上滑板

①兩腳(jiao)立地(di)，滑板平放(fang)于腳(jiao)前的地(di)上；

②先把一只(zhi)腳放在(zai)滑板(ban)的(de)前端，另(ling)一只(zhi)腳仍踩在(zai)地上；

③身體重心移到已上板的(de)腳(jiao)上，上體微(wei)微(wei)前傾，膝彎曲，手臂伸展，保持(chi)平(ping)衡；

④踩地腳輕輕蹬地，然后收到滑(hua)板上，放(fang)在滑(hua)板的后部，這時，整個身體和滑(hua)板就開始向前(qian)滑(hua)動(dong)；

下滑板

①當滑板沒(mei)有(you)完全停下(xia)來時，將重心放在(zai)前腳上(shang)然后像(xiang)起落(luo)架一樣把(ba)后腳放在(zai)地上(shang)；

②后(hou)腳(jiao)落地后(hou)，重心隨即(ji)轉移到(dao)后(hou)腳(jiao)，然后(hou)抬起前(qian)腳(jiao)，讓兩腳(jiao)都落在滑板的一側；

③當能(neng)自如地上、下滑(hua)板時，你就(jiu)應該試著(zhu)讓(rang)前后腳位置(zhi)換一(yi)下，熟悉反向(xiang)滑(hua)行的姿(zi)勢；

慣性滑

①將(jiang)右(you)(you)腳踏在滑板的(de)中前部靠右(you)(you)，左腳踩在地(di)上，重心集中在右(you)(you)腳；

②用左腳(jiao)蹬地，使滑板(ban)向前滑動，然后把左腳(jiao)收(shou)上來踩在滑板(ban)尾部，保持站立的平(ping)衡；

③滑行一段，再用左腳蹬(deng)地，重復(fu)動作；

④如(ru)此反復練(lian)習到可以輕松熟練(lian)地加(jia)速滑行為止，重心變化決(jue)定了滑板的方向和(he)速度；

障礙滑

速(su)停和急轉(zhuan)是非常(chang)重(zhong)要的(de)技巧；從坡上滑(hua)(hua)下時，速(su)度(du)比較(jiao)快，要學(xue)會采用(yong)雙腳保持在滑(hua)(hua)板(ban)上，轉(zhuan)動滑(hua)(hua)板(ban)橫向剎車(che)餓日停運動的(de)停板(ban)法。有兩(liang)種方(fang)法能改變滑(hua)(hua)板(ban)的(de)速(su)度(du)：

