導致皮膚黑的原因有哪些

1、食物影響

很多食物中含有較高量的鋅、銅、鐵等金屬元素。當人體攝入過量的這些金屬元素后，就會在體內增加和增強生成與黑色素有關的酪氨酸、酪氨酸酶的數量和活性，從而導致皮膚變黑。其(qi)中比(bi)較常見(jian)的食(shi)(shi)物(wu)有：動(dong)物(wu)的肝臟、蝦、蟹(xie)、牡蠣、豆類、核桃、葡(pu)萄干、黑(hei)(hei)芝麻(ma)等(deng)。這些食(shi)(shi)物(wu)中的金屬元素(su)含量相對較高，怕黑(hei)(hei)的美眉應該(gai)適(shi)量攝取該(gai)類食(shi)(shi)物(wu)。

2、藥物影響

服(fu)用某些藥(yao)物(wu)也(ye)(ye)能促使(shi)(shi)肌(ji)膚(fu)(fu)黑色(se)素(su)的(de)生(sheng)成。如：氯喹(kui)唑氨，它對黑色(se)素(su)具(ju)有很強的(de)親(qin)和(he)力，長時(shi)間服(fu)用容易加速皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)變黑；唑侖類藥(yao)物(wu)（鎮(zhen)靜(jing)效果藥(yao)物(wu)）對膚(fu)(fu)色(se)的(de)影響最大，經常(chang)服(fu)用鎮(zhen)靜(jing)效果藥(yao)物(wu)會加重面部雀斑(ban)的(de)生(sheng)成，頸(jing)部也(ye)(ye)會出(chu)現蝴蝶斑(ban)，同時(shi)手臂處也(ye)(ye)容易出(chu)現淺(qian)紫色(se)的(de)皮(pi)(pi)下組織(zhi)過敏反應。另外(wai)，抗癌類藥(yao)物(wu)與含汞的(de)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)外(wai)用藥(yao)也(ye)(ye)容易促使(shi)(shi)肌(ji)膚(fu)(fu)黑色(se)素(su)的(de)生(sheng)成。平時(shi)我們在(zai)使(shi)(shi)用時(shi)候一定要(yao)慎(shen)重！

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3、疾病影響

某些疾病也是導致肌膚變黑的罪魁禍首。如：內分泌疾病、慢性消化道疾病、心腦血管疾病。這些疾病容易導致身體某些部位的皮膚變成暗褐色或褐色，比較常見的有面部、手后臂、關節內側等。
消化系(xi)統(tong)疾病中的慢性肝(gan)(gan)病促使(shi)黑(hei)色(se)素(su)生成(cheng)比較明顯，長時間的肝(gan)(gan)病患者其面部(bu)最容易生成(cheng)黃褐斑，眼眶部(bu)膚(fu)色(se)極容易變黑(hei)。而內分泌疾病中的糖尿病，更容易促使(shi)皮膚(fu)黑(hei)色(se)素(su)的生成(cheng)，目前世界(jie)上還(huan)沒有任何一(yi)個國家研發出治療糖尿病的特效藥。

其實(shi)我(wo)們生活中(zhong)出現的(de)大(da)多(duo)數疾病(bing)都是(shi)飲食(shi)(shi)不(bu)當造成的(de)，因此我(wo)們在攝取食(shi)(shi)物的(de)時候應該均(jun)衡、多(duo)樣(yang)化地(di)攝取，不(bu)要(yao)因為自己偏好某些(xie)食(shi)(shi)物，就只(zhi)吃些(xie)種(zhong)食(shi)(shi)物，導(dao)致身體營(ying)養不(bu)均(jun)衡。還(huan)有要(yao)盡量少吃油炸類、燒烤類、火鍋(guo)類食(shi)(shi)物，這些(xie)食(shi)(shi)物既(ji)沒有營(ying)養價值(zhi)，又(you)容易導(dao)致身體內(nei)分泌失調。

