一、電燉鍋小米粥的做法
小米粥的做法是比較簡單的,先把小米洗(xi)凈后用清水浸泡20分鐘左右就可以(yi)(yi)了,然(ran)后把小(xiao)米放進電燉鍋中(zhong),加入適(shi)量的(de)水,大概(gai)三十分鐘左右就可以(yi)(yi)吃了。煮小(xiao)米粥(zhou)還(huan)需要(yao)一(yi)定的(de)烹飪技(ji)巧,一(yi)是(shi)要(yao)提前浸泡原料,這(zhe)(zhe)樣可以(yi)(yi)節(jie)省煮粥(zhou)的(de)時間,而(er)且還(huan)能使粥(zhou)口感更細膩、粘(zhan)稠。二是(shi)避免中(zhong)途添(tian)水,最好一(yi)次(ci)到(dao)位,盡量不要(yao)頻(pin)繁攪(jiao)動。三是(shi)待到(dao)小(xiao)米開花(hua),可以(yi)(yi)用勺子(zi)稍(shao)稍(shao)攪(jiao)動,這(zhe)(zhe)樣一(yi)碗美(mei)味的(de)小(xiao)米粥(zhou)就完成了。
二、電燉鍋小米粥水和米的比例
小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)粥香(xiang)濃不(bu)失(shi)營(ying)養(yang),想要(yao)香(xiang)濃黏稠米(mi)(mi)油(you)厚的小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)粥。首(shou)(shou)先第一就是水(shui)與米(mi)(mi)的比例,6:1或者是8:1都可以,煮小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)粥時,只要(yao)水(shui)和米(mi)(mi)按(an)照這個比例,保證(zheng)小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)粥香(xiang)濃黏稠米(mi)(mi)油(you)厚。首(shou)(shou)先準備半(ban)碗小(xiao)(xiao)米(mi)(mi),然后就加入(ru)等量的六(liu)個半(ban)碗的水(shui)。
三、電燉鍋小米粥燉多久
一般來(lai)說(shuo)電燉鍋小(xiao)米(mi)粥40分鐘就(jiu)足(zu)夠(gou)了。但是熬小(xiao)米(mi)粥時間(jian)長短(duan)要(yao)區別對待。熬粥時間(jian)長,米(mi)中的淀粉(fen)會被水解為糊精,有利于消化吸收,但容易(yi)引(yin)起血糖升(sheng)高(gao),因此對于糖尿病患者來(lai)說(shuo),最(zui)好(hao)不(bu)要(yao)喝熬者時間(jian)長的粥。
對于其他正常入群,尤其是兒童及消化(hua)吸收(shou)能力較差(cha)的人來說(shuo),熬粥時(shi)間則越長越好,且基(ji)本上(shang)不存在營養(yang)素的丟(diu)失問題。
煮粥(zhou)時一般應先用(yong)大火(huo)煮開,再(zai)轉入小(xiao)火(huo)熬煮約30分(fen)(fen)鐘(zhong)。另外,可根據不(bu)同的(de)火(huo)候做成不(bu)同的(de)粥(zhou)。比(bi)如,用(yong)小(xiao)火(huo)熬煮加進白果和(he)百合的(de)粥(zhou)能夠清(qing)熱降火(huo)。用(yong)大火(huo)煮的(de)各類肉粥(zhou),低(di)油低(di)脂,原(yuan)汁原(yuan)味(wei),口(kou)感清(qing)新(xin)。長時間加熱會使營養成分(fen)(fen)遭到破壞,甚(shen)至一部分(fen)(fen)發生化學反應,產生有害物質(zhi)。
四、電燉鍋做小米粥會噴嗎
電燉鍋(guo)做小米粥(zhou)容易(yi)溢鍋(guo),有(you)幾個方法可以防止溢鍋(guo),下(xia)面一(yi)起看一(yi)下(xia):
