淫羊藿怎么吃效果比較好

1、淫羊藿泡酒

淫羊(yang)藿(huo)(huo)的(de)有效成分在酒(jiu)精中的(de)溶解度(du)高于水中，日常(chang)使用(yong)效果最(zui)佳是泡酒(jiu)，而且以(yi)高度(du)白(bai)酒(jiu)為佳，取淫羊(yang)藿(huo)(huo)干品300-500克，加2。5-3升(sheng)的(de)白(bai)酒(jiu)，密封一周后即可飲用(yong)，每日飲用(yong)不要超(chao)過50毫升(sheng)，也就是一兩(liang)。可益(yi)肝腎，強筋骨，適(shi)用(yong)于陰(yin)陽兩(liang)虧，命門火衰(shuai)而引起的(de)男子(zi)陽痿、女子(zi)不孕(yun)、四肢(zhi)不仁等。

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2、淫羊藿山藥面

干面(mian)(mian)條適量，淫羊(yang)藿9克，山(shan)藥(yao)100克，桂圓肉(rou)20克，料酒、醬(jiang)(jiang)油(you)各適量。山(shan)藥(yao)去(qu)皮，洗(xi)凈(jing)切塊(kuai)。將淫羊(yang)藿洗(xi)凈(jing)，煎煮(zhu)取汁(zhi)，藥(yao)汁(zhi)加水、山(shan)藥(yao)、桂圓肉(rou)煎煮(zhu)20分鐘(zhong)后(hou)，下面(mian)(mian)條，面(mian)(mian)條熟(shu)后(hou)加料酒和醬(jiang)(jiang)油(you)即(ji)可。可用于(yu)補腎益血、安神定志。

3、淫羊藿蠣肉湯

淫(yin)羊藿9克(ke)，牡蠣(li)50克(ke)，太子參(can)24克(ke)，大(da)棗20個，姜(jiang)片、鹽(yan)(yan)各(ge)適(shi)量。淫(yin)羊藿、太子參(can)、牡蠣(li)肉(rou)、姜(jiang)片、大(da)棗洗凈放入鍋內，加(jia)清水適(shi)量，大(da)火(huo)煮沸后，小火(huo)煮2小時，加(jia)鹽(yan)(yan)調味即可。可用于(yu)補(bu)腎壯陽、安神強志。

4、雙鳳壯陽粥

補(bu)骨(gu)脂(zhi)、龜板、淫(yin)羊藿(huo)各7克，粳米100克，麻雀2只，雞半(ban)只，鹽、姜(jiang)末(mo)各適量。將補(bu)骨(gu)脂(zhi)、龜板、淫(yin)羊藿(huo)用紗(sha)布包好，放(fang)入鍋中(zhong)加水，煎湯去(qu)渣取汁，將麻雀、雞、藥汁、姜(jiang)末(mo)、鹽、粳米同煮成粥。可用于補(bu)腎壯陽、強筋健骨(gu)。

5、黃芪淫羊藿湯

黃(huang)芪30g，淫羊(yang)藿(huo)15g，五味子6g。煎湯飲。本(ben)方(fang)以黃(huang)芪補(bu)(bu)肺益(yi)氣(qi)，淫羊(yang)藿(huo)溫腎(shen)陽，五味子補(bu)(bu)腎(shen)斂肺。可(ke)用于治療(liao)肺腎(shen)兩虛，喘咳(ke)短氣(qi)。

6、淫羊藿肉桂粥

淫(yin)羊藿30克(ke)，梗米(mi)50克(ke)，肉桂10克(ke)。先將淫(yin)羊藿、肉桂煎(jian)水(shui)，去藥渣，留藥液，再下梗米(mi)煮成粥。每日早(zao)晚空腹食用1碗(wan)。可用于(yu)溫陽化水(shui)，減肥。

如何挑選好的淫羊藿

1、看外觀

淫羊(yang)藿：為三出復(fu)葉(xie)，小(xiao)葉(xie)片卵(luan)圓形(xing)，先端微尖，頂生小(xiao)葉(xie)基部(bu)(bu)心形(xing)，兩側小(xiao)葉(xie)較(jiao)小(xiao)，偏(pian)心形(xing)，外側較(jiao)大，呈耳狀，邊(bian)緣具(ju)黃色刺毛(mao)狀細(xi)鋸齒；上表面(mian)黃綠色，小(xiao)表面(mian)灰綠色，基部(bu)(bu)有稀疏細(xi)長毛(mao)，細(xi)脈兩面(mian)突(tu)起，網脈明顯，葉(xie)片近革質(zhi)。

箭(jian)葉(xie)(xie)淫羊藿：三(san)出復葉(xie)(xie)，小葉(xie)(xie)片(pian)長卵形(xing)(xing)至卵狀披針形(xing)(xing)，先端漸尖，兩側小葉(xie)(xie)基部明(ming)顯偏斜，外(wai)側呈箭(jian)形(xing)(xing)，小表面疏被粗(cu)短狀毛(mao)或近無(wu)毛(mao)，葉(xie)(xie)片(pian)革質。

柔毛淫羊藿：葉(xie)下表面(mian)及葉(xie)柄密被(bei)絨毛狀柔毛。

朝鮮淫羊藿：小葉較大(da)，先端長尖，葉片較薄。

2、嘗味道

淫羊藿味微苦(ku)，以梗少、葉多、色黃綠、不碎者為佳。

3、選商家

選(xuan)擇資質齊(qi)全(quan)的商(shang)(shang)家(jia)，包裝上印有商(shang)(shang)標、廠(chang)家(jia)地址、批準文號、出廠(chang)日期等產品(pin)信息完整的產品(pin)。