上滑板

①兩腳(jiao)立地(di)，滑板平放于(yu)腳(jiao)前的地(di)上；

②先(xian)把一只(zhi)腳放(fang)在滑板的前端，另一只(zhi)腳仍踩(cai)在地上；

③身體重心(xin)移到已上(shang)板的腳上(shang)，上(shang)體微微前傾，膝彎曲，手臂伸展，保(bao)持(chi)平衡；

④踩地腳輕輕蹬地，然后(hou)收到滑板上，放在滑板的后(hou)部(bu)，這時，整(zheng)個(ge)身體和滑板就開始(shi)向前滑動；

下滑板

①當滑板沒有完全停下來時，將重心放在前腳上(shang)然后像起落架一(yi)樣把(ba)后腳放在地上(shang)；

②后腳(jiao)落(luo)地后，重心隨(sui)即轉移(yi)到(dao)后腳(jiao)，然(ran)后抬起(qi)前腳(jiao)，讓(rang)兩腳(jiao)都(dou)落(luo)在滑板的一側；

③當能自如地上、下滑板時，你就應該試著讓(rang)前(qian)后腳位置換一(yi)下，熟悉反向滑行的姿勢；

慣性滑

①將(jiang)右(you)腳(jiao)踏在(zai)滑(hua)板的中前(qian)部靠右(you)，左腳(jiao)踩(cai)在(zai)地上，重心集中在(zai)右(you)腳(jiao)；

②用左腳蹬地，使滑(hua)板向前滑(hua)動，然后把左腳收上來踩在滑(hua)板尾部，保持站立的平(ping)衡；

③滑行一段(duan)，再(zai)用左腳蹬地，重復動作；

④如此反復練(lian)習到可(ke)以輕松(song)熟(shu)練(lian)地加速滑行為止(zhi)，重心變化決(jue)定(ding)了(le)滑板的方向和(he)速度；

障礙滑

速停和(he)急轉(zhuan)是(shi)非常(chang)重要(yao)(yao)的技(ji)巧；從(cong)坡(po)上滑下時，速度(du)比較快(kuai)，要(yao)(yao)學會采用雙腳保(bao)持在滑板(ban)上，轉(zhuan)動滑板(ban)橫向剎車餓(e)日(ri)停運動的停板(ban)法。有兩(liang)種方法能改變滑板(ban)的速度(du)：

①用后腳控制好重心盡力使身體(ti)前傾來帶動滑板前進；

②雙腳使勁bang富有彈性(xing)的(de)滑板面，利用彈性(xing)向(xiang)前滑行(xing)；

下坡滑

下坡滑的技術(shu)重點在于(yu)控制，速(su)度是(shi)其(qi)次的。

①先(xian)要(yao)學會穩滑(hua)，當在(zai)下坡滑(hua)中，將雙(shuang)腳放(fang)在(zai)滑(hua)板(ban)的(de)兩端；

②遇到轉彎或(huo)是需要(yao)做越嶺動作時，要(yao)將雙腳移至(zhi)滑板中央；

③面部和身體應該(gai)朝向正前方，身子(zi)蹲伏下來，大(da)腿(tui)靠(kao)近(jin)前胸，兩(liang)手伸出；

轉圈技巧

①滑手(shou)將滑板向前(qian)推，然(ran)后站上去，兩腳(jiao)跨(kua)立，左腳(jiao)可以靈活(huo)移動；

②將重量壓(ya)于(yu)板尾，使(shi)板端(duan)抬起(qi)一兩英寸(cun)；

③當板端在空中(zhong)時，身體(ti)向順時針方向轉(zhuan)動(dong)；

④前輪著(zhu)地時，滑板向右偏轉；

下坎技巧

①靠近(jin)街坎(kan)時，將重心(xin)移到后腳；

②在(zai)板(ban)端越過坎沿兒時，將前(qian)輪抬起；

③保持這一姿勢，稍向下蹲(dun)，準備著(zhu)地；

上坎技巧

①靠近街坎時，將重(zhong)心(xin)移到后(hou)腳；

②在到達街坎之(zhi)前抬起板端使其跳過坎沿；

③在空中迅速將重心從后腳移到(dao)前腳，將滑板(ban)前端(duan)按到(dao)臺階上(shang)，以使(shi)板(ban)尾也上(shang)臺階；