1、在煮小米粥時往鍋里滴(di)兩滴(di)芝麻香油(you),開鍋后用小火慢慢煮,這樣粥就不會(hui)溢出來了。
2、或者先淘好米(mi)(mi),等到鍋(guo)(guo)大半開時(shi),再把米(mi)(mi)下到鍋(guo)(guo)里,就可以防止(zhi)鍋(guo)(guo)里的米(mi)(mi)湯往外溢(yi)了(le)。
3、其實要想電燉鍋做小米粥(zhou)(zhou)不(bu)溢鍋,只需要用(yong)到(dao)一(yi)樣小小的(de)(de)工具,就可以解決了。就是(shi)我們平常煮(zhu)粥(zhou)(zhou)用(yong)的(de)(de)勺(shao)子(zi),煮(zhu)粥(zhou)(zhou)時用(yong)來攪拌的(de)(de)勺(shao)子(zi)平常我們用(yong)完(wan)都(dou)會把它(ta)拿出來放在一(yi)邊,
其實,你(ni)就(jiu)(jiu)把(ba)勺(shao)子放在鍋里不(bu)(bu)要拿(na)出(chu)來(lai),這樣由于它破壞(huai)了(le)沸騰(teng)的(de)(de)水的(de)(de)運動規律,粥(zhou)就(jiu)(jiu)不(bu)(bu)會(hui)(hui)潽出(chu)來(lai)了(le),不(bu)(bu)信你(ni)下次煮(zhu)(zhu)粥(zhou)的(de)(de)時(shi)候就(jiu)(jiu)試試看。這樣煮(zhu)(zhu)粥(zhou)防溢(yi)不(bu)(bu)僅(jin)更放心,而且取材簡(jian)單,鐵勺(shao)、木(mu)頭勺(shao)都可以(yi)。不(bu)(bu)僅(jin)僅(jin)是(shi)煮(zhu)(zhu)粥(zhou)、煮(zhu)(zhu)湯、煮(zhu)(zhu)餃子、煮(zhu)(zhu)面條,凡是(shi)要開鍋怕(pa)溢(yi)出(chu)來(lai)的(de)(de)東西,只要放一把(ba)勺(shao)子在鍋里,就(jiu)(jiu)不(bu)(bu)用擔心會(hui)(hui)溢(yi)出(chu)來(lai)。
五、用燉鍋燉小米粥做法大全
1、小米雜粥
用(yong)料:干(gan)百合(he)(50克)、干(gan)銀耳(1朵(duo),20克)、紅棗(6顆)、花(hua)生(30粒)、小米(1紙杯)、清水(15碗(wan))、冰糖(適量(liang)即可(ke))。
做(zuo)法(fa):干(gan)百合、紅(hong)棗和花(hua)生(sheng)洗(xi)凈(jing)用清水泡(pao)(pao)發,花(hua)生(sheng)去(qu)(qu)掉外皮;小(xiao)米(mi)沖洗(xi)干(gan)凈(jing),放(fang)入清水中浸(jin)泡(pao)(pao)30分鐘(zhong)(zhong)。銀耳(er)用清水泡(pao)(pao)發,去(qu)(qu)蒂摘成小(xiao)朵,沖洗(xi)去(qu)(qu)雜質,瀝干(gan)水備用。往鍋(guo)內放(fang)入小(xiao)米(mi)、銀耳(er)和花(hua)生(sheng),注入10碗清水攪(jiao)拌均勻。加蓋大火(huo)(huo)(huo)煮(zhu)沸,改(gai)小(xiao)火(huo)(huo)(huo)慢煮(zhu)40分鐘(zhong)(zhong),期(qi)(qi)間不斷翻攪(jiao),避免(mian)小(xiao)米(mi)粘(zhan)鍋(guo)。煮(zhu)至小(xiao)米(mi)粥(zhou)變(bian)得濃稠(chou),注入3碗開水攪(jiao)勻,來稀釋(shi)小(xiao)米(mi)粥(zhou),期(qi)(qi)間不斷翻攪(jiao),避免(mian)小(xiao)米(mi)粘(zhan)鍋(guo)。將紅(hong)棗、百合和冰(bing)糖(tang)放(fang)入小(xiao)米(mi)粥(zhou)中,注入1碗開水稀釋(shi)粥(zhou)底,以小(xiao)火(huo)(huo)(huo)續煮(zhu)30分鐘(zhong)(zhong),即可出鍋(guo)。
2、小米藜麥粥