4、環(huan)境(jing)氣候(hou)影響

大(da)自(zi)然環(huan)境中最(zui)容易導致皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)變(bian)黑的(de)物(wu)質是(shi)太陽(yang)光(guang)(guang)(guang)中的(de)紫(zi)(zi)外(wai)線(xian)，它會刺(ci)激皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)中黑色素的(de)生成，造(zao)成肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)上長出討厭的(de)雀(que)斑和黃褐斑。即使在陽(yang)光(guang)(guang)(guang)偏弱(ruo)或在陰天的(de)時候，日光(guang)(guang)(guang)中同樣(yang)存在紫(zi)(zi)外(wai)線(xian)。因(yin)此除了正(zheng)常的(de)防曬準備外(wai)，各位美眉還要隨時為自(zi)己準備防曬霜，來抵(di)抗日光(guang)(guang)(guang)中紫(zi)(zi)外(wai)線(xian)對(dui)肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)的(de)侵襲。

5、摩擦影響

有(you)些(xie)人(ren)洗(xi)澡時喜歡用(yong)力揉(rou)搓皮膚(fu)，意(yi)在洗(xi)得更干凈一些(xie)，殊(shu)不知用(yong)力過大或反復(fu)進行揉(rou)搓，亦可導致皮膚(fu)變黑，謂之(zhi)摩(mo)擦黑變病(bing)。表現為(wei)淡褐(he)色(se)到暗褐(he)色(se)的(de)色(se)素沉(chen)著，呈彌漫(man)網狀，高發于鎖(suo)骨、肋骨、肩胛、肘、膝部(bu)等骨骼隆起(qi)處(chu)。

6、營養不良

營養不良時，人皮膚(fu)容(rong)易干(gan)燥萎縮，容(rong)易形成(cheng)角化層，常脫屑，色(se)素(su)易沉(chen)積，臉色(se)發黑，頭發脆弱容(rong)易脫落或斷(duan)裂。可(ke)有(you)皮膚(fu)色(se)素(su)暗沉(chen)，面部(bu)呈現暗灰色(se)，皮膚(fu)干(gan)燥、粗(cu)糙，失去正常應有(you)光澤和(he)彈性，甚至(zhi)出現古銅色(se)面容(rong)，且夾雜著毛細血管擴張。

7、紫外線罪

魁禍(huo)首(shou)是紫(zi)外(wai)(wai)線(xian)(xian)(xian)，它刺激皮(pi)膚(fu)(fu)中的黑(hei)色素，誘發(fa)(fa)雀斑等(deng)皮(pi)膚(fu)(fu)病變，即(ji)使是隂(yin)天(tian)，“紫(zi)外(wai)(wai)線(xian)(xian)(xian)”也依(yi)然強烈。紫(zi)外(wai)(wai)線(xian)(xian)(xian)可(ke)導(dao)致(zhi)皮(pi)膚(fu)(fu)變黑(hei)、衰(shuai)老(lao)、導(dao)致(zhi)皮(pi)膚(fu)(fu)皺紋。人(ren)類(lei)皮(pi)膚(fu)(fu)對紫(zi)外(wai)(wai)線(xian)(xian)(xian)的反(fan)(fan)應，在急性反(fan)(fan)應方面為導(dao)致(zhi)皮(pi)膚(fu)(fu)發(fa)(fa)紅(hong)、曬黑(hei)反(fan)(fan)應及增加肌膚(fu)(fu)之表皮(pi)厚度，在慢性反(fan)(fan)應方面，則會導(dao)致(zhi)皮(pi)膚(fu)(fu)衰(shuai)老(lao)。

8、角質堆積

臉上(shang)總像蒙著(zhu)一(yi)層灰(hui)?是(shi)時候該去(qu)(qu)去(qu)(qu)角質了(le)。隨著(zhu)年(nian)齡增長(chang)和壓力(li)變大，肌膚(fu)新(xin)陳代謝越(yue)來越(yue)慢，廢棄的(de)皮膚(fu)老(lao)化(hua)角質如果(guo)得不到及時清(qing)理(li)，就會(hui)像一(yi)層屏障般阻(zu)礙肌膚(fu)的(de)新(xin)生，遮住肌膚(fu)的(de)光彩(cai)，讓面容看上(shang)去(qu)(qu)晦(hui)暗而疲倦。

9、心理壓力

情(qing)緒煩(fan)躁需要宣(xuan)泄，這(zhe)不僅僅是心理問題，也會影響到(dao)你的(de)身(shen)體(ti)(ti)(ti)，肌膚(fu)也不例外。焦躁的(de)情(qing)緒積郁在(zai)身(shen)體(ti)(ti)(ti)里，就(jiu)會轉(zhuan)成(cheng)毒火，沖擊身(shen)體(ti)(ti)(ti)里主持健康的(de)正氣，流竄到(dao)肌膚(fu)上，便形成(cheng)膚(fu)色暗沉和(he)疲(pi)倦表現。

