順產前注意事項

順(shun)產(chan)不僅對(dui)產(chan)婦造成(cheng)的(de)傷害小，，產(chan)后身體恢復較快，而且對(dui)寶(bao)寶(bao)也(ye)有很多好處。提前了解順(shun)產(chan)注意事項(xiang)，能幫助緩解臨產(chan)準媽媽的(de)恐懼感及緊張(zhang)情緒(xu)，順(shun)利完成(cheng)分娩。

1、哪些人不適合順產：

（1）胎兒過大，產婦骨盆無(wu)法容(rong)納胎頭者。

（2）產婦(fu)骨(gu)盆狹窄或畸(ji)形者。

（3）分(fen)娩過(guo)程中，胎兒(er)出現缺氧，短時間內無法通過(guo)陰道順利分(fen)娩者。

（4）產婦患(huan)有嚴重的(de)妊娠高血壓綜合征等(deng)疾病，無法(fa)承受自然分(fen)娩者。

（5）產(chan)婦高齡初產(chan)者。

（6）有多次流(liu)產(chan)(chan)史或不良產(chan)(chan)史的產(chan)(chan)婦。

2、如何增加順產幾率：

（1）選擇(ze)合適年齡(ling)分娩(mian)：大(da)多數(shu)醫學專(zhuan)家(jia)認為，女性的最佳(jia)生育年齡(ling)是25～29歲，處于(yu)這一年齡(ling)段的女性順產可能較大(da)。隨著(zhu)年齡(ling)的增長，妊娠與(yu)分娩(mian)的危險系數(shu)升(sheng)高(gao)。

（2）保(bao)持合(he)理孕(yun)(yun)(yun)(yun)期(qi)(qi)體(ti)重：孕(yun)(yun)(yun)(yun)期(qi)(qi)合(he)理理想的懷(huai)孕(yun)(yun)(yun)(yun)體(ti)重在(zai)孕(yun)(yun)(yun)(yun)早(zao)期(qi)(qi)懷(huai)孕(yun)(yun)(yun)(yun)3個月(yue)(yue)(yue)以(yi)內增(zeng)加(jia)2千克，中期(qi)(qi)懷(huai)孕(yun)(yun)(yun)(yun)3～6個月(yue)(yue)(yue)和末期(qi)(qi)懷(huai)孕(yun)(yun)(yun)(yun)7-9個月(yue)(yue)(yue)各增(zeng)加(jia)5千克，前后共12千克左右為宜。如果整個孕(yun)(yun)(yun)(yun)期(qi)(qi)增(zeng)加(jia)20千克以(yi)上，就(jiu)有可能(neng)寶寶長(chang)得(de)過大。

3、順產注意事項：

（1）產(chan)道(dao)(dao)骨(gu)(gu)產(chan)道(dao)(dao)：8～9cm，橢圓形彎曲管(guan)(guan)道(dao)(dao)，中(zhong)間還有兩個路障（坐(zuo)骨(gu)(gu)棘）固定不變。軟產(chan)道(dao)(dao)：由(you)子(zi)宮下(xia)段(duan)，子(zi)宮頸，陰道(dao)(dao)及盆底組織構成的(de)彎曲管(guan)(guan)道(dao)(dao)，存(cun)在脂(zhi)肪。

（2）胎兒足(zu)月(yue)的(de)胎兒頭頸（雙頂徑）平均為(wei)91～93毫米。媽(ma)媽(ma)骨盆中最(zui)窄的(de)一條經線寬度(du)約為(wei)100毫米。胎位不正包括(kuo)：臀(tun)位、橫位、頭位不正。

（3）產(chan)力(li)指子宮收(shou)縮(suo)(suo)(suo)力(li)、腹(fu)肌(ji)收(shou)縮(suo)(suo)(suo)力(li)、提肛(gang)肌(ji)收(shou)縮(suo)(suo)(suo)。孕晚會出現一些(xie)假(jia)性宮縮(suo)(suo)(suo)，一般為20～30秒，臨產(chan)時，最長的(de)也只有(you)45秒到一分鐘左右。宮縮(suo)(suo)(suo)時間過長，可能造成宮內缺氧(yang)。

（4）心(xin)態有(you)非(fei)常關鍵的作用，產(chan)婦在分(fen)娩前(qian)就應做好心(xin)理準備，并對分(fen)娩過程的相關步(bu)驟有(you)所(suo)了解。