用料:小(xiao)米50克,藜麥50克。
做法(fa):將小米、藜麥洗凈。水(shui)快開時(shi),先放入(ru)小米,大(da)火(huo)煮(zhu)8-10分鐘,再中小火(huo)煮(zhu)15分鐘。然后放入(ru)藜麥,再一起煮(zhu)10-15分鐘。
3、黃豆小米粥
用料:小米100克,大(da)豆50克,白砂糖10克
做法:將小(xiao)米(mi)、黃(huang)豆(dou)分別(bie)磨碎,小(xiao)米(mi)入(ru)(ru)盆中沉淀,潷去(qu)冷(leng)(leng)水,用(yong)(yong)開水調(diao)勻;黃(huang)豆(dou)過篩(shai)去(qu)渣。鍋中加(jia)入(ru)(ru)約1500毫升冷(leng)(leng)水,燒沸,下(xia)入(ru)(ru)黃(huang)豆(dou)漿,再次煮沸以后,下(xia)入(ru)(ru)小(xiao)米(mi),用(yong)(yong)小(xiao)火慢(man)慢(man)熬煮。見米(mi)爛豆(dou)熟時,加(jia)入(ru)(ru)白糖調(diao)味,攪(jiao)拌均勻,即可盛起食用(yong)(yong)。
4、紅糖小米粥
用(yong)料:小米150克、紅棗5-10顆(ke)、花生碎(sui)少許(xu)、瓜(gua)子仁少許(xu)、紅糖10克。
做法:備齊材料:小(xiao)(xiao)米(mi),紅(hong)(hong)棗(zao),紅(hong)(hong)糖和果仁。果仁可以(yi)整(zheng)粒放入(ru),也可切(qie)碎(sui)后加入(ru)。小(xiao)(xiao)米(mi)淘洗干(gan)凈,放入(ru)湯(tang)鍋中用(yong)清水浸泡30分鐘左右,紅(hong)(hong)棗(zao)洗凈,去核,紅(hong)(hong)棗(zao)肉切(qie)碎(sui)備用(yong)。取湯(tang)鍋,注入(ru)適量(liang)清水,燒開(kai)后放入(ru)小(xiao)(xiao)米(mi),轉小(xiao)(xiao)火慢慢熬(ao)煮(zhu),待小(xiao)(xiao)米(mi)粒粒開(kai)花(hua)時放入(ru)紅(hong)(hong)棗(zao)碎(sui),攪拌均勻后繼(ji)續熬(ao)煮(zhu),待紅(hong)(hong)棗(zao)肉軟爛(lan)后放入(ru)紅(hong)(hong)糖,花(hua)生碎(sui)拌勻,再熬(ao)煮(zhu)幾分鐘就可以(yi)關火了。
5、鮮菇小米粥
用料:粳米50克(ke),小米100克(ke),平菇40克(ke),大(da)蔥3克(ke),鹽2克(ke)
做法:1.平菇洗(xi)凈,在開(kai)水(shui)中(zhong)氽一下(xia),撈(lao)起(qi)切片。粳米(mi)(mi)、小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)分(fen)別(bie)淘洗(xi)干凈,用(yong)冷(leng)水(shui)浸泡半小(xiao)(xiao)時,撈(lao)出,瀝干水(shui)分(fen)。鍋(guo)中(zhong)加入(ru)約(yue)1000毫(hao)升冷(leng)水(shui),將粳米(mi)(mi)、小(xiao)(xiao)米(mi)(mi)放入(ru),用(yong)旺火(huo)燒沸,再(zai)(zai)改用(yong)小(xiao)(xiao)火(huo)熬(ao)煮,待(dai)再(zai)(zai)滾起(qi),加入(ru)平菇拌勻,下(xia)鹽(yan)調味,再(zai)(zai)煮5分(fen)鐘,撒上蔥末,即可(ke)盛起(qi)食用(yong)。
6、小米南瓜粥
用料:小米、南瓜、糖
做法:小米(mi)淘(tao)凈,南(nan)瓜(gua)切小塊2.先煮(zhu)南(nan)瓜(gua)10分鐘,再下小米(mi)。共(gong)煮(zhu)至勻,需要不時攪(jiao)動(dong),以免糊鍋(guo)。煮(zhu)熟即食(shi),根(gen)據口味適量(liang)加糖。