10、毒素累積

關(guan)于(yu)毒(du)素(su)會(hui)使膚(fu)色暗沉無光，我們(men)無須贅言。關(guan)鍵是男士(shi)比女士(shi)更(geng)容(rong)易(yi)面臨毒(du)素(su)堆(dui)積(ji)的(de)問(wen)題。因為男士(shi)更(geng)容(rong)易(yi)會(hui)受到香煙(yan)(或(huo)二手煙(yan))、過度飲酒、睡眠不好等問(wen)題的(de)侵擾，這些(xie)都會(hui)加重毒(du)素(su)的(de)累(lei)積(ji)。

皮膚黑怎么美白

1、牛奶美白

準(zhun)備一小杯鮮奶，(夏(xia)天(tian)的(de)時候，也(ye)可以(yi)(yi)把鮮奶到放到冰(bing)箱(xiang)里，敷上(shang)(shang)涼涼的(de)，會更舒服)。用(yong)蒸氣(qi)蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在(zai)臉上(shang)(shang)十五分鐘左(zuo)右(you)，取下，用(yong)清水(shui)將臉上(shang)(shang)的(de)牛奶洗凈。長(chang)期堅(jian)持，可以(yi)(yi)使膚色白凈均勻。

2、攝(she)取美白營養

干燥的(de)(de)(de)皮(pi)膚是(shi)很容易產生黑色(se)素的(de)(de)(de)，所(suo)以，需要及(ji)時地(di)補充(chong)營(ying)養和水分。可以吃的(de)(de)(de)美(mei)白食品也逐漸成(cheng)為美(mei)白的(de)(de)(de)新嘗試。比(bi)如珍(zhen)珠粉(fen)、牛(niu)奶、杏仁等，能(neng)管住嘴的(de)(de)(de)女(nv)生，只吃白色(se)、淺色(se)的(de)(de)(de)東西，不(bu)吃深色(se)的(de)(de)(de)食物。

3、隔離并及時洗掉空(kong)氣中(zhong)臟(zang)東西

空(kong)氣中的(de)臟東西很容易(yi)被吸附在臉上(shang)，如果(guo)不(bu)清除干(gan)凈，會堵塞毛孔，從而長出痘痘、粉刺。所以，每次用(yong)完(wan)電腦后都應該及時洗臉。出門(men)前不(bu)僅要(yao)使用(yong)口(kou)罩等防輻射，還需要(yao)涂抹隔離霜等等。

4、保證肌膚含水量

正常的皮(pi)膚含(han)水(shui)量在(zai)20%～35%，我們(men)皮(pi)膚保(bao)養中(zhong)強調(diao)的補水(shui)保(bao)濕，就是(shi)幫(bang)助皮(pi)膚角(jiao)質(zhi)層維持在(zai)這樣的最(zui)佳(jia)含(han)水(shui)量環境中(zhong)。當皮(pi)膚含(han)水(shui)量太低，就會(hui)干(gan)燥粗糙缺乏(fa)光澤(ze);當皮(pi)膚含(han)水(shui)量過高，可(ke)能會(hui)悶出痘(dou)。

5、防(fang)曬防(fang)止黑色素

紫外(wai)線可能會導致(zhi)皮膚老化(hua)、暗沉和皺紋，遮陽(yang)傘(san)有防(fang)紫外(wai)線的(de)功能，并且(qie)遮陽(yang)傘(san)的(de)遮蓋面積比較大，可以把整個人都遮住。其次(ci)(ci)是(shi)每天要多次(ci)(ci)涂抹防(fang)曬(shai)霜，即使是(shi)長(chang)期(qi)呆在(zai)室內，也要適量涂抹防(fang)曬(shai)產品。

