju)花(hua)薄(bo)(bo)荷(he)茶：薄(bo)(bo)荷(he)葉3錢，菊(ju)花(hua)2錢。將菊(ju)花(hua)與薄(bo)(bo)荷(he)一起放入茶杯中，加蓋沖泡5～10分鐘即可(ke)。有清熱(re)解(jie)毒(du)、緩(huan)解(jie)疲(pi)勞、提神功效。

7、青(qing)(qing)蒿(hao)(hao)薄(bo)荷(he)茶(cha)(cha)(cha)：青(qing)(qing)蒿(hao)(hao)15克，薄(bo)荷(he)葉(xie)5克。把青(qing)(qing)蒿(hao)(hao)和薄(bo)荷(he)葉(xie)放入茶(cha)(cha)(cha)杯內，沖入開水，加蓋悶(men)泡15分鐘，待冷后代(dai)茶(cha)(cha)(cha)飲用(yong)(yong)。有清虛熱、解暑的功效，適用(yong)(yong)于中(zhong)暑發熱。

薄荷茶的功效與作用

薄荷(he)(he)茶性味辛(xin)涼(liang)，主要含(han)有(you)(you)(you)揮(hui)發油，具(ju)有(you)(you)(you)疏風散熱，辟(pi)穢(hui)解(jie)毒(du)的(de)功效(xiao)(xiao)。薄荷(he)(he)泡(pao)水喝，具(ju)有(you)(you)(you)健胃(wei)祛風以及(ji)清熱解(jie)暑等(deng)效(xiao)(xiao)果，能夠有(you)(you)(you)效(xiao)(xiao)的(de)治療消化(hua)不良、腹瀉、腹脹還(huan)有(you)(you)(you)皮膚瘙癢等(deng)情況，還(huan)能夠加快新(xin)陳代謝(xie)，降低高血(xue)壓以及(ji)預防(fang)心臟病。此(ci)外，薄荷(he)(he)具(ju)有(you)(you)(you)提(ti)神醒腦還(huan)有(you)(you)(you)舒緩肌肉以及(ji)精(jing)神疼痛的(de)效(xiao)(xiao)果。

薄荷茶的禁忌

1、薄荷可減少(shao)產婦的(de)乳汁(zhi)量，具有一定的(de)刺(ci)激性(xing)，不宜給哺乳期(qi)、懷孕期(qi)的(de)女性(xing)、小孩使用。

2、由于薄(bo)荷(he)本身就帶有(you)(you)一股非常濃(nong)烈的芳香，所(suo)以建議一些身體陰虛所(suo)導致身體發(fa)熱還有(you)(you)發(fa)汗情況的患者最好不要(yao)服用。

3、由(you)于薄荷本身具有興奮(fen)神經以及提神醒腦的作用，所以在晚上的時(shi)候最好不要過量服用，避(bi)免(mian)導(dao)致難以入睡(shui)，影響睡(shui)眠質(zhi)量。

4、薄荷(he)中(zhong)所(suo)含(han)有(you)的薄荷(he)油以及薄荷(he)腦對于地球中(zhong)的哺乳動物都(dou)具(ju)有(you)比(bi)較(jiao)強的麻痹作用，所(suo)以如果哺乳動物過量的服用薄荷(he)，很(hen)容易(yi)導致身體出現(xian)呼吸麻痹的情況，甚至(zhi)還有(you)可(ke)能導致死亡。

薄荷茶能長期喝嗎

不建議長期(qi)喝。薄荷(he)具有疏(shu)散(san)風熱、利咽(yan)透疹、疏(shu)肝(gan)解郁(yu)的作用(yong)，可(ke)(ke)用(yong)于(yu)治療風熱頭(tou)痛、咽(yan)喉腫痛、肝(gan)郁(yu)氣滯等癥狀(zhuang)，但薄荷(he)性質(zhi)寒(han)涼，若長期(qi)過量食用(yong)，可(ke)(ke)能會導致脾(pi)胃虛寒(han)，從(cong)而引起腹(fu)瀉、腹(fu)痛等，一般來說，一周喝2~3次即可(ke)(ke)。

薄荷茶能天天喝嗎

薄(bo)(bo)荷(he)除了(le)不(bu)能夠大(da)量服(fu)用之(zhi)外(wai)，也最好(hao)不(bu)要長期服(fu)用。這是因(yin)為(wei)如果(guo)我們長期服(fu)用了(le)薄(bo)(bo)荷(he)，身體就會(hui)出現(xian)(xian)虛冷(leng)的情(qing)況，具體的癥狀表現(xian)(xian)為(wei)身體發熱，并且出現(xian)(xian)咳(ke)嗽還(huan)有大(da)量流汗的癥狀。日常在服(fu)用薄(bo)(bo)荷(he)時一(yi)定要適量，每人每天(tian)服(fu)用量最好(hao)不(bu)要超過(guo)2mg/kg體重，這樣(yang)才對身體是最好(hao)的。

薄荷茶喝多少才會中毒

薄荷(he)茶不能大量喝，每次飲用建議(yi)不要超(chao)過2mg/kg體重。適當飲用薄荷(he)茶有利于(yu)幫助舒緩肌肉、放松情緒、愉悅心情。過量飲用就可能會導致中毒，引起(qi)腹痛嘔吐、頭暈昏迷、手(shou)腳(jiao)麻(ma)木等癥狀(zhuang)。一旦中毒，需要立即進行催吐，然后就醫檢(jian)查。

薄荷茶能減肥嗎

薄(bo)荷茶可以促進(jin)人(ren)體的(de)新陳代(dai)謝，可以加速(su)人(ren)體內廢物的(de)排出，因此，是(shi)(shi)有一定的(de)輔助減(jian)(jian)肥(fei)的(de)效(xiao)果。但是(shi)(shi)想(xiang)單純地(di)通過薄(bo)荷茶減(jian)(jian)肥(fei)是(shi)(shi)不可行(xing)的(de)。實際上，各種茶都有一定的(de)消脂作用。但減(jian)(jian)肥(fei)主要依(yi)靠的(de)是(shi)(shi)增加體育鍛煉和節(jie)制飲食，并且要長期堅持才會有效(xiao)果。