【石斛的用量】鐵皮石斛一次吃多少 食用方法不同用量不同

石斛的用量

其實關于(yu)鐵(tie)皮(pi)石(shi)(shi)斛(hu)一(yi)斤能吃(chi)多久，一(yi)次吃(chi)多少這(zhe)個問題，小編認為主要是(shi)看食(shi)用(yong)方(fang)法，針(zhen)對(dui)不(bu)(bu)同(tong)的食(shi)用(yong)方(fang)法，一(yi)次吃(chi)鐵(tie)皮(pi)石(shi)(shi)斛(hu)的量(liang)(liang)也不(bu)(bu)同(tong)。一(yi)般來說新(xin)鮮的鐵(tie)皮(pi)石(shi)(shi)斛(hu)榨(zha)汁喝(he)的話，是(shi)20克兌400ML的水(shui)，下面為大家詳細的介紹一(yi)下鐵(tie)皮(pi)石(shi)(shi)斛(hu)不(bu)(bu)同(tong)食(shi)用(yong)方(fang)法的用(yong)量(liang)(liang)。

鐵皮石斛一次吃多少

1、日(ri)常飲食：食用(yong)鐵(tie)皮(pi)石(shi)斛(hu)(hu)可(ke)以(yi)加入到(dao)日(ri)常飲食當中，比如(ru)鐵(tie)皮(pi)石(shi)斛(hu)(hu)瘦(shou)(shou)肉粥(zhou)，需(xu)要新鮮鐵(tie)皮(pi)石(shi)斛(hu)(hu)12克，瘦(shou)(shou)肉150克，把鮮鐵(tie)皮(pi)石(shi)斛(hu)(hu)洗(xi)凈(jing)切斷拍(pai)碎和白米粥(zhou)共煮，再加入用(yong)紹酒和鹽(yan)泡過的(de)新鮮瘦(shou)(shou)肉粒，最(zui)后(hou)放點鹽(yan)。具有調理腸胃，補(bu)脾胃、益(yi)氣(qi)血、除濕(shi)氣(qi)、消水腫、強筋骨、補(bu)中益(yi)氣(qi)的(de)作用(yong)。

2、煎煮(zhu)：鐵皮(pi)石(shi)斛(hu)也可(ke)(ke)以煎煮(zhu)食用(yong)，一(yi)般是采(cai)用(yong)鐵皮(pi)石(shi)斛(hu)12克，將新鮮(xian)鐵皮(pi)石(shi)斛(hu)條洗凈，切斷(duan)，用(yong)榨汁(zhi)機打成糊狀(zhuang)，然后取出，加(jia)入冰糖放(fang)鍋中加(jia)水(shui)文火煮(zhu)開即可(ke)(ke)飲用(yong)。具(ju)有滋陰清熱，生津益(yi)胃(wei)，適用(yong)于(yu)溫(wen)熱病(bing)后期低熱不退、口干渴，虛勞(lao)煩(fan)(fan)熱、夢(meng)遺(yi)滑精，亦可(ke)(ke)用(yong)于(yu)婦女(nv)低熱、心煩(fan)(fan)口干者。

3、泡(pao)(pao)酒(jiu)：鐵皮石(shi)斛同樣也可以泡(pao)(pao)酒(jiu)食(shi)用，取新(xin)鮮鐵皮石(shi)斛30克(ke)洗凈(jing)切(qie)段或鐵皮楓斗10克(ke)，配枸杞、西洋參(can)、白酒(jiu)1000克(ke)，浸(jin)泡(pao)(pao)2個月后早(zao)晚適量服(fu)用。

4、泡茶泡水：鐵(tie)(tie)皮(pi)(pi)石(shi)(shi)斛(hu)泡茶的話需要(yao)鮮鐵(tie)(tie)皮(pi)(pi)石(shi)(shi)斛(hu)5到10克，楓斗1-3克，主要(yao)看個人的用量，將(jiang)鐵(tie)(tie)皮(pi)(pi)石(shi)(shi)斛(hu)洗凈切薄(bo)片后(hou)用沸水沖泡，可連(lian)續沖泡1-2天，最(zui)后(hou)，將(jiang)鐵(tie)(tie)皮(pi)(pi)石(shi)(shi)斛(hu)嚼服。

5、鮮食(shi)(shi)：將鐵(tie)皮石(shi)(shi)(shi)(shi)斛洗凈(jing)，入(ru)口(kou)細(xi)嚼(jiao)吞(tun)服(fu)(fu)(fu)，渣可吞(tun)食(shi)(shi)，一般的(de)食(shi)(shi)用量是每天(tian)10克到(dao)20克左右，要是調理病(bing)癥的(de)話(hua)需要服(fu)(fu)(fu)用30克左右。鮮食(shi)(shi)可以清熱(re)、養陰、生津，可攝入(ru)大(da)量石(shi)(shi)(shi)(shi)斛多糖(tang)和石(shi)(shi)(shi)(shi)斛堿(jian)，清除體內垃圾和毒素(su)、凈(jing)化血液、再生細(xi)胞(bao)、加速傷口(kou)復原(yuan)、抑制細(xi)胞(bao)的(de)變異、促進人(ren)體新(xin)陳代謝。需要提醒的(de)是鐵(tie)皮石(shi)(shi)(shi)(shi)斛并(bing)不(bu)是食(shi)(shi)用的(de)越(yue)多就(jiu)越(yue)好，一定要適量食(shi)(shi)用，鐵(tie)皮石(shi)(shi)(shi)(shi)斛同(tong)時也是滋(zi)陰圣藥(yao)，所以女性經期不(bu)宜(yi)服(fu)(fu)(fu)用鐵(tie)皮石(shi)(shi)(shi)(shi)斛，脾胃(wei)(wei)虛寒(han)，胃(wei)(wei)酸(suan)分(fen)泌過少(shao)者忌服(fu)(fu)(fu)未煮熟(shu)的(de)鮮鐵(tie)皮石(shi)(shi)(shi)(shi)斛。