一、黃精適合什么人吃？

適宜脾胃虛弱，體倦乏力，口(kou)干食(shi)少，肺虛燥咳(ke)，精血(xue)不足，內熱消渴等(deng)人(ren)群。

黃(huang)精的禁忌(ji)(ji)人群(qun)：>中寒泄瀉，痰濕(shi)痞(pi)滿氣滯者忌(ji)(ji)服。

二、食用黃精要注意什么？

1、黃精宜(yi)放置(zhi)通(tong)風干(gan)燥處(chu)，防(fang)霉，防(fang)蛀。

2、黃精一日的用(yong)量為(wei)10到30克。煎湯服用，亦可(ke)煎膏滋，浸酒后服用。

三、如何挑選黃精？

在(zai)挑選黃(huang)(huang)精時看看外皮是(shi)否呈現出黃(huang)(huang)金色，和姜的(de)樣式(shi)很(hen)相似(si)，然后是(shi)看看夠不夠堅硬(ying)，聞一聞氣味是(shi)否正(zheng)常(chang)，如果有腐(fu)臭的(de)不宜(yi)購買(mai)(mai)。在(zai)購買(mai)(mai)的(de)時候一定要選擇正(zheng)常(chang)的(de)不適腐(fu)爛的(de)，一些腐(fu)爛的(de)而且有異味的(de)黃(huang)(huang)精是(shi)不建議購買(mai)(mai)的(de)。

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四、黃精如何保存？

將黃(huang)精(jing)放置在(zai)干燥通(tong)風不給蟲吞噬(shi)的地(di)方(fang)即可。

五、黃精和什么一起吃比較好？

黃精(jing)和首(shou)烏一(yi)起吃：可降(jiang)血脂(zhi)。

黃精(jing)和枸杞子(zi)一(yi)起吃：可養精(jing)氣。

黃精和(he)雞(ji)肉(rou)一起吃：可養血補氣、潤發黑發。

黃精(jing)和鹿肉一起吃：可強(qiang)身健(jian)體(ti)、補腎壯陽。

六、黃精的食用禁忌

黃精發揮作用的過程是比較緩慢的，所以可以作為一個長期服用的滋補品。不(bu)過需要(yao)注意的(de)(de)是，黃精的(de)(de)性質是比較滋補(bu)還有油膩的(de)(de)，所(suo)以大量的(de)(de)服用容易(yi)導致(zhi)身體出現濕(shi)邪淤積的(de)(de)情(qing)況。所(suo)以說，如果是咳嗽痰多或(huo)者是脾(pi)虛有濕(shi)以及中寒泄瀉者最好(hao)不(bu)要(yao)服用，避免加重病情(qing)。

七、黃精的治病良方

黃(huang)精內服：多(duo)煎(jian)湯，常用(yong)量為10～30克(ke)，亦可制成(cheng)水(shui)、醇提取液、水(shui)浸(jin)膏等多種劑(ji)型。以下介紹(shao)幾則常用驗方(fang)。

胃熱口渴：黃精18克，熟地黃、山藥各15克，天花粉、麥門冬各12克，水煎服。

蟯蟲病(bing)：黃精24克，加冰糖(tang)30克，燉服。

高脂血癥：黃精30克(ke)，山(shan)楂25克，何首烏15克，水煎服(fu)，每日1劑。

白細(xi)胞減少癥：黃精2份，大(da)棗(zao)5份，制成100%煎劑(ji)，口服(fu)，每次20毫升，每日3次。

糖(tang)尿(niao)病：黃精15克，山藥(yao)15克，知母、玉竹、麥冬各12克，水煎服。對癥(zheng)見口(kou)渴多飲(yin)，體倦乏力屬氣陰兩虛證(zheng)者有較好療效。

肺結核：取黃精(jing)2500克，水煎濃縮收膏(gao)。口服每(mei)日4次(ci)，每次(ci)10毫升(sheng)。

癬菌病(bing)：取黃精適量搗(dao)碎(sui)，以95%酒精浸(jin)1～2天，蒸餾去大(da)部分酒精，使濃縮，加3倍水，沉淀(dian)，取其(qi)濾液，蒸去其(qi)余酒精，濃縮至稀糊狀，即成為黃精粗(cu)制(zhi)液。使用時直接搽涂患處，每日(ri)2次。

補精氣：黃(huang)精、枸杞(qi)子(zi)各等分(fen)，研為細末，煉蜜為丸如梧桐子(zi)大，每(mei)服50丸，空心(xin)溫水(shui)送下。

肺(fei)勞咳(ke)血、赤白(bai)帶：黃精60克，冰糖30克，開水燉服。

小(xiao)兒下肢痿軟：黃精、冬(dong)蜜(mi)各30克，開(kai)水燉服。

八、黃精怎么吃最好

1、黃精枸杞湯

【材(cai)料】黃精、枸杞子各(ge)12克。

【吃法(fa)】將(jiang)兩味放入砂鍋中，加水煎(jian)煮30分鐘，取汁即可，每日1劑，分(fen)2次溫服。

【功效】治病(bing)后和(he)術(shu)后身體虛弱(ruo)、神經衰弱(ruo)、貧血等癥。

2、黃精瘦肉粥

【材料】黃精15克，瘦豬肉30克，粳米(mi)50克。

【吃法(fa)】將三味加水熬煮成粥，每日早晚食用。

【功效】補脾益(yi)氣(qi)，養肺潤燥，延年(nian)益(yi)壽(shou)。

3、冰糖黃精湯

【材料】黃(huang)精(jing)30克，冰(bing)糖50克。

【吃法】黃精用冷水泡發，加冰糖，用小火煎煮1小時(shi)即成，每日2次。

【功(gong)效】滋陰潤肺。