導致皮膚黑的原因有哪些

1、食物影響

很多食物中含有較高量的鋅、銅、鐵等金屬元素。當人體攝入過量的這些金屬元素后，就會在體內增加和增強生成與黑色素有關的酪氨酸、酪氨酸酶的數量和活性，從而導致皮膚變黑。其中比較常(chang)見的(de)食物(wu)有：動(dong)物(wu)的(de)肝臟、蝦、蟹、牡蠣(li)、豆類(lei)、核桃、葡萄干(gan)、黑芝麻等。這(zhe)些食物(wu)中的(de)金屬元素含量(liang)相對較高，怕黑的(de)美眉應該適量(liang)攝取該類(lei)食物(wu)。

2、藥物影響

服用某(mou)些藥物(wu)(wu)(wu)也(ye)(ye)能促使(shi)肌(ji)膚黑(hei)(hei)色(se)(se)(se)素(su)的(de)生成。如(ru)：氯喹(kui)唑(zuo)氨，它對黑(hei)(hei)色(se)(se)(se)素(su)具有很強的(de)親和力(li)，長(chang)時間服用容(rong)易加速皮(pi)膚變黑(hei)(hei)；唑(zuo)侖類藥物(wu)(wu)(wu)（鎮(zhen)靜效(xiao)果(guo)藥物(wu)(wu)(wu)）對膚色(se)(se)(se)的(de)影響最大，經(jing)常服用鎮(zhen)靜效(xiao)果(guo)藥物(wu)(wu)(wu)會加重面部雀(que)斑(ban)的(de)生成，頸部也(ye)(ye)會出現(xian)蝴蝶斑(ban)，同時手臂處也(ye)(ye)容(rong)易出現(xian)淺紫色(se)(se)(se)的(de)皮(pi)下組(zu)織過(guo)敏反應。另外，抗癌類藥物(wu)(wu)(wu)與(yu)含汞的(de)皮(pi)膚外用藥也(ye)(ye)容(rong)易促使(shi)肌(ji)膚黑(hei)(hei)色(se)(se)(se)素(su)的(de)生成。平時我們在使(shi)用時候一定要慎重！

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3、疾病影響

某些疾病也是導致肌膚變黑的罪魁禍首。如：內分泌疾病、慢性消化道疾病、心腦血管疾病。這些疾病容易導致身體某些部位的皮膚變成暗褐色或褐色，比較常見的有面部、手后臂、關節內側等。
消化系(xi)統(tong)疾病中的(de)(de)(de)慢性肝(gan)病促使黑(hei)(hei)色素(su)生成(cheng)比較明(ming)顯，長時間的(de)(de)(de)肝(gan)病患者其(qi)面部(bu)(bu)最(zui)容易(yi)生成(cheng)黃褐(he)斑，眼眶部(bu)(bu)膚色極(ji)容易(yi)變黑(hei)(hei)。而內(nei)分泌疾病中的(de)(de)(de)糖(tang)尿病，更容易(yi)促使皮(pi)膚黑(hei)(hei)色素(su)的(de)(de)(de)生成(cheng)，目前(qian)世界上還沒有(you)任何一個(ge)國家研發出治療糖(tang)尿病的(de)(de)(de)特效藥(yao)。

其實我們生活中出現的(de)(de)大多數疾(ji)病都是飲食(shi)不當造成的(de)(de)，因(yin)此我們在攝取食(shi)物(wu)(wu)的(de)(de)時(shi)候應該均衡、多樣化地(di)攝取，不要因(yin)為(wei)自己偏好某些(xie)食(shi)物(wu)(wu)，就(jiu)只(zhi)吃些(xie)種(zhong)食(shi)物(wu)(wu)，導致(zhi)身體(ti)營養(yang)不均衡。還有要盡量少吃油炸類(lei)、燒(shao)烤類(lei)、火鍋類(lei)食(shi)物(wu)(wu)，這(zhe)些(xie)食(shi)物(wu)(wu)既沒有營養(yang)價值，又容易導致(zhi)身體(ti)內分(fen)泌失調。

