順產前注意事項

順(shun)產(chan)(chan)不僅對產(chan)(chan)婦造(zao)成的傷害小，，產(chan)(chan)后身體恢復較(jiao)快，而(er)且對寶(bao)寶(bao)也有很多(duo)好處。提前了解(jie)順(shun)產(chan)(chan)注意事項(xiang)，能幫(bang)助(zhu)緩解(jie)臨產(chan)(chan)準媽(ma)媽(ma)的恐懼感及緊張情(qing)緒，順(shun)利(li)完成分(fen)娩。

1、哪些人不適合順產：

（1）胎兒過大，產婦(fu)骨(gu)盆無法容(rong)納胎頭者。

（2）產婦骨(gu)盆狹窄(zhai)或(huo)畸(ji)形(xing)者。

（3）分娩過(guo)程中，胎兒(er)出(chu)現缺氧，短時(shi)間內無法通(tong)過(guo)陰道順(shun)利分娩者。

（4）產婦患有嚴重(zhong)的妊娠高血壓(ya)綜合(he)征(zheng)等疾(ji)病，無法承受自然分娩者。

（5）產婦高齡初產者。

（6）有多次流產史或不(bu)良產史的(de)產婦(fu)。

2、如何增加順產幾率：

（1）選擇合(he)適年(nian)(nian)齡分娩(mian)：大(da)多數醫學(xue)專家認為，女性的(de)最(zui)佳生(sheng)育(yu)年(nian)(nian)齡是25～29歲，處于(yu)這一年(nian)(nian)齡段的(de)女性順產可(ke)能較大(da)。隨(sui)著年(nian)(nian)齡的(de)增長，妊娠與分娩(mian)的(de)危險系數升高。

（2）保持合理(li)(li)孕(yun)(yun)(yun)(yun)期(qi)體重：孕(yun)(yun)(yun)(yun)期(qi)合理(li)(li)理(li)(li)想的懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)(yun)(yun)(yun)體重在孕(yun)(yun)(yun)(yun)早期(qi)懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)(yun)(yun)(yun)3個月以內增(zeng)加(jia)2千(qian)(qian)克(ke)，中期(qi)懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)(yun)(yun)(yun)3～6個月和末期(qi)懷(huai)(huai)(huai)孕(yun)(yun)(yun)(yun)7-9個月各增(zeng)加(jia)5千(qian)(qian)克(ke)，前后(hou)共12千(qian)(qian)克(ke)左右為宜。如果整個孕(yun)(yun)(yun)(yun)期(qi)增(zeng)加(jia)20千(qian)(qian)克(ke)以上，就有(you)可能寶寶長得過(guo)大。

3、順產注意事項：

（1）產(chan)道(dao)骨產(chan)道(dao)：8～9cm，橢圓形彎曲管(guan)道(dao)，中間還有(you)兩個路障（坐骨棘(ji)）固定不(bu)變。軟產(chan)道(dao)：由(you)子(zi)宮下段，子(zi)宮頸，陰道(dao)及(ji)盆底組織(zhi)構成的彎曲管(guan)道(dao)，存在脂肪。

（2）胎兒(er)足月的胎兒(er)頭頸(jing)（雙頂徑）平均為91～93毫米。媽(ma)媽(ma)骨(gu)盆中最窄的一條經線寬度(du)約為100毫米。胎位不(bu)正包(bao)括(kuo)：臀(tun)位、橫位、頭位不(bu)正。

（3）產力指子宮(gong)收(shou)縮(suo)力、腹肌(ji)收(shou)縮(suo)力、提肛肌(ji)收(shou)縮(suo)。孕晚會(hui)出(chu)現一些假(jia)性宮(gong)縮(suo)，一般為20～30秒，臨產時，最長的(de)也只(zhi)有45秒到一分鐘左右。宮(gong)縮(suo)時間(jian)過(guo)長，可(ke)能造成宮(gong)內缺氧(yang)。

（4）心態有(you)(you)非常關(guan)鍵的作用，產(chan)婦在分娩前就(jiu)應做好心理準(zhun)備，并對分娩過程的相關(guan)步(bu)驟(zou)有(you)(you)所了解。

