青少年護膚方法有哪些

首先護膚(fu)(fu)的第一步是(shi)認清自己的膚(fu)(fu)質(zhi)屬于哪種，在平常(chang)日常(chang)生活(huo)中，多(duo)關(guan)注自己的皮膚(fu)(fu)情況，以此順利判斷自己的膚(fu)(fu)質(zhi)是(shi)干(gan)性(xing)，油性(xing)還是(shi)敏感，混合(he)膚(fu)(fu)質(zhi)。

一般來說青少(shao)年皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)中(zhong)的(de)(de)皮(pi)(pi)(pi)脂腺分泌旺盛，應少(shao)用(yong)(yong)護(hu)膚(fu)(fu)(fu)品(pin)，如果需要使用(yong)(yong)定(ding)(ding)要挑選(xuan)符合自己皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)類(lei)型的(de)(de)護(hu)膚(fu)(fu)(fu)品(pin)。如干(gan)性皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)可以選(xuan)用(yong)(yong)富含油脂的(de)(de)洗面奶，洗臉后(hou)擦上(shang)一層(ceng)含油脂較多(duo)的(de)(de)營(ying)養乳液，輕(qing)輕(qing)按摩，可以滋潤皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)，防(fang)止(zhi)干(gan)燥；油性皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)者(zhe)可選(xuan)用(yong)(yong)清潔(jie)霜洗臉，兩三(san)天用(yong)(yong)一次(ci)磨砂(sha)膏徹(che)底(di)清除毛(mao)孔(kong)內的(de)(de)污(wu)穢和皮(pi)(pi)(pi)脂，去除角質層(ceng)，洗臉后(hou)涂上(shang)收縮水(shui)，促使毛(mao)孔(kong)收縮，皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)光潔(jie)。另外，初用(yong)(yong)一種護(hu)膚(fu)(fu)(fu)品(pin)時要細心觀察皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)反應，以確定(ding)(ding)是否繼續使用(yong)(yong)。適當的(de)(de)使用(yong)(yong)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)護(hu)膚(fu)(fu)(fu)品(pin)會使皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)錦(jin)上(shang)添花，更有魅力(li)。

清潔

護膚(fu)的第一(yi)步也是最重要的一(yi)步就是清潔(jie)。皮膚的清潔是預防痘痘粉刺和黑頭最有效的方法，尤其對于油性皮(pi)膚(fu)和敏(min)感性皮(pi)膚(fu)。選擇適合自(zi)己的產品，盡量(liang)不選擇多泡洗面奶或皂類，一來長(chang)期使(shi)用(yong)對皮膚是一(yi)種負擔，二來長期使(shi)用對皮膚是一(yi)種傷(shang)害。請(qing)盡量使(shi)用較溫(wen)和(he)的產品。而(er)且清潔時最好使(shi)用溫(wen)水。潔面(mian)次數每天(tian)早晚各一(yi)次。

補水

在身(shen)體(ti)發(fa)育的(de)(de)黃金時(shi)(shi)期(qi)(qi)(qi)，也(ye)是人皮膚(fu)狀(zhuang)態(tai)最好(hao)的(de)(de)時(shi)(shi)期(qi)(qi)(qi)，在這(zhe)個時(shi)(shi)期(qi)(qi)(qi)不用買很(hen)多(duo)美白啊之類的(de)(de)護(hu)膚(fu)品(pin)(pin)(pin)，一(yi)來(lai)(lai)有(you)(you)的(de)(de)功能性(xing)產品(pin)(pin)(pin)沒有(you)(you)專門(men)針對青少年，二(er)來(lai)(lai)在這(zhe)個時(shi)(shi)期(qi)(qi)(qi)也(ye)沒必要(yao)去選擇(ze)(ze)這(zhe)類產品(pin)(pin)(pin)。選擇(ze)(ze)補水的(de)(de)產品(pin)(pin)(pin)是這(zhe)段時(shi)(shi)期(qi)(qi)(qi)護(hu)膚(fu)最好(hao)的(de)(de)選擇(ze)(ze)，不論膚(fu)質、不論季節切記不要(yao)選擇(ze)(ze)功能性(xing)的(de)(de)產品(pin)(pin)(pin)。

防曬

紫外線(xian)無處不在！每天都(dou)需(xu)要(yao)使用(yong)防(fang)曬產品或(huo)者防(fang)曬的(de)(de)方法(fa)來抵擋紫外線(xian)對皮膚(fu)的(de)(de)傷害(hai)。尤(you)其是(shi)需(xu)要(yao)參加軍(jun)訓的(de)(de)青少年，要(yao)知道初中和高中大學時期的軍訓可謂是每個人的必經之課，平日里夏季紫外線強烈的時候，都是防曬的重要時期。再不采取任何措施下，紫外線可以使皮膚輕則變黑，長斑。重則曬傷，出現紅疹。不要小看曬斑，長斑容易除斑難，所以從根本上杜絕長斑的可能，在以后可以少走很多護膚的彎路。

飲食

青少年時(shi)期的(de)(de)護膚不同于(yu)青年(nian)和中(zhong)年(nian)時(shi)期，這(zhe)個(ge)階段，身體(ti)處(chu)在發育的(de)(de)黃金時(shi)期，所以日常飲食營養(yang)一定要跟上，所謂好的(de)(de)氣(qi)色是(shi)護膚的(de)(de)第(di)一步。用再貴(gui)的(de)(de)護膚品但是(shi)營養(yang)不良，那么整個(ge)人的(de)(de)氣(qi)色和身體(ti)狀態都(dou)不好。所以謹記飲食要營養(yang)均衡(heng)，少吃辛辣刺激食物，少吃糖，青春(chun)痘嚴重的(de)(de)話必要(yao)時可(ke)去(qu)皮膚科治(zhi)療。

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