順產過程注意事項

分娩共有(you)三個(ge)產程。而第(di)一個(ge)產程是(shi)產婦(fu)最痛苦和(he)最難(nan)度過的階段，宮縮(suo)和(he)陣(zhen)痛讓產婦(fu)難(nan)以忍(ren)受，此(ci)時可做一些小事來稍微緩解疼(teng)痛。

能做的事：

1、陣痛的時候最好大口呼氣

緩(huan)解陣(zhen)痛的基(ji)本方法就(jiu)(jiu)是采用呼(hu)氣(qi)(qi)式呼(hu)吸法。如果強忍(ren)疼痛的話身體就(jiu)(jiu)會變得僵硬(ying)，產(chan)痛就(jiu)(jiu)會增加。通(tong)過(guo)大口地(di)呼(hu)氣(qi)(qi)可以釋放(fang)疼痛的感覺。

2、變換姿勢，嘗試找到感覺

隨著胎頭的(de)下降，產婦陣痛的(de)部位也會(hui)有(you)所改變，所以盡(jin)量找到感覺舒(shu)服的(de)姿勢以便更(geng)好(hao)地(di)放松。

3、按壓、撫摸、溫暖身體

用手按壓、撫摸疼(teng)痛(tong)的地方可(ke)以在(zai)疼(teng)痛(tong)中讓(rang)自己稍微放(fang)松一(yi)些。用熱水(shui)袋(dai)放(fang)在(zai)腰部，讓(rang)身(shen)體(ti)溫暖一(yi)些，也(ye)可(ke)以舒緩(huan)身(shen)體(ti)、緩(huan)和疼(teng)痛(tong)。

由于(yu)陣痛(tong)的(de)(de)時候子(zi)宮(gong)是(shi)一(yi)面前傾一(yi)面向下(xia)收縮的(de)(de)，所以(yi)把(ba)身體略(lve)微前傾不僅可(ke)以(yi)減少疼痛(tong)，還可(ke)以(yi)讓肌(ji)肉(rou)放松。晚上側臥的(de)(de)姿(zi)勢好一(yi)些(xie)，如果(guo)是(shi)白天的(de)(de)話就盡量坐(zuo)起來。

不能做的事：

1、不要從(cong)一開始就過分關注陣(zhen)痛。

2、陣痛開始(shi)后會(hui)持續很(hen)長時(shi)間(jian)，所以注意力不要從一(yi)開始(shi)就過分(fen)集中，不要詳(xiang)細地(di)記錄什(shen)么，這會(hui)讓(rang)自己(ji)感(gan)(gan)覺到緊張、疲勞，而這些首先會(hui)影響(xiang)到交感(gan)(gan)神經，陣痛就愈加(jia)難(nan)忍(ren)。

3、不要高聲喊叫(jiao)。如(ru)果持續地高聲喊叫(jiao)，會打亂緩解陣痛(tong)的(de)呼吸節奏。

4、陣痛來臨的時(shi)候不(bu)要(yao)(yao)過分用力，要(yao)(yao)根據助(zhu)產士(shi)的指示，該用力時(shi)用力，該放(fang)松(song)時(shi)放(fang)松(song)。

順產后注意事項

順產(chan)之后(hou)，媽媽們也不能(neng)掉(diao)以輕心(xin)，要(yao)多(duo)注意(yi)一些產(chan)后(hou)事項，多(duo)觀察(cha)產(chan)后(hou)身體狀(zhuang)況，并且要(yao)多(duo)休(xiu)息，確保體力的恢復。

1、產后觀察

產(chan)(chan)婦在分娩后兩(liang)小(xiao)時內最容(rong)易發生產(chan)(chan)后出血，所(suo)以分娩后仍需在產(chan)(chan)房內觀(guan)察(cha)。經過產(chan)(chan)房觀(guan)察(cha)兩(liang)小(xiao)時后，產(chan)(chan)婦和孩子都到了愛嬰區，產(chan)(chan)婦自己(ji)也要繼續觀(guan)察(cha)。因為此時一旦出現子宮收縮乏力，則(ze)容(rong)易引起產(chan)(chan)后出血。