順產過程注意事項

分娩(mian)共有三個產(chan)程(cheng)。而第(di)一(yi)個產(chan)程(cheng)是產(chan)婦(fu)最痛(tong)苦(ku)和最難度(du)過的階(jie)段，宮縮(suo)和陣痛(tong)讓(rang)產(chan)婦(fu)難以忍受，此(ci)時可做一(yi)些(xie)小事來稍微(wei)緩解疼(teng)痛(tong)。

能做的事：

1、陣痛的時候最好大口呼氣

緩解陣痛(tong)(tong)的基本方法就是采(cai)用呼氣式呼吸法。如(ru)果強忍疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)的話身體(ti)就會變(bian)得僵(jiang)硬，產痛(tong)(tong)就會增加。通過大口地(di)呼氣可(ke)以釋放(fang)疼(teng)(teng)痛(tong)(tong)的感覺。

2、變換姿勢，嘗試找到感覺

隨著胎頭的(de)下降，產(chan)婦陣痛(tong)的(de)部位(wei)也會有所改變(bian)，所以盡量找到感覺(jue)舒服的(de)姿勢以便更好地放松。

3、按壓、撫摸、溫暖身體

用手按壓、撫(fu)摸疼痛(tong)的地方(fang)可以在疼痛(tong)中讓自(zi)己稍微放松一(yi)些。用熱水袋放在腰部，讓身(shen)體(ti)溫暖一(yi)些，也(ye)可以舒緩(huan)身(shen)體(ti)、緩(huan)和疼痛(tong)。

由(you)于陣痛(tong)(tong)的(de)(de)時(shi)候子(zi)宮(gong)是(shi)一面前傾一面向(xiang)下收縮的(de)(de)，所以把身體(ti)略微(wei)前傾不僅可(ke)以減少疼痛(tong)(tong)，還可(ke)以讓肌肉(rou)放松。晚上側(ce)臥的(de)(de)姿勢(shi)好一些，如果是(shi)白天的(de)(de)話就盡(jin)量坐起來。

不能做的事：

1、不要從一開始就過分關注陣(zhen)痛。

2、陣(zhen)痛開始后會持(chi)續很(hen)長時(shi)間，所以(yi)注意力不要(yao)(yao)從一開始就過分集中，不要(yao)(yao)詳細地記錄(lu)什么，這會讓(rang)自己感覺到緊張(zhang)、疲(pi)勞，而這些首先會影響到交(jiao)感神經，陣(zhen)痛就愈加難忍。

3、不要高聲(sheng)喊(han)叫。如果持續地(di)高聲(sheng)喊(han)叫，會打亂緩解(jie)陣痛的呼吸節奏。

4、陣痛來臨(lin)的時(shi)候不要過分用力(li)，要根(gen)據助產(chan)士的指示，該(gai)用力(li)時(shi)用力(li)，該(gai)放松時(shi)放松。

順產后注意事項

順產(chan)之后(hou)，媽(ma)媽(ma)們也(ye)不能(neng)掉(diao)以輕心，要多(duo)注意(yi)一些產(chan)后(hou)事項，多(duo)觀察產(chan)后(hou)身體狀(zhuang)況(kuang)，并且要多(duo)休(xiu)息(xi)，確(que)保體力的(de)恢復。

1、產后觀察

產(chan)(chan)(chan)(chan)婦(fu)在(zai)分娩后兩小時內(nei)最容(rong)易發生產(chan)(chan)(chan)(chan)后出(chu)(chu)血，所以分娩后仍需在(zai)產(chan)(chan)(chan)(chan)房(fang)(fang)內(nei)觀察(cha)。經過(guo)產(chan)(chan)(chan)(chan)房(fang)(fang)觀察(cha)兩小時后，產(chan)(chan)(chan)(chan)婦(fu)和孩子都到(dao)了愛嬰區，產(chan)(chan)(chan)(chan)婦(fu)自己也要(yao)繼(ji)續(xu)觀察(cha)。因為此時一旦出(chu)(chu)現子宮收縮乏(fa)力，則容(rong)易引起產(chan)(chan)(chan)(chan)后出(chu)(chu)血。

