一、枸杞玫瑰花茶怎么泡

材料：干玫瑰、枸杞子、蜂蜜（或冰糖）。

做法：玫瑰花在(zai)開水中煮1分鐘，然后撈出；和枸杞(qi)子一起入杯中沸水沖泡；溫熱(re)后調入蜂蜜（或冰糖）飲用。

二、玫瑰枸杞茶的功效與作用

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玫瑰花茶的功效

1、美容(rong)護(hu)(hu)膚(fu)。對(dui)美容(rong)護(hu)(hu)膚(fu)深有研究的(de)你(ni)，一定會發現玫(mei)瑰花(hua)在(zai)美容(rong)護(hu)(hu)膚(fu)界的(de)地位。長期飲(yin)用玫(mei)瑰花(hua)茶有促進血液循(xun)環(huan)的(de)心作用，能消除色斑，使臉部呈現白里透紅(hong)的(de)效果。玫(mei)瑰花(hua)還(huan)能對(dui)抗自由(you)基，減少女性臉部皺紋，延緩肌膚(fu)衰老癥(zheng)。

2、調(diao)養(yang)身體。玫(mei)瑰(gui)花茶(cha)之所以能(neng)夠成(cheng)為女性(xing)朋友(you)們(men)的心(xin)頭之好(hao)，還在于它的營養(yang)價值和醫(yi)用價值。玫(mei)瑰(gui)花中含有多(duo)種維生素，能(neng)夠調(diao)養(yang)人體的一些器官(guan)，疏肝解(jie)(jie)郁、行氣活血。月經期間的女性(xing)通過飲(yin)用玫(mei)瑰(gui)花茶(cha)一定程度上能(neng)調(diao)節內分泌，緩解(jie)(jie)煩躁情(qing)緒。

3、調節情緒(xu)(xu)。在工作和生活壓力越來越大的今天，多喝點玫瑰花茶(cha)，可安撫、穩定情緒(xu)(xu)。

枸杞茶的功效

1、抗衰老。枸杞子可對抗自由基(ji)過(guo)(guo)氧化(hua)(hua)，減輕自由基(ji)過(guo)(guo)氧化(hua)(hua)損(sun)傷，從而有助于(yu)延(yan)緩衰老，延(yan)長壽命(ming)。

2、養肝(gan)明目。枸杞茶中的枸杞多(duo)糖(tang)對實驗(yan)性肝(gan)損傷(shang)有保護作用，可(ke)降(jiang)低血(xue)清谷丙轉氨酶，促進肝(gan)損傷(shang)的修復。因此實驗(yan)結(jie)果表明，枸杞子(zi)能抑(yi)制脂肪在肝(gan)細(xi)胞內沉積，并促進肝(gan)細(xi)胞新生。

三、玫瑰枸杞茶上火嗎

枸(gou)杞(qi)、玫(mei)瑰(gui)都屬溫(wen)(wen)性食物，兩者結合，無疑(yi)是將這(zhe)種(zhong)溫(wen)(wen)性放(fang)大，因此喝多了是容易引起上(shang)火的(de)(de)。為了避(bi)免(mian)上(shang)火，可(ke)(ke)以在沖(chong)泡的(de)(de)時(shi)候加入一兩朵小(xiao)菊花，菊花屬寒性，可(ke)(ke)中和枸(gou)杞(qi)玫(mei)瑰(gui)花茶帶來的(de)(de)熱效應。

四、喝玫瑰枸杞茶的注意事項

1、一般來(lai)說，枸杞玫瑰(gui)花茶(cha)趁(chen)熱飲用是(shi)(shi)最好的(de)(de)了，因(yin)為玫瑰(gui)花在開(kai)水中浸泡(pao)得越久，有(you)(you)害物(wu)質也(ye)有(you)(you)可(ke)能會被浸泡(pao)出來(lai)，這(zhe)時候飲用是(shi)(shi)不利于人體健(jian)康的(de)(de)。

2、隔(ge)夜的枸杞(qi)玫(mei)瑰花(hua)茶(cha)(cha)是不宜飲用的，這時候(hou)茶(cha)(cha)中已經含(han)有(you)一些有(you)害(hai)物質，長期如此(ci)飲用會危害(hai)到身體健康。即便(bian)是喝其他的茶(cha)(cha)類(lei)也是如此(ci)。

3、另外，枸杞玫瑰花茶也不(bu)宜多喝，多喝容(rong)易引起身體不(bu)適，建(jian)議每次取(qu)至多15克(ke)玫瑰花及少量枸杞即可。

4、還需要注意的是，女性在經(jing)期的時候最(zui)好(hao)不(bu)要飲用枸杞玫瑰花茶，會(hui)導致月(yue)經(jing)量(liang)過多。