雞皮膚的形成原因

1、遺傳

引(yin)起雞皮(pi)膚(fu)的因(yin)素有很多，遺傳就是(shi)其中(zhong)之一(yi)。無論父母雙方(fang)哪(na)一(yi)方(fang)有雞皮(pi)膚(fu)，子女中(zhong)都有一(yi)半的可(ke)能(neng)也會患有雞皮(pi)膚(fu)，這是(shi)人體(ti)(ti)第(di)12對染(ran)色體(ti)(ti)變異所發生的顯性遺傳，是(shi)基因(yin)導致的。

2、缺乏維生(sheng)素A

維生素A對皮膚非常(chang)重要(yao)，能(neng)夠對皮(pi)膚的表(biao)皮(pi)層(ceng)起到保(bao)護作用，并(bing)且維持表(biao)皮(pi)機能(neng)處(chu)于正常(chang)狀態，可以(yi)有效地(di)防止皮(pi)膚干燥，代謝功能(neng)失常(chang)等。如(ru)果人(ren)體缺乏(fa)維生素A，就會引起皮(pi)膚缺水，干燥起皮(pi)，角(jiao)質(zhi)層(ceng)脫落，還會導致(zhi)死(si)皮(pi)細胞(bao)的堆(dui)積，時間久了(le)就會出現雞皮(pi)膚。因此(ci)日常(chang)飲食中要(yao)多吃(chi)一些富(fu)含維生素A的食物，比如(ru)動(dong)物肝臟、胡蘿卜、西紅柿等。

3、脂(zhi)肪代(dai)謝異常

身體(ti)脂肪代謝越高越容(rong)易患雞(ji)(ji)皮(pi)膚(fu)(fu)，換句話說，也就是越胖的(de)人越容(rong)易患雞(ji)(ji)皮(pi)膚(fu)(fu)。要(yao)想擁有光滑白皙的(de)彈性(xing)肌(ji)膚(fu)(fu)，遠離雞(ji)(ji)皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)困擾，一定(ding)不要(yao)吃太(tai)油膩的(de)食(shi)物(wu)(wu)，太(tai)油膩的(de)食(shi)物(wu)(wu)在體(ti)內代謝時(shi)所產生的(de)代謝物(wu)(wu)很難通過毛(mao)孔排出體(ti)外，殘留在毛(mao)孔上，久(jiu)而久(jiu)之就會形(xing)成雞(ji)(ji)皮(pi)膚(fu)(fu)。

4、經常熬夜

對于廣(guang)大年(nian)輕的小伙伴來說，熬夜早(zao)已成為了(le)日常，但你知道熬夜的危(wei)害嗎？不規律的睡(shui)眠及壓力，會(hui)影響內分(fen)(fen)泌(mi)代謝(xie)，造成肌(ji)膚(fu)水分(fen)(fen)流失，容易導致皺(zhou)紋出現、皮膚(fu)暗淡(dan)、長雞皮膚(fu)、黑眼圈(quan)加重等，尤(you)其是上完妝后情況會(hui)更糟。所以為了(le)自己的肌(ji)膚(fu)，一定不要熬夜，早(zao)睡(shui)早(zao)起(qi)，養成良好的作息習慣。

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雞皮膚怎么消除

1、溫和去角質

因為(wei)“雞皮(pi)膚”與角質(zhi)變厚有關(guan)，所以溫和地(di)去(qu)(qu)角質(zhi)是必要的，但(dan)一定不(bu)可(ke)過度。去(qu)(qu)角質(zhi)有很多方法，我們洗澡時(shi)用(yong)含磨砂顆粒的沐(mu)浴乳、用(yong)洗澡海綿(mian)、浴球等猛(meng)(meng)搓身體，都能達到去(qu)(qu)角質(zhi)的效果，只是，每天(tian)這么洗，會(hui)令本來就很干(gan)(gan)燥(zao)的“雞皮(pi)膚”受不(bu)，而變得更(geng)(geng)薄更(geng)(geng)干(gan)(gan)，反(fan)過來又會(hui)刺激“雞皮(pi)膚”變得更(geng)(geng)厲害(hai)。我們皮(pi)膚的角質(zhi)更(geng)(geng)新周期為(wei)28--45天(tian)，所以這么猛(meng)(meng)的去(qu)(qu)角質(zhi)，1--1個半月做一次就夠了。

2、滋潤最重要

比去角質更重要的，是滋潤皮膚，去角質只是手段。“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房里賣的專為極干性皮膚配方的身體乳。洗(xi)澡時也應該(gai)用滋潤型(xing)的(de)清潔產(chan)品等(deng)。

另(ling)一(yi)個重(zhong)點是(shi)，洗澡(zao)的(de)水溫一(yi)定要保持在40℃左(zuo)右。冬(dong)日里，很多人喜歡用(yong)比較燙(tang)的(de)水，覺得這樣才夠舒服。但(dan)燙(tang)的(de)水很容易(yi)“去油”，也(ye)會過多洗去皮膚(fu)(fu)(fu)的(de)油脂；而當身體一(yi)離開熱(re)水，皮膚(fu)(fu)(fu)表(biao)面(mian)的(de)水分(fen)會立(li)刻(ke)蒸發，同時也(ye)帶走了皮膚(fu)(fu)(fu)的(de)水分(fen)。這對于“雞皮膚(fu)(fu)(fu)”來說(shuo)都是(shi)“雪上加(jia)霜”的(de)事(shi)。

3、欲速則不達

一粒粒的(de)“雞皮膚”會(hui)讓人很想“除之(zhi)而(er)后快(kuai)”，但是用手(shou)擠、抓、摳，會(hui)使(shi)毛孔周圍的(de)組織水腫，這樣毛孔開口變(bian)得(de)更(geng)小(xiao)，更(geng)容易堵塞，會(hui)產生粉(fen)刺(ci)、毛囊炎(yan)；如果抓傷，更(geng)會(hui)造(zao)成發炎(yan)和色素(su)沉淀。所以千萬不(bu)要去抓、去撓。

如果有重要場(chang)合需要展示(shi)光潔漂(piao)亮的肌膚，可向皮(pi)(pi)膚科醫生求(qiu)助。涂用維甲酸、或在(zai)專業醫師指導下進行果酸換膚，都能(neng)讓皮(pi)(pi)膚在(zai)幾天內呈現晶瑩剔透。但這(zhe)只是“應急之法”，治(zhi)標不治(zhi)本，若經(jing)常(chang)這(zhe)樣處理，還會(hui)使皮(pi)(pi)膚的屏障功能(neng)變(bian)得更弱，令皮(pi)(pi)膚更干燥、更敏感。

4、外用藥膏

可局部外用維A酸軟膏、水楊酸軟膏、尿素軟膏等(deng)軟化，溶解(jie)角質，改善(shan)癥狀即可。