2、爭取時間休息

分娩(mian)過(guo)程耗盡了產婦的體(ti)力，在(zai)產后(hou)第一(yi)天最重(zhong)要(yao)(yao)的是(shi)休息，以確保體(ti)力的恢復。現在(zai)很(hen)多都是(shi)母(mu)嬰(ying)同室(shi)，寶寶與(yu)母(mu)親在(zai)一(yi)起，大約每隔3～4小(xiao)時(shi)就要(yao)(yao)哺乳一(yi)次，又要(yao)(yao)給孩(hai)子(zi)換尿布，寶寶一(yi)哭鬧(nao)，產婦更加沒時(shi)間睡覺，所以產婦應爭取(qu)時(shi)間休息。

3、盡快排大小便

順(shun)產產婦(fu)產后(hou)應多喝水，盡快排第一次小便，不要因(yin)為(wei)怕痛而憋尿(niao)或少喝水。因(yin)為(wei)在生產過(guo)程中，胎頭下降會(hui)壓迫膀(bang)胱、尿(niao)道(dao)，幫(bang)助膀(bang)胱功能(neng)的恢(hui)復，憋尿(niao)時間太長(chang)，膀(bang)胱過(guo)度充(chong)盈會(hui)影響子宮收(shou)縮，導致產后(hou)出(chu)血。

4、注意衛生清潔

產后產婦出汗量多，在睡眠和初醒時出汗情況更加嚴重，有時汗液甚至可浸濕內衣，其實這是正常生理現象，并非體虛表現，常在數日內自行好轉。產婦應勤換內衣內褲和床單，居室(shi)要(yao)通風，如果不讓(rang)新鮮空氣進入(ru)室(shi)內，產(chan)婦在(zai)空氣污濁的室(shi)內會(hui)增加(jia)呼吸道感(gan)染的機會(hui)。剛生產(chan)完，要(yao)注意對會(hui)陰部的護養，大小(xiao)便之后都應用(yong)溫開水(shui)沖(chong)洗。

5、哺乳可促進乳汁分泌

大腦發出信號增加乳汁的(de)分(fen)泌(mi)，必須要盡早哺乳，形成神經反射(she)，增加乳汁的(de)分(fen)泌(mi)。產婦(fu)也可多吃一些(xie)可促進乳汁分(fen)泌(mi)的(de)食(shi)物，如花(hua)生煲豬蹄(ti)、魚湯(tang)等(deng)。

6、多吃蔬菜避免便秘

產婦產后容易發生腸燥便秘，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果(guo)，對防治產后(hou)便秘十分(fen)有益。

7、初乳不可浪費

一般來說，分(fen)娩后的(de)(de)第一天，產婦(fu)會(hui)分(fen)泌出少(shao)量粘稠(chou)、略帶(dai)黃色(se)的(de)(de)乳(ru)(ru)汁，這就(jiu)是(shi)初(chu)(chu)乳(ru)(ru)。初(chu)(chu)乳(ru)(ru)含有(you)大量的(de)(de)抗體(ti)，其(qi)功效(xiao)是(shi)所有(you)奶粉(fen)無(wu)法替代的(de)(de)。初(chu)(chu)乳(ru)(ru)能保護嬰(ying)兒免受細菌的(de)(de)侵害，所以產婦(fu)應盡可能地給嬰(ying)兒喂(wei)初(chu)(chu)乳(ru)(ru)，減少(shao)新生(sheng)兒疾病的(de)(de)發生(sheng)。

8、觀察產后出惡露

分娩(mian)后，隨著子宮蛻(tui)(tui)膜特別是(shi)胎盤附著物處蛻(tui)(tui)膜的(de)(de)(de)(de)(de)脫落(luo)，含(han)有血液(ye)、壞(huai)死蛻(tui)(tui)膜等組(zu)織的(de)(de)(de)(de)(de)黏液(ye)經陰道排(pai)出，這就是(shi)惡(e)露(lu)(lu)。惡(e)露(lu)(lu)持續的(de)(de)(de)(de)(de)時間因人而(er)異，平均約為21天，時間短的(de)(de)(de)(de)(de)可(ke)能只有14天，而(er)時間長的(de)(de)(de)(de)(de)可(ke)能會持續6周。如果產(chan)后惡(e)露(lu)(lu)反復、或者(zhe)產(chan)后惡(e)露(lu)(lu)不(bu)盡(jin)都會對(dui)產(chan)婦的(de)(de)(de)(de)(de)身體(ti)造成危害，一定要及時去(qu)醫院就診(zhen)，在醫生的(de)(de)(de)(de)(de)指(zhi)導下及時治療(liao)。