4、環境氣(qi)候影響

大自然環境(jing)中(zhong)(zhong)最(zui)容易導(dao)致皮(pi)膚變黑的(de)(de)物質是太陽光中(zhong)(zhong)的(de)(de)紫(zi)外(wai)(wai)線，它(ta)會刺激(ji)皮(pi)膚中(zhong)(zhong)黑色素(su)的(de)(de)生成，造成肌(ji)膚上(shang)長出討厭的(de)(de)雀斑和黃(huang)褐斑。即使在陽光偏(pian)弱(ruo)或在陰天的(de)(de)時候，日(ri)光中(zhong)(zhong)同(tong)樣存在紫(zi)外(wai)(wai)線。因此除(chu)了正常的(de)(de)防曬準備外(wai)(wai)，各位美眉還(huan)要隨時為自己準備防曬霜，來抵(di)抗日(ri)光中(zhong)(zhong)紫(zi)外(wai)(wai)線對肌(ji)膚的(de)(de)侵(qin)襲。

5、摩擦影響

有(you)些人(ren)洗(xi)澡時喜(xi)歡用力(li)(li)揉搓皮膚，意在洗(xi)得更干凈一些，殊(shu)不知用力(li)(li)過大或反復進行揉搓，亦可(ke)導致皮膚變(bian)黑(hei)，謂(wei)之摩擦黑(hei)變(bian)病。表現(xian)為淡褐色(se)到暗褐色(se)的色(se)素沉著(zhu)，呈(cheng)彌漫網狀，高發(fa)于鎖骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起處。

6、營養不良

營(ying)養不良時，人皮膚容易干燥(zao)(zao)萎縮，容易形(xing)成角化層，常(chang)脫屑(xie)，色(se)(se)素易沉(chen)(chen)積，臉色(se)(se)發黑，頭發脆(cui)弱容易脫落或斷裂。可有皮膚色(se)(se)素暗(an)沉(chen)(chen)，面(mian)部呈現暗(an)灰色(se)(se)，皮膚干燥(zao)(zao)、粗(cu)糙，失去正常(chang)應有光澤和彈(dan)性，甚至(zhi)出現古銅色(se)(se)面(mian)容，且夾雜著(zhu)毛細血管擴(kuo)張。

7、紫外線罪

魁禍首是(shi)紫(zi)(zi)外(wai)(wai)線(xian)，它刺激皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)中的黑(hei)(hei)色素(su)，誘發(fa)雀斑等皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)病(bing)變(bian)，即使是(shi)隂天(tian)，“紫(zi)(zi)外(wai)(wai)線(xian)”也依然(ran)強烈。紫(zi)(zi)外(wai)(wai)線(xian)可導致皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)變(bian)黑(hei)(hei)、衰(shuai)老(lao)、導致皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)皺(zhou)紋。人類(lei)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)對紫(zi)(zi)外(wai)(wai)線(xian)的反應(ying)，在急性(xing)(xing)反應(ying)方(fang)面為導致皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)發(fa)紅、曬黑(hei)(hei)反應(ying)及增加(jia)肌膚(fu)(fu)(fu)(fu)之(zhi)表皮(pi)(pi)厚度，在慢性(xing)(xing)反應(ying)方(fang)面，則會導致皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)衰(shuai)老(lao)。

8、角質堆積

臉上總(zong)像蒙(meng)著一層(ceng)灰?是時(shi)候該(gai)去(qu)去(qu)角質了。隨(sui)著年齡增長(chang)和壓(ya)力(li)變大，肌膚(fu)新(xin)陳(chen)代謝越來越慢，廢棄(qi)的皮膚(fu)老化角質如果得不到及時(shi)清理，就(jiu)會像一層(ceng)屏障般阻(zu)礙肌膚(fu)的新(xin)生，遮住肌膚(fu)的光(guang)彩，讓面容看(kan)上去(qu)晦暗(an)而疲倦。

9、心理壓力

情緒煩躁需要宣泄，這不僅僅是心理問題，也會影響到你的(de)(de)身(shen)體(ti)，肌膚也不例外。焦(jiao)躁的(de)(de)情緒積郁(yu)在身(shen)體(ti)里，就會轉成毒火，沖擊(ji)身(shen)體(ti)里主持(chi)健康的(de)(de)正氣，流竄到肌膚上，便形成膚色暗(an)沉和疲倦表現。

