長凍瘡常識

長凍瘡的原因

冬季寒冷是(shi)凍瘡(chuang)發(fa)病(bing)的(de)(de)主要原因(yin)。其發(fa)病(bing)原因(yin)是(shi)凍瘡(chuang)患者的(de)(de)皮(pi)膚在遇到(dao)寒冷（0～10℃）、潮濕或冷暖急變時(shi)，局(ju)部小動(dong)脈發(fa)生收縮，久之動(dong)脈血(xue)管(guan)麻痹而擴(kuo)張，靜脈淤血(xue)，局(ju)部血(xue)液循環不良而發(fa)病(bing)。

此外，患者自身的皮膚濕度、末梢微血管畸形、自主性神經功能紊亂、營養不良、內分泌障礙等因素也可能參與發病。缺乏運動、手足多汗潮濕、鞋襪過緊(jin)及戶外低溫下工作時(shi)間(jian)長等因素均可致使(shi)凍瘡的發生。

凍瘡的常見癥狀

（1）凍瘡(chuang)的(de)發生(sheng)一(yi)般都是先從局部開始的(de)，再慢慢的(de)擴散到(dao)大面積的(de)凍瘡(chuang)，開始的(de)時候先是局部一(yi)點點的(de)紅(hong)腫，摸(mo)上去像是有硬塊，不(bu)停的(de)去揉搓，還會感覺到(dao)熱熱的(de)，之后就會很癢，很想去撓抓(zhua)。

（2）越撓會越癢，嚴重的會形(xing)成一個個水泡，水泡破裂之后(hou)還會有膿(nong)液出(chu)現，接著就會有潰(kui)爛(lan)，皮膚開裂，流血的癥狀(zhuang)出(chu)現。

（3）凍瘡比較常見(jian)的(de)部位就(jiu)是耳朵，臉部，雙(shuang)手(shou)手(shou)指(zhi)、手(shou)背(bei)，腳上這(zhe)些部位，到(dao)天氣開始暖和的(de)時候，凍瘡就(jiu)會慢慢的(de)好轉。

凍瘡的危害

（1）留下后(hou)遺癥

如(ru)(ru)果(guo)皮(pi)膚上長出凍瘡，沒有(you)及時有(you)效(xiao)的(de)(de)治(zhi)療，那么越(yue)來越(yue)嚴(yan)重的(de)(de)凍瘡可(ke)能會帶(dai)來一(yi)些并發癥或者后(hou)遺癥，比如(ru)(ru)頑固性的(de)(de)皮(pi)炎(yan)濕疹。這(zhe)類皮(pi)膚病很難治(zhi)療，如(ru)(ru)果(guo)患上了還會加重凍瘡患者的(de)(de)負擔。

（2）影響健康

長(chang)了(le)凍瘡(chuang)以(yi)后如果(guo)(guo)不治療，那(nei)么(me)凍瘡(chuang)很容易(yi)導致皮膚組織發(fa)(fa)炎或者(zhe)壞死，嚴重(zhong)(zhong)的甚(shen)至還會影響到(dao)身(shen)體(ti)肌(ji)肉以(yi)及(ji)骨骼(ge)，發(fa)(fa)生干性(xing)或濕性(xing)壞疽，如果(guo)(guo)到(dao)了(le)這(zhe)一步，那(nei)么(me)可能(neng)就需要植皮甚(shen)至截(jie)肢才能(neng)治療了(le)。但是(shi)也并(bing)不是(shi)每一個人都會發(fa)(fa)生這(zhe)種(zhong)情(qing)況，只(zhi)要發(fa)(fa)現(xian)了(le)凍瘡(chuang)以(yi)后積極的治療，就不會發(fa)(fa)展到(dao)這(zhe)么(me)嚴重(zhong)(zhong)的地步。

（3）影響生活

長出凍(dong)瘡以后，長凍(dong)瘡的部位會(hui)(hui)又癢又痛，尤其長在手(shou)上的凍(dong)瘡會(hui)(hui)讓(rang)手(shou)指(zhi)變得臃(yong)腫，需要時刻注意，不(bu)能(neng)(neng)用(yong)熱水也不(bu)能(neng)(neng)用(yong)冷水，一(yi)些工作也可能(neng)(neng)會(hui)(hui)受到影響。長在臉上的凍(dong)瘡就更加令(ling)人困擾，因(yin)為很影響美(mei)觀，導致一(yi)些年輕女性(xing)變得沒(mei)有自信，不(bu)敢(gan)出門。

