【小兒(er)厭食(shi)怎(zen)么辦(ban)(ban)】小兒(er)厭食(shi)怎(zen)么辦(ban)(ban) 小兒(er)厭食(shi)常用療(liao)法

小兒厭(yan)食(shi)(shi)，讓每個(ge)家長(chang)都非(fei)常的煩心，一旦(dan)孩子厭(yan)食(shi)(shi)的時間長(chang)了，容易造成(cheng)營養不良、抵抗力下降、身體虛(xu)弱等等。那小兒厭(yan)食(shi)(shi)怎(zen)么辦好呢(ni)?下面，買購小編就為家長(chang)們支(zhi)5招(zhao)，讓孩子從此愛上吃飯。

1、培養合理的飲食習慣

孩(hai)子進食從小就要(yao)定時(shi)(shi)定量(liang)(liang)，若(ruo)是每日3餐，每兩(liang)餐間(jian)(jian)的間(jian)(jian)隔(ge)以4～5小時(shi)(shi)為宜；若(ruo)每日4餐，每兩(liang)餐間(jian)(jian)的間(jian)(jian)隔(ge)以3～4小時(shi)(shi)為宜。盡量(liang)(liang)讓(rang)孩(hai)子自(zi)己進食，這樣能提(ti)高他們進食的興趣(qu)。

2、適當體育鍛煉

讓孩子多多參加力所(suo)能及的(de)家務勞動(dong)，進行適(shi)當的(de)體育鍛煉，這樣可以消耗能量，促進消化液的(de)分泌，從而增進食欲(yu)。

3、控制零食

要控制孩子的零食及飲料的攝入，必要時，可給小孩吃少量的新鮮果品、酸奶或果汁。

4、環境要適宜

吃(chi)飯應(ying)有(you)穩定(ding)而(er)安(an)靜(jing)的場所和輕松愉(yu)快的氣氛，愉(yu)快的情緒(xu)可興奮大腦皮層(ceng)的進食中樞，提高食欲。也可在(zai)飯前給(gei)孩(hai)子吃(chi)點山楂等酸性水果，以刺激胃液分泌。

5、捏捏小兒脊

“捏脊”是(shi)古代(dai)中醫的(de)養生(sheng)保健(jian)方法，用于(yu)小兒厭(yan)食更是(shi)效果顯著。

（1）先(xian)在孩子(zi)背部輕(qing)揉幾下(xia)，使其肌肉放(fang)松(song)。

（2）用右手拇(mu)指沿督(du)脈自大(da)椎穴滑(hua)向長強穴，2～3遍。

（3）自下而上，用(yong)拇指(zhi)頂住皮膚，食(shi)、中指(zhi)前(qian)按，三(san)指(zhi)同時用(yong)力(li)提(ti)拿(na)皮膚，雙手(shou)交替捻動(dong)向前(qian)，要做到隨(sui)捏(nie)、隨(sui)提(ti)、隨(sui)放、隨(sui)向前(qian)推(tui)進。一般捏(nie)3～5遍，即結束。

隔天1次，5次為1療程。

注(zhu)：督脈(mo)位于人體(ti)的中軸(zhou)線(xian)，在背后(hou)中脊;大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中;長(chang)強穴位于肛門后(hou)上3～5厘米處。

想讓(rang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)愛(ai)上吃飯，除了以(yi)上幾種方(fang)法之(zhi)外，還可以(yi)適(shi)(shi)當補鋅(xin)。如(ru)果孩子(zi)缺(que)鋅(xin)容易產生厭食、偏食的(de)情況，因此，家長應適(shi)(shi)當的(de)讓(rang)孩子(zi)服用補鋅(xin)的(de)保健品，這樣孩子(zi)才更加(jia)愛(ai)吃飯。目前，補鋅(xin)口碑最(zui)好的(de)保健品要數(shu)鋅(xin)硒(xi)寶(bao)(bao)，主要原(yuan)料為蛋白鋅(xin)，能糾正孩子(zi)厭食，提高免疫(yi)力，而且鋅(xin)硒(xi)寶(bao)(bao)片(pian)安全，對腸胃沒有(you)刺激(ji)，適(shi)(shi)合小孩服用。

上(shang)文是關(guan)于小兒厭食(shi)的(de)介紹，如果你家(jia)的(de)寶貝也厭食(shi)，那不妨按照上(shang)面(mian)的(de)方法來(lai)做(zuo)并(bing)及時補(bu)鋅(xin)，相信寶寶厭食(shi)的(de)癥狀很快能(neng)得到改善。