①用后腳控制好重心(xin)盡(jin)力使身(shen)體(ti)前(qian)傾來帶(dai)動滑板前(qian)進(jin)；

②雙腳使勁bang富有彈性的滑板面，利用彈性向(xiang)前滑行；

下坡滑

下坡滑的(de)技術重點在(zai)于(yu)控制，速度是(shi)其次的(de)。

①先要學(xue)會穩滑(hua)，當在(zai)下坡(po)滑(hua)中，將雙腳(jiao)放在(zai)滑(hua)板的兩端(duan)；

②遇到(dao)轉彎或是需要(yao)做越嶺動作時，要(yao)將雙腳移至滑板中央；

③面部(bu)和身(shen)體應該朝向正前方(fang)，身(shen)子蹲伏下來，大腿靠近前胸，兩(liang)手(shou)伸出；

轉圈技巧

①滑手將(jiang)滑板向前推，然(ran)后站上去，兩腳(jiao)跨立(li)，左腳(jiao)可以靈活(huo)移(yi)動；

②將重(zhong)量壓于板尾，使板端抬起一兩英寸；

③當板端在空(kong)中時(shi)(shi)，身(shen)體向(xiang)順(shun)時(shi)(shi)針方向(xiang)轉動(dong)；

④前(qian)輪著地時(shi)，滑板向右偏轉；

下坎技巧

①靠近街坎(kan)時，將重心移到后腳；

②在板端越過坎沿兒時，將前輪抬起；

③保持這一(yi)姿勢，稍向下蹲，準備(bei)著地；

上坎技巧

①靠(kao)近街坎時，將重心移到后腳；

②在到達(da)街坎之前抬起(qi)板(ban)端(duan)使(shi)其跳過坎沿(yan)；

③在(zai)空中迅速將(jiang)重(zhong)心(xin)從后腳移(yi)到前腳，將(jiang)滑(hua)板前端按到臺階上，以使板尾也上臺階；

反轉技巧

①向前滑板，使其達到適當速度(du)，將兩腳(jiao)盡(jin)量張開跨滑板兩端(duan)；

②將重心放在前腳，即左腳，使板尾翹起，同時順時針旋轉180度(du)（向后或(huo)向外轉）；

③如果動作正確，完成后滑板倒(dao)轉過來，右腳成為支撐腳；

注意事項

①使(shi)用前將輪(lun)子調整好，使(shi)其運轉(zhuan)自如。

②要(yao)根據(ju)自己的使用(yong)情況用(yong)鎖緊螺母合理調整(zheng)緩沖墊的彈性。

③要定期(qi)給軸承注油(you)，增加軸承的潤滑，減少滑行阻(zu)力。

④初(chu)學者(zhe)需(xu)要在(zai)親友(you)的(de)(de)幫(bang)助下，在(zai)傾斜角度(du)小的(de)(de)坡面(mian)上滑行，隨著技術水(shui)平(ping)的(de)(de)提高，逐步調換(huan)不同的(de)(de)坡度(du)。

⑤不要在潮濕或(huo)粗糙的路面上滑行，當要跳下滑板時，要觀看是否能(neng)撞(zhuang)著周圍的人或(huo)其它(ta)物品。

⑥如需換件，其換件應與原來部件為同一個規格型號。【詳細>>】

普通雙翹板Skateboard

特點：屬于街式滑(hua)板(ban)(ban)，板(ban)(ban)面采(cai)用多層(ceng)楓木壓(ya)制而(er)成，首尾翹(qiao)起，輪子比(bi)較(jiao)窄硬度高。

適用：一(yi)般(ban)用來練習各種酷酷的動(dong)作，比如翻板、豚跳(tiao)、下臺(tai)階(jie)等；可玩(wan)性非常(chang)強(qiang)，也很(hen)鍛煉人，也可以用來刷(shua)街(jie)，速降(jiang)就很(hen)危(wei)險了。

香蕉板（橡膠板）

特點：板(ban)(ban)面是用工程(cheng)塑料(liao)做的，價(jia)格較木質的滑板(ban)(ban)便宜，體積小，便于(yu)攜帶(dai)；輪子較寬，硬度偏軟，采用單翹樣式，板(ban)(ban)面不貼(tie)砂紙，以塑料(liao)紋理來增(zeng)加(jia)摩擦力，但(dan)是由(you)于(yu)板(ban)(ban)面過于(yu)短(duan)而窄，穩定性不高。

玩法(fa)：主要用來刷街代(dai)步，總(zong)體來說比較適合女生。

長板Longboard

特點：板面比普(pu)通滑(hua)板長(chang)很多，輪子寬而較(jiao)軟，用楓木(mu)或竹纖維制成，對路面適應性比較(jiao)強。

適用(yong)(yong)：一般用(yong)(yong)沖坡速(su)降，做power slide非常刺激，也可以用(yong)(yong)來刷(shua)街。

刷街板

特點：板面比普通版寬，比長板短，滑起來(lai)比較舒適(shi)。

適用(yong)：主(zhu)要用(yong)來代步刷(shua)街。

單翹板

特點：只有板(ban)(ban)尾有翹(qiao)起(qi)，板(ban)(ban)頭不翹(qiao)或者微(wei)翹(qiao)，板(ban)(ban)面比一般滑(hua)板(ban)(ban)寬。

適用：玩自由式和平(ping)地動作。

手指板Fingerboard

特(te)點(dian)：小巧精悍。隨身攜帶。

適用：用來鍛煉手指靈活(huo)度，開發大腦。

自由式滑板Freeboard

特(te)點：共有6個(ge)(ge)輪(lun)子(zi)，增加了2個(ge)(ge)活動(dong)輪(lun)，板(ban)子(zi)橫著的時候，不(bu)用擔心板(ban)會(hui)翻掉或突然卡住，它會(hui)很穩(wen)定的繼續滑動(dong)。

適用(yong)：下(xia)坡做power slide靈(ling)活性(xing)更強。

多輪滑板Flowboard

特(te)點(dian)：輪(lun)子(zi)很(hen)多，前(qian)后橋各7個(ge)，一共(gong)14個(ge)，每個(ge)輪(lun)子(zi)互相隔開(kai)，采(cai)用了(le)弧形的支架，使(shi)得轉(zhuan)彎控制特(te)別(bie)順暢(chang)，板面(mian)很(hen)寬，保證了(le)穩定(ding)性。

適(shi)用：特別適(shi)合用來刷街(jie)。

電動滑板Zboard

特點：分為遙控式和感應式的，遙控式的需要手持一個遙控裝置隨時控制滑板，感應式的電動滑板可以根據你身體重心的變化自己完成加速、減速、轉彎等操作。【詳細>>】