10、毒素累積

關于毒素(su)會(hui)(hui)使膚(fu)色暗(an)沉無(wu)光，我(wo)們無(wu)須贅言。關鍵(jian)是男(nan)士比女(nv)士更容易面臨(lin)毒素(su)堆積(ji)的(de)問題。因為男(nan)士更容易會(hui)(hui)受到香煙(yan)(或二手煙(yan))、過度(du)飲酒、睡眠不(bu)好等問題的(de)侵擾，這些(xie)都會(hui)(hui)加重毒素(su)的(de)累積(ji)。

皮膚黑怎么美白

1、牛奶美白

準備一小(xiao)杯鮮(xian)奶，(夏天的時候(hou)，也可以(yi)把鮮(xian)奶到(dao)放到(dao)冰箱里，敷上涼涼的，會(hui)更(geng)舒服)。用蒸氣(qi)蒸臉，將(jiang)(jiang)化妝棉吸滿鮮(xian)奶，敷在臉上十五分鐘(zhong)左右(you)，取下，用清水將(jiang)(jiang)臉上的牛奶洗凈。長期堅持(chi)，可以(yi)使膚色白凈均勻。

2、攝取美白營(ying)養

干燥的(de)皮膚(fu)是很容易產生黑色素的(de)，所以(yi)，需要及(ji)時地補(bu)充營(ying)養和水分(fen)。可以(yi)吃的(de)美白食品(pin)也逐漸成為美白的(de)新嘗(chang)試。比如珍(zhen)珠粉、牛奶、杏仁等，能管住(zhu)嘴的(de)女生，只(zhi)吃白色、淺色的(de)東西，不吃深色的(de)食物。

3、隔離(li)并及時洗掉空氣中臟東(dong)西

空氣(qi)中的(de)臟東(dong)西很(hen)容易被吸附在(zai)臉上(shang)，如果不(bu)清除干凈，會堵塞毛孔，從而(er)長出痘(dou)痘(dou)、粉刺(ci)。所(suo)以，每次用(yong)完電腦后都應(ying)該及時洗臉。出門前不(bu)僅要使用(yong)口罩等防輻射，還需(xu)要涂抹隔(ge)離霜(shuang)等等。

4、保證肌膚含水量

正常的(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)含(han)(han)水量(liang)在(zai)20%～35%，我們皮(pi)膚(fu)(fu)保(bao)養中(zhong)強(qiang)調的(de)(de)補(bu)水保(bao)濕，就是(shi)幫助(zhu)皮(pi)膚(fu)(fu)角(jiao)質層維(wei)持在(zai)這樣(yang)的(de)(de)最佳含(han)(han)水量(liang)環境中(zhong)。當皮(pi)膚(fu)(fu)含(han)(han)水量(liang)太低(di)，就會(hui)(hui)干燥粗(cu)糙缺乏光澤;當皮(pi)膚(fu)(fu)含(han)(han)水量(liang)過高，可能會(hui)(hui)悶出痘。

5、防曬防止黑色素

紫(zi)外線(xian)可(ke)能會導致皮(pi)膚老化、暗(an)沉和皺紋，遮陽(yang)傘(san)有防紫(zi)外線(xian)的功(gong)能，并且(qie)遮陽(yang)傘(san)的遮蓋(gai)面(mian)積比(bi)較大，可(ke)以把整個(ge)人都遮住。其(qi)次(ci)是每天要(yao)多次(ci)涂抹防曬(shai)霜(shuang)，即使是長期呆在室內，也(ye)要(yao)適量涂抹防曬(shai)產品。