2、爭取時間休息

分娩(mian)過程耗(hao)盡了產婦的體力，在產后第一(yi)天最重要(yao)的是休息(xi)，以(yi)確保體力的恢復。現在很多(duo)都(dou)是母嬰同室(shi)，寶寶與母親在一(yi)起，大約每隔3～4小時(shi)就要(yao)哺乳一(yi)次(ci)，又要(yao)給(gei)孩子(zi)換尿布，寶寶一(yi)哭鬧，產婦更加沒時(shi)間(jian)(jian)睡覺，所以(yi)產婦應爭取時(shi)間(jian)(jian)休息(xi)。

3、盡快排大小便

順產產婦產后應多喝水，盡快排第一次小便，不要因為怕痛而(er)憋尿或少(shao)喝水。因為在生(sheng)產過程中，胎頭下降(jiang)會壓(ya)迫膀(bang)(bang)胱(guang)、尿道，幫助膀(bang)(bang)胱(guang)功能的(de)恢復，憋尿時(shi)間太(tai)長(chang)，膀(bang)(bang)胱(guang)過度充(chong)盈會影(ying)響(xiang)子(zi)宮收縮，導致產后出血(xue)。

4、注意衛生清潔

產后產婦出汗量多，在睡眠和初醒時出汗情況更加嚴重，有時汗液甚至可浸濕內衣，其實這是正常生理現象，并非體虛表現，常在數日內自行好轉。產婦應勤換內衣內褲和床單，居室要通風，如果不讓新鮮空氣進入室內(nei)，產婦在空氣污濁的(de)室內(nei)會增加呼(hu)吸(xi)道(dao)感(gan)染的(de)機(ji)會。剛生產完，要注意(yi)對會陰部的(de)護養，大(da)小便之后都應用溫開水沖洗。

5、哺乳可促進乳汁分泌

大腦發出信號增加乳(ru)汁(zhi)(zhi)的(de)分(fen)(fen)泌(mi)，必須要(yao)盡(jin)早哺乳(ru)，形成(cheng)神經反射，增加乳(ru)汁(zhi)(zhi)的(de)分(fen)(fen)泌(mi)。產婦也可多吃一些可促(cu)進乳(ru)汁(zhi)(zhi)分(fen)(fen)泌(mi)的(de)食物，如花生煲豬蹄、魚(yu)湯(tang)等。

6、多吃蔬菜避免便秘

產婦產后容易發生腸燥便秘，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果，對防治產后便秘十分(fen)有益。

7、初乳不可浪費

一(yi)般來說(shuo)，分(fen)娩后的(de)第一(yi)天，產婦(fu)會分(fen)泌(mi)出少量粘稠、略(lve)帶(dai)黃色的(de)乳(ru)(ru)汁，這就是(shi)初乳(ru)(ru)。初乳(ru)(ru)含有大量的(de)抗體，其功效是(shi)所(suo)有奶(nai)粉無法替代的(de)。初乳(ru)(ru)能保護嬰(ying)兒免(mian)受細菌(jun)的(de)侵害，所(suo)以產婦(fu)應(ying)盡可能地給嬰(ying)兒喂初乳(ru)(ru)，減少新生(sheng)兒疾病的(de)發生(sheng)。

8、觀察產后出惡露

分娩后，隨著(zhu)子宮蛻(tui)膜(mo)特別是(shi)胎盤(pan)附著(zhu)物處蛻(tui)膜(mo)的(de)(de)脫落，含有血液、壞死(si)蛻(tui)膜(mo)等(deng)組(zu)織(zhi)的(de)(de)黏液經陰道排出，這就是(shi)惡(e)(e)露(lu)(lu)。惡(e)(e)露(lu)(lu)持(chi)續的(de)(de)時(shi)間(jian)(jian)因人而(er)異，平(ping)均約(yue)為21天(tian)(tian)，時(shi)間(jian)(jian)短的(de)(de)可能只有14天(tian)(tian)，而(er)時(shi)間(jian)(jian)長(chang)的(de)(de)可能會持(chi)續6周(zhou)。如果產后惡(e)(e)露(lu)(lu)反復、或者產后惡(e)(e)露(lu)(lu)不盡(jin)都會對產婦(fu)的(de)(de)身(shen)體(ti)造成危害(hai)，一(yi)定要及(ji)時(shi)去(qu)醫(yi)院(yuan)就診，在醫(yi)生的(de)(de)指導下及(ji)時(shi)治療(liao)。