（4）造成心(xin)理負擔

很多凍瘡(chuang)年(nian)年(nian)都會(hui)(hui)復(fu)發的人，每年(nian)到了(le)冬天心理(li)負擔(dan)(dan)就很重(zhong)，時刻擔(dan)(dan)心哪天凍瘡(chuang)就冒出來了(le)。有一些人只(zhi)要長了(le)凍瘡(chuang)一般都會(hui)(hui)潰爛(lan)得比(bi)較嚴重(zhong)，甚至會(hui)(hui)患上(shang)凍瘡(chuang)恐懼癥，心理(li)負擔(dan)(dan)極大，還會(hui)(hui)影響(xiang)到正(zheng)常的生活(huo)。

（5）有藥物成分

凍(dong)(dong)瘡(chuang)嚴重的(de)(de)人常常要使用很多的(de)(de)藥(yao)物(wu)來治(zhi)療，如凍(dong)(dong)瘡(chuang)膏等，有一(yi)些藥(yao)物(wu)里面是有毒性的(de)(de)，短時間的(de)(de)用雖(sui)然可以(yi)讓凍(dong)(dong)瘡(chuang)好轉，但是如果長(chang)時間使用，一(yi)些有毒物(wu)質(zhi)在(zai)體內積累，可能就會引起(qi)身體的(de)(de)一(yi)些其他(ta)疾病。

凍瘡的常發部位

手部凍瘡

手指(zhi)、手掌等離心(xin)臟(zang)比較遠，血(xue)液循(xun)環(huan)比較弱，加上(shang)手部(bu)皮膚裸(luo)露在外，受(shou)寒冷刺激損傷，就(jiu)比較容易(yi)形成凍瘡。

面部凍瘡

冬天把臉(lian)給凍(dong)到(dao)了，臉(lian)部(bu)長(chang)凍(dong)瘡是一(yi)個比較常見的(de)(de)(de)(de)問題(ti)，因為室內外的(de)(de)(de)(de)氣溫變化得比較快，如果(guo)在(zai)室外待的(de)(de)(de)(de)時間比較長(chang)，臉(lian)上的(de)(de)(de)(de)毛孔和血(xue)管會熱脹冷(leng)縮，血(xue)液(ye)循環方面會存在(zai)一(yi)定的(de)(de)(de)(de)問題(ti)，造成臉(lian)的(de)(de)(de)(de)肌肉(rou)和皮膚很容(rong)易沒有相應的(de)(de)(de)(de)抵(di)抗力(li)，然后(hou)讓臉(lian)部(bu)的(de)(de)(de)(de)部(bu)分就會出現了凍(dong)臉(lian)的(de)(de)(de)(de)現象。如果(guo)比較嚴重還(huan)會發生紅腫和疼(teng)痛的(de)(de)(de)(de)癥狀。

凍瘡的(de)護理應(ying)注重(zhong)保(bao)暖(nuan)，另外(wai)，應(ying)避免將局部(bu)皮膚弄破，還應(ying)加強鍛煉，以促(cu)進(jin)局部(bu)血液循環，應(ying)避免暴露在濕冷環境。

生凍瘡后保(bao)持(chi)干燥，切忌抓撓，宜逐(zhu)漸加熱，如(ru)用(yong)溫(wen)水(shui)而(er)不用(yong)過熱的(de)(de)水(shui)浸泡，或干搓(cuo)手、面(mian)，以(yi)雪來搓(cuo)手、面(mian)等逐(zhu)漸加熱的(de)(de)方式，而(er)不宜立即著熱，用(yong)火烘、熱水(shui)燙洗等暴熱復(fu)溫(wen)法，以(yi)防潰爛(lan)成瘡。

還需(xu)要保持屋內溫暖，在凍(dong)瘡未潰發(fa)癢(yang)時，切忌用手搔抓，以免破損(sun)，而已經破潰者(zhe)，更應注意清潔消毒，保持干燥，防止反復加(jia)重。

耳郭凍瘡

耳朵長(chang)凍(dong)瘡的原因，大多數是(shi)因為冬天溫度過低，皮(pi)膚(fu)暴(bao)露在(zai)外面，導致皮(pi)膚(fu)血(xue)管收(shou)縮(suo)，影響(xiang)代謝，從而引(yin)發了凍(dong)瘡。

