一、青春期容易長痘的原因

首先青春期精力旺盛，男孩女孩皮膚都愛出油，容易起痘。內分泌功能失調，導致雄性激素分泌增加，會刺激皮脂腺肥大增生，油脂分泌量也就大大增加，也就產生痘痘。青春痘與飲食有很大關系，經常吃辛辣刺激性食物易引發痘痘，另外經常熬夜睡眠質量不佳，喜好煙酒，藥物要素、化妝品等都可能引起痘痘產(chan)生。青(qing)春期(qi)由(you)于心理問題容易由(you)感到(dao)煩悶緊張(zhang)，造(zao)成體內的荷(he)爾蒙大(da)量分泌，肌膚的循環(huan)機(ji)制也會被(bei)打亂，使得肌膚對細菌的抵御力降低。

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二、青春期少男少女長痘怎么辦

1、發現自(zi)己長痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)了(le)千萬不(bu)要擠(ji)(ji)。會(hui)留下難看(kan)(kan)的(de)暗紅(hong)色凹陷性疤痕，這(zhe)(zhe)輩(bei)子你可(ke)能都祛不(bu)掉(diao)。疤痕多了(le)，你就跟演員、主持人這(zhe)(zhe)些(xie)娛(yu)樂圈職業說拜拜吧。有(you)些(xie)人看(kan)(kan)見痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)就難受，忍(ren)不(bu)住擠(ji)(ji)，雖然擠(ji)(ji)掉(diao)這(zhe)(zhe)個(ge)痘(dou)(dou)(dou)好得快(kuai)些(xie)，感覺也很爽，但是(shi)(shi)擠(ji)(ji)掉(diao)畢竟治標不(bu)治本，這(zhe)(zhe)個(ge)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)擠(ji)(ji)掉(diao)好了(le)，不(bu)解決根(gen)本問題(ti)，下次這(zhe)(zhe)個(ge)地方還(huan)是(shi)(shi)會(hui)長痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)。在(zai)這(zhe)(zhe)里有(you)一個(ge)妙招告(gao)訴擠(ji)(ji)痘(dou)(dou)(dou)上癮的(de)同(tong)學(xue)(xue)：每(mei)次忍(ren)不(bu)住擠(ji)(ji)的(de)時(shi)候，就搜(sou)索“痘(dou)(dou)(dou)坑”圖(tu)片，看(kan)(kan)一看(kan)(kan)，保證你再也不(bu)敢(gan)擠(ji)(ji)了(le)。癮大的(de)同(tong)學(xue)(xue)干脆找(zhao)幾張存手(shou)機里。

2、調查清楚長(chang)痘的原因，才能找到問題所在。長(chang)痘嘛，無(wu)非也就是吃的垃(la)圾(ji)食品(pin)、油膩的、辣(la)的太多(duo)，皮膚出(chu)油太多(duo)，睡眠時間不規律或總熬(ao)(ao)夜，性激(ji)素(su)分泌過多(duo)、上(shang)火。所以，一定(ding)以及肯定(ding)不能去校門口吃那些小(xiao)攤上(shang)的垃(la)圾(ji)食品(pin)，什么煮面、關東煮，多(duo)吃些綠色(se)蔬菜，少熬(ao)(ao)夜。

3、長痘痘后，時刻保持身邊潔凈衛生。每天早中晚必須洗一次臉。洗臉也是很講究的，很多同學活了十幾歲還不會洗臉。洗臉前，先用洗手液洗手，洗掉手上的細菌，以免你手上的細菌到了臉上細菌感染，加重痘痘。然后用洗面奶（不用也可以）洗臉(lian)，注(zhu)意手掌要慢(man)慢(man)的打轉(zhuan)，尤其是T區，總出(chu)油的地方。

4、長痘(dou)了建議立刻去看醫(yi)生(sheng)(sheng)。醫(yi)生(sheng)(sheng)會很詳細的(de)(de)告(gao)訴你痘(dou)痘(dou)這方面(mian)的(de)(de)知識，包括(kuo)為(wei)什么長痘(dou)，怎(zen)么解決(jue)。

5、多喝水排毒。少熬夜、吃(chi)垃圾(ji)食(shi)品避(bi)免(mian)內分泌紊亂。