【寶寶可以吃(chi)橄(gan)欖油(you)嗎】寶寶吃(chi)核桃油(you)好還是橄(gan)欖油(you)好 給寶寶吃(chi)橄(gan)欖油(you)要注意什么

寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)能(neng)夠健康成(cheng)長(chang)(chang)是(shi)所(suo)有家(jia)長(chang)(chang)的(de)(de)(de)(de)共同愿望(wang)，所(suo)以(yi)家(jia)長(chang)(chang)們在(zai)喂(wei)養(yang)(yang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)(de)時候(hou)都希望(wang)能(neng)夠選(xuan)擇(ze)最(zui)好(hao)的(de)(de)(de)(de)食物。脂肪(fang)是(shi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)在(zai)成(cheng)長(chang)(chang)發育的(de)(de)(de)(de)過程中必需的(de)(de)(de)(de)營養(yang)(yang)成(cheng)分，因此家(jia)長(chang)(chang)在(zai)選(xuan)擇(ze)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食用(yong)的(de)(de)(de)(de)脂肪(fang)的(de)(de)(de)(de)時候(hou)不能(neng)掉(diao)以(yi)輕心。核(he)桃(tao)油和橄欖油都是(shi)常用(yong)于寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)(de)喂(wei)養(yang)(yang)。下面就來看看寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)可以(yi)吃(chi)橄欖油嗎、寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)核(he)桃(tao)油好(hao)還是(shi)橄欖油好(hao)、給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)橄欖油要注(zhu)意(yi)什么內容吧！

該圖片由注冊用戶"寶媽愛"提供，版權聲明反饋

寶寶可以吃橄欖油嗎？

答案當然是肯定的(de)，那么(me)寶(bao)寶(bao)什么(me)時(shi)候可(ke)以開始吃橄欖油呢？

在寶寶添(tian)加輔食(shi)一段時間后，就可(ke)以添(tian)加橄欖油了(6個月至1歲)。在蛋黃(huang)里加(jia)入幾滴橄欖油還(huan)可改善(shan)蛋黃(huang)口感(gan)，并且有助于蛋黃(huang)里Fe元素的吸(xi)收。寶寶大一(yi)點(dian)的話在面條(tiao)、粥、土豆泥(ni)、雞(ji)蛋羹等都可以添加橄欖油(1歲至3歲)，2歲至6歲的(de)寶(bao)寶(bao)可以在加在蔬菜沙拉里或炒(chao)菜里。

1、寶(bao)寶(bao)吃(chi)橄(gan)欖油(you)，有助寶(bao)寶(bao)大腦發育。

橄欖油(you)中含高質量的油(you)酸(suan)、亞油(you)酸(suan)、亞麻酸(suan)，醫學研究證明(ming)，油(you)酸(suan)和亞油(you)酸(suan)在人體(ti)內可以轉化成DHA(俗稱腦黃金)和EPA，它們(men)對(dui)大腦的(de)發育(yu)和視力發展具(ju)有重要的(de)促(cu)進作用(yong)。

2、寶寶斷奶后，食用橄欖油可提供成長所需熱量(liang)。

根據其(qi)成分(fen)和可消化性，橄欖(lan)油是最適合嬰兒(er)食用的(de)油類(lei)。嬰兒(er)一半的(de)熱量來(lai)自于母奶中的(de)油脂，在斷(duan)奶后，所需要的(de)熱量就(jiu)要通過飲食中的(de)油脂獲得

3、有助嬰幼兒神經和骨骼的生長發育(yu)

橄欖油營養成(cheng)分中(zhong)人體不能合成(cheng)的亞麻(ma)酸(suan)和亞油酸(suan)的比值(zhi)和母(mu)乳相似，且(qie)極易(yi)吸收(shou)，能促進嬰幼兒神經和骨骼的生長(chang)發育，是胎兒生長(chang)劑。