所以(yi)，在冬天，特別是在冬天出行(xing)的時(shi)(shi)候(hou)，要做(zuo)好(hao)保暖工(gong)作(zuo)，通常在出門前花(hua)一(yi)小(xiao)會(hui)兒時(shi)(shi)間(jian)對(dui)耳朵進行(xing)按摩，用(yong)手揉或者搓耳朵，直(zhi)至開始(shi)感(gan)覺到(dao)發熱，出門后(hou)也要做(zuo)好(hao)保暖工(gong)作(zuo)，用(yong)耳套給耳朵保暖。

還(huan)要，多做運(yun)動，局部(bu)的(de)血(xue)液(ye)循環(huan)(huan)不(bu)良也會引發凍瘡，所以(yi)，冬天要經常到戶外去運(yun)動，一來(lai)可以(yi)使身體保持暖和，二來(lai)還(huan)可以(yi)促進體內(nei)的(de)血(xue)液(ye)循環(huan)(huan)，減(jian)少因為血(xue)液(ye)循環(huan)(huan)不(bu)良而導致凍瘡的(de)可能(neng)性(xing)。

還有就是(shi)平(ping)時(shi)的飲食(shi)，冬天溫度較低，可以吃(chi)一(yi)些(xie)熱性食(shi)物來防寒保(bao)暖，常見(jian)的熱性食(shi)物有羊肉(rou)，狗肉(rou)，姜湯等(deng)等(deng)，同時(shi)，多吃(chi)一(yi)些(xie)含(han)高蛋(dan)白(bai)、高維生素的食(shi)物也可以起到防止凍瘡的作用(yong)。

足部凍瘡

腳部長(chang)凍瘡(chuang)，一般常見的是長(chang)在足趾、足緣、足跟這三個部位。

腳(jiao)部(bu)(bu)長(chang)凍(dong)瘡，一方面(mian)腳(jiao)部(bu)(bu)離心臟(zang)較遠，血液循(xun)環會(hui)比較差，溫(wen)度比較低(di)，所(suo)以(yi)(yi)更(geng)容易受(shou)到低(di)溫(wen)的(de)刺(ci)激，進而(er)導致痔瘡的(de)產生。另一方面(mian)，與日(ri)常生活中的(de)護理保(bao)健(jian)有很大的(de)關系。所(suo)以(yi)(yi)在輔(fu)助治療方面(mian)要(yao)注(zhu)意(yi)鞋部(bu)(bu)的(de)保(bao)暖(nuan)，鞋襪(wa)墊要(yao)合適，保(bao)持干燥。鞋襪(wa)大小(xiao)松緊(jin)要(yao)適宜(yi)、透氣(qi)性能要(yao)好。鞋子選較為寬(kuan)松的(de)，別緊(jin)裹雙腳(jiao)，并注(zhu)意(yi)鞋帶不要(yao)系得過緊(jin)。寒冷的(de)室外回(hui)到室內后，可(ke)用(yong)雙手揉擦腳(jiao)等受(shou)凍(dong)較重的(de)部(bu)(bu)位。

股部凍瘡

有一種特殊類型的凍瘡(chuang)多見于女性的股部。臨床上(shang)有特征性呈藍紅色浸潤性的斑，對稱分布在過度(du)肥胖的股外側面，偶可有繼發(fa)性潰瘍和常合并毛囊性角栓。這些損害冷暴露有關，且在溫暖(nuan)環境中消(xiao)退。

凍瘡易發人群

兒童、少年易發

生(sheng)(sheng)凍(dong)瘡(chuang)與年齡有很大關(guan)系(xi)。兒童(tong)、少年容(rong)(rong)易(yi)發(fa)(fa)生(sheng)(sheng)凍(dong)瘡(chuang)，青壯年次之，老年人(ren)不容(rong)(rong)易(yi)發(fa)(fa)生(sheng)(sheng)凍(dong)瘡(chuang)。這是因為兒童(tong)和少年接(jie)受寒冷刺(ci)(ci)激(ji)以后，皮下小血管收(shou)縮反應比(bi)中年人(ren)，特別是比(bi)老年人(ren)強得多。在(zai)寒冷的刺(ci)(ci)激(ji)下，兒童(tong)少年的皮下血管發(fa)(fa)生(sheng)(sheng)痙攣(luan)性收(shou)縮，血液瘀滯，局(ju)部組(zu)織(zhi)營養(yang)不良，容(rong)(rong)易(yi)發(fa)(fa)生(sheng)(sheng)損傷。

