雞皮膚的形成原因

1、遺傳

引(yin)起雞皮膚的因素有(you)很多，遺傳就是其中之一(yi)。無論父(fu)母雙(shuang)方哪一(yi)方有(you)雞皮膚，子女中都有(you)一(yi)半的可能(neng)也(ye)會患有(you)雞皮膚，這(zhe)是人體第12對染(ran)色體變(bian)異(yi)所發生的顯性遺傳，是基因導致的。

2、缺乏維生素(su)A

維生素A對皮膚非常重要，能夠對皮(pi)膚(fu)的表皮(pi)層起(qi)到保(bao)護作用，并且(qie)維(wei)持(chi)表皮(pi)機能處(chu)于正常狀(zhuang)態，可以有效地(di)防止(zhi)皮(pi)膚(fu)干燥(zao)，代謝功(gong)能失(shi)常等(deng)。如(ru)(ru)果人體(ti)缺乏維(wei)生素(su)A，就會引(yin)起(qi)皮(pi)膚(fu)缺水，干燥(zao)起(qi)皮(pi)，角質(zhi)層脫落，還(huan)會導致死皮(pi)細胞的堆積，時間久了就會出現雞皮(pi)膚(fu)。因此日常飲食中(zhong)要多吃一些富含維(wei)生素(su)A的食物，比如(ru)(ru)動物肝臟、胡蘿卜、西紅柿等(deng)。

3、脂肪代(dai)謝(xie)異常(chang)

身(shen)體脂肪代謝(xie)越(yue)高越(yue)容易(yi)患雞(ji)皮膚(fu)(fu)，換句話說，也就(jiu)是越(yue)胖的(de)(de)人(ren)越(yue)容易(yi)患雞(ji)皮膚(fu)(fu)。要想擁有光滑白皙(xi)的(de)(de)彈性肌膚(fu)(fu)，遠(yuan)離雞(ji)皮膚(fu)(fu)的(de)(de)困(kun)擾，一(yi)定不要吃太油(you)膩(ni)的(de)(de)食物，太油(you)膩(ni)的(de)(de)食物在體內代謝(xie)時所產生的(de)(de)代謝(xie)物很難通過毛孔(kong)排出(chu)體外，殘留在毛孔(kong)上，久而(er)久之就(jiu)會形成雞(ji)皮膚(fu)(fu)。

4、經常熬夜

對于廣大年輕(qing)的小伙伴來(lai)說，熬夜早已成(cheng)為了日常，但你知(zhi)道熬夜的危害嗎？不規律的睡眠及壓力，會(hui)影響內分(fen)泌代謝(xie)，造成(cheng)肌(ji)膚水(shui)分(fen)流失(shi)，容易導致皺紋出現、皮(pi)膚暗淡(dan)、長雞皮(pi)膚、黑眼圈加(jia)重等(deng)，尤(you)其(qi)是上完妝(zhuang)后情況會(hui)更糟(zao)。所以為了自己的肌(ji)膚，一定(ding)不要熬夜，早睡早起，養(yang)成(cheng)良好(hao)的作息習慣(guan)。

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雞皮膚怎么消除

1、溫和去角質

因為(wei)“雞(ji)皮膚”與(yu)角(jiao)質變(bian)厚有關，所以(yi)溫(wen)和地(di)去角(jiao)質是(shi)必(bi)要的(de)，但一定不可(ke)過度。去角(jiao)質有很多方法，我們(men)洗(xi)澡時(shi)用含磨砂顆(ke)粒的(de)沐浴乳(ru)、用洗(xi)澡海(hai)綿、浴球等猛搓(cuo)身體，都能達到去角(jiao)質的(de)效(xiao)果(guo)，只是(shi)，每天(tian)這么洗(xi)，會令本來就(jiu)(jiu)很干燥的(de)“雞(ji)皮膚”受不，而(er)變(bian)得更薄更干，反過來又會刺激“雞(ji)皮膚”變(bian)得更厲害。我們(men)皮膚的(de)角(jiao)質更新周期為(wei)28--45天(tian)，所以(yi)這么猛的(de)去角(jiao)質，1--1個(ge)半月做(zuo)一次就(jiu)(jiu)夠了。

2、滋潤最重要

比去角質更重要的，是滋潤皮膚，去角質只是手段。“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房里賣的專為極干性皮膚配方的身體乳。洗(xi)澡時也應該用滋潤(run)型的清潔產(chan)品等。

另一個重(zhong)點(dian)是，洗澡(zao)的(de)(de)水溫一定(ding)要保(bao)持在40℃左右。冬日里(li)，很多(duo)人喜歡用(yong)比較燙(tang)的(de)(de)水，覺得這(zhe)樣才夠舒服。但燙(tang)的(de)(de)水很容(rong)易“去(qu)油”，也(ye)會過多(duo)洗去(qu)皮膚(fu)的(de)(de)油脂；而當身體一離開熱水，皮膚(fu)表(biao)面的(de)(de)水分(fen)會立(li)刻蒸(zheng)發，同時也(ye)帶走了皮膚(fu)的(de)(de)水分(fen)。這(zhe)對于“雞皮膚(fu)”來說都是“雪上加(jia)霜”的(de)(de)事。

3、欲速則不達

一粒(li)粒(li)的(de)“雞皮膚”會讓人很(hen)想“除之而后快”，但是(shi)用手擠(ji)、抓(zhua)、摳，會使毛(mao)孔周圍的(de)組織水(shui)腫，這樣(yang)毛(mao)孔開口變得更(geng)小，更(geng)容易堵塞，會產生粉刺(ci)、毛(mao)囊炎；如果抓(zhua)傷(shang)，更(geng)會造成發(fa)炎和(he)色素沉淀。所以千萬不要(yao)去抓(zhua)、去撓。

如果(guo)有(you)重要場合(he)需要展(zhan)示光潔漂(piao)亮的(de)肌膚(fu)，可向皮膚(fu)科醫生求助(zhu)。涂用維甲(jia)酸、或在專(zhuan)業醫師指導下(xia)進行(xing)果(guo)酸換(huan)膚(fu)，都能讓皮膚(fu)在幾天內呈(cheng)現(xian)晶(jing)瑩剔透。但(dan)這只(zhi)是“應急之法”，治標不治本，若經常這樣處理，還會使(shi)皮膚(fu)的(de)屏(ping)障功(gong)能變得更(geng)(geng)弱，令皮膚(fu)更(geng)(geng)干燥、更(geng)(geng)敏感。

4、外用藥膏

可(ke)局部(bu)外(wai)用(yong)維A酸軟膏、水楊酸軟膏、尿素軟膏等軟化，溶(rong)解角質，改善癥狀即可(ke)。