皮膚出油的原因

1、飲食不(bu)注意導致肌膚出油

病(bing)從口入我(wo)想大家都(dou)知道吧(ba)，高熱量(liang)的(de)食(shi)物、辛辣的(de)食(shi)物，都(dou)是導致皮膚出(chu)油(you)嚴重的(de)罪魁(kui)禍首，尤其是新(xin)陳代謝好的(de)，因為(wei)將脂肪排出(chu)體外的(de)功能很好，所(suo)以皮脂也分泌也非(fei)常(chang)旺盛(sheng)。

解(jie)決方式(shi)：尤其在炎熱的(de)(de)天氣，一定要告誡自己少(shao)吃油炸、花生、巧克力(li)(li)、辛辣(la)、油膩的(de)(de)食物等等，并且可以(yi)每(mei)天早晨喝一杯檸檬(meng)水來調節(jie)身體狀況。檸檬(meng)中含有維C等，可以(yi)幫助維持(chi)肌膚的(de)(de)健(jian)康(kang)活力(li)(li)。

2、遺傳肌(ji)膚(fu)(fu)導致皮膚(fu)(fu)出油

肌膚也會遺傳，如果父母(mu)都(dou)是油性皮膚(fu)，那么你的(de)(de)肌膚(fu)可(ke)能是油性皮膚(fu)的(de)(de)可(ke)能很(hen)大(da)。另(ling)外，長(chang)期的(de)(de)相同(tong)的(de)(de)飲食(shi)習慣等，父母(mu)、兄弟、姐妹，都(dou)有可(ke)能是同(tong)樣的(de)(de)膚(fu)質。

解決方式：其實并不要(yao)擔心，是遺傳油性皮膚(fu)(fu)就無法根治(zhi)， 只要(yao)積極的(de)配合護膚(fu)(fu)品和生活調(diao)理，也(ye)會改善成正(zheng)常(chang)肌膚(fu)(fu)。

3、錯誤的保(bao)養皮膚(fu)導致(zhi)皮膚(fu)出油嚴重

平時(shi)你會(hui)(hui)認真(zhen)做(zuo)卸妝、洗臉(lian)、化妝水、乳液(ye)這四種基本的保(bao)養工作嗎(ma)?列如：如果(guo)沒有好好卸妝和(he)洗臉(lian)，毛孔內就會(hui)(hui)殘(can)留污垢，然后油脂就出(chu)冒出(chu)來，毛孔也因(yin)此擴大(da)，細菌也容易在里面繁殖，結果(guo)會(hui)(hui)導(dao)致青春痘。

還(huan)有，潔面(mian)時如(ru)果“洗”得太用力(li)會(hui)將皮(pi)脂洗去(qu)過多，皮(pi)脂腺(xian)反而也(ye)會(hui)分泌更多的油脂。

提示：如果不想粘粘的，所以夏天時不擦乳(ru)霜，這還是錯誤，因(yin)為皮膚為了要保護住水分，也會分泌(mi)更(geng)多(duo)油脂(zhi)(zhi)的。而(er)(er)且出油嚴重時，一定不要使用(yong)吸油面太勤(qin)，那(nei)樣反而(er)(er)會刺(ci)激皮脂(zhi)(zhi)腺分泌(mi)更(geng)多(duo)的油脂(zhi)(zhi)。

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4、壓力過大導致肌膚出油

忙碌的(de)(de)(de)生活(huo)，有(you)時總會出想一些小問題，而且(qie)問題會導致(zhi)我(wo)們心煩意亂，破(po)壞荷爾蒙平衡。尤其(qi)是(shi)各位女生的(de)(de)(de)荷爾蒙非常受到(dao)壓力的(de)(de)(de)影響，所以大家都說女生都是(shi)脆弱的(de)(de)(de)。

提示：一定(ding)要(yao)(yao)記住一點(dian)想要(yao)(yao)美美的一定(ding)保持心情(qing)的愉快。因為荷(he)爾蒙失(shi)去(qu)平(ping)衡會導致分(fen)泌失(shi)調，最(zui)首先(xian)的就(jiu)是(shi)引起(qi)肌(ji)膚問題。

5、皮膚缺水

很(hen)多(duo)女性朋(peng)友因(yin)(yin)為(wei)自己的(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)出油(you)就(jiu)拼命的(de)(de)(de)購買各(ge)種控油(you)產(chan)品，然后(hou)一(yi)樣一(yi)樣的(de)(de)(de)往臉(lian)上抹，這是不(bu)對的(de)(de)(de)，大家首(shou)先要(yao)弄清楚自己的(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)狀況，然后(hou)再決定買哪種適合自己的(de)(de)(de)膚(fu)(fu)質的(de)(de)(de)，很(hen)多(duo)油(you)性皮(pi)膚(fu)(fu)大多(duo)數的(de)(de)(de)原因(yin)(yin)都(dou)是因(yin)(yin)為(wei)皮(pi)膚(fu)(fu)缺(que)水(shui)導致的(de)(de)(de)，一(yi)般身體出油(you)出的(de)(de)(de)最嚴(yan)重的(de)(de)(de)地方就(jiu)是臉(lian)上了，如果(guo)缺(que)水(shui)缺(que)的(de)(de)(de)很(hen)嚴(yan)重的(de)(de)(de)話會使(shi)(shi)我(wo)們(men)鼻子和額(e)頭上的(de)(de)(de)油(you)更多(duo)，所以平時在忙工作的(de)(de)(de)同時不(bu)要(yao)忘記對皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)補水(shui)，這樣才能使(shi)(shi)我(wo)們(men)的(de)(de)(de)臉(lian)部看起來(lai)更光澤，水(shui)潤，油(you)自然就(jiu)少了。