反轉技巧

①向前滑板(ban)，使(shi)其達到(dao)適(shi)當速度(du)，將兩腳盡量張開跨滑板(ban)兩端；

②將重心放在前腳(jiao)，即左腳(jiao)，使(shi)板尾(wei)翹起，同時順(shun)時針旋轉180度(du)（向后或向外轉）；

③如(ru)果動作正確，完成(cheng)后滑板(ban)倒轉過(guo)來，右腳成(cheng)為支撐腳；

注意事項

①使(shi)用前(qian)將輪子調整好(hao)，使(shi)其運轉自如。

②要根據自(zi)己(ji)的使用情況(kuang)用鎖緊(jin)螺母合(he)理調(diao)整(zheng)緩沖墊的彈性(xing)。

③要定(ding)期給軸承注油，增(zeng)加軸承的潤滑(hua)，減(jian)少滑(hua)行阻力。

④初學者需要在親友的(de)幫助下，在傾斜角度(du)小(xiao)的(de)坡面上滑行(xing)，隨著技術(shu)水平(ping)的(de)提(ti)高，逐步(bu)調換(huan)不(bu)同的(de)坡度(du)。

⑤不要(yao)在(zai)潮濕或粗糙的路面(mian)上(shang)滑行，當(dang)要(yao)跳(tiao)下滑板時，要(yao)觀看是(shi)否能撞著周圍(wei)的人或其它物(wu)品。

⑥如需換件，其換件應與原來部件為同一個規格型號。【詳細>>】

普通雙翹板Skateboard

特(te)點(dian)：屬于(yu)街式滑板，板面采用多層楓木(mu)壓制而(er)成，首尾翹起，輪子(zi)比較(jiao)窄硬(ying)度高。

適用：一般用來(lai)練習各種酷(ku)酷(ku)的(de)動作，比如翻板、豚跳、下臺階等；可玩(wan)性非常強(qiang)，也很鍛煉人，也可以用來(lai)刷街，速降就很危(wei)險了。

香蕉板（橡膠板）

特點：板面(mian)是用工(gong)程塑(su)料做(zuo)的(de)(de)，價格較木質的(de)(de)滑板便宜，體積小，便于(yu)攜帶；輪子較寬，硬(ying)度(du)偏軟，采用單翹樣式，板面(mian)不(bu)貼砂紙(zhi)，以(yi)塑(su)料紋理來增加摩擦力，但是由于(yu)板面(mian)過于(yu)短而窄，穩定性(xing)不(bu)高(gao)。

玩法：主要用來(lai)刷街代步(bu)，總體來(lai)說比較(jiao)適合(he)女生。

長板Longboard

特點：板面比普通滑板長很多，輪子寬而較(jiao)軟，用楓木或竹(zhu)纖維制成，對路面適應性比較(jiao)強。

適(shi)用：一般用沖坡速降，做power slide非常刺激，也(ye)可以用來刷街。

刷街板

特點：板(ban)面比普通版寬，比長板(ban)短，滑起來比較舒適。

適用(yong)：主(zhu)要(yao)用(yong)來(lai)代(dai)步刷街。

單翹板

特(te)點(dian)：只有(you)板(ban)(ban)尾(wei)有(you)翹(qiao)起，板(ban)(ban)頭不翹(qiao)或者(zhe)微翹(qiao)，板(ban)(ban)面比一般滑板(ban)(ban)寬。

適用：玩(wan)自由式和(he)平地動作。

手指板Fingerboard

特點：小巧(qiao)精悍。隨身攜(xie)帶。

適用(yong)：用(yong)來鍛(duan)煉(lian)手指靈活度，開發大腦。

自由式滑板Freeboard

特點：共(gong)有6個輪子，增加了(le)2個活動輪，板子橫著的時候，不(bu)用擔心板會(hui)翻(fan)掉或突(tu)然卡住，它(ta)會(hui)很穩(wen)定的繼續滑(hua)動。

適用：下坡做power slide靈(ling)活性更強。

多輪滑板Flowboard

特點：輪子很多，前后橋各(ge)7個(ge)，一共14個(ge)，每個(ge)輪子互相隔開(kai)，采(cai)用(yong)了(le)弧形的支架，使(shi)得(de)轉彎控(kong)制特別順暢，板面很寬(kuan)，保證了(le)穩定性(xing)。

適用：特(te)別適合用來刷街。

電動滑板Zboard

特點：分為遙控式和感應式的，遙控式的需要手持一個遙控裝置隨時控制滑板，感應式的電動滑板可以根據你身體重心的變化自己完成加速、減速、轉彎等操作。【詳細>>】