【石斛的用量】鐵皮石斛一次吃多少 食用方法不同用量不同

石斛的用量

其實關(guan)于鐵皮石(shi)(shi)斛(hu)一斤(jin)能吃多(duo)(duo)久，一次(ci)吃多(duo)(duo)少這(zhe)個(ge)問題，小編認為主要是看食用方法，針(zhen)對不同的食用方法，一次(ci)吃鐵皮石(shi)(shi)斛(hu)的量(liang)(liang)也不同。一般(ban)來說新鮮的鐵皮石(shi)(shi)斛(hu)榨汁喝的話，是20克兌400ML的水，下(xia)面(mian)為大家詳(xiang)細的介紹一下(xia)鐵皮石(shi)(shi)斛(hu)不同食用方法的用量(liang)(liang)。

鐵皮石斛一次吃多少

1、日常(chang)飲(yin)食：食用鐵(tie)(tie)皮(pi)石斛(hu)可以(yi)加(jia)入到日常(chang)飲(yin)食當中(zhong)，比如鐵(tie)(tie)皮(pi)石斛(hu)瘦(shou)肉(rou)粥，需要新鮮(xian)鐵(tie)(tie)皮(pi)石斛(hu)12克(ke)，瘦(shou)肉(rou)150克(ke)，把(ba)鮮(xian)鐵(tie)(tie)皮(pi)石斛(hu)洗凈切斷拍碎和(he)(he)白米粥共煮，再加(jia)入用紹酒和(he)(he)鹽泡過的(de)新鮮(xian)瘦(shou)肉(rou)粒(li)，最(zui)后放點鹽。具有調(diao)理(li)腸胃(wei)，補脾胃(wei)、益氣血、除濕氣、消水腫、強(qiang)筋骨、補中(zhong)益氣的(de)作(zuo)用。

2、煎煮(zhu)：鐵皮(pi)石(shi)斛也可以煎煮(zhu)食用(yong)，一般是(shi)采(cai)用(yong)鐵皮(pi)石(shi)斛12克，將新鮮鐵皮(pi)石(shi)斛條(tiao)洗凈，切斷，用(yong)榨汁機打成糊(hu)狀(zhuang)，然后取出，加(jia)入(ru)冰糖放鍋中加(jia)水文火煮(zhu)開即可飲(yin)用(yong)。具(ju)有(you)滋陰(yin)清熱(re)(re)，生津益胃，適用(yong)于溫(wen)熱(re)(re)病后期低熱(re)(re)不退、口(kou)干渴，虛勞煩(fan)熱(re)(re)、夢(meng)遺滑(hua)精(jing)，亦可用(yong)于婦女低熱(re)(re)、心煩(fan)口(kou)干者。

3、泡酒：鐵(tie)皮(pi)石斛同樣也可以泡酒食用(yong)，取新(xin)鮮鐵(tie)皮(pi)石斛30克(ke)洗凈(jing)切段或鐵(tie)皮(pi)楓斗10克(ke)，配枸杞(qi)、西洋參、白酒1000克(ke)，浸泡2個月后(hou)早(zao)晚適量服用(yong)。

4、泡(pao)茶(cha)泡(pao)水(shui)：鐵(tie)(tie)(tie)皮石斛(hu)泡(pao)茶(cha)的話需要鮮(xian)鐵(tie)(tie)(tie)皮石斛(hu)5到10克，楓斗1-3克，主要看個人的用量，將(jiang)鐵(tie)(tie)(tie)皮石斛(hu)洗(xi)凈切(qie)薄片后用沸(fei)水(shui)沖(chong)(chong)泡(pao)，可(ke)連(lian)續沖(chong)(chong)泡(pao)1-2天(tian)，最后，將(jiang)鐵(tie)(tie)(tie)皮石斛(hu)嚼服。

5、鮮食(shi)(shi)：將鐵皮石(shi)(shi)(shi)(shi)斛(hu)(hu)洗(xi)凈，入口細嚼吞服(fu)，渣可吞食(shi)(shi)，一般的(de)食(shi)(shi)用量是(shi)每天10克到20克左(zuo)右(you)，要(yao)是(shi)調(diao)理病癥的(de)話(hua)需(xu)要(yao)服(fu)用30克左(zuo)右(you)。鮮食(shi)(shi)可以清(qing)熱、養陰、生津，可攝入大(da)量石(shi)(shi)(shi)(shi)斛(hu)(hu)多(duo)糖(tang)和(he)石(shi)(shi)(shi)(shi)斛(hu)(hu)堿(jian)，清(qing)除(chu)體內垃圾和(he)毒素、凈化(hua)血液(ye)、再(zai)生細胞、加速傷口復原(yuan)、抑制細胞的(de)變(bian)異、促進人體新陳代謝。需(xu)要(yao)提(ti)醒的(de)是(shi)鐵皮石(shi)(shi)(shi)(shi)斛(hu)(hu)并不是(shi)食(shi)(shi)用的(de)越(yue)多(duo)就越(yue)好，一定要(yao)適量食(shi)(shi)用，鐵皮石(shi)(shi)(shi)(shi)斛(hu)(hu)同時(shi)也是(shi)滋陰圣藥(yao)，所以女性經期不宜服(fu)用鐵皮石(shi)(shi)(shi)(shi)斛(hu)(hu)，脾胃虛寒，胃酸分泌過少者忌服(fu)未(wei)煮熟的(de)鮮鐵皮石(shi)(shi)(shi)(shi)斛(hu)(hu)。