【社交恐(kong)懼(ju)癥(zheng)】孩(hai)子有(you)社交恐(kong)懼(ju)癥(zheng)怎么辦 社交恐(kong)懼(ju)癥(zheng)怎么治

青少年恐懼癥，是以恐懼癥狀為主要臨床表現的一種神經癥。患者對某些特定的對象產生強烈和不必要的恐懼，伴有回避行為。青少年恐懼癥是一種非常怪異的恐懼癥。

病因

很多恐懼(ju)(ju)(ju)癥(zheng)的(de)(de)(de)患者是(shi)潛意識里的(de)(de)(de)自卑，尤其是(shi)患社(she)交(jiao)恐懼(ju)(ju)(ju)癥(zheng)的(de)(de)(de)人。根據國(guo)外的(de)(de)(de)調查(cha)，恐懼(ju)(ju)(ju)癥(zheng)患者的(de)(de)(de)父母或同胞(bao)患神經癥(zheng)的(de)(de)(de)較多，所以遺(yi)傳因(yin)素是(shi)恐懼(ju)(ju)(ju)癥(zheng)的(de)(de)(de)發(fa)病的(de)(de)(de)原因(yin)之一。恐懼(ju)(ju)(ju)癥(zheng)患者的(de)(de)(de)性格特(te)點常偏于(yu)高度內向，表現為(wei)膽小，怕事，害(hai)羞及信賴性強。強烈的(de)(de)(de)精神刺激會誘發(fa)恐懼(ju)(ju)(ju)癥(zheng)，如夫(fu)妻分(fen)離，親人死亡，意外事件，恐嚇事件等等。

社交(jiao)恐(kong)懼(ju)(ju)癥在臨床上是很(hen)常(chang)見的(de)疾病之(zhi)一，多數以青少年發病率最高(gao)，多數患(huan)者(zhe)(zhe)會(hui)恐(kong)懼(ju)(ju)社交(jiao)場合，害怕與人(ren)接觸或者(zhe)(zhe)與人(ren)交(jiao)往等。

表現形式

社交恐懼(ju)癥的“怕(pa)人(ren)”，不(bu)是害(hai)怕(pa)別人(ren)會(hui)損害(hai)其軀(qu)體(ti)，傷害(hai)其生命，而是誤以為在與人(ren)交往時自己的精神或(huo)心理方面(mian)會(hui)受到(dao)這樣(yang)(yang)或(huo)那樣(yang)(yang)不(bu)利的“影(ying)響”，因此(ci)回避(bi)社交。具(ju)體(ti)表現形式是復雜多樣(yang)(yang)的。

其一，紅臉恐懼癥

遇(yu)到羞澀(se)的(de)、難(nan)為情(qing)(qing)的(de)或不(bu)好意思的(de)情(qing)(qing)景(jing)時，不(bu)少(shao)年輕人會(hui)臉紅(hong)或發生其他變化，這是很(hen)正常的(de)。而(er)紅(hong)臉恐懼癥(zheng)患者(zhe)則不(bu)然(ran)，他們(men)不(bu)曾(ceng)遇(yu)到那些情(qing)(qing)景(jing)，卻非常擔心(xin)自己在公眾場合被人關注或談論(lun)，會(hui)不(bu)由自主地(di)出現不(bu)自然(ran)的(de)表(biao)情(qing)(qing)動作，弄得自己尷尬難(nan)堪，因(yin)而(er)恐懼社交。