女性比男性易發

性別對(dui)生凍瘡也(ye)有一定影響。青年(nian)和壯年(nian)婦女比同年(nian)齡的(de)男(nan)子容易生凍瘡，這(zhe)是因為婦女對(dui)寒冷的(de)適應性差，皮膚對(dui)寒冷的(de)抵抗力低。

體弱者易發

體質強弱以及血液循(xun)環(huan)狀況(kuang)好壞，與發(fa)生凍(dong)瘡也有(you)密切關系。患心(xin)臟疾(ji)病、血管疾(ji)病和末梢(shao)血液循(xun)環(huan)機能差(cha)的(de)人，局部(bu)皮(pi)膚對寒冷(leng)的(de)適應(ying)性(xing)、耐(nai)受性(xing)和抵(di)抗力差(cha)，經不(bu)起寒冷(leng)的(de)刺(ci)激，容易發(fa)生凍(dong)瘡。

生活工作在潮濕中易發

潮濕是(shi)引起凍(dong)瘡的另(ling)一原因。在潮濕環境(jing)下生活(huo)和(he)工(gong)作的人，可以明顯加重寒冷(leng)對他(ta)的影響和(he)危害，更容易(yi)破壞局(ju)部血管的收縮與舒張功能，促使凍(dong)瘡形(xing)成。所以在潮濕中比在干燥環境(jing)下生活(huo)更容易(yi)發(fa)生凍(dong)瘡。此外，長時間站立(li)、缺乏活(huo)動、衣服(fu)窄(zhai)小、營養不良以及(ji)疲勞過度(du)等，也容易(yi)發(fa)生凍(dong)瘡。

缺乏運動者易發

缺乏(fa)活(huo)(huo)動(dong)，凍瘡(chuang)和血液(ye)循環有密切的關系。為了預防凍瘡(chuang)的發生，除(chu)注意保暖外，比較好的辦(ban)法是經常揉搓按摩手(shou)、腳(jiao)和耳朵，堅持用冷水(shui)洗手(shou)、洗臉或(huo)適當的體育(yu)活(huo)(huo)動(dong)，加快血液(ye)流動(dong)。

長凍瘡怎么治

長凍瘡一般治療

（1）注重保暖

長凍(dong)瘡(chuang)是人體對寒冷的不(bu)適(shi)應的反應，所以，一旦長凍(dong)瘡(chuang)了(le)，就更加(jia)要(yao)(yao)注重(zhong)身體的保暖了(le)，特別長凍(dong)瘡(chuang)的部位，要(yao)(yao)更加(jia)注意不(bu)要(yao)(yao)凍(dong)著，盡量不(bu)要(yao)(yao)碰冬天里的涼水等等。

（2）再癢也(ye)要忍(ren)著，不要抓

一(yi)(yi)旦長凍瘡，隨著每(mei)天晚上睡覺的(de)時(shi)候(hou)(hou)，溫(wen)度身(shen)高(gao)，凍瘡的(de)部位就(jiu)(jiu)會非(fei)常的(de)癢，感覺發熱發癢，有(you)時(shi)候(hou)(hou)非(fei)常難受，那(nei)么(me)這(zhe)個時(shi)候(hou)(hou)，就(jiu)(jiu)一(yi)(yi)定(ding)(ding)要有(you)定(ding)(ding)力，堅決(jue)不要太用力的(de)去抓(zhua)(zhua)撓，很容易抓(zhua)(zhua)傷抓(zhua)(zhua)破皮(pi)，那(nei)就(jiu)(jiu)更(geng)加(jia)嚴重。頂多摩擦按(an)摩一(yi)(yi)下緩存緩存，可以想(xiang)點別的(de)辦法(fa)分散一(yi)(yi)下注(zhu)意(yi)力，也(ye)是(shi)有(you)很好的(de)效果的(de)。

（3）日(ri)常多(duo)搓手，多(duo)按摩(mo)長凍瘡的部(bu)位(wei)

平常我們有時間的時候(hou)，就(jiu)多(duo)(duo)去(qu)(qu)搓(cuo)搓(cuo)手，可以很好(hao)的防止長(chang)凍瘡，當然還有耳朵(duo)，腳等(deng)一些容易長(chang)的部分(fen)，可以可以用手去(qu)(qu)按摩(mo)按摩(mo)，冬(dong)天(tian)里(li)多(duo)(duo)按摩(mo)增(zeng)加血液的循環，才(cai)能(neng)很好(hao)的防治凍瘡。

