下巴長痘原因

1、內分泌失調

有的(de)(de)是因為子宮或卵巢(chao)等生殖系統(tong)問題(ti)，或是加上通(tong)經、月經不(bu)(bu)調的(de)(de)顯現(xian)，導(dao)(dao)致你的(de)(de)內分泌不(bu)(bu)正常，荷爾(er)蒙分泌失(shi)衡(heng)，導(dao)(dao)致下(xia)巴痘痘的(de)(de)產生。

2、油脂分泌過盛

皮脂腺過于發達，與個(ge)人體質以(yi)及天(tian)氣(qi)有(you)關，但是(shi)即(ji)使是(shi)這樣，也不一定會導(dao)致下巴痘痘瘋(feng)長(chang)，要看油脂和水分(fen)之間的(de)關系，只有(you)在油脂分(fen)泌過剩而(er)水分(fen)過少的(de)時候，才(cai)有(you)機會讓痘痘瘋(feng)長(chang)。原理是(shi)油脂分(fen)泌過剩，容易與外部的(de)污(wu)垢結合，形成堵(du)塞毛孔(kong)的(de)白色粉刺或(huo)是(shi)黑頭，從而(er)增加了痘痘的(de)風(feng)險。

3、螨蟲感染

成(cheng)年(nian)男女的面(mian)部螨蟲感染率高(gao)達97、68%!皮膚感(gan)染了螨蟲后，容(rong)易引(yin)起(qi)皮膚瘙癢、脫(tuo)皮、出現(xian)小疙瘩，繼(ji)而會(hui)有黑頭出現(xian)，毛孔變(bian)(bian)粗，使肌膚變(bian)(bian)成油性，下(xia)巴就非常容(rong)易出痘痘。

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4、過量進食冰飲

吃冰冷(leng)的東(dong)西容易(yi)吃脾胃(wei)，導致脾胃(wei)功能減(jian)弱(ruo)，引起體(ti)內(nei)毒素堆積，容易(yi)長出(chu)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)或(huo)是(shi)加(jia)重痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)癥狀。同時過量吃冰飲，導致腸胃(wei)溫度(du)下(xia)降，刺激到子(zi)宮(gong)(gong)，導致子(zi)宮(gong)(gong)收(shou)縮(suo)功能變差，引發內(nei)分泌失調(diao)，導致下(xia)巴痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)更加(jia)嚴重。

5、腎虛或是腎臟功能受損

它(ta)導致(zhi)痤(cuo)瘡(chuang)長(chang)在額頭和下(xia)巴居多，常年消去(qu)了又長(chang)出來(lai)，難以(yi)消除干(gan)凈，因此首先需(xu)要補腎以(yi)及排毒，才能有效(xiao)去(qu)除痘痘。

下巴長痘痘怎么辦

1、每天早上起來喝杯蜂蜜水(shui)，排排腸毒，對身體，對痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，可是(shi)大有(you)好處(chu)的哦。

2、促進肝膽排毒(du)。不要暴(bao)飲暴(bao)食(shi)，也不能太勞累，適度(du)增加(jia)睡眠時間，讓供(gong)應(ying)到(dao)大腦、腸胃(wei)的血液有充分時間供(gong)應(ying)肝膽排毒(du)。特別要減少睡前(qian)吃東西的習慣，不加(jia)重腸胃(wei)負擔。

3、食(shi)物以清淡(dan)、素(su)食(shi)為主。即(ji)少食(shi)或不食(shi)辛辣厚(hou)味(wei)，其(qi)中(zhong)包括忌食(shi)生蔥、生蒜、辣椒等(deng)有刺激(ji)(ji)性的食(shi)物，以及烈(lie)性灑、濃茶和咖啡等(deng)。原因是(shi)辛辣食(shi)物可(ke)刺激(ji)(ji)雄(xiong)性激(ji)(ji)素(su)分泌增多(duo)，過多(duo)的雄(xiong)性激(ji)(ji)素(su)可(ke)刺激(ji)(ji)皮(pi)(pi)脂腺分泌皮(pi)(pi)脂增多(duo)，而皮(pi)(pi)脂分泌增多(duo)又是(shi)青(qing)春痘發(fa)生或(huo)加重的主(zhu)要因素。

