10~12歲適宜(yi)乒乓球(qiu)(qiu)、羽(yu)毛球(qiu)(qiu)、足球(qiu)(qiu)和籃球(qiu)(qiu)這類球(qiu)(qiu)類運動，其次為體育舞(wu)蹈(dao)，盡量避(bi)(bi)免(mian)高強度劇(ju)烈運動。盡量避(bi)(bi)免(mian)參(can)加有對(dui)抗性的項目，畢(bi)竟孩子處于成長(chang)階段，避(bi)(bi)免(mian)受傷(shang)影響正常的生理(li)發育。

13歲(sui)以上適宜以彈跳為主的(de)運動(dong)，特別是摸高、跳繩和引體向(xiang)上(shang)等(deng)縱向(xiang)運動(dong)對身高的(de)增長(chang)都利，同(tong)時游泳、健身操、球類運動(dong)等(deng)都是可(ke)以選擇的(de)項目。

運動注(zhu)意青(qing)少年(nian)時(shi)(shi)期，身體和骨骼都處于發育階(jie)段，骨骼還沒有完全骨化，骨頭的(de)承(cheng)壓(ya)能(neng)力(li)較(jiao)差，容易變形，當(dang)受到(dao)強烈(lie)的(de)運(yun)動(dong)力(li)沖擊時(shi)(shi)，難(nan)免會(hui)影響到(dao)體內的(de)骨骼，最(zui)終可能(neng)就會(hui)影響到(dao)孩子長(chang)個子。因(yin)此，體育鍛(duan)煉應(ying)盡量避開(kai)舉杠鈴、俯臥撐等承(cheng)重(zhong)運(yun)動(dong)。而且每組運(yun)動(dong)時(shi)(shi)間要短，間歇(xie)時(shi)(shi)間要長(chang)，運(yun)動(dong)強度和運(yun)動(dong)量要適度。

地點(dian)推(tui)薦春季適合爬山、踏青、紅色旅游、名人故居、博物館...夏季適合漂流、峽谷、瀑布、濕地公園、劃船...秋季適合地質公園、水上親子運動會、古鎮、騎行、徒步...冬季適合滑雪、冰雕、民俗風情景觀、火車游...

畢業旅行

旅行條件：預算1000-3000千內-滿足(zu)學生消費(fei)，小眾-避開暑假旅游人潮，不(bu)被7、8月多雨天氣(qi)影(ying)響。

地方推薦：稻城亞丁-水藍色星球上的最后一片凈土；蘇州甪直-小橋流水，吳儂軟語；云南瑞麗-傣族、緬甸、泰國的熱帶風光；四川色達-綿延的紅色僧舍，虔誠而圣潔；蓬萊-海市蜃樓的仙境；恩施鶴峰-原始森林自然風光；新疆吐峪溝-中國(guo)的“麥加”，古維吾爾族的風情(qing)。

旅游攻(gong)略

綜合考慮時間(jian)與經濟承(cheng)受能力，確定旅游(you)目的(de)地；了解(jie)交通情(qing)況，找(zhao)地圖看看怎樣走最節省(sheng)時間(jian)和(he)資金，把(ba)要(yao)經過的(de)主要(yao)城鎮名(ming)稱記(ji)下；了解(jie)你要(yao)乘坐的(de)交通工具的(de)出(chu)發時間(jian)、準確的(de)車站、碼頭、機場位置，設法預訂好票；出(chu)發前(qian)掌握旅游(you)地的(de)概況；根據天氣預報(bao)選擇服裝；帶一點常用(yong)內外科(ke)藥及創可貼、酒精(jing)等；帶上相機、電池(chi)、膠卷以及洗漱用(yong)具等；帶少許水(shui)果或點心、瓶裝飲料水(shui)；錢包(bao)、證件要(yao)分散放(fang)好。

低年級必(bi)看20部經(jing)典電影

《木偶(ou)奇遇記(ji)》《雪人》《丁丁歷險(xian)記(ji)》《小(xiao)美人魚》《沒頭腦和不(bu)高興》《龍貓》《獅子王》《玩具總(zong)動員》《小(xiao)兵張嘎》《小(xiao)尼古拉》《天(tian)堂回信》《愛·回家》《仙(xian)履奇緣》《白雪公主》《大鬧天(tian)宮》《天(tian)書奇譚(tan)》《小(xiao)鹿班比(bi)》《花木蘭(lan)》《紅氣球(qiu)》

特點：基本是富有童趣的(de)(de)(de)動(dong)畫片(pian)，不(bu)僅能拓展孩子(zi)的(de)(de)(de)想象力(li)，還能在簡(jian)單的(de)(de)(de)影片(pian)中教(jiao)育孩子(zi)摒棄不(bu)好習(xi)慣、做一(yi)個誠實、愛學習(xi)、愛勞動(dong)，并能幫助父母(mu)的(de)(de)(de)好孩子(zi)。