如何防止皮膚變黑

1、防曬霜不能(neng)少

出門前(qian)必備物品就是(shi)(shi)防(fang)曬(shai)(shai)霜(shuang)了(le)，而且是(shi)(shi)最切實可行的(de)(de)(de)(de)方法。不(bu)(bu)(bu)管是(shi)(shi)陰天(tian)雨天(tian)還是(shi)(shi)大晴天(tian)，防(fang)曬(shai)(shai)都(dou)是(shi)(shi)少不(bu)(bu)(bu)了(le)的(de)(de)(de)(de)，不(bu)(bu)(bu)要覺(jue)得沒(mei)有太陽就不(bu)(bu)(bu)會曬(shai)(shai)到，就算是(shi)(shi)坐在(zai)電腦前(qian)一整天(tian)也是(shi)(shi)要做好防(fang)曬(shai)(shai)的(de)(de)(de)(de)。但是(shi)(shi)記得防(fang)曬(shai)(shai)霜(shuang)最好是(shi)(shi)可以根(gen)據不(bu)(bu)(bu)同(tong)的(de)(de)(de)(de)地點來選擇(ze)不(bu)(bu)(bu)同(tong)的(de)(de)(de)(de)防(fang)曬(shai)(shai)霜(shuang)，因(yin)為有的(de)(de)(de)(de)防(fang)曬(shai)(shai)指(zhi)數都(dou)是(shi)(shi)不(bu)(bu)(bu)一樣的(de)(de)(de)(de)。

2、可以備件防曬衣

防(fang)曬衣可(ke)以說(shuo)是防(fang)曬霜的(de)升級(ji)版本了，其實(shi)女(nv)人都應該備著一(yi)(yi)件防(fang)曬衣，對于經常外(wai)出活動的(de)女(nv)人來說(shuo)，防(fang)曬衣是可(ke)以在一(yi)(yi)定程度上面起到(dao)抵(di)抗紫外(wai)線的(de)作用的(de)。

3、曬后修復措施要做好

要是(shi)進(jin)行了一(yi)天的(de)(de)外出活(huo)動后(hou)，最好是(shi)可以(yi)(yi)(yi)及時對自己的(de)(de)皮膚(fu)進(jin)行一(yi)定的(de)(de)曬后(hou)補救措施(shi)。不管是(shi)身(shen)體的(de)(de)皮膚(fu)還是(shi)臉部(bu)的(de)(de)皮膚(fu)，都是(shi)要好好保(bao)護的(de)(de)。如果可以(yi)(yi)(yi)利用蘆薈膠等產品(pin)來修復的(de)(de)話(hua)，是(shi)可以(yi)(yi)(yi)在一(yi)定程(cheng)度上減(jian)緩(huan)皮膚(fu)的(de)(de)被(bei)刺(ci)激(ji)的(de)(de)傷(shang)害的(de)(de)。

皮膚黑的人穿什么顏色衣服好

1、黑(hei)色(se)，對(dui)于皮膚(fu)有點(dian)黑(hei)的人來說還是比較適合(he)的，這樣能夠顯得(de)讓自己(ji)的膚(fu)色(se)更白一點(dian)。

2、粉(fen)色(se)是很(hen)適合(he)皮(pi)膚(fu)(fu)有點(dian)黑的人，甚至是比(bi)皮(pi)膚(fu)(fu)白的人更適合(he)穿粉(fen)色(se)的，因為皮(pi)膚(fu)(fu)有點(dian)黑的人穿粉(fen)色(se)能(neng)夠(gou)很(hen)好的調和膚(fu)(fu)色(se)，還(huan)顯得非(fei)常(chang)時尚。

3、白色，對于皮膚(fu)有(you)點黑的人(ren)會(hui)顯得非(fei)(fei)常(chang)的有(you)精神，有(you)氣質，還會(hui)讓人(ren)感覺非(fei)(fei)常(chang)的健康，比如(ru)像(xiang)是白襯衫、白T恤就非(fei)(fei)常(chang)適合，再搭(da)配(pei)上一條牛仔短褲，會(hui)顯得非(fei)(fei)常(chang)有(you)個性。

4、淡藍色(se)是非常適合皮(pi)膚有點黑(hei)的(de)人(ren)穿的(de)，比如(ru)像是淡藍色(se)的(de)襯(chen)衫就很(hen)適合，再搭(da)配上一條色(se)彩明亮(liang)一些的(de)闊腿褲，整個人(ren)會(hui)給人(ren)非常潮流的(de)感覺，非常的(de)襯(chen)膚色(se)。

