1、可樂煮姜

生姜1片，可(ke)樂適量，煮開后服用。可(ke)樂煲(bao)姜具有(you)一定(ding)的(de)散寒、止(zhi)咳、提神(shen)的(de)功效，可(ke)以在(zai)一定(ding)程度上幫(bang)(bang)助治(zhi)療感冒以及緩解(jie)咳嗽(sou)。除了(le)對感冒具有(you)一定(ding)積極作用外，可(ke)樂煲(bao)姜能幫(bang)(bang)助暖胃止(zhi)痛，促進(jin)腸胃蠕動，也可(ke)以幫(bang)(bang)助加速身體的(de)血液循環。

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2、蘿卜蔥白湯

蘿卜1個(ge)、蔥(cong)白(bai)(bai)6根(gen)、生姜15克。用水三碗先將(jiang)蘿卜煮熟‘再放蔥(cong)白(bai)(bai)、姜、煮剩一(yi)碗湯。連渣一(yi)次服(fu)。宣(xuan)肺解表’化痰止咳；治風寒咳嗽，痰多泡(pao)沫，伴畏寒，身倦酸(suan)痛等。

3、紫蘇茶

準(zhun)備紫蘇葉(xie)16克(ke)，紅糖適量。將干紫蘇葉(xie)揉成粗(cu)末，用(yong)沸水沖泡(pao)后加糖，代茶頻飲。紫蘇葉(xie)味辛，性(xing)溫，歸脾、肺經，具有(you)發表散(san)寒、行氣(qi)寬中的(de)作(zuo)用(yong)，故適用(yong)于感冒(mao)的(de)初期。

4、蒸大蒜水

取(qu)大(da)蒜2-3瓣(ban)，拍(pai)碎，放(fang)入碗中(zhong)，加入半碗水，放(fang)入一(yi)粒冰糖，把碗加蓋放(fang)入鍋中(zhong)去蒸，大(da)火(huo)燒開后改用(yong)小火(huo)蒸15分鐘即可。喂給孩子喝(he)蒜水，大(da)蒜可以不吃。一(yi)般(ban)一(yi)天2-3次，一(yi)次小半碗。大(da)蒜性溫，入脾胃、肺(fei)經，治療(liao)寒性咳嗽(sou)、腎虛咳嗽(sou)效(xiao)果好。

5、核桃生姜飲

準(zhun)備核桃仁5克(ke)(ke)、蔥(cong)白25克(ke)(ke)、生姜25克(ke)(ke)、紅茶葉15克(ke)(ke)，將上述諸藥搗爛，與紅茶一起放(fang)入(ru)砂鍋內，加水煎煮(zhu)，去(qu)渣取(qu)汁，溫服后蓋被臥床，待汗出(chu)。對風寒感冒后發熱、惡寒、頭痛(tong)等癥有效。

6、蒸花椒冰糖梨

梨一個(ge)，洗(xi)凈，橫斷切開挖(wa)去(qu)中間核后(hou)，放(fang)入20顆花椒，2粒(li)冰(bing)(bing)糖，再把梨對拼好(hao)放(fang)入碗(wan)中，上(shang)鍋蒸(zheng)半小時左(zuo)右即可(ke)，一只梨可(ke)分(fen)兩次吃完。蒸(zheng)花椒冰(bing)(bing)糖梨對治(zhi)療風寒咳嗽效果非常(chang)明顯。

風寒感冒導致(zhi)的(de)咳嗽多數是寒咳，寒咳一旦形成，比風熱感冒的(de)咳嗽還(huan)纏(chan)人(ren)，所(suo)以，寒咳要格外(wai)注意(yi)，接下來有(you)一道食療(liao)方，對寒咳有(you)很好的(de)作(zuo)用。

7、紅糖姜棗湯

紅糖30克、鮮(xian)姜15克、紅棗30克。以水三碗(wan)煎至過半，頓服，服后(hou)出微汗即愈。驅風散寒；治傷(shang)風咳嗽。

8、白蘿卜蜂蜜飲

大(da)白蘿卜1個、蜂蜜30克、白胡椒(jiao)5粒、麻黃(huang)(huang)2克。將(jiang)蘿卜洗凈切片，放(fang)入碗內，倒(dao)入蜂蜜及白胡椒(jiao)，麻黃(huang)(huang)等(deng)共蒸半小(xiao)時趁(chen)熱(re)頓服，臥床見汗即愈；發汗散寒(han)、咳化痰(tan)、治風寒(han)咳嗽。

9、生姜蘿卜飲

取新鮮干(gan)凈的(de)白(bai)蘿卜500克(ke)、生(sheng)(sheng)姜30克(ke)、蜂蜜(mi)30克(ke)。蘿卜和(he)生(sheng)(sheng)姜去皮后切碎塊，一(yi)起放入榨(zha)汁機榨(zha)汁，再加入蜂蜜(mi)即可飲用(yong)。生(sheng)(sheng)姜蘿卜飲特(te)別適合冬天(tian)風(feng)寒(han)感冒引起的(de)咽喉干(gan)痛、咳嗽、聲音(yin)嘶啞(ya)等問題(ti)，若患(huan)者是風(feng)寒(han)咳嗽就可嘗試，老師、主持人、銷售員等說話(hua)較多的(de)人也可嘗試使(shi)用(yong)。