中年(nian)級(ji)必看20部經典電影

《小(xiao)飛俠彼得潘》《哈里波(bo)特系列》《極地特快》《熊(xiong)貓回(hui)家路》《納(na)尼亞王(wang)國傳奇》《穿(chuan)條(tiao)紋睡衣的男孩》《家園(yuan)》《功夫熊(xiong)貓》《音樂之聲》《地球上的星(xing)星(xing)》《綠野(ye)仙蹤》《夏洛的網》《與狗(gou)狗(gou)的十個約定》《愛麗絲夢游(you)仙境》《查(cha)理和(he)巧克(ke)力(li)工廠》《寶葫(hu)蘆的秘密》《伴你高飛》《遷徙的鳥》《微觀世界》《小(xiao)鞋子》

特點：這些(xie)電影非常富有奇幻色彩，很受孩子(zi)們的(de)歡迎，大多是(shi)講述了友情、親(qin)情、與正(zheng)義(yi)等，既能讓(rang)孩子(zi)初(chu)步體會神奇的(de)情感世(shi)界，還能了解世(shi)事(shi)無常的(de)殘(can)酷(ku)。

高年級必看(kan)20部經典電影(ying)

《魔戒(jie)三部曲》《放牛班的春(chun)天(tian)》《聽(ting)見天(tian)堂(tang)》《大衛科波(bo)菲爾》《怦然心動》《阿甘正傳》《天(tian)堂(tang)電影院》《隱形的翅膀(bang)》《音樂之聲》《喜馬(ma)拉雅(ya)》《千與(yu)千尋》《一個都不(bu)能少(shao)》《戰馬(ma)》《少(shao)年派的奇幻漂流》《草房子》《城南舊事》《美麗人生》《帝企鵝日記》《安妮日記》《小孩不(bu)笨》

特點：這些電(dian)影(ying)更(geng)多的是(shi)有關夢想、奮(fen)斗、親情(qing)的內容，既對培(pei)養(yang)青少年的三觀(guan)有潛移默化的影(ying)響，又能激勵他們勇于承擔責任、為夢想而奮(fen)斗。

小學(xue)生(sheng)游戲

課堂游戲：默寫漢字(zi)、蹲(dun)蹲(dun)游戲(xi)、心有靈犀、悄(qiao)悄(qiao)話、正(zheng)事反(fan)做(zuo)、成語接龍、編(bian)童(tong)話、故事接力棒、寫到做(zuo)到、集體造句、正(zheng)話反(fan)說.

課外游戲：老鷹捉小(xiao)雞、小(xiao)猴撈月、三打白骨精(jing)、炒(chao)股票、搜(sou)捕逃犯、歡樂猜拳、翹板接(jie)毽、裝卸木材、猜成語、跳(tiao)繩奪帕。

中學生游戲

課堂游戲：海內存知己、天涯(ya)若比(bi)鄰、找零(ling)錢、大風吹，吹大風、情有千千結、傳(chuan)遞呼啦圈、有錯你就說、生死與共(gong)、撕(si)紙(zhi)游戲(xi)、搶凳子、在報紙(zhi)上跳舞、心心相印(yin)，我(wo)來比(bi)你來猜、結對而行(xing)、擊鼓傳(chuan)花(hua)。

體育游戲：穿(chuan)梭跑、丟球（包）、二人三足(zu)、換(huan)球接力(li)(li)、你(ni)抓我救、排(pai)(pai)頭抓排(pai)(pai)尾、造型比賽(sai)、迎面接力(li)(li)賽(sai)、圓形(xing)曲線跑。

大學(xue)生游(you)戲

拓展游戲：好鄰居(ju)、交換名(ming)字(zi)、瞎子背(bei)(bei)瘸子——精(jing)誠合作、翻葉子、尋(xun)獵、無敵風火輪、信(xin)任背(bei)(bei)摔、齊眉棍。

桌游：狼人殺、UNO/烏(wu)諾、三(san)國殺、萬智牌、開膛手杰克、卡(ka)卡(ka)頌、矮人礦(kuang)坑(keng)、砰！殺人游(you)戲(xi)、現(xian)代藝術、卡(ka)坦島。

寒假怎么(me)過

小學生寒假：寫作業、寫日記、看有益的課(ke)外讀物(wu)、看新聞、注(zhu)意燃放鞭(bian)炮、焰火的安全、走親訪友，做到(dao)文明禮貌，尊(zun)敬長輩(bei)。

中學生寒假：7天補習班提升弱項成績、錯題的整(zheng)理與復習，知(zhi)識點(dian)的歸納與總結、閱讀課外書，留心作文素材

大學生寒假：和家(jia)(jia)人一起做家(jia)(jia)務、看人生(sheng)經驗(yan)、知識技能(neng)方面的書、適當學習(xi)運用電腦軟(ruan)件如ps、pr，以及所有辦公(gong)軟(ruan)件、學烹飪、打游戲(xi)看劇刷番、做兼職。

暑(shu)假怎么(me)過(guo)

小學生暑假：參加夏令營、旅游、報(bao)興(xing)趣班、創業、讀課(ke)外書、做家務

中學生暑假：學習文化課、親近(jin)自(zi)然(ran)、短途旅行、外語晨讀、利用暑(shu)假(jia)調整(zheng)學習心態

大學生暑假：做兼職、學好專業知識、進圖書館、有計劃的旅行、培養自己的興趣愛好、準備資格證(zheng)考試、運動鍛煉、參加夏令營(ying)。

畢業假怎么(me)過(guo)