其二，對視恐懼癥

主要表現就是(shi)在(zai)與(yu)人交往中，尤(you)其(qi)是(shi)一對(dui)(dui)(dui)一的(de)(de)交往中，不(bu)(bu)敢(gan)看(kan)(kan)對(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)的(de)(de)眼睛，害(hai)怕和對(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)的(de)(de)視(shi)線相遇，恐(kong)懼(ju)和對(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)對(dui)(dui)(dui)視(shi)，始終(zhong)回避他人的(de)(de)目(mu)光(guang)。例如(ru)上(shang)(shang)課低著頭不(bu)(bu)敢(gan)看(kan)(kan)老(lao)師(shi)，怕和老(lao)師(shi)的(de)(de)目(mu)光(guang)碰上(shang)(shang);出行(xing)(xing)時(shi)避開(kai)行(xing)(xing)人高峰時(shi)段，或(huo)(huo)走(zou)(zou)僻靜小道;走(zou)(zou)在(zai)路上(shang)(shang)不(bu)(bu)敢(gan)抬頭，害(hai)怕和行(xing)(xing)人的(de)(de)目(mu)光(guang)碰撞。一對(dui)(dui)(dui)一的(de)(de)交談時(shi)，躲(duo)避對(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)的(de)(de)目(mu)光(guang)。多(duo)數(shu)當事人是(shi)害(hai)怕別(bie)人通過(guo)他的(de)(de)眼睛看(kan)(kan)出他的(de)(de)低級的(de)(de)、不(bu)(bu)懷好意的(de)(de)或(huo)(huo)不(bu)(bu)道德的(de)(de)心理活動，或(huo)(huo)是(shi)感到對(dui)(dui)(dui)方(fang)(fang)(fang)的(de)(de)目(mu)光(guang)很兇(xiong)而(er)恐(kong)懼(ju)。常見的(de)(de)對(dui)(dui)(dui)視(shi)恐(kong)懼(ju)的(de)(de)對(dui)(dui)(dui)象(xiang)多(duo)是(shi)較優(you)秀的(de)(de)異性或(huo)(huo)較嚴(yan)厲(li)的(de)(de)上(shang)(shang)司。

其三，交往恐懼癥

這是比較(jiao)常(chang)見的(de)也是較(jiao)典(dian)型(xing)的(de)、較(jiao)嚴(yan)(yan)重的(de)一種表現(xian)形(xing)式。這類人在與(yu)人交往的(de)過程中常(chang)常(chang)產生(sheng)(sheng)強烈(lie)的(de)恐懼(ju)、焦慮不安，心慌氣短，顫抖(dou)出(chu)汗，甚(shen)(shen)至(zhi)頭暈(yun)、惡心、四肢(zhi)發軟、暈(yun)厥。嚴(yan)(yan)重者拒絕與(yu)任何人(除親(qin)屬外)發生(sheng)(sheng)接(jie)觸，不參加任何社(she)交活動(dong)，甚(shen)(shen)至(zhi)無(wu)法上學(xue)和工作。

其四，被洞悉恐懼癥

擔心(xin)自(zi)己的(de)想法或內心(xin)世界，尤(you)其是(shi)“丑陋、骯臟”的(de)一(yi)面在(zai)與人(ren)交往(wang)的(de)過程中(zhong)，經一(yi)舉一(yi)動(dong)、一(yi)言(yan)一(yi)行流露出來被他(ta)人(ren)了解，而(er)使自(zi)己外在(zai)的(de)、偽裝的(de)良好名聲(sheng)受到不應(ying)有的(de)影(ying)響。

其五，露丑恐懼癥

害怕(pa)自(zi)己在(zai)(zai)他人面前做(zuo)出一些幼稚的(de)(de)、可(ke)笑的(de)(de)、愚蠢的(de)(de)、滑稽的(de)(de)、不雅的(de)(de)舉(ju)動或事情，如講(jiang)錯話，講(jiang)話沒水平，動作(zuo)舉(ju)止不自(zi)然，衣(yi)著打扮不整(zheng)潔、不得(de)體，從(cong)而(er)影響(xiang)自(zi)己的(de)(de)形象。這種人尤其害怕(pa)單獨出現在(zai)(zai)眾人面前被大(da)家注視，若迫不得(de)已(yi)上臺演講(jiang)或從(cong)大(da)家面前走(zou)過，則會講(jiang)話雜亂無(wu)章，走(zou)路同手同腳(jiao)，腿發軟，甚至有一腳(jiao)高一腳(jiao)低等過度(du)緊(jin)張的(de)(de)感覺。重癥者往往會當眾暈倒。因此患者會極(ji)力避免出現在(zai)(zai)這種被他們認為(wei)可(ke)怕(pa)的(de)(de)場(chang)所中(zhong)。例如遲到了，干脆就不進教(jiao)室。