6、天氣原因

其實這也(ye)跟(gen)天(tian)(tian)氣的(de)(de)關系(xi)是(shi)很大的(de)(de)，有時天(tian)(tian)氣干燥或者濕度大都是(shi)有可能(neng)會導致我(wo)們(men)皮膚(fu)出(chu)油(you)的(de)(de)，也(ye)就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)我(wo)們(men)的(de)(de)皮膚(fu)水油(you)不平衡，在(zai)夏(xia)天(tian)(tian)皮膚(fu)是(shi)出(chu)油(you)最(zui)嚴重的(de)(de)一個季節，除了一些本就(jiu)(jiu)(jiu)是(shi)油(you)性皮膚(fu)的(de)(de)人會出(chu)油(you)之外就(jiu)(jiu)(jiu)連(lian)一些中(zhong)性皮膚(fu)的(de)(de)人也(ye)很容(rong)(rong)易出(chu)油(you)，所以在(zai)夏(xia)天(tian)(tian)不僅要(yao)做好防曬(shai)之外還要(yao)注意控油(you)的(de)(de)措施(shi)，在(zai)這種天(tian)(tian)氣情(qing)況(kuang)下皮膚(fu)很容(rong)(rong)易水油(you)不平衡，所以平時多給自己的(de)(de)皮膚(fu)進行清(qing)潔，或者使用符合自己膚(fu)質的(de)(de)控油(you)產品。

皮膚出油怎么調理

1、減少洗臉次數

很多(duo)人臉(lian)(lian)上油(you)膩(ni)就(jiu)會(hui)隔一段時間清洗(xi)，覺(jue)得這(zhe)樣不再油(you)膩(ni)，但結果越(yue)來(lai)越(yue)油(you)膩(ni)，因為洗(xi)臉(lian)(lian)次(ci)數過多(duo)會(hui)刺激(ji)臉(lian)(lian)上皮脂(zhi)的(de)分泌，使出油(you)量加劇，一般每天洗(xi)三次(ci)臉(lian)(lian)就(jiu)夠了，可(ke)以(yi)在(zai)水中(zhong)加少(shao)許鹽，起到殺菌(jun)和去(qu)油(you)脂(zhi)的(de)作用(yong)。

2、及時補水

臉(lian)部油脂(zhi)(zhi)分泌(mi)過(guo)多會導致水(shui)、油不平(ping)衡(heng)，引(yin)起皮膚(fu)干燥、油膩，控油的過(guo)程(cheng)中補水(shui)很(hen)重要，噴(pen)些爽(shuang)膚(fu)水(shui)可以(yi)收縮毛孔，減少油脂(zhi)(zhi)分泌(mi)。

3、盡量(liang)少用電子產品(pin)

電(dian)(dian)腦(nao)等電(dian)(dian)子產(chan)品(pin)(pin)會(hui)產(chan)生靜電(dian)(dian)和熱量，使我們的皮膚(fu)脫水、油膩，平時(shi)應該少用這類(lei)電(dian)(dian)子產(chan)品(pin)(pin)，同時(shi)要(yao)學會(hui)使用隔離霜。

4、保證充(chong)足睡眠

睡(shui)眠(mian)不足會導(dao)致內分(fen)泌紊亂，加(jia)速油脂分(fen)泌，平時要記得早睡(shui)，女生(sheng)卸妝要徹(che)底，不能帶(dai)妝入睡(shui)，睡(shui)前可以敷(fu)一下補水面膜。

5、正確(que)選擇化妝品

現在市場上的化妝品種(zhong)類繁多，油(you)(you)性皮膚就應該(gai) 選擇具有(you)控油(you)(you)和(he)補(bu)水功效的護膚品。

6、飲食清淡，少(shao)吃垃圾食品

毛囊皮脂腺(xian)會受雄激素(su)(su)的(de)(de)影(ying)響，雄激素(su)(su)分(fen)泌旺盛，則(ze)油脂分(fen)泌更多，而高(gao)糖、高(gao)膽固醇的(de)(de)食(shi)物正是刺激雄激素(su)(su)分(fen)泌的(de)(de)“元(yuan)兇”，在平時飲食(shi)清淡，少吃垃圾食(shi)品。

7、補(bu)充維(wei)生(sheng)素B2

缺乏維(wei)(wei)生素B2也會造成油脂(zhi)分泌過多(duo)，平時記得多(duo)吃胡(hu)蘿卜、西(xi)紅(hong)柿、橘子(zi)，橙子(zi)等富(fu)含維(wei)(wei)生素B2的(de)食(shi)物。