初中畢業：畢業旅(lv)行、制定一個高中(zhong)生活(huo)和(he)學習規劃、看(kan)電影、掌(zhang)握一門技能如(ru)攝(she)影、游泳(yong)、跳舞、彈吉(ji)他、堅持聽英(ying)語(yu)聽力或看(kan)美劇、英(ying)文原著等(deng)；多陪陪老人

高中畢業：畢業旅行、建議學習(xi)對(dui)大學有幫助(zhu)的(de)特長，簡單計算機技術、第二外(wai)語、強化后的(de)英語、體(ti)育特長項目等(deng)、企業實習(xi)兼職(zhi)（不要(yao)是發傳單這種毫(hao)無技術性(xing)的(de)工作）、戶外(wai)運動、特殊安排（考駕照、做近視手術等(deng)）

如何培養青少年的安全意識？

學(xue)校宣傳(chuan)欄、走廊橫(heng)幅安(an)全(quan)(quan)宣傳(chuan)標語及(ji)圖文并茂的(de)安(an)全(quan)(quan)事例(li)；組織(zhi)學(xue)生集體觀看安(an)全(quan)(quan)教育(yu)影(ying)片；讓學(xue)生帶回家和(he)父母(mu)共同閱讀并簽(qian)字(zi)的(de)青少年(nian)安(an)全(quan)(quan)宣傳(chuan)單與宣傳(chuan)手冊；班會(hui)班主任可(ke)以(yi)進(jin)行(xing)晨會(hui)演講(jiang)、學(xue)校領導(dao)可(ke)在周一的(de)升旗(qi)儀式(shi)上(shang)做一次校園安(an)全(quan)(quan)新聞的(de)廣播；舉(ju)行(xing)“校園安(an)全(quan)(quan)主題(ti)”的(de)征文比賽(sai)...

要及時防范校園事故的發生！

學生活(huo)動注意

1、課間活動：教(jiao)育學生進入校園(yuan)不(bu)推、不(bu)追、不(bu)跑、不(bu)打鬧，養(yang)成(cheng)校園(yuan)安全文(wen)明好習慣，防(fang)(fang)磕(ke)碰、防(fang)(fang)滑、防(fang)(fang)摔、防(fang)(fang)墜落(luo)、防(fang)(fang)擠壓、防(fang)(fang)火災、防(fang)(fang)意外傷的發生。

2、體育課：要穿戴(dai)相應的(de)運(yun)動(dong)(dong)服和運(yun)動(dong)(dong)鞋(xie)，避免扭傷(shang)、碰傷(shang)等；按老(lao)師的(de)口令(ling)行(xing)動(dong)(dong)，令(ling)行(xing)禁止，謹慎使用體育器材，避免墜落(luo)、摔傷(shang)等；遵守比賽(sai)紀律，做好(hao)安全防護(hu)措(cuo)施。

3、上下學：遵循(xun)交通(tong)規則，有組織(zhi)、有秩(zhi)序地列(lie)隊行走(zou)，避(bi)讓機動車輛(liang)，不要(yao)東(dong)張(zhang)西望、邊走(zou)邊看書報；不輕信除家(jia)人(ren)外的大人(ren)“幫忙問路等”說辭；不被社會青年引(yin)誘逃課上網等。

設施維護與人員管理

1、學(xue)校設備、設施(shi)要符合學(xue)校教學(xue)要求，組(zu)織師生(sheng)熟悉和(he)使用各種消防器材。

2、定期檢(jian)查維(wei)護校園老舊、破損(sun)、危險區(qu)域。

3、組織教職工(gong)學習(xi)各項(xiang)安全管理(li)制度，并認真做好(hao)安全逃(tao)生的演習(xi)，提高自救能力。

與家(jia)長(chang)保持溝通聯系(xi)

1、保持(chi)與家(jia)長(chang)的溝(gou)通，家(jia)長(chang)往(wang)往(wang)是只注重學(xue)生的學(xue)習，在他們心(xin)中安(an)全是學(xue)校的事，有的家(jia)長(chang)不了(le)解自己小孩在學(xue)校的壞習慣；

2、了解學(xue)生(sheng)(sheng)在生(sheng)(sheng)理和心理上(shang)的特點，對(dui)自(zi)己班上(shang)有暴力傾向、被校園(yuan)霸(ba)凌的學(xue)生(sheng)(sheng)要(yao)做跟(gen)進工(gong)作，這(zhe)類學(xue)生(sheng)(sheng)要(yao)和家長有聯系、有記錄；

3、每學(xue)(xue)期一封“致家(jia)長安全信(xin)”，讓(rang)家(jia)長了解學(xue)(xue)校(xiao)對安全管理重視，讓(rang)家(jia)長從(cong)多渠道獲得安全信(xin)息(xi)，從(cong)于進一步配合學(xue)(xue)校(xiao)，做好學(xue)(xue)生安全保(bao)障工作。