【寶(bao)寶(bao)可以(yi)吃橄欖油(you)(you)嗎】寶(bao)寶(bao)吃核桃油(you)(you)好還是橄欖油(you)(you)好 給(gei)寶(bao)寶(bao)吃橄欖油(you)(you)要注意什(shen)么

寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)能夠健康成長是所有家(jia)長的(de)共同愿(yuan)望(wang)，所以家(jia)長們在(zai)(zai)喂養寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)時候都希望(wang)能夠選(xuan)擇最好的(de)食(shi)物。脂(zhi)肪是寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)在(zai)(zai)成長發育的(de)過程中必需的(de)營養成分(fen)，因此家(jia)長在(zai)(zai)選(xuan)擇寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)食(shi)用的(de)脂(zhi)肪的(de)時候不能掉(diao)以輕心。核桃油和橄(gan)欖(lan)油都是常(chang)用于寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)喂養。下面就來看看寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)可以吃橄(gan)欖(lan)油嗎、寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃核桃油好還(huan)是橄(gan)欖(lan)油好、給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃橄(gan)欖(lan)油要(yao)注意什么內容吧！

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寶寶可以吃橄欖油嗎？

答案當然(ran)是肯定的(de)，那(nei)么寶(bao)寶(bao)什么時候可以開始吃橄(gan)欖油呢(ni)？

在寶(bao)寶(bao)添加輔食一段時間后，就可以(yi)添加橄欖(lan)油了(6個月至1歲)。在蛋黃(huang)里(li)加(jia)入幾滴(di)橄(gan)欖油還可改(gai)善蛋黃(huang)口感，并(bing)且有助于蛋黃(huang)里(li)Fe元素的吸收。寶寶大一點的話(hua)在面條、粥、土豆泥、雞蛋(dan)羹等都(dou)可以添加橄欖油(1歲至3歲)，2歲至6歲的寶(bao)寶(bao)可以(yi)在加在蔬菜沙拉里(li)或炒菜里(li)。

1、寶(bao)寶(bao)吃橄欖油，有助寶(bao)寶(bao)大腦發育。

橄欖油(you)(you)(you)中(zhong)含高質量的(de)油(you)(you)(you)酸(suan)、亞油(you)(you)(you)酸(suan)、亞麻酸(suan)，醫(yi)學研究(jiu)證明，油(you)(you)(you)酸(suan)和亞油(you)(you)(you)酸(suan)在人體內(nei)可以轉化成DHA(俗稱腦黃(huang)金)和EPA，它們對大(da)腦的發(fa)育和視力發(fa)展具(ju)有重要的促進作用。

2、寶寶斷(duan)奶后(hou)，食用(yong)橄欖(lan)油(you)可(ke)提(ti)供成長(chang)所(suo)需熱量。

根據其成分和(he)可消化性，橄欖油(you)是最(zui)適合嬰兒(er)(er)食用的(de)油(you)類。嬰兒(er)(er)一半(ban)的(de)熱量來自(zi)于母奶(nai)中的(de)油(you)脂，在斷奶(nai)后，所(suo)需要(yao)的(de)熱量就要(yao)通過飲食中的(de)油(you)脂獲得

3、有(you)助嬰(ying)幼(you)兒神經和(he)骨骼的生長發育

橄欖油營養成分(fen)中人體不能合成的亞麻酸和(he)亞油酸的比值和(he)母乳相似，且極易(yi)吸收，能促進嬰幼(you)兒神經和(he)骨骼的生長發(fa)育，是胎(tai)兒生長劑。

