一、青春期容易長痘的原因

首先青春期精力旺盛，男孩女孩皮膚都愛出油，容易起痘。內分泌功能失調，導致雄性激素分泌增加，會刺激皮脂腺肥大增生，油脂分泌量也就大大增加，也就產生痘痘。青春痘與飲食有很大關系，經常吃辛辣刺激性食物易引發痘痘，另外經常熬夜睡眠質量不佳，喜好煙酒，藥物要素、化妝品等都可能引起痘痘產生。青春期(qi)由(you)于心理問題容易由(you)感到煩悶緊(jin)張(zhang)，造成(cheng)體內(nei)的荷爾蒙大量分泌(mi)，肌(ji)膚(fu)的循(xun)環機制也會被打亂，使得肌(ji)膚(fu)對細菌的抵(di)御力(li)降低(di)。

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二、青春期少男少女長痘怎么辦

1、發現自(zi)己長(chang)痘(dou)痘(dou)了千萬不(bu)要(yao)擠(ji)。會留下難看的暗(an)紅(hong)色凹陷性(xing)疤痕，這(zhe)輩子(zi)你(ni)可能(neng)都(dou)祛不(bu)掉(diao)。疤痕多了，你(ni)就跟演員(yuan)、主(zhu)持人(ren)這(zhe)些娛(yu)樂圈職業說拜拜吧(ba)。有(you)些人(ren)看見痘(dou)痘(dou)就難受，忍不(bu)住擠(ji)，雖然擠(ji)掉(diao)這(zhe)個(ge)痘(dou)好(hao)(hao)得快些，感覺也很(hen)爽，但是(shi)擠(ji)掉(diao)畢竟治標不(bu)治本(ben)，這(zhe)個(ge)痘(dou)痘(dou)擠(ji)掉(diao)好(hao)(hao)了，不(bu)解決(jue)根本(ben)問題，下次這(zhe)個(ge)地方還是(shi)會長(chang)痘(dou)痘(dou)。在這(zhe)里(li)(li)有(you)一個(ge)妙(miao)招告訴擠(ji)痘(dou)上癮的同學(xue)(xue)：每次忍不(bu)住擠(ji)的時候(hou)，就搜索“痘(dou)坑”圖片，看一看，保證你(ni)再(zai)也不(bu)敢擠(ji)了。癮大的同學(xue)(xue)干(gan)脆找幾張存手機里(li)(li)。

2、調查清楚長(chang)痘(dou)的(de)(de)(de)原因，才(cai)能(neng)找到問(wen)題所在。長(chang)痘(dou)嘛，無非也就是(shi)吃的(de)(de)(de)垃(la)圾食(shi)品、油膩的(de)(de)(de)、辣的(de)(de)(de)太(tai)多，皮膚出油太(tai)多，睡眠時間不(bu)規律或總熬夜，性(xing)激(ji)素分泌過多、上(shang)火。所以，一定以及肯(ken)定不(bu)能(neng)去校門口(kou)吃那些小攤(tan)上(shang)的(de)(de)(de)垃(la)圾食(shi)品，什(shen)么煮面(mian)、關東(dong)煮，多吃些綠色蔬菜，少熬夜。

3、長痘痘后，時刻保持身邊潔凈衛生。每天早中晚必須洗一次臉。洗臉也是很講究的，很多同學活了十幾歲還不會洗臉。洗臉前，先用洗手液洗手，洗掉手上的細菌，以免你手上的細菌到了臉上細菌感染，加重痘痘。然后用洗面奶（不用也可(ke)以）洗(xi)臉，注(zhu)意手掌要(yao)慢慢的打轉，尤其是T區(qu)，總出油的地方(fang)。

4、長(chang)痘(dou)了建議立刻去看醫生。醫生會很(hen)詳細的告訴你痘(dou)痘(dou)這(zhe)方(fang)面的知識，包括為什么(me)長(chang)痘(dou)，怎(zen)么(me)解決。

5、多喝水排毒。少熬夜、吃(chi)垃(la)圾食(shi)品避免內(nei)分泌紊亂。