產婦產后心理狀況

1、產后(hou)郁悶(men)：其發(fa)生幾率約50%～70%，在產后(hou)3～6天發(fa)生，其主要癥狀包括：情緒不穩、失眠、暗(an)自哭泣(qi)、郁悶(men)、注意力不集中、焦慮等(deng)，持(chi)續時間約為一周左右。此時，只要丈夫(fu)和(he)家人多(duo)關心(xin)，大約一周左右就可以好了。

2、有些產(chan)婦會出現(xian)較為嚴重(zhong)的癥狀：如郁(yu)郁(yu)寡歡、食(shi)欲不振(zhen)、無(wu)精打采(cai)，甚至常(chang)常(chang)會無(wu)緣(yuan)無(wu)故(gu)地(di)流淚或對前(qian)途感覺毫無(wu)希望，更有甚者(zhe)會有罪惡感產(chan)生(sheng)、失去生(sheng)存欲望，這就是比較嚴重(zhong)的產(chan)后憂郁(yu)癥了(le)。

3、產(chan)后(hou)精(jing)神(shen)病(bing)(bing)：約有(you)0.14%～0.26%的(de)(de)(de)憂郁癥產(chan)婦，會(hui)出現沮喪的(de)(de)(de)心情、幻覺(jue)、妄(wang)想、自殺(sha)或殺(sha)嬰(ying)的(de)(de)(de)精(jing)神(shen)病(bing)(bing)癥狀，此時產(chan)婦已經嚴重患(huan)有(you)“產(chan)后(hou)精(jing)神(shen)病(bing)(bing)”。其中有(you)些產(chan)婦在未懷孕前，本身早已有(you)精(jing)神(shen)病(bing)(bing)的(de)(de)(de)征(zheng)兆(zhao)，只是(shi)沒注意到(dao)而已，出現這種病(bing)(bing)癥應立(li)即到(dao)醫院精(jing)神(shen)病(bing)(bing)科(ke)進行治療。

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產后心理問題出現原因

1、對角色轉換的不適應

在(zai)孕期，準媽媽是大家注目的主角，享受著眾(zhong)星(xing)捧月般的寵愛，而(er)產后大家的注意力可能都會集(ji)中(zhong)在(zai)新生寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)身上，給予寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)更多的關(guan)注和愛護(hu)，新媽媽主角的地位似乎(hu)被取代了，失落的情緒就會油然(ran)而(er)生。

從另外一個角度(du)來講，有很多做了(le)媽媽的(de)女(nv)(nv)性，其實自(zi)(zi)己還像(xiang)個小(xiao)女(nv)(nv)孩，仍(reng)然需要丈夫(fu)和家人的(de)關愛和幫助(zhu)，突然生命中多了(le)一個這樣鮮活的(de)小(xiao)生命，自(zi)(zi)己擔負(fu)起為人母(mu)的(de)巨大(da)責任(ren)，一時對(dui)這種角色轉換可能難以接受和適應，因而就產生焦慮或抑郁的(de)情(qing)緒(xu)。

2、對育兒重任的焦慮

初(chu)為(wei)人母(mu)的(de)新媽媽，常常由(you)于沒(mei)有經驗或(huo)比(bi)較(jiao)緊張，搞得(de)自(zi)己手忙腳亂的(de)，無法(fa)好好地照顧寶寶，最后因為(wei)身心俱疲而懷(huai)疑自(zi)己是否(fou)有能力勝(sheng)任母(mu)親的(de)角色。看著(zhu)身邊的(de)小寶寶，想象著(zhu)在未來的(de)日(ri)子(zi)里要為(wei)他付出和(he)承(cheng)擔的(de)東西太多(duo)太多(duo)，新媽媽二時(shi)會對養(yang)育孩子(zi)的(de)重(zhong)任感到(dao)茫然和(he)焦(jiao)慮。

3、對寶寶性別期待的落差

重男(nan)輕(qing)女的(de)傳統(tong)落后觀念到如今依然(ran)存在(zai)，尤其是(shi)在(zai)農村地(di)區(qu)則更為(wei)(wei)明顯，一些新媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)因為(wei)(wei)生(sheng)了女孩兒而(er)自怨自艾，有時(shi)再加上家人和丈夫(fu)的(de)惡劣態度，新媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)產(chan)后就會(hui)產(chan)生(sheng)消極的(de)心理(li)情緒。因此，新媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)和家人在(zai)產(chan)前(qian)就應樹(shu)立(li)生(sheng)男(nan)生(sheng)女一樣的(de)觀念，家人也應多體諒新媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)，讓(rang)她產(chan)后保持愉悅的(de)心情。

4、對體形變化的擔憂

有(you)很多新媽媽經過懷(huai)孕和生產，體重(zhong)增(zeng)加，體形(xing)也變得肥胖臃腫，從而擔心自己的身材不能(neng)恢復(fu)，因此對于當初懷(huai)孕有(you)點后悔(hui)，甚至心中充滿煩躁(zao)和悔(hui)恨(hen)。其實，新媽媽只要(yao)注意(yi)飲(yin)食，并進行科學的調養(yang)，體形(xing)是(shi)完(wan)全可以恢復(fu)的，甚至會比(bi)孕前更(geng)加美麗動人．

