沐浴桶泡澡的好處

1、燃燒脂肪，促進代謝

泡(pao)澡(zao)能(neng)讓血(xue)液循環(huan)順暢(chang)，讓全身變得暖乎乎的，能(neng)促進內臟(zang)功(gong)能(neng)活潑化，提(ti)升能(neng)量的消耗！不過(guo)要持續每天泡(pao)澡(zao)，才能(neng)達到提(ti)高基(ji)礎代謝的效果。

2、強化排毒，清除毒素

泡澡能讓血流順暢，對提升肝臟和腎臟的(de)機能有很(hen)大的(de)功效，而順利排出體(ti)內(nei)的(de)毒(du)(du)素，如(ru)尿(niao)毒(du)(du)、汗毒(du)(du)等。還能刺激分泌利尿(niao)荷爾蒙，對于浮腫和體(ti)寒(han)的(de)狀(zhuang)況也(ye)能得到(dao)很(hen)好(hao)的(de)改善。

3、利用水阻，塑造曲線

利用肌(ji)肉(rou)在水中必(bi)須要(yao)對抗(kang)水所造成的阻(zu)力，讓肌(ji)肉(rou)所要(yao)負(fu)荷的力量比平常運動要(yao)高，可(ke)以更有效(xiao)率的消耗能量，鍛(duan)煉出漂(piao)亮(liang)的肌(ji)肉(rou)曲(qu)線，有效(xiao)地讓肌(ji)肉(rou)增加，提升基礎代謝。

4、促進淋巴流動循環

泡(pao)澡雖(sui)不像潛入(ru)深海般，有那么大的水(shui)壓，但是身體(ti)(ti)還是會(hui)受到水(shui)壓的影響(xiang)，血管(guan)和(he)(he)淋巴收(shou)縮。離(li)開水(shui)桶時，血管(guan)和(he)(he)淋巴松(song)弛，這樣反復收(shou)縮、放松(song)，能促進(jin)循環、改善體(ti)(ti)寒和(he)(he)水(shui)腫。

浴桶泡澡的害處

1、塑料(liao)浴桶如果用回(hui)收的廢舊塑料(liao)加(jia)工而成(cheng)，長期使用會損傷皮(pi)膚，危害人(ren)體健康。

2、塑料表(biao)面(mian)看似光滑，但實(shi)際上有許多(duo)空(kong)隙，易藏污納垢，不好清洗(xi)，易變成細菌的(de)溫床。

3、過熱(re)(re)的(de)(de)溫度會讓塑料(liao)桶受熱(re)(re)后(hou)析出一些(xie)化學(xue)物質，如果不(bu)是正規生產(chan)的(de)(de)，這(zhe)些(xie)物質可能(neng)含(han)有毒化學(xue)成分，混入水中，粘在(zai)皮(pi)膚上。

4、室內門窗緊閉，泡澡肌肉長期(qi)處于放松狀態，毛細血(xue)管擴張使血(xue)液回心流量不(bu)足，泡過(guo)久(jiu)可(ke)能發生暈厥和其他意外。也(ye)不(bu)要讓熱水沒過(guo)肩膀，會引(yin)起心肺(fei)不(bu)適(shi)，加(jia)重循環負擔。

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