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口腔如何保養 日常口腔護理保養方法

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摘要:“民以食為天,食以齒為先”,口腔的健康狀態,是反映生命質量的一面鏡子。在日常生活中,口腔保健常識值得注意。在平時的日常牙齒護理上,更要從細節開始,掌握正確的方法愛護我們的牙齒。

日常口腔護理方法

從牙齒口腔的(de)結構(gou)中不難看出,牙齦就像緊緊包裹牙齒的(de)肌(ji)肉,它是牙齒穩固(gu)的(de)基礎所(suo)在。健康的(de)牙齦與(yu)牙齒緊密相連(lian),使(shi)細菌污(wu)垢無從(cong)下手,因(yin)此保護口腔(qiang)的(de)健康就顯得尤為重要(yao)了。現(xian)廣為推崇的(de)口腔(qiang)護理方法一般包括三個步驟(zou):

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1、首先是(shi)每天的(de)(de)刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)。刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)的(de)(de)最好時(shi)(shi)間是(shi)進食后(hou)的(de)(de)半小時(shi)(shi)內。如果有可(ke)能,盡量在三餐(can)后(hou)立即刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)。這(zhe)樣,不僅(jin)可(ke)以使口氣清(qing)(qing)新,還可(ke)以防(fang)止(zhi)食物殘渣為牙(ya)(ya)(ya)齒表面的(de)(de)細菌(jun)提供營養。每次刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)時(shi)(shi)間控制(zhi)在2分鐘(zhong),上(shang)下(xia)刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)方式保(bao)護牙(ya)(ya)(ya)齦,很多人采用的(de)(de)大力(li)橫刷(shua)法,會牙(ya)(ya)(ya)根部造(zao)成過(guo)度磨(mo)損并(bing)刺(ci)激牙(ya)(ya)(ya)齦的(de)(de)退縮。刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)時(shi)(shi)應(ying)特別注(zhu)意下(xia)前(qian)牙(ya)(ya)(ya)內側(ce)和后(hou)牙(ya)(ya)(ya)的(de)(de)位置,避(bi)免形成牙(ya)(ya)(ya)石。刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)后(hou)要用清(qing)(qing)水多次沖洗(xi)牙(ya)(ya)(ya)刷(shua),并(bing)將(jiang)刷(shua)毛上(shang)的(de)(de)水分甩干,并(bing)倒(dao)置保(bao)存。

2、刷(shua)(shua)牙(ya)后配(pei)合使用(yong)牙(ya)線(xian)與舌(she)(she)(she)苔(tai)(tai)刷(shua)(shua)。牙(ya)縫間(jian)的(de)食(shi)物(wu)(wu)殘渣通過(guo)刷(shua)(shua)牙(ya)很難清除(chu),會導致有(you)害(hai)物(wu)(wu)質在牙(ya)縫深層(ceng)的(de)積存和腐(fu)敗。口氣的(de)產(chan)生(sheng)于此關系明(ming)顯。因此,刷(shua)(shua)牙(ya)后使用(yong)牙(ya)線(xian)可以徹底(di)清潔(jie)牙(ya)齒(chi)。對(dui)于舌(she)(she)(she)苔(tai)(tai)的(de)衛(wei)生(sheng)要特別注意。舌(she)(she)(she)苔(tai)(tai)不(bu)能過(guo)度刷(shua)(shua)洗,經常用(yong)力刮舌(she)(she)(she)苔(tai)(tai),會損(sun)傷(shang)舌(she)(she)(she)乳(ru)頭(tou),刺激味(wei)蕾,造成舌(she)(she)(she)背(bei)部麻木,味(wei)覺減退、食(shi)欲下降。要使用(yong)特殊的(de)舌(she)(she)(she)苔(tai)(tai)刷(shua)(shua)來清潔(jie)舌(she)(she)(she)苔(tai)(tai)。普通的(de)牙(ya)刷(shua)(shua)也會對(dui)舌(she)(she)(she)苔(tai)(tai)造成損(sun)傷(shang)。

3、定(ding)期口腔(qiang)檢查與潔牙。口腔(qiang)醫生建議每半年(nian)或一年(nian)需要(yao)潔牙一次。并作全面口腔(qiang)檢查。這樣可以使口腔(qiang)問(wen)題消(xiao)滅在萌芽狀(zhuang)態,既簡單有效,又不會花(hua)費(fei)很多(duo)。

口腔護理是(shi)我們每天必做(zuo)的功課,因此(ci)長期的不懈努(nu)力才是(shi)根本之(zhi)道!

常用的口腔護理溶液

生理鹽水(shui):清潔口腔,預防感染。

1%~3%過氧化氫溶液:防腐、防臭(chou),適用于口腔感染(ran)有潰爛、壞死組織者。

1%~4%碳酸氫鈉溶液:屬堿性溶液,適(shi)用于真菌感染。

0.02%洗必泰溶液:清潔(jie)口腔,廣譜抗菌。

0.02%呋喃西林溶液(ye):清潔(jie)口腔,廣譜抗菌。

0.1%醋酸(suan)溶液:適用于(yu)綠膿桿菌感(gan)染(ran)。

2%~3%硼酸(suan)溶液:酸(suan)性防腐溶液,有抑制細菌(jun)的作用。

0.08%甲硝唑溶液:適(shi)用于厭氧菌感染(ran)。

口腔護理注意事項

做口腔護理(li)時(shi)所用的(de)物品需(xu)經消毒后方可(ke)給病人使用,遵守無菌技(ji)術操作原則,操作時(shi)動作要輕巧(qiao)、細致,保持口腔動膜的(de)完(wan)整,避免不必要的(de)損傷。

使(shi)用(yong)的(de)棉(mian)球(qiu)一(yi)定要(yao)夾緊,防止(zhi)棉(mian)球(qiu)遺留在病人的(de)口(kou)腔(qiang)中。并注意棉(mian)球(qiu)不要(yao)過濕,以(yi)免溶液被吸(xi)入呼吸(xi)道。

做(zuo)口(kou)腔護理時注意觀(guan)察口(kou)腔融膜(mo)的變(bian)化,如有無充血(xue)、炎(yan)癥、糜(mi)爛、潰瘍(yang)、腫(zhong)脹及舌苔顏色(se)的異常變(bian)化等。

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