4、及時卸妝(zhuang)：下巴容長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)人，中和了三和四的(de)(de)原(yuan)因(yin)，所以痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)一族的(de)(de)朋友更加需要及時卸妝(zhuang)，可在徹底清潔(jie)臉部肌膚后涂(tu)抹基(ji)礎護(hu)膚品(pin)，然后再涂(tu)抹適量的祛痘產品(pin)，就能很(hen)好的呵(he)護(hu)肌膚了。

5、保持充足(zu)睡(shui)眠：熬夜(ye)和(he)壓力是長痘痘的誘因，這些不好的作息會(hui)擾亂生理(li)時鐘，荷爾蒙(meng)失(shi)調就(jiu)會(hui)影(ying)響內分泌，造成下巴長痘痘，所以平時要保持充(chong)足的睡眠，這(zhe)樣可(ke)以讓(rang)下巴上的痘痘不會再出現(xian)。

下巴長痘吃什么好

1、胡蘿卜

有(you)養血(xue)排毒、健脾(pi)和胃(wei)的功效，素(su)有(you)小(xiao)人參之(zhi)稱。胡蘿(luo)卜(bu)富含糖類、維生(sheng)素(su)A、維生素B1、維(wei)生(sheng)素B2、花青素(su)(su)、胡(hu)蘿(luo)卜素(su)(su)等(deng)營養成分。現代(dai)醫學已經證明(ming)，胡(hu)蘿(luo)卜是有(you)效的解毒食物，它不僅含有(you)豐富的胡(hu)蘿(luo)卜素(su)(su)，而且含有(you)大(da)量的維生(sheng)素(su)(su)A和果膠，與(yu)體內的(de)(de)汞(gong)離子(zi)結合之(zhi)后，能有效(xiao)降低(di)血液中汞(gong)離子(zi)的(de)(de)濃度，加速體內汞(gong)離子(zi)的(de)(de)排出。

2、苦瓜

有解毒(du)排毒(du)、養顏(yan)美容的功效。苦瓜富含蛋白(bai)質、糖類、粗(cu)纖維、維生素C、維生(sheng)素B1、維(wei)生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、鈣(gai)、鐵等成分。現(xian)代醫學(xue)研究(jiu)發現(xian)，苦瓜中存(cun)在(zai)一種具有明顯抗癌作(zuo)用的(de)(de)(de)活(huo)性(xing)蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免(mian)疫(yi)系統的(de)(de)(de)防御功(gong)能，增加免(mian)疫(yi)細胞的(de)(de)(de)活(huo)性(xing)，清除體內的(de)(de)(de)有害物質。

3、冬菇

有益(yi)氣健脾、解毒(du)潤燥等(deng)功效。含有谷氨(an)酸等(deng)18種氨基酸，在人體(ti)必需的8種氨基酸中，冬菇就含有7種，同時(shi)它還(huan)含(han)有30多種酶以及葡(pu)萄糖(tang)、維生(sheng)素A、維生(sheng)素B1、維(wei)生素(su)B2、尼克酸、鐵(tie)等成分。現代醫學研究認(ren)為，冬菇(gu)含(han)有(you)多糖(tang)類物(wu)質，可提高人體的(de)免疫力(li)(li)和排毒(du)能力(li)(li)，增強機(ji)體抗癌能力(li)(li)。此外(wai)，冬菇(gu)還可降低血(xue)壓、膽固醇，預防動脈硬化，有(you)強心保肝(gan)、加強體內廢物(wu)排泄等作用，是排毒(du)壯身(shen)的(de)最佳食(shi)用菌。

4、黃瓜

現代醫學認為，黃瓜富含(han)維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿(luo)卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yang)成分，同時(shi)黃瓜還含有丙醇二酸、葫(hu)蘆素、柔軟的(de)細纖維等成分，是難(nan)得的(de)排毒養(yang)顏食品。

