雞皮膚怎么治？

①溫和去角質

因(yin)為“雞皮膚(fu)”與(yu)角質變厚有關，所以(yi)溫和地去角質是必要的，但(dan)一定不可(ke)過(guo)度。

去角(jiao)質有很多(duo)方法，我們洗(xi)澡(zao)時用(yong)含磨砂顆粒的(de)沐浴乳、用(yong)洗(xi)澡(zao)海綿(mian)、浴球等猛搓身體(ti)，都(dou)能達到去角(jiao)質的(de)效果，只(zhi)是，每天這(zhe)么(me)洗(xi)，會令(ling)本來就(jiu)很干燥的(de)“雞(ji)皮膚”受不，而變(bian)得更薄(bo)更干，反過來又(you)會刺激“雞(ji)皮膚”變(bian)得更厲害。我們皮膚的(de)角(jiao)質更新周(zhou)期為28--45天，所以這(zhe)么(me)猛的(de)去角(jiao)質，1--1個半(ban)月做一次就(jiu)夠了。

去角質比較溫和的方法，是用浴鹽(食(shi)鹽(yan)(yan)也有去角質(zhi)功(gong)效，但其中的(de)鈉會(hui)令皮膚(fu)干燥，“雞(ji)皮膚(fu)”的(de)人還是用具保(bao)濕功(gong)效的(de)死海浴鹽(yan)(yan)比較好)。可以用浴鹽(yan)(yan)泡澡，也可先將浴鹽(yan)(yan)用熱水溶解了，然(ran)后混合在植(zhi)物型的(de)沐浴乳(ru)中(化學(xue)制劑多(duo)的(de)沐淋乳(ru)會(hui)與浴鹽(yan)(yan)起化學(xue)反應)，在淋浴時(shi)用。用浴鹽(yan)(yan)泡澡時(shi)，還可加入玫(mei)瑰(gui)和檀香精油，去角質(zhi)的(de)同時(shi)還能滋(zi)潤皮膚(fu)。

很多人認為每天(tian)洗(xi)澡(zao)是(shi)好(hao)習(xi)慣，但對(dui)于(yu)“雞皮(pi)膚”來說并不好(hao)。沐(mu)浴(yu)乳(ru)也能一定程度上(shang)去除(chu)老廢角質(zhi)，還可能過多洗(xi)去油脂，所以，“雞皮(pi)膚”的人在(zai)冬天(tian)2、3天(tian)洗(xi)一次澡(zao)就夠了，或者每天(tian)只用清水洗(xi)澡(zao)，而不用沐(mu)浴(yu)乳(ru)。

②滋潤最重要

比去(qu)角質更重要的(de)，是滋潤皮膚--去(qu)角質只(zhi)是手(shou)段。

“雞皮膚”是很(hen)缺水又很(hen)缺油(you)的皮膚，用一(yi)般的護體(ti)(ti)乳會不夠(gou)滋(zi)(zi)潤(run)，而應使(shi)用藥房里賣的專為極干性皮膚配方的護體(ti)(ti)乳。洗澡時(shi)也應該用滋(zi)(zi)潤(run)型的清(qing)潔(jie)產品等。

另一個重(zhong)點是(shi)，洗澡(zao)的(de)(de)水(shui)(shui)溫(wen)一定(ding)要保持在(zai)40℃左(zuo)右。冬日里，很多人喜歡用比較燙的(de)(de)水(shui)(shui)，覺得這樣才夠舒(shu)服。但(dan)燙的(de)(de)水(shui)(shui)很容(rong)易“去油”，也(ye)會過(guo)多洗去皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)油脂；而當(dang)身(shen)體一離開熱(re)水(shui)(shui)，皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)表面的(de)(de)水(shui)(shui)分(fen)會立刻蒸發，同時也(ye)帶走了皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)水(shui)(shui)分(fen)。這對于“雞皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)”來(lai)說(shuo)都是(shi)“雪上(shang)加霜”的(de)(de)事。

如果“有錢又(you)有閑”，去SPA享受身體的保濕護理，也是改善“雞皮膚”很好(hao)的方法。

③欲速則不達

一粒粒的“雞皮膚”會(hui)讓人很想“除(chu)之而(er)后(hou)快”，但是用手(shou)擠、抓(zhua)、摳，會(hui)使毛孔(kong)周圍的組織(zhi)水腫，這樣毛孔(kong)開口變得更小，更容(rong)易(yi)堵塞，會(hui)產生粉刺、毛囊炎；如果抓(zhua)傷，更會(hui)造成發(fa)炎和(he)色(se)素沉(chen)淀。所以千(qian)萬(wan)不要去抓(zhua)、去撓。

如(ru)果有重要(yao)場合需要(yao)展示光潔漂亮的肌膚，可向(xiang)皮(pi)膚科醫生(sheng)求助。涂用維甲酸、或(huo)在專業(ye)醫師(shi)指導下進行果酸換膚，都能讓(rang)皮(pi)膚在幾天內(nei)呈現晶瑩(ying)剔透。但(dan)這(zhe)只是“應急(ji)之法”，治標不治本，若經常(chang)這(zhe)樣(yang)處理，還會使皮(pi)膚的屏障功能變得更弱，令皮(pi)膚更干燥、更敏感。

改善“雞(ji)皮膚(fu)”“貴在堅持”，無論(lun)春夏秋(qiu)冬，洗澡后都用護體乳滋養皮膚(fu)，不做“懶女人(ren)”，皮膚(fu)才會變得(de)更美麗。