19-25歲長痘的原因

1、老化角質油脂堆積

當肌膚防護機能下降時，容易造成肌膚干(gan)燥、角(jiao)(jiao)(jiao)質層不(bu)平(ping)衡(heng)，使皮膚無法正常(chang)新陳代謝，造成老廢角(jiao)(jiao)(jiao)質殘(can)留、角(jiao)(jiao)(jiao)質阻(zu)塞毛(mao)孔，進而(er)滋生細菌和長(chang)出痘痘。由于(yu)老廢角(jiao)(jiao)(jiao)質混(hun)合了(le)油脂，會阻(zu)塞在(zai)毛(mao)孔里，造成了(le)細菌感染，并會引(yin)起發(fa)炎現象。

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2、黑頭粉刺堆積過多

毛(mao)孔里的老廢(fei)角質及氧(yang)化皮脂(zhi)的粉(fen)(fen)刺，如果沒(mei)有徹(che)底地被祛除(chu)，不但會(hui)(hui)使毛(mao)孔變大(da)，膚質也(ye)會(hui)(hui)變得粗糙，甚至會(hui)(hui)引致痘(dou)痘(dou)的滋長(chang)。所(suo)以，清潔阻塞于毛(mao)孔中的污垢(gou)、粉(fen)(fen)刺和黑頭(tou)，然后(hou)進(jin)行深層保(bao)濕(shi)護膚，能讓毛(mao)孔逐漸變小、膚質滋潤飽滿(man)，長(chang)痘(dou)的機會(hui)(hui)也(ye)就自然減少了。

3、內分泌失衡

內分泌一直是誘發痘(dou)痘(dou)的(de)(de)重要元兇，大約有三(san)分之一的(de)(de)女性(xing)在(zai)生理(li)期(qi)前(qian)，都有長痘(dou)的(de)(de)煩惱，主(zhu)要出(chu)現于(yu)下(xia)巴和兩鬢等部位。主(zhu)要原因就是分泌紊(wen)亂(luan)，在(zai)排(pai)卵后(hou)生理(li)期(qi)前(qian)，黃體素增(zeng)加，皮脂的(de)(de)分泌會增(zeng)加，體溫變高，肌膚(fu)也會處于(yu)一種(zhong)不安(an)定的(de)(de)狀(zhuang)態，所以會造成角質的(de)(de)抵抗力變弱，痘(dou)痘(dou)趁(chen)機就冒(mao)出(chu)來了(le)。

4、消化系統有問題

便秘、習慣性(xing)腹(fu)瀉、胃酸過多(duo)、潰瘍等(deng)消(xiao)化(hua)系(xi)統等(deng)問題，會導致體(ti)(ti)內毒素堆積，令廢物無法正常(chang)排出，令臉上出現痘(dou)痘(dou)。記得多(duo)吃蔬果及每天最(zui)少喝(he)8杯(bei)清水，以(yi)攝取足夠(gou)的(de)纖維素和(he)水分，才可(ke)以(yi)使身體(ti)(ti)的(de)排泄程序更有效地運作，并(bing)且能(neng)自(zi)動排出體(ti)(ti)內的(de)毒素。

5、生活壓力

在(zai)感到(dao)厭煩、緊張、不開心(xin)時，體(ti)內(nei)的壓力(li)荷爾蒙就會分(fen)泌。肌(ji)膚的循環機制也會被打(da)亂，導致免疫力(li)下降。肌(ji)膚對細(xi)菌的抵抗力(li)因(yin)此(ci)變(bian)低，引(yin)起發(fa)炎等(deng)癥狀，此(ci)時冒出的痘痘通常是身體(ti)中某個功能器官工(gong)作不佳(jia)的外在(zai)表現。

6、睡眠不足

肌膚(fu)生長所(suo)需要(yao)的(de)(de)荷爾蒙是(shi)在進入(ru)熟睡的(de)(de)狀態下才會分泌。在睡眠(mian)(mian)過(guo)程中(zhong)(zhong)，血管中(zhong)(zhong)會有大(da)量的(de)(de)血液集中(zhong)(zhong)，營養素與氧氣(qi)也會在此時大(da)量進入(ru)到(dao)肌膚(fu)中(zhong)(zhong)，老化的(de)(de)廢物會排出。睡眠(mian)(mian)不足的(de)(de)話就(jiu)會打(da)亂這個肌膚(fu)的(de)(de)機(ji)制，讓皮(pi)膚(fu)狀態變差(cha)，痘痘也就(jiu)因此長出。

19-25歲祛痘方法有哪些

一、做好肌膚清潔工作

清(qing)潔是護膚(fu)(fu)的第一(yi)步，也是非常重(zhong)要(yao)(yao)的一(yi)步，皮膚(fu)(fu)是否(fou)清(qing)潔干凈會(hui)直接影響后續的護膚(fu)(fu)品的效果(guo)發揮(hui)的好壞(huai)。但是清(qing)潔產品使(shi)用(yong)的次數不要(yao)(yao)太多，也不要(yao)(yao)太強，否(fou)則會(hui)把皮膚(fu)(fu)本(ben)(ben)身的油(you)脂給清(qing)潔掉，讓皮膚(fu)(fu)本(ben)(ben)身的自(zi)衛(wei)系統(tong)分泌更多的油(you)脂，讓痘痘增多。