（4）不(bu)要穿太緊身的(de)衣物，特別(bie)是(shi)有長凍瘡的(de)地(di)方不(bu)能太緊

冬(dong)天里容易長凍瘡就是天氣冷(leng)，血液(ye)循(xun)環減慢，不(bu)(bu)暢而導(dao)致(zhi)的，那么除了要保暖，多(duo)按摩(mo)促(cu)進血液(ye)循(xun)環外，穿衣服褲襪也要注意，不(bu)(bu)能(neng)太緊身，太緊身榮容易導(dao)致(zhi)血液(ye)循(xun)環不(bu)(bu)暢、受阻(zu)，容易長凍瘡。

（5）有(you)水泡或是破皮，可以涂抹一些外用藥物

有的人長凍瘡(chuang)會(hui)比較嚴重，長水泡，長泡就(jiu)會(hui)破皮，那(nei)么這樣的話就(jiu)更加痛苦了，碰一下(xia)都很(hen)疼，那(nei)么這種(zhong)情況下(xia)的話，就(jiu)要(yao)盡量買點外(wai)用的藥(yao)物(wu)涂一下(xia)，防止破皮之后(hou)的細菌(jun)感染。如果(guo)特(te)別嚴重的話，就(jiu)需(xu)要(yao)就(jiu)醫，內服外(wai)用一起治療了。

長凍瘡癢怎么辦

（1）服、擦(ca)藥物法(fa)

有凍瘡(chuang)體質(zhi)者(zhe)，可在(zai)入冬(dong)前一月增加維生素A、C及礦物質(zhi)的(de)食入，可口服煙酰胺片0.1克(ke)(ke)，日3次(ci)，鈣片0.5克(ke)(ke)，日3次(ci)，以提高機體耐(nai)寒(han)力(li)。也(ye)可在(zai)凍瘡(chuang)好發部位(wei)涂擦辣(la)(la)椒酊（取(qu)(qu)(qu)干辣(la)(la)椒20克(ke)(ke)，密閉浸泡于(yu)75%酒精500毫升中，7天(tian)后可用），每日擦2-3次(ci)。也(ye)可取(qu)(qu)(qu)中藥三(san)七、紅花、赤(chi)芍、雞血藤等各(ge)適量，水煎取(qu)(qu)(qu)液，局部擦洗。

（2）泡啤酒

啤(pi)酒里(li)面有(you)維生(sheng)(sheng)素B，可(ke)用來消炎(yan)。將少(shao)量啤(pi)酒倒在溫水里(li)，浸泡患(huan)處(chu)，很快就能緩解不(bu)適(shi)。堅持一天幾次，促進肌肉(rou)的再生(sheng)(sheng)長，對凍瘡(chuang)有(you)很好的療效。

（3）局部加熱

就是在(zai)生凍(dong)瘡的地方(fang)加溫(wen)，如用電吹風對(dui)著(zhu)吹，或(huo)用暖(nuan)寶(bao)寶(bao)貼(tie)、熱(re)水袋(dai)捂……這種方(fang)法比較適合凍(dong)瘡的初(chu)發期，一有(you)苗頭，就把(ba)它“扼殺在(zai)搖籃里(li)”。

（4）醋煮當歸

用(yong)一瓶醋(cu)，加上20克左右的當(dang)歸(gui)，一起文(wen)火熬煮20分(fen)鐘，自然(ran)冷卻至溫熱(re)，浸泡患處。對治療凍瘡非常有效。

（5）涂香蕉

香蕉去(qu)皮，用果肉一直涂(tu)抹患處。涂(tu)過(guo)之后不要立即(ji)擦(ca)掉，讓它自然風干(gan)脫落(luo)。每天2次，一周即(ji)可見效。

（6）涂搽生姜

用新鮮(xian)的(de)生(sheng)姜片涂搽(cha)常發凍瘡(chuang)的(de)皮膚，連(lian)搽(cha)數天，可防止凍瘡(chuang)再(zai)生(sheng)；若凍瘡(chuang)已生(sheng)，可用鮮(xian)姜汁(zhi)加(jia)熱熬成糊狀，待涼后(hou)涂凍瘡(chuang)患處，每日兩次，連(lian)涂三天，一般都會有見效(xiao)。

（7）鹽水浸泡

手上長(chang)凍瘡后，用熱鹽水(shui)浸泡患(huan)處15分鐘(zhong)，連續1周(zhou)差不(bu)多(duo)就可以(yi)見效了。

凍瘡破了怎么辦

（1）凍瘡潰爛用(yong)姜汁(zhi)