9、順產后陰道松弛

順產后(hou)陰(yin)道(dao)經(jing)過拉(la)伸(shen)會出現一定(ding)程(cheng)度的(de)(de)松弛(chi)(chi)，但是陰(yin)道(dao)本身有(you)一定(ding)的(de)(de)恢復功能，在(zai)加(jia)上產后(hou)的(de)(de)縮陰(yin)鍛煉，陰(yin)道(dao)松弛(chi)(chi)的(de)(de)情(qing)況是可以改(gai)善的(de)(de)。

順產后如何護理傷口

順產一般(ban)會留下陰(yin)(yin)道(dao)(dao)撕裂(lie)傷(shang)，或者會陰(yin)(yin)側切(qie)留下的傷(shang)口(kou)。雖(sui)然(ran)自然(ran)分娩產后并發癥(zheng)少，相對復原速度比剖(pou)腹產來得快，但(dan)因(yin)傷(shang)口(kou)位于尿(niao)道(dao)(dao)口(kou)、陰(yin)(yin)道(dao)(dao)口(kou)、肛門(men)交匯的部位，所以在(zai)護理上也需要(yao)特別(bie)注意。一定要(yao)注意防止外陰(yin)(yin)感染，會陰(yin)(yin)切(qie)口(kou)插線后裂(lie)開，傷(shang)口(kou)發生血腫等問題。

1、防止外陰感染

（1）勤換(huan)衛(wei)生墊(dian)，避免濕透，讓傷口浸(jin)泡在濕透的衛(wei)生墊(dian)上將會很難愈合。

（2）每天要用溫水勤沖洗(xi)會陰部，尤(you)其每次便后(hou)最好用消球毒(du)棉擦拭沖洗(xi)外陰，切忌由后(hou)向(xiang)前(qian)擦，應該(gai)由前(qian)向(xiang)后(hou)。

2、防止會陰切口拆線后裂開

（1）產后早些下床活動，多(duo)吃(chi)新(xin)鮮(xian)蔬菜水(shui)果，多(duo)喝魚湯(tang)、豬蹄(ti)湯(tang)等湯(tang)飲，不吃(chi)辛辣食物以保持排便通(tong)暢(chang)。

（2）當(dang)發(fa)生便秘難解時，不要(yao)進氣用(yong)力，可用(yong)開塞露(lu)幫助(zhu)通便。

（3）拆線后的幾天內，避免做下蹲用力動作，如(ru)在解(jie)便時，宜(yi)先收斂會陰和臀部(bu)后再坐在馬(ma)桶上(shang)，屏氣(qi)用力常(chang)常(chang)是會陰傷口裂開的原因(yin)。

（4）坐位時身體重心偏向右側(ce)以防傷口受壓(ya)切口表皮錯開。

（5）避(bi)免摔倒或大腿過度(du)外(wai)展，這樣都會使傷口再(zai)度(du)裂開。

（6）不宜在傷口折線后當日出院，因(yin)傷口裂(lie)開多發生在傷口拆線當天。

3、避免傷口發生血腫

（1）術后(hou)最初幾(ji)日內(nei)(nei)(nei)產婦應采取右側臥位(wei)，這樣可(ke)使傷口(kou)內(nei)(nei)(nei)的積血流出傷口(kou)外，不致(zhi)發生血腫(zhong)，也可(ke)防止(zhi)惡露中的子宮(gong)內(nei)(nei)(nei)膜(mo)碎片流入傷口(kou)內(nei)(nei)(nei)，引發子宮(gong)內(nei)(nei)(nei)膜(mo)異位(wei)癥。

（2）術(shu)后注意(yi)刀口情況，如果在(zai)術(shu)后1-2小(xiao)時(shi)內傷口出現疼痛，并且越來越厲害，應馬上與醫生聯(lian)系，很可能是縫合前(qian)止血不夠而形成血腫。

（3）有血腫時可用(yong)50%硫酸鎂溶液(ye)冷敷。

4、傷口有水腫怎么辦

（1）傷口水腫，在拆線前縫合(he)線會勒得很(hen)緊，可用(yong)95%的(de)酒(jiu)精紗布或者50%的(de)硫酸鎂溶液濕敷，每天做2次。

（2）臥位時抬(tai)高些(xie)臀(tun)部，以利(li)回流(liu)因而減輕水腫。