5、生產方式未如預期

有(you)些新(xin)(xin)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)原本想自然生產(chan)，卻因(yin)為生產(chan)過(guo)程(cheng)不順(shun)利(li)而實施了剖宮產(chan)，所以會(hui)感到很失望，加上手術后傷口疼痛的(de)困擾，而有(you)悔不當(dang)初的(de)感覺。如果(guo)新(xin)(xin)生兒(er)健康狀況不佳（例如生病(bing)等(deng)），也會(hui)讓新(xin)(xin)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)因(yin)擔心(xin)寶寶未來的(de)健康而憂(you)心(xin)忡(chong)忡(chong)，這些都會(hui)引起新(xin)(xin)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)不良情緒的(de)出現。

產后心理護理

1、保健和健康教育

產(chan)前健康(kang)教育可使(shi)產(chan)婦(fu)(fu)抑郁癥(zheng)的(de)發生率下(xia)降，幫助孕(yun)婦(fu)(fu)了解有關妊(ren)娠、胎兒宮內(nei)生長(chang)發育等知識，進行優生優育的(de)教育以及(ji)產(chan)后保健、育嬰知識的(de)宣(xuan)教，指導孕(yun)婦(fu)(fu)合理的(de)營養和活動鍛煉(lian)。對(dui)有并發癥(zheng)的(de)孕(yun)婦(fu)(fu)應積極(ji)幫助其調整心(xin)態(tai)，使(shi)其樹(shu)立信心(xin)，消除(chu)緊張與恐懼心(xin)理

2、心理和情感支持

鼓勵(li)并(bing)幫助孕(yun)婦進食(shi)、進水(shui)，保持(chi)足夠的(de)(de)營養(yang)和(he)(he)能(neng)量,用(yong)親切、友善(shan)的(de)(de)語(yu)言指導產(chan)婦配(pei)合醫護人(ren)員順利完成(cheng)分(fen)娩，使(shi)她們處(chu)(chu)于良(liang)(liang)好(hao)的(de)(de)身心適應狀態(tai)，減少分(fen)娩方式及產(chan)時(shi)并(bing)發癥給產(chan)婦帶來的(de)(de)心理(li)負擔，嚴格掌握剖宮產(chan)措(cuo)施(shi)，積極處(chu)(chu)理(li)孕(yun)期異常情況(kuang)，盡(jin)量清除不(bu)良(liang)(liang)的(de)(de)軀體和(he)(he)精神刺激。分(fen)娩時(shi)可根(gen)據產(chan)婦需求安(an)排(pai)丈夫在場，以減少產(chan)婦的(de)(de)恐懼和(he)(he)不(bu)安(an)。護理(li)人(ren)員應注(zhu)意建(jian)立良(liang)(liang)好(hao)的(de)(de)護患關系，以親切友善(shan)的(de)(de)語(yu)言，使(shi)產(chan)婦感到溫(wen)暖和(he)(he)支持(chi)。

3、舒適的休養環境

給產(chan)婦(fu)(fu)創造一個良好(hao)的(de)休養環境，可以(yi)使(shi)產(chan)婦(fu)(fu)心(xin)情舒暢。此外，產(chan)婦(fu)(fu)經歷(li)陣(zhen)痛，分(fen)娩，體(ti)力和精力消耗巨大，產(chan)后(hou)需要(yao)有(you)充分(fen)的(de)睡(shui)眠(mian)和休息，在護理(li)過程(cheng)中(zhong)，護士盡量集中(zhong)進(jin)行(xing)所(suo)有(you)的(de)治療操(cao)作，動(dong)作輕柔，減少(shao)不(bu)必要(yao)打擾，避免談論刺激產(chan)婦(fu)(fu)情緒的(de)話題。同時(shi)，適時(shi)進(jin)行(xing)心(xin)理(li)咨詢(xun)，指(zhi)導產(chan)婦(fu)(fu)進(jin)行(xing)產(chan)后(hou)康復訓練，增加產(chan)婦(fu)(fu)的(de)自信心(xin)和自尊心(xin)。

4、幫助進入角色

向產婦講(jiang)述母乳(ru)(ru)喂養(yang)的優點,及時進行母乳(ru)(ru)喂養(yang)的指導(dao),教(jiao)會她(ta)們(men)護理孩子的一般知識和技能,與她(ta)們(men)進行情(qing)感交(jiao)流,主動關心她(ta)們(men),鼓(gu)勵她(ta)們(men),并發(fa)揮哺(bu)乳(ru)(ru)母親(qin)間(jian)的相互交(jiao)流和鼓(gu)勵的效(xiao)應(ying)。

5、良好的氛圍

丈(zhang)夫(fu)(fu)應主動協調好夫(fu)(fu)妻關(guan)(guan)系(xi),婆媳關(guan)(guan)系(xi),盡可能多陪伴在(zai)產婦(fu)身邊。家庭、社(she)(she)會及其他有關(guan)(guan)人員應除在(zai)生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)(huo)上(shang)關(guan)(guan)心(xin)、體貼產婦(fu)外,還(huan)要耐心(xin)傾聽其傾訴,使(shi)其從心(xin)理(li)上(shang)樹立信(xin)心(xin),消除苦悶心(xin)境,感到自(zi)己在(zai)社(she)(she)會中、在(zai)家庭中及家人心(xin)目(mu)中的地位。同時,指(zhi)導產婦(fu)注意調整心(xin)態,正(zheng)確對(dui)待(dai)和(he)處理(li)產褥期間工作生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)(huo)的各種(zhong)變化,及早融入社(she)(she)會生(sheng)(sheng)(sheng)活(huo)(huo)中。