凍瘡如果已經潰爛(lan)了(le)，那么就(jiu)將生姜剁(duo)成姜末，然(ran)(ran)后將姜汁熬煮，煮熱后就(jiu)用來涂抹(mo)在凍瘡潰爛(lan)處，讓其自然(ran)(ran)干掉，每天這樣(yang)涂一次就(jiu)可以加速(su)凍瘡的愈合。

（2）凍瘡潰爛用云南白(bai)藥(yao)

凍瘡沒有潰爛時(shi)可以用(yong)(yong)云南白藥調白酒，然后(hou)涂抹凍瘡。如果凍瘡已經潰爛了的話，就直接(jie)將云南白藥的粉末撒在(zai)潰爛處(chu)，然后(hou)用(yong)(yong)消毒(du)紗(sha)布(bu)包扎好，注(zhu)意傷口處(chu)的保溫，幾天后(hou)就可以恢復(fu)了。

（3）凍瘡潰爛用凍瘡膏

凍(dong)(dong)(dong)瘡(chuang)(chuang)一(yi)定要用(yong)專用(yong)的凍(dong)(dong)(dong)瘡(chuang)(chuang)膏(gao)，有一(yi)些凍(dong)(dong)(dong)瘡(chuang)(chuang)膏(gao)對潰爛的凍(dong)(dong)(dong)瘡(chuang)(chuang)十分有效，如果凍(dong)(dong)(dong)瘡(chuang)(chuang)潰爛了(le)也可以用(yong)于(yu)這些凍(dong)(dong)(dong)瘡(chuang)(chuang)膏(gao)，并且一(yi)定要注意(yi)凍(dong)(dong)(dong)瘡(chuang)(chuang)處(chu)的保暖，這樣凍(dong)(dong)(dong)瘡(chuang)(chuang)才不會加(jia)重。

凍瘡起水泡怎么辦

長凍(dong)瘡(chuang)后不要搓有(you)水泡的(de)(de)(de)地方(fang)，因為很多情(qing)(qing)況(kuang)下，搓過以后非(fei)但手上的(de)(de)(de)水泡沒(mei)有(you)消(xiao)，反而紅腫范圍(wei)越來越大，又疼(teng)又癢。如果水泡被搓破，大多數(shu)都(dou)會發炎(yan)潰爛化膿，嚴重的(de)(de)(de)情(qing)(qing)況(kuang)下要打(da)吊瓶吃(chi)消(xiao)炎(yan)藥。

如(ru)果(guo)剛開始長凍(dong)瘡(chuang)并起(qi)水(shui)泡，建議保持皮膚清(qing)潔，抹一些治療(liao)凍(dong)瘡(chuang)的藥膏，少吃辛辣(la)生冷刺(ci)激性食物，避(bi)免反(fan)復(fu)刺(ci)激，一般都會(hui)有好(hao)轉。

如果長凍瘡(chuang)起水泡后破了，可以直接撒云南白藥藥粉于創面，用(yong)消毒紗布包扎。并(bing)且少吃(chi)辛辣生冷刺激性食物，數日后基本可以見效。

凍瘡疤痕怎么去除

（1）香蕉消除

香(xiang)(xiang)(xiang)蕉對于皮膚上的各種痤瘡、痘(dou)痘(dou)以及痘(dou)印(yin)疤痕都(dou)有(you)很不錯的去(qu)除(chu)效(xiao)果(guo)。冬季凍瘡好了(le)以后(hou)，留下的疤痕就用(yong)香(xiang)(xiang)(xiang)蕉搗成(cheng)的香(xiang)(xiang)(xiang)蕉泥涂手，然后(hou)用(yong)保鮮膜包裹上，三(san)十分(fen)鐘后(hou)再摘下保鮮膜用(yong)溫水洗手即可，每天使用(yong)這個方法堅持(chi)一個月就有(you)效(xiao)果(guo)。

（2）麻油消除

麻(ma)油(you)不止可以用到菜里，凍(dong)瘡(chuang)恢復后(hou)，將麻(ma)油(you)涂在凍(dong)瘡(chuang)疤(ba)痕處，可以較快地滲(shen)入(ru)肌膚深層，清除老化(hua)死去細胞、促進(jin)肌膚組織(zhi)再生的作用，并加速皮(pi)膚內細胞組織(zhi)的流動(dong)，具有很不錯的去疤(ba)效(xiao)果。

