日常口腔護理方法

從牙齒口腔的結構(gou)中不難看出(chu)，牙齦就像(xiang)緊(jin)(jin)緊(jin)(jin)包(bao)裹牙齒(chi)的肌肉(rou)，它是(shi)牙齒(chi)穩固的基礎所在。健康的牙齦與牙齒(chi)緊(jin)(jin)密相連，使細菌污(wu)垢(gou)無從下手，因此保護(hu)口腔(qiang)(qiang)的健康就顯得尤為(wei)重要了。現廣為(wei)推(tui)崇的口腔(qiang)(qiang)護(hu)理方(fang)法一般包(bao)括三個步(bu)驟：

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1、首先是每(mei)天的(de)刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)。刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)的(de)最好時(shi)間是進食后(hou)的(de)半小時(shi)內。如果有可能，盡量(liang)在三餐后(hou)立即(ji)刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)。這(zhe)樣，不僅(jin)可以(yi)使(shi)口氣清新(xin)，還可以(yi)防止(zhi)食物殘(can)渣為牙(ya)(ya)(ya)齒表面的(de)細菌提供(gong)營養。每(mei)次刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)時(shi)間控制在2分(fen)鐘(zhong)，上(shang)下(xia)刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)方式保護牙(ya)(ya)(ya)齦(yin)(yin)，很多(duo)人(ren)采用(yong)的(de)大力橫刷(shua)(shua)(shua)法，會牙(ya)(ya)(ya)根部(bu)造成(cheng)過度(du)磨損并(bing)刺激牙(ya)(ya)(ya)齦(yin)(yin)的(de)退縮。刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)時(shi)應特別注意下(xia)前牙(ya)(ya)(ya)內側和后(hou)牙(ya)(ya)(ya)的(de)位置，避免形成(cheng)牙(ya)(ya)(ya)石(shi)。刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)后(hou)要用(yong)清水多(duo)次沖洗牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)，并(bing)將刷(shua)(shua)(shua)毛上(shang)的(de)水分(fen)甩干，并(bing)倒置保存。

2、刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)后配合使(shi)用(yong)牙(ya)(ya)線與舌(she)(she)苔(tai)(tai)刷(shua)(shua)。牙(ya)(ya)縫間的(de)(de)(de)食物(wu)殘渣通過刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)很難(nan)清(qing)除，會(hui)導致有害物(wu)質在牙(ya)(ya)縫深(shen)層的(de)(de)(de)積存和腐敗。口氣(qi)的(de)(de)(de)產(chan)生(sheng)于(yu)此(ci)關系(xi)明(ming)顯(xian)。因此(ci)，刷(shua)(shua)牙(ya)(ya)后使(shi)用(yong)牙(ya)(ya)線可以(yi)徹底清(qing)潔牙(ya)(ya)齒。對于(yu)舌(she)(she)苔(tai)(tai)的(de)(de)(de)衛(wei)生(sheng)要特別注意。舌(she)(she)苔(tai)(tai)不能過度刷(shua)(shua)洗(xi)，經常用(yong)力刮舌(she)(she)苔(tai)(tai)，會(hui)損(sun)傷(shang)舌(she)(she)乳頭，刺激味蕾，造成舌(she)(she)背部麻木，味覺減退、食欲(yu)下降。要使(shi)用(yong)特殊的(de)(de)(de)舌(she)(she)苔(tai)(tai)刷(shua)(shua)來清(qing)潔舌(she)(she)苔(tai)(tai)。普(pu)通的(de)(de)(de)牙(ya)(ya)刷(shua)(shua)也(ye)會(hui)對舌(she)(she)苔(tai)(tai)造成損(sun)傷(shang)。

3、定(ding)期(qi)口腔(qiang)檢查與潔牙。口腔(qiang)醫(yi)生建議每半年(nian)或一年(nian)需要潔牙一次。并作全面口腔(qiang)檢查。這樣可以使口腔(qiang)問題消(xiao)滅在萌芽狀態，既簡(jian)單有效，又不會花費(fei)很多。

口腔護理是(shi)我們每天必做的功(gong)課，因此長期的不(bu)懈努力才(cai)是(shi)根本之道！

常用的口腔護理溶液

生理(li)鹽水(shui)：清潔口腔，預防感染。

1%~3%過氧化氫(qing)溶液：防腐、防臭，適用于口腔感染有潰(kui)爛、壞死組織者(zhe)。

1%~4%碳(tan)酸(suan)氫鈉(na)溶液(ye)：屬堿(jian)性溶液(ye)，適用(yong)于真(zhen)菌感(gan)染。

0.02%洗必泰(tai)溶液：清潔口腔，廣譜抗菌。

0.02%呋喃西林(lin)溶(rong)液：清潔(jie)口腔，廣譜抗菌。

0.1%醋酸溶液：適用于綠膿桿菌感(gan)染。

2%~3%硼酸(suan)溶液(ye)：酸(suan)性防(fang)腐(fu)溶液(ye)，有抑制細菌的作用。

0.08%甲(jia)硝唑溶(rong)液(ye)：適用于厭氧菌感(gan)染(ran)。

口腔護理注意事項

做口(kou)腔(qiang)護(hu)理時所(suo)用的物(wu)品需經消毒(du)后(hou)方可給病人使用，遵守無菌技術操(cao)作原則，操(cao)作時動作要輕(qing)巧、細致，保持(chi)口(kou)腔(qiang)動膜的完整，避免不必要的損傷。

使用的棉球(qiu)一定(ding)要夾緊，防止棉球(qiu)遺留在(zai)病人的口腔中。并(bing)注意棉球(qiu)不要過濕(shi)，以免溶液被吸入(ru)呼吸道。

做口腔護(hu)理時(shi)注意觀察口腔融膜(mo)的(de)變化，如有無(wu)充血、炎癥、糜爛、潰(kui)瘍(yang)、腫(zhong)脹及舌苔顏(yan)色的(de)異(yi)常變化等。