寶寶吃核桃油好還是橄欖油好？

核桃油的飽(bao)和(he)(he)脂肪(fang)酸(suan)含(han)(han)量低于(yu)橄欖油，而人體不能合成的亞(ya)(ya)油酸(suan)和(he)(he)亞(ya)(ya)麻酸(suan)含(han)(han)量均顯(xian)著(zhu)高(gao)于(yu)橄欖油，亞(ya)(ya)麻酸(suan)和(he)(he)亞(ya)(ya)油酸(suan)的比值和(he)(he)母乳相似，α-亞麻(ma)酸和亞油酸是人體必須但(dan)不能自行合(he)成只能從食(shi)物中攝取的(de)脂肪酸，可以(yi)(yi)在嬰兒(er)體內可以(yi)(yi)合(he)成DHA，能(neng)夠幫助寶寶大腦神經、視覺(jue)、記(ji)憶等(deng)全面發育。此外(wai)核桃油中還含有豐富的天然維生素E，是大(da)腦(nao)智力(li)發育(yu)(yu)和視網(wang)膜神(shen)經形成的(de)重要(yao)營養素。因此，核桃油(you)特(te)別適合孕婦(fu)和兒童食用(yong)，能夠(gou)幫助胎兒和幼兒的(de)大(da)腦(nao)發育(yu)(yu)和智力(li)形成。橄欖油(you)較適合預防心血管疾病，具有(you)降低血脂(zhi)和膽固(gu)醇的(de)作用(yong)。

核桃油(you)還能(neng)夠幫助寶寶記(ji)憶(yi)力(li)的(de)發展。突觸(chu)是控制(zhi)信息傳(chuan)遞的(de)關鍵部位，由突觸(chu)膜和間隙組成。控制(zhi)信息傳(chuan)遞的(de)腦細胞、突觸(chu)等神(shen)經組織的(de)功(gong)能(neng)決定(ding)著人的(de)記(ji)憶(yi)、思(si)維能(neng)力(li)，突觸(chu)越發達則信息傳(chuan)遞的(de)速度越快，人的(de)記(ji)憶(yi)、思(si)維能(neng)力(li)也(ye)就越好。

橄(gan)欖油(you)(you)(you)(you)和(he)核(he)桃(tao)油(you)(you)(you)(you)對(dui)于寶寶來(lai)(lai)說都是相(xiang)(xiang)對(dui)健康的(de)食用油(you)(you)(you)(you)，相(xiang)(xiang)比起來(lai)(lai)核(he)桃(tao)油(you)(you)(you)(you)更有(you)益于寶寶的(de)健康成(cheng)長(chang)，但是核(he)桃(tao)油(you)(you)(you)(you)也相(xiang)(xiang)對(dui)較貴，有(you)條(tiao)件的(de)家長(chang)可以給寶寶適當添加核(he)桃(tao)油(you)(you)(you)(you)。

給寶寶吃橄欖油要注意什么

1、橄欖油是最適合寶(bao)寶(bao)食用的(de)一(yi)(yi)種(zhong)油了(le)。能促進寶(bao)寶(bao)神(shen)經和骨骼的(de)生長發育，不過一(yi)(yi)次不要吃太多，滴個(ge)一(yi)(yi)兩(liang)滴就可以了(le)。

2、市場上(shang)常見的橄欖(lan)油，可依(yi)次分為(wei)單(dan)果(guo)特級初(chu)榨橄欖(lan)油--特級初榨橄(gan)欖(lan)油--初榨橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)油(you)和(he)果渣(zha)橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)油(you)，其(qi)中以單果特級初榨橄(gan)(gan)欖(lan)(lan)油(you)成分(fen)最(zui)天然，營養(yang)最(zui)豐富，是中國廚房烹飪(ren)美食的首選(xuan)油(you)。

3、橄欖(lan)油(you)被稱之為生(sheng)命之油(you)他(ta)有(you)清(qing)理腸道，降(jiang)血(xue)脂(zhi)，降(jiang)血(xue)壓，美(mei)容(rong)等功效，是比較好(hao)的(de)食用油(you)，可以(yi)生(sheng)吃，也可以(yi)烹飪使用，但要注(zhu)意不良反(fan)應(ying)。就(jiu)是價格比較高的(de)，如果家庭條(tiao)件好(hao)的(de)話完全是可以(yi)的(de)，沒有(you)問題的(de)，但不要多吃，一點(dian)就(jiu)可以(yi)了，多吃水果蔬菜(cai)。

4、有的寶寶對橄欖(lan)油(you)過敏，有的(de)寶寶對橄欖(lan)油(you)不(bu)過敏，但(dan)是(shi)第一(yi)(yi)次的(de)時候(hou)一(yi)(yi)定(ding)要少(shao)放一(yi)(yi)點來看看寶寶是(shi)否對橄欖(lan)油(you)過敏，過敏的(de)話一(yi)(yi)定(ding)要避免給寶寶食(shi)用橄欖(lan)油(you)。