一、黃精適合什么人吃？

適宜脾胃虛(xu)弱，體倦(juan)乏力(li)，口干食少(shao)，肺虛(xu)燥(zao)咳，精血不足，內(nei)熱消(xiao)渴等人群。

黃精的禁(jin)忌(ji)人群：>中(zhong)寒(han)泄瀉，痰濕痞(pi)滿氣(qi)滯者忌(ji)服。

二、食用黃精要注意什么？

1、黃精宜放置通風干(gan)燥處，防(fang)霉，防(fang)蛀。

2、黃精一日(ri)的用量為10到30克。煎(jian)(jian)湯服用(yong)，亦(yi)可煎(jian)(jian)膏滋，浸酒后服用(yong)。

三、如何挑選黃精？

在(zai)挑選黃(huang)精(jing)時(shi)看看外皮是否呈現出黃(huang)金(jin)色，和姜的(de)(de)樣式很相似，然后是看看夠不(bu)夠堅硬，聞(wen)一(yi)聞(wen)氣味是否正常，如果有腐(fu)臭的(de)(de)不(bu)宜購買。在(zai)購買的(de)(de)時(shi)候一(yi)定要選擇正常的(de)(de)不(bu)適腐(fu)爛(lan)的(de)(de)，一(yi)些腐(fu)爛(lan)的(de)(de)而且有異味的(de)(de)黃(huang)精(jing)是不(bu)建議購買的(de)(de)。

該圖片由注冊用戶"MAIGOO美食館"提供，版權聲明反饋

四、黃精如何保存？

將黃精放置(zhi)在干(gan)燥通風不給蟲吞噬的(de)地方(fang)即可。

五、黃精和什么一起吃比較好？

黃精和首烏一起吃：可降(jiang)血脂。

黃(huang)精(jing)(jing)和(he)枸杞子(zi)一起吃：可(ke)養(yang)精(jing)(jing)氣(qi)。

黃精和雞肉一起吃：可養血補(bu)氣、潤發黑發。

黃精(jing)和鹿肉一(yi)起吃：可(ke)強(qiang)身健體、補腎壯陽。

六、黃精的食用禁忌

黃精發揮作用的過程是比較緩慢的，所以可以作為一個長期服用的滋補品。不過需要注意的是，黃精(jing)的性質是比較滋補還有油膩的，所(suo)以(yi)大(da)量(liang)的服(fu)用(yong)容易導致身體(ti)出現濕邪淤積(ji)的情(qing)況。所(suo)以(yi)說，如果是咳嗽痰多或者(zhe)是脾(pi)虛有濕以(yi)及中寒泄(xie)瀉者(zhe)最好不要服(fu)用(yong)，避免加(jia)重病(bing)情(qing)。

七、黃精的治病良方

黃(huang)精(jing)內服：多煎湯，常(chang)用量為10～30克，亦可制成水(shui)、醇(chun)提取液、水(shui)浸(jin)膏等(deng)多種(zhong)劑(ji)型。以下介紹幾則常(chang)用驗(yan)方。

胃熱口渴：黃精18克，熟地黃、山藥各(ge)15克，天花粉、麥(mai)門冬各12克，水煎服。

蟯蟲(chong)病：黃精24克(ke)，加冰糖30克，燉服。

高脂血癥：黃精30克，山楂25克(ke)，何首烏(wu)15克，水(shui)煎服，每(mei)日1劑(ji)。

白細(xi)胞減少癥：黃精2份(fen)，大(da)棗5份，制成100%煎劑，口服，每次20毫升，每日3次。

糖(tang)尿病：黃(huang)精15克，山藥15克，知母、玉竹、麥冬(dong)各12克，水煎服。對癥(zheng)見口渴多飲(yin)，體倦(juan)乏(fa)力(li)屬氣陰兩虛證者有較(jiao)好(hao)療效。

肺結(jie)核：取黃(huang)精2500克，水煎(jian)濃(nong)縮(suo)收膏(gao)。口(kou)服每日(ri)4次，每次10毫升。

癬菌病：取(qu)黃精適(shi)量搗碎，以95%酒(jiu)精浸1～2天(tian)，蒸餾(liu)去(qu)大部分酒精(jing)，使濃縮，加(jia)3倍(bei)水，沉淀，取其濾液，蒸(zheng)去其余(yu)酒精，濃縮至稀糊狀，即成(cheng)為黃精粗制(zhi)液。使(shi)用時直接搽涂(tu)患(huan)處，每日2次。

補精氣(qi)：黃(huang)精、枸杞子各等分，研(yan)為細末，煉蜜為丸如梧(wu)桐(tong)子大，每服50丸，空心溫水(shui)送下。

肺(fei)勞咳(ke)血(xue)、赤白帶：黃(huang)精60克，冰糖30克，開水(shui)燉服(fu)。

小兒下肢(zhi)痿軟：黃(huang)精、冬蜜各30克，開水燉服。

八、黃精怎么吃最好

1、黃精枸杞湯

【材料】黃(huang)精、枸杞子各12克。

【吃法】將兩味放入砂鍋(guo)中(zhong)，加水煎煮30分鐘，取汁(zhi)即可，每日1劑，分2次(ci)溫(wen)服。

【功效(xiao)】治(zhi)病后和術(shu)后身體(ti)虛弱(ruo)、神經衰弱(ruo)、貧(pin)血等癥。

2、黃精瘦肉粥

【材料】黃精(jing)15克(ke)，瘦豬肉30克(ke)，粳米50克(ke)。

【吃法】將三味(wei)加水熬煮成粥，每日(ri)早晚食用(yong)。

【功效】補脾(pi)益(yi)氣(qi)，養肺潤(run)燥，延年益(yi)壽。

3、冰糖黃精湯

【材料】黃精30克，冰(bing)糖50克。

【吃法】黃精用冷水泡發，加冰糖，用小火煎煮1小(xiao)時即成(cheng)，每(mei)日(ri)2次。

【功效(xiao)】滋陰潤肺(fei)。