（3）白醋消除

白醋具(ju)有很強的(de)殺(sha)菌效果，還可以軟(ruan)化疤痕組(zu)織(zhi)，并加快皮膚內黑色素的(de)分解(jie)，起到去(qu)疤的(de)作用(yong)。首先準備(bei)一(yi)盆熱水，水溫(wen)控制在60℃左右(you)，然后(hou)倒(dao)入一(yi)勺白醋，將有凍(dong)瘡疤痕的(de)部位浸泡(pao)進去(qu)，二(er)十(shi)分鐘(zhong)后(hou)擦干水漬涂上護手霜就行了。

（4）維生素E消(xiao)除

維生(sheng)(sheng)素E具有很強的去(qu)疤效(xiao)果，而(er)且(qie)對皮膚的滲透(tou)力還很好。將(jiang)(jiang)維生(sheng)(sheng)素E膠囊戳破，然后將(jiang)(jiang)維生(sheng)(sheng)素E的液體(ti)涂抹到(dao)凍瘡疤痕(hen)的位置，輕輕按摩，待到(dao)肌(ji)膚全部(bu)吸收即可。這個方法如(ru)果有空(kong)可以每天早晚各一次(ci)，堅持使用就能看到(dao)去(qu)疤的效(xiao)果，而(er)且(qie)皮膚還會(hui)變好。

（5）薰衣草精油消(xiao)除

薰(xun)衣(yi)草(cao)精(jing)油的(de)(de)(de)去疤(ba)(ba)(ba)功效(xiao)比較明(ming)顯(xian)，但是只能(neng)去除(chu)新疤(ba)(ba)(ba)，對(dui)于時(shi)間非常(chang)久的(de)(de)(de)舊(jiu)疤(ba)(ba)(ba)就只有淡化(hua)作用。而且用薰(xun)衣(yi)草(cao)精(jing)油去疤(ba)(ba)(ba)不能(neng)直接大面積(ji)的(de)(de)(de)涂抹到凍瘡疤(ba)(ba)(ba)痕上(shang)，必須先用基礎(chu)油稀釋，10ml基礎(chu)油滴(di)(di)入4-6滴(di)(di)薰(xun)衣(yi)草(cao)精(jing)油，然后邊涂邊按摩至(zhi)吸收(shou)，長時(shi)間堅持疤(ba)(ba)(ba)痕就能(neng)消(xiao)除(chu)。或者(zhe)在洗臉、泡澡的(de)(de)(de)時(shi)候滴(di)(di)入幾(ji)滴(di)(di)薰(xun)衣(yi)草(cao)精(jing)油也可以起(qi)到消(xiao)除(chu)疤(ba)(ba)(ba)痕的(de)(de)(de)效(xiao)果。

（6）豆渣消除

我們(men)有時會在(zai)家(jia)里自己打豆(dou)漿喝，打完豆(dou)漿后(hou)剩(sheng)下的豆(dou)渣就具有美白淡疤的效果，將這些豆(dou)渣趁熱敷(fu)到凍瘡疤痕處，等到豆(dou)渣變(bian)涼了就扔掉(diao)用溫水洗手，可以(yi)美白肌膚(fu)，淡化(hua)疤痕。

（7）生姜消除

生姜不僅可(ke)以(yi)治療凍(dong)瘡，凍(dong)瘡好后留下的疤痕(hen)(hen)也可(ke)以(yi)用生姜來消除。將生姜切片，然后每(mei)天涂抹凍(dong)瘡疤痕(hen)(hen)的位置，可(ke)以(yi)抑制肉芽組織(zhi)的生長，對凍(dong)瘡疤痕(hen)(hen)的消除有很(hen)不錯的作(zuo)用。

怎樣預防凍瘡

（1）注意保暖

在(zai)冬(dong)季(ji)的(de)時(shi)候我們需(xu)要注(zhu)意日常的(de)保(bao)暖，尤其要做好凍瘡好發部位的(de)保(bao)暖工作，外出時(shi)要注(zhu)意增(zeng)添(tian)衣(yi)物，戴上口罩(zhao)、手套、防風耳(er)罩(zhao)、圍巾等，還要注(zhu)意腳步的(de)保(bao)暖，穿上加絨的(de)棉鞋，不(bu)過(guo)褲子及鞋襪要寬(kuan)松舒適(shi)，避免潮(chao)濕，保(bao)持血液流暢。