9、順產后陰道松弛

順產后(hou)陰(yin)道經過拉伸會出現一(yi)定程度(du)的(de)松(song)弛，但(dan)是陰(yin)道本身(shen)有一(yi)定的(de)恢(hui)復功能，在加上(shang)產后(hou)的(de)縮(suo)陰(yin)鍛煉，陰(yin)道松(song)弛的(de)情(qing)況是可以改善的(de)。

順產后如何護理傷口

順產一(yi)般會留(liu)下(xia)陰道撕裂傷(shang)，或者會陰側切(qie)留(liu)下(xia)的傷(shang)口(kou)(kou)。雖然(ran)自然(ran)分娩產后并發癥少，相(xiang)對(dui)復原速度比剖腹(fu)產來(lai)得快，但因傷(shang)口(kou)(kou)位于(yu)尿道口(kou)(kou)、陰道口(kou)(kou)、肛門交匯的部位，所(suo)以在護理上也需要特別注(zhu)意(yi)。一(yi)定要注(zhu)意(yi)防止(zhi)外陰感染，會陰切(qie)口(kou)(kou)插線后裂開(kai)，傷(shang)口(kou)(kou)發生血腫等問題。

1、防止外陰感染

（1）勤(qin)換衛生(sheng)墊(dian)，避免濕透，讓傷口(kou)浸泡在濕透的(de)衛生(sheng)墊(dian)上將會很難愈合。

（2）每天要用溫水勤沖洗(xi)(xi)會陰部，尤(you)其(qi)每次便后(hou)最好用消球毒棉(mian)擦拭沖洗(xi)(xi)外陰，切忌由(you)后(hou)向(xiang)前擦，應該由(you)前向(xiang)后(hou)。

2、防止會陰切口拆線后裂開

（1）產后早(zao)些下床(chuang)活動，多吃新鮮蔬菜水(shui)果，多喝魚湯(tang)、豬蹄(ti)湯(tang)等湯(tang)飲(yin)，不(bu)吃辛(xin)辣食物(wu)以保(bao)持排便通暢。

（2）當(dang)發生便秘難解(jie)時，不要進氣用力，可用開塞露(lu)幫助通便。

（3）拆線后的幾天內，避(bi)免做下蹲用力(li)動作，如在解便時，宜先收斂會陰和(he)臀部后再坐(zuo)在馬桶上，屏氣用力(li)常常是會陰傷口裂(lie)開的原(yuan)因。

（4）坐位(wei)時身(shen)體重心偏向右側(ce)以防(fang)傷口(kou)受壓(ya)切口(kou)表(biao)皮錯開(kai)。

（5）避免摔倒或大(da)腿過度外展，這樣都會(hui)使傷口再度裂(lie)開。

（6）不宜在(zai)傷口折(zhe)線后(hou)當日出(chu)院(yuan)，因傷口裂開多發生在(zai)傷口拆線當天。

3、避免傷口發生血腫

（1）術(shu)后最初幾日(ri)內(nei)產(chan)婦應采(cai)取右側臥(wo)位，這樣可使傷(shang)口內(nei)的積血(xue)流(liu)出傷(shang)口外，不致發生血(xue)腫，也可防止惡露中(zhong)的子宮內(nei)膜(mo)碎片流(liu)入傷(shang)口內(nei)，引發子宮內(nei)膜(mo)異(yi)位癥(zheng)。

（2）術(shu)后(hou)(hou)注意(yi)刀口情(qing)況，如果在術(shu)后(hou)(hou)1-2小時內傷口出現疼痛，并且越來越厲害，應(ying)馬上與醫(yi)生聯系(xi)，很可能是縫合(he)前(qian)止血不夠而形成血腫。

（3）有(you)血腫時可用50%硫酸鎂溶液冷敷。

4、傷口有水腫怎么辦

（1）傷口水腫，在拆線前縫(feng)合線會勒得很緊，可用(yong)95%的酒精紗布或者50%的硫酸鎂溶液濕敷，每(mei)天做2次。

（2）臥位(wei)時抬高些臀部，以(yi)利回流因而減輕水(shui)腫(zhong)。