10、玉米須橘皮

玉米須、橘(ju)皮各適量。共加水煎，日服2次(ci)；止咳化(hua)痰、治風寒咳嗽(sou)、痰多。

11、白芷荊芥茶

配方:白芷30克(ke),荊芥穗、臘(la)茶(cha)或茶(cha)葉各3克(ke)。

用法:將白(bai)芷、荊芥共為細末。服用時,用臘茶煎湯或用沸水沖(chong)茶葉,取茶湯送服,每(mei)日2次,每(mei)次6克。

功效:祛風散寒,解表止痛。白芷荊芥茶適用于風寒感冒初(chu)起(qi),惡寒發熱,鼻寒流清涕(ti),頭痛,齒(chi)痛等癥。

12、桑菊香豉茶

配方:桑葉(xie)、菊花、香(xiang)豉、梨皮各6克(ke)。

用法:將上藥共加水煎湯,取汁。代茶(cha)飲用。

功效:清熱(re)(re)解表(biao),潤肺(fei)止(zhi)咳。適用于(yu)發熱(re)(re),微惡風寒,頭痛,少汗,咳嗽少痰,咽干鼻燥,口渴,舌紅苔白,脈數等癥(zheng)。

13、黨參葛根茶

材料:黨參(can)3錢、紫蘇1.5錢、葛根3錢、去籽紅(hong)棗5錢、桂花(hua)1.5錢。

功效:黨參生津養氣血;紫蘇有散寒止(zhi)瀉之效;葛根清涼(liang)潤(run)肺,有止(zhi)瀉之效;紅棗(zao)益氣養血;桂花(hua)健胃。

適合對象(xiang):脾胃氣(qi)虛,感冒后常(chang)出現惡心嘔(ou)吐、腹(fu)(fu)瀉腹(fu)(fu)脹、腸鳴(ming)腹(fu)(fu)痛者。

14、人參薄荷茶

材料:東洋參1.5錢(qian)(qian)(qian)、麥冬5錢(qian)(qian)(qian)、薄(bo)荷(he)2錢(qian)(qian)(qian)、山藥5錢(qian)(qian)(qian)、杏仁(ren)2錢(qian)(qian)(qian)。

功效:東洋參補氣益肺,提振精神;麥冬清(qing)涼潤(run)肺;薄荷可(ke)散熱、疏肝解(jie)郁、解(jie)毒;山藥能益脾腎、增免(mian)疫力(li);杏(xing)仁可(ke)潤(run)喉化痰。

適(shi)合對(dui)象:肺氣虛,感冒后常(chang)出現咳嗽或久咳不愈(yu)者。

感冒吃什么食物好

1、草(cao)(cao)莓:草(cao)(cao)莓與(yu)柑橘能夠生(sheng)津止(zhi)渴、利(li)咽止(zhi)咳并富含維(wei)生(sheng)素C,每天只需(xu)食用五六顆(ke)草(cao)(cao)莓或者一個柑橘就可以滿(man)足人體一天所需(xu)的維(wei)生(sheng)素C,是物美價廉的抗感(gan)冒武器。

2、蘿卜:春(chun)日常常食用(yong)白(bai)蘿卜是能(neng)夠增(zeng)強機體免疫功(gong)(gong)能(neng)的(de)(de),可(ke)以讓你在整個春(chun)天和家(jia)人平(ping)安(an)度過(guo),蘿卜含豐富的(de)(de)維生(sheng)素(su)C和微量元素(su)鋅(xin),有(you)助于增(zeng)強機體的(de)(de)免疫功(gong)(gong)能(neng),提高(gao)抗病能(neng)力。對(dui)于正在感冒中的(de)(de)朋友(you)和小孩子,蘿卜還有(you)止咳(ke)(ke)、化痰、平(ping)喘(chuan)之功(gong)(gong)效(xiao)(xiao)。患有(you)急慢性支(zhi)氣管炎、哮喘(chuan)或咳(ke)(ke)嗽、痰多(duo)(duo)、氣喘(chuan)者,用(yong)大紅(hong)蘿卜洗凈切(qie)塊生(sheng)榨汁,有(you)降(jiang)氣化痰平(ping)喘(chuan)的(de)(de)功(gong)(gong)效(xiao)(xiao),其功(gong)(gong)效(xiao)(xiao)及速度超過(guo)很多(duo)(duo)藥物。

3、生(sheng)姜(jiang):生(sheng)姜(jiang)的(de)(de)辣味成(cheng)分(fen)主要有姜(jiang)酮、姜(jiang)醇(chun)、姜(jiang)酚三種(zhong),它(ta)們(men)具(ju)有一定(ding)的(de)(de)揮發性。能(neng)增強和加(jia)速血液循環,刺激(ji)胃液分(fen)泌,幫助消化,有健胃的(de)(de)功能(neng)。生(sheng)姜(jiang)還具(ju)有發汗解表(biao)、溫(wen)中止(zhi)嘔的(de)(de)功效(xiao),著涼、感冒(mao)(mao)時熬些(xie)(xie)姜(jiang)湯喝,能(neng)起到很好的(de)(de)治療(liao)作用。所(suo)以感冒(mao)(mao)時,您如果(guo)食欲不(bu)振,發燒嘔吐,食用一些(xie)(xie)姜(jiang)湯可以讓您的(de)(de)身體(ti)快速恢復。