（2）營養飲食

如何預防凍瘡(chuang)的(de)存(cun)在(zai)，在(zai)飲(yin)食上我們也是(shi)可(ke)以有效的(de)緩(huan)解(jie)的(de)，比如適當(dang)的(de)吃些牛肉(rou)、羊肉(rou)、胡椒(jiao)、生姜等溫補驅(qu)寒的(de)食物(wu)，可(ke)以增強身體的(de)耐寒能力，提高身體的(de)免疫力。

（3）加強鍛煉

在冬(dong)季的時(shi)候想(xiang)要(yao)更好(hao)的預(yu)防長(chang)凍瘡，那么加強鍛(duan)煉很有(you)必要(yao)，鍛(duan)煉可有(you)效改善身體(ti)的血液循環，提高(gao)身體(ti)的御寒(han)能力和機(ji)體(ti)的免(mian)疫功能，避免(mian)凍瘡有(you)機(ji)可乘。如快走(zou)、跑(pao)步、跳繩等(deng)體(ti)育鍛(duan)煉以及(ji)冬(dong)泳(yong)、用(yong)冷水洗手洗臉等(deng)耐寒(han)鍛(duan)煉。

（4）內療多(duo)吃維C、保證睡(shui)眠

護(hu)理肌膚內療(liao)比外用的(de)效果要好得多。到(dao)(dao)了冬(dong)季，圍(wei)圍(wei)脖、戴口罩是遮擋寒風侵襲的(de)好方(fang)法(fa)。對于皮(pi)膚干燥的(de)MM，有效的(de)護(hu)膚方(fang)法(fa)是多吃些維生素(su)C含量較高的(de)食物(wu)，如(ru)西紅柿(shi)、蘋果、橙子等(deng)，而魚皮(pi)、豬肘等(deng)富含膠原蛋(dan)白的(de)食物(wu)可以起(qi)到(dao)(dao)滋(zi)潤皮(pi)膚的(de)作用。

（5）洗臉水溫只要20℃—25℃

冬季天氣(qi)冷，許多女(nv)(nv)孩都改(gai)用(yong)(yong)(yong)熱水洗(xi)臉，其實這很不科學。任(ren)東建議，冬季皮膚(fu)較干(gan)的女(nv)(nv)士(shi)用(yong)(yong)(yong)20℃—25℃的溫(wen)水洗(xi)臉。具(ju)體地說，非油性皮膚(fu)和混合膚(fu)質(zhi)的人(ren)，用(yong)(yong)(yong)溫(wen)水洗(xi)臉，但(dan)要(yao)低(di)于(yu)體溫(wen)，用(yong)(yong)(yong)手試有(you)溫(wen)熱感，不覺得燙即(ji)可(ke)；這種溫(wen)水不僅可(ke)以(yi)輕松洗(xi)去面部(bu)浮塵(chen)，還可(ke)使(shi)毛孔張開，利于(yu)皮膚(fu)的深層(ceng)清潔。

（6）洗(xi)面奶，干(gan)性皮膚用酸性洗(xi)面奶

通常干(gan)性(xing)皮(pi)膚油脂的分泌量少，還(huan)是凍(dong)瘡(chuang)滋生的多發性(xing)皮(pi)膚。因此(ci)在清潔面部時(shi)就宜選用微(wei)酸性(xing)的洗(xi)面奶，并少用冷水洗(xi)臉(lian)，以免將臉(lian)越洗(xi)越干(gan)。在飲食(shi)上更要注意控(kong)制酸性(xing)食(shi)物的進食(shi)量。

（7）保濕(shi)很重要，必用爽膚水(shui)和乳液(ye)

冬(dong)季皮膚(fu)發干的人(ren)，千(qian)萬(wan)不能用潔膚(fu)水(shui)，而應該用爽膚(fu)水(shui)。它的作(zuo)用就在于再次清潔以(yi)恢復肌膚(fu)表面的酸堿值，并(bing)調理角質層，使肌膚(fu)更好地吸收水(shui)分，并(bing)為使用保養品作(zuo)準備。所以(yi)洗(xi)完臉之后，使用爽膚(fu)水(shui)可以(yi)迅速補(bu)充水(shui)分。

（8）防曬也很重要，指數太高易(yi)干燥

防曬也是冬季的話題之一。除了謹記先防曬、再隔離的步驟之外，秋冬防曬也是保濕防干燥的重要細節，遠離干燥才是遠離凍瘡的基本，無論是冬季還是夏季，防曬品的指數都不要太高，指數越高會讓皮膚越干燥。【詳細>>】