下巴長痘食譜推薦

1、白醋黑豆

材料：白醋(cu)、黑(hei)豆適量。

做法：將黑豆洗凈放入瓶中，倒入2倍(bei)分量(liang)的白醋，密封(feng)后過10天即可(ke)食用，每次飯后吃10粒豆子。

功效：白醋可以分解體內的脂(zhi)肪，緩(huan)解便秘、消除宿便;豆子里含有植(zhi)物性蛋白質，可以促進代謝(xie)、增強免疫力，對祛痘有很好的幫助(zhu)。

2、水果代餐

做法：一個月內，每天(tian)以(yi)水果代替晚(wan)餐(can)。代餐(can)水果以(yi)梨、蘋(pin)果、櫻桃(tao)、圣(sheng)女(nv)果、大棗、橘子之類富(fu)含(han)維生素的水果為宜。

功效：因為水果(guo)的纖(xian)維素含量比較(jiao)高，而(er)且水果(guo)中還含有一些(xie)果(guo)膠，會使(shi)大便變(bian)軟，對排便有幫助(zhu)，從而(er)有效的為身體(ti)排毒(du)，達到祛痘的效果(guo)。

3、枇杷葉膏

材料(liao)：鮮枇杷葉1000克，蜂蜜(mi)適量。

做法：將鮮枇杷葉洗凈去毛，加水8000毫升，煎煮3小時后過濾去渣(zha)，再濃縮成膏;兌入蜂蜜適量混勻，貯存備(bei)用。每(mei)次吃10克(ke)～15克，每日2次。

功(gong)效：清(qing)解肺熱，化痰止咳(ke)。適(shi)用(yong)于下巴長痘痘、酒(jiu)糟鼻等(deng)。服藥期(qi)間(jian)忌食辛辣(la)刺激(ji)性食物及酒(jiu)類(lei)。

4、雪梨芹菜汁

材料：芹菜100克，西紅柿(shi)1個，雪(xue)梨150克(ke)，檸(ning)檬半個。

做(zuo)法(fa)：洗凈后將所有材(cai)料放入(ru)果汁(zhi)機中攪汁(zhi)，每(mei)日飲(yin)用1次，堅持飲(yin)用一個月效果更佳。

功(gong)效：雪(xue)梨芹菜(cai)汁具(ju)有清熱、解毒(du)、潤膚的功(gong)效。適用于臉上長痘(dou)痘(dou)、下巴長痘(dou)痘(dou)的輔助治療。

怎么預防下巴長痘

1、注意飲食

辛辣、油膩等刺激(ji)性食物和腥發(fa)之物都(dou)要(yao)少吃(chi)，平(ping)時要(yao)多吃(chi)一些蔬菜水(shui)果，以清(qing)淡為飲食原則(ze)。還要(yao)多喝水(shui)，保持排泄通暢，才(cai)能及時清(qing)除體(ti)內毒素，避免內毒外顯形成痘(dou)痘(dou)。

2、注意清潔

卸妝一定要徹底，殘留(liu)的(de)化妝品是很傷皮膚(fu)的(de)。洗臉(lian)(lian)時要注意不要用(yong)刺激(ji)性的(de)香皂或洗面(mian)乳，避免損傷皮膚(fu)。枕巾、毛巾等直接接觸(chu)臉(lian)(lian)部的(de)物品要經常換洗，避免細菌感染臉(lian)(lian)部。

3、注意休息

人的(de)(de)(de)身體機能只有在睡眠(mian)時才能得(de)到修復，所以(yi)我們要保持良好的(de)(de)(de)作息(xi)時間。適量的(de)(de)(de)運動可(ke)以(yi)增強肌膚(fu)的(de)(de)(de)活力，維持皮膚(fu)自身的(de)(de)(de)抑菌作用(yong)，防止(zhi)細菌侵襲(xi)誘發痘痘。