美容護膚小竅門你知道幾個

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1、雙重洗臉

入睡前須把皮膚清洗干凈，清洗時先把清潔霜涂(tu)在(zai)臉(lian)上(shang)，然后再用面(mian)紙卸妝，卸妝后一定要用香皂洗干凈。

2、常按摩皮膚

盡量選擇香料少的洗臉香皂，首先弄出香(xiang)皂的泡(pao)沫，再把泡(pao)沫涂在臉上，以中指(zhi)與小指(zhi)按著由下往上，然后由內向外的順序輕輕地按摩；倘若油性(xing)的皮膚使用面刷可獲(huo)得(de)良好的效果。請記住，按摩后一(yi)定要用清(qing)水(shui)洗干(gan)凈。

3、多吃些美容食品

日(ri)常膳食(shi)(shi)中要多吃點美(mei)(mei)容食(shi)(shi)品，如兔肉、檸檬、柚子、核(he)桃、芝麻(ma)等。這(zhe)些(xie)食(shi)(shi)品不僅(jin)能(neng)使(shi)臉部保持潔白豐潤，還有(you)健美(mei)(mei)和防皺作用。

4、用好醋

醋有一定的(de)美容作用。其方法是：在溫(wen)(wen)熱的(de)洗澡(zao)水中加(jia)適(shi)量的(de)醋，洗浴后(hou)會格外舒服。將醋與甘油以(yi)5∶1混合，經常擦用，能(neng)使粗糙的(de)皮膚變得細(xi)嫩。亦可用陳醋200毫(hao)升，加(jia)溫(wen)(wen)水300毫(hao)升洗頭(tou)，可治療脫(tuo)發(fa)、頭(tou)屑(xie)和頭(tou)皮發(fa)癢。

5、睡前飲杯冷開水

美(mei)容(rong)大師認為，這(zhe)一(yi)杯水(shui)對肌膚(fu)(fu)是(shi)非常有益(yi)的。因為當你睡(shui)覺時，這(zhe)可貴的一(yi)杯水(shui)在(zai)你的細(xi)胞中循環(huan)被吸收，使你的肌膚(fu)(fu)更加細(xi)嫩柔滑。

6、在空調室內工作宜多飲水

冬季，空氣中所含水(shui)分(fen)極少(shao)，而在空調室內工作.人們的(de)肌膚更易干(gan)燥(zao)，遠比季節變(bian)化引(yin)起的(de)干(gan)燥(zao)嚴(yan)重得多。每小時喝(he)一杯水(shui)，皮膚便不(bu)致于干(gan)燥(zao)。

7、宜早晨食水果

日本學者認為(wei)，早晨的水(shui)果是金，中午(wu)是銀，晚(wan)上則是銅。水(shui)果富含(han)人體必需(xu)的碳水(shui)化合(he)物、多種微量元素和維(wei)生素及其他有機酸、纖(xian)維(wei)素、果膠，對增進消化，軟(ruan)化血(xue)管，改善心肌功能，改善便秘(mi)和治療(liao)高(gao)(gao)血(xue)壓、高(gao)(gao)膽(dan)固醇(chun)等均有良好的功效。

8、用桔皮水洗澡

冬季(ji)多吃桔(jie)子，保存桔(jie)皮(pi)，曬(shai)干。洗澡(zao)(zao)的時候，把它裝在(zai)紗(sha)布袋(dai)子里，泡(pao)在(zai)浴缸的水中。用桔(jie)皮(pi)水洗澡(zao)(zao)有美容功效。

9、用潔面皂洗臉

油(you)(you)性肌膚的(de)人(ren)每天早上(shang)起來，臉上(shang)都會泛著油(you)(you)光，用(yong)潔面皂洗臉可(ke)以(yi)去掉多(duo)余油(you)(you)分，但很可(ke)能破壞(huai)角(jiao)質層，造成(cheng)內油(you)(you)外干，刺激油(you)(you)脂大量分泌。

10、正確使用護膚品

精華、乳液還是水類、霜類的護膚品，最好都在(zai)涂(tu)抹(mo)前用雙手揉搓10下(xia)，用手溫給護(hu)膚品加(jia)熱，然(ran)后涂(tu)抹(mo)在(zai)臉(lian)部。等被臉(lian)部全部吸(xi)收(shou)后，再揉搓10下(xia)，輕輕按壓全臉(lian)，幫助提高吸(xi)收(shou)，你的小臉(lian)會更紅潤健康哦！