曬傷后如何處理

1、用(yong)冷(leng)敷護理：冷(leng)敷有(you)助(zhu)于(yu)中和曬傷(shang)，冷(leng)敷時可以將(jiang)毛巾(jin)或衣服放入冷(leng)水或冰箱中(zhong)，拿(na)出稍(shao)稍(shao)擰一下（不(bu)滴水就行(xing)），然后(hou)敷(fu)在皮膚上。當水分逐(zhu)漸(jian)蒸(zheng)發時，就會有冷卻(que)作(zuo)用(yong)，這有助于(yu)控制曬傷和(he)疼痛。一天敷(fu)3－4次，每次約半小(xiao)時即可(ke)(ke)。還可(ke)(ke)以用(yong)紗布沾滿飽和(he)的生(sheng)理鹽水或清(qing)水，置(zhi)于(yu)冷藏室待(dai)冰涼后(hou)，敷(fu)于(yu)刺痛部位，約20分鐘(zhong)后(hou)取下，可(ke)(ke)以消除灼熱(re)感并有助于(yu)減輕皮膚紅腫癥狀。

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2、使(shi)用(yong)乳液護(hu)理(li)：在曬傷部(bu)位可(ke)用(yong)1％的氫化可(ke)的松乳液涂(tu)(tu)抹(mo)(mo)，也有一定幫助。對疼痛部(bu)位一天涂(tu)(tu)3－4次，不要立即(ji)洗掉(diao)，要在皮膚上停留(liu)5--6個小時。第一次涂(tu)(tu)抹(mo)(mo)時再配合冷敷效(xiao)果更好(hao)。

3、黃瓜(gua)(gua)汁(zhi)涂抹：用(yong)黃瓜(gua)(gua)汁(zhi)敷在疼痛的皮(pi)膚(fu)(fu)上10分(fen)鐘(zhong)，清涼透入皮(pi)膚(fu)(fu)，疼痛自(zi)然消減。黃瓜(gua)(gua)汁(zhi)水分(fen)豐富，包含的維生素C能增強皮(pi)膚(fu)(fu)的再生能力，既可(ke)補充皮(pi)膚(fu)(fu)失去的水分(fen)，又可(ke)治療脫皮(pi)現(xian)象。敷后身體要(yao)用(yong)水沖(chong)洗干凈。

4、用(yong)茶水(shui)(shui)熱敷：用(yong)棉球蘸(zhan)茶水(shui)(shui)輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)拍打曬(shai)(shai)傷處，這樣(yang)可(ke)以(yi)滋養皮膚，減(jian)輕(qing)(qing)灼(zhuo)痛感。因為茶葉(xie)里含有鞣(rou)酸(suan)，具有很好的(de)(de)(de)促進(jin)收(shou)斂作用(yong)，能(neng)減(jian)少(shao)組織腫(zhong)脹，減(jian)少(shao)細(xi)胞(bao)滲出，對于輕(qing)(qing)微(wei)曬(shai)(shai)傷而沒有暴皮的(de)(de)(de)皮膚非常管用(yong)。 如果曬(shai)(shai)傷的(de)(de)(de)面積太大，您也可(ke)以(yi)在家(jia)里的(de)(de)(de)臉盆中(zhong)加(jia)入濃茶，讓(rang)曬(shai)(shai)傷的(de)(de)(de)皮膚浸在水(shui)(shui)中(zhong)多泡幾分鐘，效(xiao)果會更顯(xian)著。

5、涂(tu)抹(mo)蘆(lu)(lu)薈汁：將蘆(lu)(lu)薈內的啫(zhe)喱狀汁液(ye)涂(tu)在被曬傷的皮(pi)膚上(shang)，讓汁液(ye)自然干透(tou)。蘆(lu)(lu)薈除了(le)可以(yi)幫助(zhu)受傷的皮(pi)膚更快康復外(wai)，當皮(pi)膚因曬傷而出現(xian)灼熱(re)痛(tong)楚時，涂(tu)上(shang)蘆(lu)(lu)薈葉液(ye)也有立即降熱(re)、清(qing)涼的功效(xiao)。

曬后修復注意事項：

日曬過回家時，一般不要馬上洗臉。而是要等皮膚降至正常溫度后用濕水洗臉，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等(deng)滋潤保溫作用的。清潔(jie)過后可以在臉(lian)上(shang)涂(tu)(tu)一些含水(shui)分比較多的護膚(fu)品，在涂(tu)(tu)的時(shi)候，不要忘記了在脖頸(jing)上(shang)也涂(tu)(tu)一些。如果(guo)即(ji)刻作祛斑美(mei)白的面膜(mo)，則可以暫時(shi)不涂(tu)(tu)護膚(fu)品。

防曬做(zuo)足當然(ran)很(hen)重(zhong)要，但(dan)有時候難免曬多了(le)太陽，肌膚覺(jue)得熱熱燙燙的，表示黑色素已經開始蠢動，搶在曬后12小時內做(zuo)好急救保(bao)養，一切都還來的及！

曬后搶救指南

1.補充水分：曬后肌脫水，第一步防干荒

肌(ji)膚曬多(duo)了太陽，角質水分蒸發，摸起來就會粗(cu)粗(cu)干干的，首先要做的就是 “解肌(ji)膚的渴”，喝一大杯水，并用噴霧或濕敷方(fang)式，讓角質層再度飽水。

Step1.全臉噴霧：距離臉部約20公分(fen)(fen)，噴灑水(shui)分(fen)(fen)約3秒，之后用手輕拍，讓水(shui)分(fen)(fen)滲入肌膚。

Step2.濕(shi)敷(fu)雙頰：化妝(zhuang)水(shui)撕成薄(bo)片，用保濕(shi)噴霧或(huo)化妝(zhuang)水(shui)浸潤成透明狀(zhuang)，貼在兩頰敷(fu)10分鐘。

2.冰鎮降溫：冰涼面膜裹敷，瞬間降膚溫

肌膚(fu)溫(wen)(wen)度升(sheng)高，會刺激(ji)發(fa)炎與黑(hei)色素增生，因此(ci)補水(shui)之(zhi)后要降低(di)膚(fu)溫(wen)(wen)，建(jian)議使用專為(wei)曬后設計的(de)冰涼面膜，涂抹在肌表(biao)吸收熱量，有效降低(di)膚(fu)溫(wen)(wen)。

3.面膜修護療愈曬后疲憊肌，重現活力

除非肌(ji)膚(fu)已經(jing)曬傷了(有紅腫或脫(tuo)皮現(xian)象)，曬后用保濕(shi)或美白(bai)面膜都可以(yi)!在意斑(ban)點的人可選用美白(bai)面膜來預(yu)防，并且代謝已經(jing)形成(cheng)的暗沉(chen)與色素沉(chen)淀。

4.舒緩肌膚敷面膜前，保濕打底防敏感

曬后肌(ji)膚比較敏感(gan)脆(cui)弱(ruo)，醫生不建議直接敷面(mian)膜，可能引發敏感(gan)(因為密(mi)封肌(ji)膚，使(shi)肌(ji)膚溫(wen)度(du)升高)建議先用保濕凝膠打(da)底(di)，之后再敷上面(mian)膜，吸收力不受(shou)影響。