寶寶吃核桃油好還是橄欖油好？

核桃油(you)的飽(bao)和(he)脂肪(fang)酸(suan)含量低于橄欖(lan)油(you)，而人(ren)體(ti)不能合成的亞油(you)酸(suan)和(he)亞麻酸(suan)含量均顯著(zhu)高于橄欖(lan)油(you)，亞麻酸(suan)和(he)亞油(you)酸(suan)的比值和(he)母乳相似，α-亞(ya)麻(ma)酸和亞(ya)油(you)酸是人(ren)體必須(xu)但不能自行合(he)成(cheng)(cheng)只能從食物中(zhong)攝取的(de)脂(zhi)肪酸，可(ke)以(yi)在嬰兒體內(nei)可(ke)以(yi)合(he)成(cheng)(cheng)DHA，能夠(gou)幫助(zhu)寶寶大腦神經、視覺、記憶等(deng)全面發育(yu)。此(ci)外核桃油中還(huan)含有豐富(fu)的天然維生(sheng)素E，是(shi)大腦智(zhi)力發(fa)育(yu)和(he)(he)視網膜神經形(xing)成(cheng)的重要營養素。因此(ci)，核桃油特別適合(he)孕(yun)婦和(he)(he)兒(er)童食用(yong)，能(neng)夠幫助胎兒(er)和(he)(he)幼(you)兒(er)的大腦發(fa)育(yu)和(he)(he)智(zhi)力形(xing)成(cheng)。橄欖油較適合(he)預防心(xin)血(xue)管(guan)疾病，具有降低血(xue)脂和(he)(he)膽固醇的作用(yong)。

核桃油還能夠幫助寶寶記(ji)憶(yi)力(li)(li)的(de)(de)發(fa)(fa)展。突觸是(shi)控制信(xin)息(xi)(xi)傳(chuan)(chuan)遞(di)(di)的(de)(de)關鍵部位，由突觸膜和間隙組成(cheng)。控制信(xin)息(xi)(xi)傳(chuan)(chuan)遞(di)(di)的(de)(de)腦細胞、突觸等神經組織的(de)(de)功能決定(ding)著人(ren)的(de)(de)記(ji)憶(yi)、思(si)(si)維能力(li)(li)，突觸越發(fa)(fa)達則信(xin)息(xi)(xi)傳(chuan)(chuan)遞(di)(di)的(de)(de)速度越快，人(ren)的(de)(de)記(ji)憶(yi)、思(si)(si)維能力(li)(li)也就越好。

橄欖油(you)和核桃(tao)油(you)對于寶寶來說都是相對健(jian)康(kang)(kang)的食用(yong)油(you)，相比起來核桃(tao)油(you)更(geng)有益于寶寶的健(jian)康(kang)(kang)成長(chang)，但是核桃(tao)油(you)也相對較貴，有條件的家長(chang)可以給寶寶適當添加核桃(tao)油(you)。

給寶寶吃橄欖油要注意什么

1、橄欖油(you)是(shi)最(zui)適合寶(bao)寶(bao)食用的一種油(you)了(le)(le)。能促進(jin)寶(bao)寶(bao)神經和骨骼的生長發育，不過一次不要吃太多，滴(di)(di)個一兩滴(di)(di)就可以了(le)(le)。

2、市(shi)場上(shang)常見的橄欖油，可依次分為單果特(te)級初(chu)榨橄欖油--特級初榨橄欖油--初榨(zha)(zha)橄(gan)(gan)欖油和果(guo)渣(zha)橄(gan)(gan)欖油，其中以單果(guo)特級(ji)初榨(zha)(zha)橄(gan)(gan)欖油成分最(zui)天(tian)然，營養最(zui)豐富，是中國廚(chu)房烹飪(ren)美食(shi)的首(shou)選油。

3、橄(gan)欖(lan)油被稱之為生(sheng)命(ming)之油他有(you)清理腸(chang)道，降血脂，降血壓，美容等(deng)功效，是(shi)比較好(hao)的(de)(de)食用油，可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)生(sheng)吃(chi)，也可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)烹飪(ren)使用，但要注意不良(liang)反應。就是(shi)價格比較高的(de)(de)，如果家庭條件(jian)好(hao)的(de)(de)話完全是(shi)可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)的(de)(de)，沒有(you)問題的(de)(de)，但不要多(duo)吃(chi)，一點(dian)就可(ke)(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)了，多(duo)吃(chi)水(shui)果蔬菜(cai)。

4、有的寶寶對(dui)橄欖(lan)油過(guo)敏(min)，有(you)的寶(bao)寶(bao)對(dui)橄欖(lan)油不過(guo)敏(min)，但是(shi)第一(yi)(yi)(yi)次的時(shi)候一(yi)(yi)(yi)定要少放一(yi)(yi)(yi)點來看看寶(bao)寶(bao)是(shi)否對(dui)橄欖(lan)油過(guo)敏(min)，過(guo)敏(min)的話一(yi)(yi)(yi)定要避免給(gei)寶(bao)寶(bao)食(shi)用(yong)橄欖(lan)油。