淫羊藿怎么吃效果比較好

1、淫羊藿泡酒

淫羊藿的(de)(de)有效成(cheng)分在酒精中的(de)(de)溶解度(du)高于水中，日常使用效果最佳是泡酒，而且以高度(du)白酒為佳，取淫羊藿干品300-500克(ke)，加2。5-3升的(de)(de)白酒，密封一(yi)周(zhou)后即可(ke)飲用，每日飲用不(bu)要超過50毫升，也就(jiu)是一(yi)兩。可(ke)益肝腎(shen)，強筋骨，適用于陰陽(yang)兩虧，命門(men)火衰(shuai)而引起(qi)的(de)(de)男子(zi)陽(yang)痿(wei)、女子(zi)不(bu)孕、四肢(zhi)不(bu)仁(ren)等。

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2、淫羊藿山藥面

干面(mian)條(tiao)適量，淫羊藿9克(ke)，山藥100克(ke)，桂圓肉20克(ke)，料酒、醬油各適量。山藥去皮，洗(xi)凈切塊。將淫羊藿洗(xi)凈，煎煮(zhu)取汁，藥汁加(jia)(jia)水、山藥、桂圓肉煎煮(zhu)20分(fen)鐘后(hou)，下面(mian)條(tiao)，面(mian)條(tiao)熟(shu)后(hou)加(jia)(jia)料酒和醬油即可(ke)。可(ke)用于補腎(shen)益(yi)血、安(an)神(shen)定志。

3、淫羊藿蠣肉湯

淫羊藿9克，牡(mu)(mu)蠣50克，太(tai)子參24克，大(da)棗(zao)20個，姜片、鹽各適(shi)量。淫羊藿、太(tai)子參、牡(mu)(mu)蠣肉、姜片、大(da)棗(zao)洗凈(jing)放入鍋(guo)內，加清水適(shi)量，大(da)火煮沸后，小火煮2小時，加鹽調味即可(ke)。可(ke)用于補腎壯陽、安神強志。

4、雙鳳壯陽粥

補骨脂(zhi)(zhi)、龜(gui)板(ban)、淫(yin)羊藿各(ge)(ge)7克(ke)，粳米100克(ke)，麻雀(que)2只(zhi)，雞半只(zhi)，鹽(yan)、姜末(mo)各(ge)(ge)適量。將補骨脂(zhi)(zhi)、龜(gui)板(ban)、淫(yin)羊藿用(yong)(yong)紗(sha)布包好，放入鍋中加水，煎(jian)湯去(qu)渣(zha)取汁(zhi)，將麻雀(que)、雞、藥汁(zhi)、姜末(mo)、鹽(yan)、粳米同煮成粥。可(ke)用(yong)(yong)于補腎壯陽、強筋健(jian)骨。

5、黃芪淫羊藿湯

黃(huang)芪30g，淫羊藿(huo)15g，五(wu)味(wei)子6g。煎湯飲。本方(fang)以黃(huang)芪補肺益氣，淫羊藿(huo)溫(wen)腎陽，五(wu)味(wei)子補腎斂肺。可用于(yu)治療肺腎兩(liang)虛，喘咳短氣。

6、淫羊藿肉桂粥

淫(yin)羊藿30克，梗(geng)米(mi)50克，肉(rou)桂10克。先將淫(yin)羊藿、肉(rou)桂煎(jian)水，去藥(yao)渣，留(liu)藥(yao)液，再下(xia)梗(geng)米(mi)煮成粥。每日早晚空腹(fu)食用(yong)1碗(wan)。可(ke)用(yong)于(yu)溫陽化水，減(jian)肥。

如何挑選好的淫羊藿

1、看外觀

淫羊藿：為(wei)三出復葉，小(xiao)葉片卵圓形(xing)，先(xian)端(duan)微尖，頂(ding)生小(xiao)葉基部心(xin)形(xing)，兩側小(xiao)葉較小(xiao)，偏(pian)心(xin)形(xing)，外(wai)側較大(da)，呈耳狀，邊緣具黃色(se)刺毛(mao)狀細(xi)鋸(ju)齒；上(shang)表面黃綠色(se)，小(xiao)表面灰(hui)綠色(se)，基部有(you)稀疏(shu)細(xi)長毛(mao)，細(xi)脈(mo)兩面突(tu)起，網(wang)脈(mo)明顯，葉片近革質(zhi)。

箭葉(xie)淫羊藿：三出復(fu)葉(xie)，小(xiao)葉(xie)片長卵形(xing)至(zhi)卵狀披針(zhen)形(xing)，先端漸尖，兩側小(xiao)葉(xie)基(ji)部明顯(xian)偏斜，外側呈(cheng)箭形(xing)，小(xiao)表(biao)面疏(shu)被粗(cu)短狀毛或近無毛，葉(xie)片革質。

柔(rou)毛淫羊藿：葉(xie)下表面及葉(xie)柄密被絨毛狀柔(rou)毛。

朝鮮淫羊(yang)藿：小葉較(jiao)大，先端長尖，葉片(pian)較(jiao)薄。

2、嘗味道

淫羊藿(huo)味微苦，以梗少、葉多(duo)、色黃綠、不碎者為佳。

3、選商家

選擇資質齊全的商家，包裝(zhuang)上印有商標、廠家地址(zhi)、批準文(wen)號(hao)、出廠日期(qi)等產品信息完整的產品。