一、決明子的功效與作用

1、明目

決明子(zi)可以用(yong)在眼科的(de)治(zhi)療，它的(de)名稱本身就(jiu)表明了這(zhe)一點。 “決”有開(kai)決、疏通的(de)意(yi)思，決明就(jiu)是沖破黑暗、重見光明之意(yi)。用(yong)決明子(zi)搗(dao)碎，每日(ri)清晨空(kong)腹(fu)用(yong)開(kai)水沖服，“百日(ri)見夜光”。它與枸(gou)杞子(zi)等藥物配(pei)伍，可治(zhi)療多種(zhong)眼疾。

2、通便

在高溫的季節里，身體出汗較多，水分流失較快，輕易出現大便干(gan)結、便秘(mi)的情況。這時，用決明子(zi)泡水喝，能(neng)起到很(hen)好(hao)的通便、清腸(chang)的作用。決明子(zi)在泡水前，最好(hao)將其炒到微黃為好(hao)。炒后的決明子(zi)會變(bian)得相對松脆，更有利于(yu)有效成分的溶解(jie)，并(bing)且能(neng)預防腹瀉(xie)。

3、瀉肝火、平肝陽

決明子有較強(qiang)的瀉肝火作用，可(ke)治(zhi)肝火或肝陽頭痛眩暈，可(ke)以與(yu)菊花、鉤藤等配伍。

4、降血壓

決明子還可以用(yong)來(lai)治療(liao)高血壓(ya)。取決明子（炒(chao)微黃）20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用(yong)開水(shui)沖泡當茶飲。每(mei)日(ri)一劑，可長(chang)期飲用(yong)。

5、降血脂

決明子中(zhong)含有的(de)大(da)黃酚(fen)、決明素能抑(yi)制血清(qing)膽固醇的(de)升(sheng)高，預防動(dong)脈粥(zhou)樣硬化斑塊的(de)形成(cheng)。

6、減肥

決(jue)明子(zi)(zi)泡(pao)水喝是一個(ge)很有效果的(de)(de)養(yang)生減肥方法。只要(yao)每(mei)天用(yong)(yong)10克(ke)左右的(de)(de)決(jue)明子(zi)(zi)泡(pao)水喝，可(ke)以抑(yi)制全(quan)身(shen)脂(zhi)肪的(de)(de)合成，對(dui)體(ti)內的(de)(de)多余的(de)(de)脂(zhi)肪也(ye)有很好的(de)(de)分解作用(yong)(yong)。堅持服用(yong)(yong)決(jue)明子(zi)(zi)茶可(ke)以起到全(quan)身(shen)去脂(zhi)的(de)(de)效果，既不(bu)影響飲食和身(shen)體(ti)健(jian)康，還能達到減肥的(de)(de)目的(de)(de)。

7、調節免疫功能

對免(mian)疫功能影響，決明子對細胞免(mian)疫功能有(you)抑(yi)制作(zuo)(zuo)用，而對巨噬(shi)細胞的吞噬(shi)功能有(you)增(zeng)強作(zuo)(zuo)用，并具有(you)收縮子宮作(zuo)(zuo)用。

8、抗菌作用

決(jue)明子對(dui)結核桿(gan)菌(jun)(jun)(jun)、葡萄(tao)球菌(jun)(jun)(jun)、白喉桿(gan)菌(jun)(jun)(jun)、大腸桿(gan)菌(jun)(jun)(jun)、傷寒桿(gan)菌(jun)(jun)(jun)、副(fu)傷寒桿(gan)菌(jun)(jun)(jun)、乙型副(fu)傷寒桿(gan)菌(jun)(jun)(jun)等均有抑(yi)制作用，用決(jue)明子泡水喝可以防治(zhi)皮(pi)膚真菌(jun)(jun)(jun)感染。

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二、決明子怎么泡水喝

1、決明子茶

材料：決明子30g。

用(yong)法(fa)：開(kai)水沖泡。

功效：能(neng)降(jiang)壓降(jiang)脂(zhi)，潤腸通便。

2、山楂決明子茶

材料：陳皮15g、干草15g、 決明子60g、陳山楂15g、車(che)前(qian)子。

用法：5碗水(shui)熬成一碗水(shui)。

功效：減肥作(zuo)用。

3、決明子綠茶

材料：決明(ming)子、綠茶各5g。

用法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同(tong)放杯中(zhong)，沖入沸水(shui)，浸泡3～5分鐘后即可飲(yin)服。隨飲(yin)隨續水(shui)，直(zhi)到(dao)味(wei)淡為止。