還有一(yi)些其(qi)他形式的(de)社交恐懼癥，如被(bei)人欺(qi)負(fu)了，擔(dan)心再遇(yu)到欺(qi)負(fu)自(zi)己的(de)人而不(bu)敢出門;被(bei)老師批評(ping)了或被(bei)當眾嘲笑(xiao)了而覺得無臉見人，害怕再次遭遇(yu)類似情況而回避社交等都屬于廣(guang)義的(de)社交恐懼癥。

“亞社交恐懼癥”

“亞社交(jiao)(jiao)(jiao)恐懼癥(zheng)”常(chang)常(chang)被忽視(shi)，他(ta)們也屬(shu)于(yu)“怕見人(ren)(ren)”一族，只是(shi)其嚴(yan)重(zhong)程度(du)不(bu)(bu)及社交(jiao)(jiao)(jiao)恐懼癥(zheng)。其實質表現就是(shi)內心(xin)深處害怕與人(ren)(ren)交(jiao)(jiao)(jiao)往，不(bu)(bu)愿(yuan)主(zhu)動或(huo)盡(jin)量避(bi)免主(zhu)動與人(ren)(ren)交(jiao)(jiao)(jiao)往，被動交(jiao)(jiao)(jiao)往時(shi)也希望盡(jin)快結(jie)束。例如讓其購物、借東西，或(huo)與人(ren)(ren)談判、交(jiao)(jiao)(jiao)涉什么事，他(ta)們總是(shi)找各種(zhong)理由推辭，或(huo)者不(bu)(bu)做，或(huo)者讓別人(ren)(ren)去做。他(ta)們回(hui)避(bi)當眾(zhong)講話，上課(ke)很少發(fa)言，上課(ke)、開會不(bu)(bu)愿(yuan)坐在前排(pai)，若(ruo)是(shi)安排(pai)到了前排(pai)則拘謹、不(bu)(bu)自在，不(bu)(bu)敢(gan)輕易變換姿勢。這種(zhong)“亞社交(jiao)(jiao)(jiao)恐懼癥(zheng)”對(dui)學(xue)生的(de)學(xue)習影響(xiang)不(bu)(bu)大，但對(dui)今后的(de)正常(chang)工作影響(xiang)頗大，必(bi)須引起重(zhong)視(shi)，極早糾正。

患社交恐(kong)懼癥(zheng)(zheng)的(de)青少年普遍存在一些性格上(shang)的(de)弱點，比(bi)如害羞，內(nei)向，膽小，懦弱，敏(min)感，自信心不足，愛面子，爭強好(hao)勝，過于關注(zhu)別(bie)人(ren)對自己的(de)看法、評價，對批評特別(bie)在乎、特別(bie)敏(min)感等(deng)。但應注(zhu)意同精神分裂(lie)癥(zheng)(zheng)、抑(yi)郁癥(zheng)(zheng)、人(ren)格障礙(ai)、智(zhi)能低下等(deng)心理疾病或心理問(wen)題加以區(qu)別(bie)。有些病人(ren)癥(zheng)(zheng)狀表現單一，則可能不是社交恐(kong)懼癥(zheng)(zheng)。

治療方法

心理醫生治療恐(kong)懼癥有多種的方法(fa)，按照對患者的刺(ci)激強(qiang)度由弱到(dao)強(qiang)，可以分為：

1、認知療法

2、行為療法

系統(tong)脫敏法(fa)，是最(zui)(zui)常用的(de)(de)治療方(fang)法(fa)。其(qi)基本的(de)(de)原則是交互抑制，即每(mei)次(ci)在引發(fa)焦慮(lv)的(de)(de)刺激物(wu)出現的(de)(de)同時，讓患者(zhe)做出抑制焦慮(lv)的(de)(de)反應(ying)，恐懼感就會(hui)削弱(ruo)，最(zui)(zui)終切斷刺激物(wu)同焦慮(lv)反應(ying)間的(de)(de)聯系。

3、強迫療法

此外催眠療法和(he)藥物療法也經常用于治(zhi)療恐懼(ju)癥。

有(you)一(yi)些食物(wu)含有(you)類似于治療恐懼癥的藥物(wu)成分，所以以下這幾(ji)種食物(wu)將(jiang)有(you)助于患者恢復(fu)自信，如(ru)深(shen)海魚(yu)、香蕉、葡萄柚、菠菜、大蒜等。