一、山地車越野比賽有哪些

1、BMX

BMX起源于(yu)20世紀(ji)60年代的美國，它的全稱為(wei)BICYCLE MOTOCROSS，即小(xiao)輪山(shan)地(di)車(che)越野賽。BMX小(xiao)輪車(che)比(bi)賽賽事可(ke)分為(wei)競(jing)速賽、土坡騰躍、街(jie)攀(pan)/攀(pan)爬、U形臺、平地(di)花(hua)式等(deng)。

2、Down Hill

Down Hill即(ji)速(su)(su)降，是山地車的(de)一種騎行方式(shi)，指的(de)是從復(fu)雜多變的(de)山路(lu)上極速(su)(su)向下，比(bi)較危(wei)險(xian)。速(su)(su)降比(bi)賽采用個人計時賽的(de)方式(shi)，以沖過(guo)終(zhong)點線(xian)速(su)(su)度排列(lie)名次。

3、Cross Country(XC)

Cross Country(XC)即山(shan)(shan)(shan)地(di)車(che)(che)越(yue)野賽(sai)(sai)，是歐洲山(shan)(shan)(shan)地(di)車(che)(che)流行(xing)賽(sai)(sai)事(shi)之一。山(shan)(shan)(shan)地(di)車(che)(che)越(yue)野賽(sai)(sai)的賽(sai)(sai)事(shi)可以分為三人小隊競賽(sai)(sai)、山(shan)(shan)(shan)地(di)自行(xing)車(che)(che)馬拉松(song)越(yue)野賽(sai)(sai)、山(shan)(shan)(shan)地(di)自行(xing)車(che)(che)奧林匹克(ke)越(yue)野賽(sai)(sai)等。

4、Enduro

Enduro即山(shan)地(di)車(che)越(yue)野(ye)耐力賽，比(bi)賽形式則借鑒了摩托車(che)耐力賽，分為(wei)計(ji)時(shi)下山(shan)賽段(duan)(duan)(duan)與不計(ji)時(shi)爬山(shan)賽段(duan)(duan)(duan)兩個部分，在各賽段(duan)(duan)(duan)比(bi)賽結(jie)束后(hou)，綜(zong)合時(shi)間最(zui)(zui)短的車(che)手贏得最(zui)(zui)終(zhong)的冠(guan)軍。

二、山地車越野技巧

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1、路面傾斜的騎行技巧

利用側傾身體來取代傾斜單車；避免在(zai)路面傾斜向下(xia)(xia)的小(xiao)徑上加(jia)(jia)速；把身體全(quan)部的重量加(jia)(jia)在(zai)斜面下(xia)(xia)方的踏板。

2、亂石區的騎行技巧

保(bao)持一定的速度，穩(wen)定上(shang)半身(shen)；提高一個檔位踩踏，避免后輪打滑；盡可能(neng)避免使用煞車。

3、沙地的騎行技巧

在前面騎手的(de)(de)車轍中騎行；利(li)用低速檔前進，保持身體(ti)的(de)(de)重心在兩車胎之(zhi)間(jian)；利(li)用身體(ti)的(de)(de)動作(zuo)來避(bi)免車把過度轉向。

4、爬陡坡的騎行技巧

齒輪比隨著坡度調(diao)低，同(tong)時加(jia)快踩踏速(su)度；向(xiang)前傾斜上(shang)半身，保(bao)持坐姿；到達斜坡頂(ding)部(bu)時，身體略微往后(hou)傾斜，保(bao)持后(hou)輪咬住地面。

5、過發夾彎的騎行技巧

利用前煞車(che)，以(yi)前輪為軸(zhou)，舉起后輪；騎在道(dao)路外側，均勻使用前后剎車(che)避免(mian)側滑，然后達(da)到彎角內側頂部時，做大幅度轉彎。

6、陷入溝紋或車轍中

平(ping)(ping)(ping)(ping)時多(duo)加練習(xi)，掌(zhang)握這種情況下騎行如何把控平(ping)(ping)(ping)(ping)衡(heng)桿；盡量(liang)使(shi)(shi)用后(hou)剎車，避免過度使(shi)(shi)用前剎車；失去平(ping)(ping)(ping)(ping)衡(heng)后(hou)，可(ke)以(yi)用一只腳(jiao)點(dian)一下地面來恢復平(ping)(ping)(ping)(ping)衡(heng)。