如何防止皮膚變黑

1、防(fang)曬(shai)霜(shuang)不能少

出門前(qian)必(bi)備物品就是(shi)(shi)(shi)防(fang)(fang)(fang)曬霜了(le)，而且是(shi)(shi)(shi)最切實可(ke)行的(de)(de)方法(fa)。不管是(shi)(shi)(shi)陰天(tian)雨(yu)天(tian)還是(shi)(shi)(shi)大晴天(tian)，防(fang)(fang)(fang)曬都是(shi)(shi)(shi)少不了(le)的(de)(de)，不要(yao)(yao)覺得沒有(you)(you)太陽就不會曬到，就算(suan)是(shi)(shi)(shi)坐在電腦前(qian)一整天(tian)也(ye)是(shi)(shi)(shi)要(yao)(yao)做好防(fang)(fang)(fang)曬的(de)(de)。但是(shi)(shi)(shi)記得防(fang)(fang)(fang)曬霜最好是(shi)(shi)(shi)可(ke)以根據不同的(de)(de)地點來選擇不同的(de)(de)防(fang)(fang)(fang)曬霜，因(yin)為有(you)(you)的(de)(de)防(fang)(fang)(fang)曬指數都是(shi)(shi)(shi)不一樣的(de)(de)。

2、可以(yi)備件防曬衣(yi)

防(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)衣可(ke)以(yi)說是(shi)防(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)霜(shuang)的(de)升(sheng)級版本了，其實女人都(dou)應(ying)該備(bei)著一件(jian)防(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)衣，對于經(jing)常外出(chu)活動的(de)女人來說，防(fang)(fang)曬(shai)(shai)(shai)衣是(shi)可(ke)以(yi)在一定程度上(shang)面起(qi)到抵(di)抗(kang)紫外線的(de)作用的(de)。

3、曬后修(xiu)復措(cuo)施要做(zuo)好

要是進(jin)(jin)行了一天的(de)(de)(de)(de)外出活動后，最好是可以及時(shi)對(dui)自(zi)己的(de)(de)(de)(de)皮膚進(jin)(jin)行一定的(de)(de)(de)(de)曬后補救措(cuo)施。不管是身體的(de)(de)(de)(de)皮膚還是臉部(bu)的(de)(de)(de)(de)皮膚，都是要好好保護的(de)(de)(de)(de)。如果(guo)可以利用蘆薈膠等產品來修復的(de)(de)(de)(de)話(hua)，是可以在一定程度上(shang)減緩皮膚的(de)(de)(de)(de)被(bei)刺激(ji)的(de)(de)(de)(de)傷害的(de)(de)(de)(de)。

皮膚黑的人穿什么顏色衣服好

1、黑色(se)，對于皮膚有點黑的人(ren)來說還是(shi)比(bi)較適合的，這樣能(neng)夠顯得讓自己的膚色(se)更白一點。

2、粉(fen)色(se)是很適合(he)皮膚(fu)有(you)點黑的(de)人，甚至是比(bi)皮膚(fu)白的(de)人更(geng)適合(he)穿(chuan)粉(fen)色(se)的(de)，因為皮膚(fu)有(you)點黑的(de)人穿(chuan)粉(fen)色(se)能夠很好的(de)調和膚(fu)色(se)，還顯(xian)得非常時尚。

3、白色(se)，對于皮膚有點黑的(de)(de)人會(hui)(hui)顯(xian)得非(fei)常的(de)(de)有精神(shen)，有氣質，還會(hui)(hui)讓人感覺非(fei)常的(de)(de)健康，比如像(xiang)是白襯(chen)衫、白T恤(xu)就非(fei)常適合(he)，再(zai)搭配上一(yi)條牛仔短(duan)褲，會(hui)(hui)顯(xian)得非(fei)常有個性。

4、淡藍色是非(fei)常(chang)適(shi)(shi)合皮膚(fu)有點黑的(de)人穿的(de)，比(bi)如(ru)像(xiang)是淡藍色的(de)襯衫就很適(shi)(shi)合，再搭(da)配(pei)上一條色彩明(ming)亮一些(xie)的(de)闊(kuo)腿褲(ku)，整個人會給人非(fei)常(chang)潮流的(de)感覺(jue)，非(fei)常(chang)的(de)襯膚(fu)色。