功效(xiao)：清涼潤喉，口感適宜，具(ju)有清熱平肝、降(jiang)脂(zhi)降(jiang)壓、潤腸(chang)通便、明(ming)目益(yi)睛之功效(xiao)。

4、杞菊決明子茶

材料：枸杞(qi)子10克，菊花3克，決明子20克。

用(yong)(yong)法：將枸(gou)杞子、菊花(hua)、決明子同時放入較大的有(you)蓋杯中，用(yong)(yong)沸水(shui)沖泡，加蓋，悶(men)15分鐘后可開始飲用(yong)(yong)。

功(gong)效：清(qing)肝瀉(xie)火，養陰明目，降壓降脂。用于(yu)肝火陽亢(kang)型(xing)腦卒中后遺(yi)癥(zheng)，癥(zheng)見(jian)肢體麻木(mu)癱瘓(huan)，頭暈(yun)目眩，頭重腳輕(qing)，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高(gao)，舌質(zhi)偏紅，苔黃(huang)，脈弦。

5、決明子蜂蜜飲

材(cai)料：炒決明子10～15克(ke)，蜂(feng)蜜20～30克(ke)。

用法：將決明子搗碎，加水(shui)300～400毫升煎煮10分(fen)鐘，加入蜂蜜攪勻服用，早(zao)晚分(fen)服，每日1劑。

功效(xiao)：決(jue)明子(zi)中含有大量的(de)(de)營養(yang)物(wu)質(zhi)(zhi)，而便(bian)秘的(de)(de)人就可以(yi)通過服(fu)用決(jue)明子(zi)來有效(xiao)的(de)(de)緩(huan)解，因為(wei)決(jue)明子(zi)中的(de)(de)營養(yang)物(wu)質(zhi)(zhi)具有潤(run)腸通便(bian)之功，治療前列(lie)腺增生兼習慣性便(bian)秘者。

三、決明子茶可以天天喝嗎

決(jue)(jue)明(ming)(ming)子茶(cha)(cha)不(bu)適宜(yi)天(tian)(tian)天(tian)(tian)飲用，決(jue)(jue)明(ming)(ming)子性微寒，對于脾胃虛寒，平時容(rong)易腹(fu)瀉、胃痛(tong)的(de)人，是不(bu)宜(yi)飲用決(jue)(jue)明(ming)(ming)子茶(cha)(cha)，如果長期喝決(jue)(jue)明(ming)(ming)子泡(pao)的(de)茶(cha)(cha)會導致肝腎功能受(shou)損，影響身體(ti)健康。

另外，長期飲用決明子(zi)茶，輕(qing)則引發(fa)月經不規(gui)律(lv)，重則使(shi)子(zi)宮(gong)內(nei)膜(mo)不正常，從而誘發(fa)早產，所(suo)以懷孕時(shi)期也(ye)是不能喝(he)。

四、決明子茶宜忌人群

適宜人群：

1、決明子因為有清肝(gan)明目的效果，所以(yi)“電(dian)視族(zu)”、“電(dian)腦(nao)族(zu)”等易(yi)引起眼(yan)睛(jing)疲(pi)勞(lao)的人(ren)群不妨常喝。

2、決(jue)明子具(ju)有潤(run)腸通(tong)便的功效，可治療前(qian)列腺(xian)增生兼(jian)習慣性便秘，這(zhe)類患者適(shi)宜多(duo)喝。

3、決明(ming)子具有(you)降(jiang)脂降(jiang)壓(ya)的效果，因此這一款減肥茶也適(shi)用于高(gao)血(xue)壓(ya)、高(gao)血(xue)脂癥的患者(zhe)。

禁忌人群：

1、孕婦忌服(fu)，氣血不足者不宜服(fu)用(yong)。

2、不適合脾胃虛(xu)寒、脾虛(xu)泄瀉的患者服用，長(chang)期會(hui)引起腹瀉。

3、低血壓患者也不宜喝決明子減肥茶(cha)，否則可能會引起不適(shi)。

4、有一小(xiao)部分人可能會引起過敏反應，所(suo)以(yi)敏感體質的朋友最(zui)好慎服。

5、濕(shi)熱地(di)區(qu)身(shen)體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人(ren)群要在晚(wan)餐之后飲用。

6、體質虛弱、大便溏(tang)泄等病癥患者(zhe)切忌要少喝。容易拉肚子、胃(wei)痛的人也(ye)應少飲。