1、角質問題

角(jiao)質(zhi)(zhi)過厚引起的(de)成人痘肌膚，必須適當地(di)加強(qiang)清(qing)潔和保濕，使被阻塞(sai)的(de)毛孔(kong)變得柔(rou)軟。可(ke)以用(yong)一些磨砂膏、果(guo)酸類產(chan)品，去掉老化(hua)角(jiao)質(zhi)(zhi)，加強(qiang)肌膚的(de)正常新陳代(dai)謝，進(jin)而可(ke)以緩和痘痘問題。注(zhu)意去角(jiao)質(zhi)(zhi)也要有度不要過猶不及(ji)，一周一次即可(ke)。

2、黑(hei)頭粉(fen)刺問題

針對黑頭粉(fen)粉(fen)刺過多引起的痘痘，要(yao)以(yi)注意(yi)清潔(jie)力度，選(xuan)擇一款清潔(jie)能(neng)適中的潔(jie)面產品非常有必要(yao)，另(ling)外一周一至二次的清潔(jie)面膜也必不可少(shao)。

二、做好補水工作

皮膚(fu)是由七分(fen)(fen)(fen)水三分(fen)(fen)(fen)油(you)脂共同作用的(de)，但是皮膚(fu)本(ben)身只能分(fen)(fen)(fen)泌油(you)脂，不會(hui)自(zi)動生成水分(fen)(fen)(fen)，所以肌膚(fu)所需的(de)水分(fen)(fen)(fen)只能從外界獲(huo)得。要選擇適合自(zi)己膚(fu)質的(de)補水護膚(fu)品來對自(zi)己的(de)肌膚(fu)進行補水。每(mei)天早(zao)晚潔面后(hou)都要給(gei)皮膚(fu)補充水分(fen)(fen)(fen)，保持肌膚(fu)表(biao)層(ceng)的(de)水油(you)平衡，從而抑(yi)制痘痘的(de)生長。

三、調節身體

1、內分泌問題

適當調理(li)身體(ti)，注重生(sheng)理(li)期保(bao)養(yang)，有助于(yu)平衡內分泌。如果只是生(sheng)理(li)期才有痘(dou)痘(dou)，那(nei)(nei)就謝絕一些冰冷、涼性的食(shi)物。如果生(sheng)理(li)期之(zhi)外常(chang)年還(huan)有，那(nei)(nei)應該去看(kan)看(kan)婦(fu)科醫生(sheng)，很(hen)可能你(ni)的“好(hao)朋友”已經有了小麻(ma)煩。

2、消(xiao)化系統問題(ti)

建議服用一些(xie)幫(bang)助排泄的藥劑(ji)幫(bang)助緩解(jie)(jie)癥狀，及時詢(xun)問(wen)醫生進行診斷(duan)，平時可以配合腹部按摩(mo)幫(bang)助排出宿便(bian)。連(lian)吃幾天富含纖維的食物疏通腸(chang)道，問(wen)題(ti)就迎(ying)刃而(er)解(jie)(jie)。此外，還減(jian)少肉類攝取，謝(xie)絕火鍋、冷(leng)食和辛辣食品。食物和水(shui)都要用溫(wen)熱的，以免刺激(ji)胃(wei)(wei)液分泌過多(duo)導致胃(wei)(wei)酸(suan)，胃(wei)(wei)酸(suan)也會讓胃(wei)(wei)火加劇(ju)。

3、生活壓力問題

規(gui)律生(sheng)活，保證好心情很重要，只(zhi)要隨著生(sheng)理時鐘恢復規(gui)律的作息，并尋找舒解壓(ya)力的運動，如瑜伽、游(you)泳(yong)、跑步和活動，與朋友(you)聊天、唱歌或聽聽輕音樂，也可以減輕壓(ya)力。

4、睡眠問題

中醫認為，肝火不清(qing)，容易引發痘痘。只(zhi)有(you)(you)保證擁(yong)有(you)(you)足夠(gou)的睡(shui)(shui)眠(mian)時間(jian)，并且(qie)盡可(ke)能(neng)在晚(wan)上12時之(zhi)前入睡(shui)(shui)，才能(neng)讓肝臟(zang)在熟(shu)睡(shui)(shui)的狀態(tai)下(xia)進行排毒(du)。如果你因為工作等原因實在沒有(you)(you)辦法在這個時間(jian)內(nei)睡(shui)(shui)覺，也應(ying)該(gai)在晚(wan)上十一點前做好晚(wan)間(jian)皮膚(fu)護理，至少讓肌膚(fu)有(you)(you)一定保護力。

四、選擇適合的祛痘產品

并非所有的(de)(de)長痘(dou)(dou)(dou)肌膚都是出(chu)油的(de)(de)皮膚，所以痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的(de)(de)治(zhi)愈也不(bu)是所用的(de)(de)東西也不(bu)是一成不(bu)變(bian)的(de)(de)，具體要根據自己的(de)(de)膚質去解決痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，避免(mian)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)越(yue)護理越(yue)多。在護膚品上，你可(ke)以考(kao)慮香(xiang)薰護理，比(bi)如用薰衣草、洋甘菊、薄(bo)荷、芬多精、甜橙(cheng)、尤加利、檸檬等(deng)精油添加的(de)(de)護膚品或是直接在家做香(xiang)薰，都會(hui)有不(bu)錯(cuo)的(de)(de)效果。