皮膚天生黑怎么美白

1、沐浴前將800-1000毫升新鮮(xian)牛奶(nai)倒入浴缸(gang)中(zhong)攪(jiao)勻，然后將全(quan)身泡在浴缸(gang)中(zhong)20-30分鐘換水。或者直接(jie)使用(yong)牛奶(nai)沐浴乳，每周2-3次就(jiu)有顯著地美白效果。

2、洗澡前將4-5片(pian)檸檬片(pian)放入浴(yu)缸中5-8分(fen)(fen)鐘(zhong)，然后泡在浴(yu)缸中25-30分(fen)(fen)鐘(zhong)，再使用擁有美白(bai)(bai)功能的沐浴(yu)乳，每周1-2次(ci)長期使用不但(dan)可以美白(bai)(bai)皮膚，還可以清除身體厚(hou)繭。

3、將幾勺蜂蜜(mi)中加入幾勺黑糖攪勻(yun)，然(ran)后(hou)在沐浴20分(fen)(fen)鐘后(hou)將其(qi)涂抹到全身，10分(fen)(fen)鐘后(hou)用水沖凈(jing)。每(mei)周2次堅持使(shi)用可以起到美白全身的作(zuo)用。

4、沐浴前在浴缸中滴入幾滴檸檬精(jing)油或(huo)玫瑰精(jing)油，然后泡澡20-30分鐘。每周1次長(chang)期使用(yong)可以使皮膚漸漸的變白(bai)。

5、將黃瓜及(ji)西洋芹榨汁混合半碗(wan)綠(lv)豆粉調(diao)成糊狀，然后(hou)在洗澡時(shi)涂抹全身15-20分鐘洗凈，每周3次可以(yi)有效(xiao)地(di)幫助(zhu)肌膚排毒和消除皮膚黑色(se)素。

6、現(xian)在生(sheng)活節(jie)奏越來越快了，每個人的(de)壓力都很大(da)。平時如果(guo)勞(lao)累過度、生(sheng)活不規律、壓力過大(da)都會導致人的(de)氣色變差。因此要盡量調整自(zi)(zi)己的(de)生(sheng)活，讓(rang)(rang)自(zi)(zi)己少熬夜，少吃垃圾(ji)食品，讓(rang)(rang)皮膚細胞(bao)能正常(chang)的(de)呼(hu)吸。只有這(zhe)樣才能讓(rang)(rang)身(shen)體的(de)毒素迅速排出，讓(rang)(rang)皮膚重現(xian)白嫩光彩。

7、黑(hei)妹(mei)子(zi)想要美(mei)(mei)白，就(jiu)要選(xuan)擇適合自己的(de)美(mei)(mei)白產(chan)品(pin)。市面上的(de)美(mei)(mei)白產(chan)品(pin)一(yi)般都是還(huan)有維生素c的(de)護膚品(pin)，一(yi)般選(xuan)擇的(de)時候要看(kan)好護膚產(chan)品(pin)成(cheng)分。最(zui)好選(xuan)擇那些比較(jiao)少副作用的(de)，幾乎沒有酒精，香(xiang)料(liao)成(cheng)分的(de)美(mei)(mei)白產(chan)品(pin)，一(yi)些抗氧化(hua)作用的(de)成(cheng)分可以阻止黑(hei)色素的(de)生成(cheng)。

8、不(bu)管是臉部還是身體都會(hui)進行新陳(chen)代(dai)謝，時(shi)間久了都會(hui)積累一些陳(chen)舊的(de)(de)角質(zhi)(zhi)(zhi)。所以需(xu)要我們(men)自己(ji)用(yong)一些去角質(zhi)(zhi)(zhi)產品對肌膚(fu)(fu)(fu)進行角質(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)去除。還是需(xu)要根據自己(ji)的(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)膚(fu)(fu)(fu)質(zhi)(zhi)(zhi)選擇(ze)去角質(zhi)(zhi)(zhi)產品，如果皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)比較(jiao)薄，就盡量少用(yong)去角質(zhi)(zhi)(zhi)的(de)(de)產品。皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)角質(zhi)(zhi)(zhi)層正常或者油脂(zhi)分泌(mi)比較(jiao)多的(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)就需(xu)要每周定(ding)期去角質(zhi)(zhi)(zhi)了。