皮膚天生黑怎么美白

1、沐(mu)浴前將(jiang)800-1000毫(hao)升新(xin)鮮(xian)牛奶(nai)倒入浴缸中攪勻(yun)，然后將(jiang)全身泡在浴缸中20-30分(fen)鐘換水。或者(zhe)直接使用牛奶(nai)沐(mu)浴乳，每周2-3次(ci)就有顯(xian)著(zhu)地美白(bai)效(xiao)果。

2、洗澡前將4-5片(pian)檸檬片(pian)放入浴(yu)缸(gang)中5-8分(fen)(fen)鐘，然后(hou)泡(pao)在浴(yu)缸(gang)中25-30分(fen)(fen)鐘，再使用(yong)擁有美白(bai)功能(neng)的沐浴(yu)乳(ru)，每周(zhou)1-2次長期(qi)使用(yong)不但可以(yi)美白(bai)皮膚，還可以(yi)清(qing)除身體(ti)厚(hou)繭。

3、將(jiang)幾(ji)勺(shao)蜂蜜中加入幾(ji)勺(shao)黑糖(tang)攪(jiao)勻，然后(hou)(hou)在沐浴20分(fen)鐘后(hou)(hou)將(jiang)其涂抹到全身，10分(fen)鐘后(hou)(hou)用(yong)(yong)水沖凈(jing)。每周(zhou)2次堅(jian)持使用(yong)(yong)可以起到美白全身的作用(yong)(yong)。

4、沐浴(yu)前在浴(yu)缸中(zhong)滴入幾滴檸檬(meng)精油或玫瑰精油，然后(hou)泡澡20-30分鐘。每周1次(ci)長期使(shi)用可以使(shi)皮膚(fu)漸(jian)(jian)漸(jian)(jian)的變白。

5、將(jiang)黃(huang)瓜及西洋芹榨(zha)汁混合半碗綠豆粉調(diao)成(cheng)糊狀，然后在洗澡(zao)時涂抹(mo)全身15-20分鐘洗凈，每(mei)周3次可以有效(xiao)地幫助肌膚(fu)排(pai)毒和消(xiao)除(chu)皮膚(fu)黑色(se)素。

6、現(xian)在生活(huo)節奏越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)快了(le)，每(mei)個人的(de)壓力都很大。平時如果(guo)勞累過(guo)度、生活(huo)不規律、壓力過(guo)大都會導致人的(de)氣色變差。因此要盡量調整自己的(de)生活(huo)，讓自己少熬夜，少吃垃圾食品，讓皮膚(fu)細胞能(neng)正(zheng)常(chang)的(de)呼(hu)吸。只有(you)這樣才能(neng)讓身體的(de)毒素迅速排(pai)出(chu)，讓皮膚(fu)重現(xian)白(bai)嫩(nen)光彩。

7、黑妹子想要美(mei)白(bai)，就要選擇適合自(zi)己的(de)(de)(de)美(mei)白(bai)產品(pin)。市面上的(de)(de)(de)美(mei)白(bai)產品(pin)一(yi)般都是還有維(wei)生(sheng)素c的(de)(de)(de)護膚品(pin)，一(yi)般選擇的(de)(de)(de)時候要看好護膚產品(pin)成(cheng)分。最好選擇那(nei)些比較少副作用(yong)的(de)(de)(de)，幾乎沒有酒精，香料成(cheng)分的(de)(de)(de)美(mei)白(bai)產品(pin)，一(yi)些抗(kang)氧化作用(yong)的(de)(de)(de)成(cheng)分可以阻止黑色素的(de)(de)(de)生(sheng)成(cheng)。

8、不管是(shi)臉部(bu)還(huan)是(shi)身體都(dou)(dou)會進行(xing)新(xin)陳代謝，時間久了都(dou)(dou)會積累一些陳舊(jiu)的角(jiao)質(zhi)。所以需要我們(men)自己(ji)用一些去角(jiao)質(zhi)產品對肌膚(fu)進行(xing)角(jiao)質(zhi)的去除。還(huan)是(shi)需要根據自己(ji)的皮(pi)膚(fu)膚(fu)質(zhi)選擇去角(jiao)質(zhi)產品，如果皮(pi)膚(fu)比較(jiao)(jiao)薄，就盡量(liang)少用去角(jiao)質(zhi)的產品。皮(pi)膚(fu)角(jiao)質(zhi)層正(zheng)常或者油脂分泌(mi)比較(jiao)(jiao)多的皮(pi)膚(fu)就需要每周定(ding)期去角(jiao)質(zhi)了。