春天泡腳的好處

在中醫里，足部被認為是精氣之根，有春天泡腳，升陽固脫之說。同樣，足部也是最容易受寒的部位。人體受寒往往都是“寒從腳起”，而人體五臟六腑在腳上都有相應的投射區域，如果用中藥水泡(pao)腳(jiao)，有作用于氣(qi)血暢通(tong)、陽氣(qi)生發(fa)，加速新陳代(dai)謝，溫暖全身，還(huan)能提升(sheng)氣(qi)色。

春天用什么泡腳好

1、鹽水泡腳

古人(ren)對于春季(ji)泡腳早有研(yan)究，對春日里腳部的(de)養護有過(guo)論述，簡單的(de)方法就(jiu)是多沐足，用熱水加(jia)上少(shao)許的(de)粗鹽泡洗，長期堅持能行氣血通經脈，起到(dao)多種意想不到(dao)的(de)保(bao)健(jian)功效。

鹽水(shui)泡(pao)腳方法很簡單(dan)，在半(ban)盆熱(re)水(shui)中加入兩大匙(chi)鹽巴就(jiu)行(xing)了。經(jing)常(chang)用(yong)鹽水(shui)泡(pao)腳能殺菌消毒，防止腳氣病，還可(ke)以使足部皮膚(fu)保持光(guang)滑清潔。

2、姜汁泡腳

姜汁泡腳(jiao)，就是在溫水(shui)中加(jia)入幾塊打扁的生姜，有散寒的作用，對于(yu)緩解(jie)手(shou)腳(jiao)冰涼(liang)癥(zheng)狀(zhuang)有很(hen)好的效果。

3、醋泡腳

在溫(wen)水中加入幾匙(chi)白醋(cu)，就是醋(cu)泡(pao)了，用醋(cu)泡(pao)腳，可以滋(zi)潤(run)皮膚，還可消除疲(pi)勞，治療(liao)睡眠(mian)障礙。

4、中藥泡腳

氣虛(xu)的人可選(xuan)用(yong)黨參、黃(huang)芪(qi)、白術等補(bu)(bu)氣藥。高(gao)血(xue)壓患者(zhe)宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰(bing)片少許煎(jian)藥泡腳。若需(xu)要(yao)活血(xue)補(bu)(bu)腎，可選(xuan)擇(ze)當歸、赤(chi)芍、紅花、川斷等。冬天(tian)皮膚干燥、容易皴裂，可選(xuan)擇(ze)桂枝、銀花、紅花等中藥，用(yong)砂鍋(guo)煎(jian)煮，然(ran)后將煎(jian)好的藥液(ye)去渣(zha)倒進(jin)桶里，再加入熱水(shui)，每天(tian)浸泡30分(fen)鐘左右

春天泡腳的時間

1、春天什么時候(hou)泡(pao)腳好(hao)

泡腳(jiao)的時(shi)間，最好選擇(ze)在上床睡(shui)覺之前，這樣可以保(bao)證你睡(shui)覺的時(shi)候(hou)，雙足很(hen)溫暖(nuan)的，氣血循環也很(hen)舒適和(he)順暢(chang)。

2、春天泡腳泡多久好

泡(pao)腳(jiao)水的時(shi)間要少許久一點(dian)，大概20分鐘(zhong)左右就(jiu)可以了(le)，過短的泡(pao)腳(jiao)起不到提振(zhen)氣血和(he)暖身的作用，時(shi)間太久，也沒有什么(me)更好的效果(guo)，因此只需要20分鐘(zhong)左右即可。

3、春天泡(pao)腳的水溫(wen)

泡腳水(shui)的溫(wen)(wen)度要適當(dang)高(gao)一點(dian)(dian)，帶(dai)點(dian)(dian)燙腳的感(gan)覺，大(da)概55度即可。不(bu)要使用溫(wen)(wen)水(shui)，對(dui)泡腳而言完全不(bu)起作用的，當(dang)然(ran)也不(bu)要是(shi)滾開的水(shui)，以免燙傷。

春天泡腳注意事項

1、對(dui)于正處在大(da)怒、大(da)悲(bei)、大(da)喜之中或(huo)精神緊張、身體過度疲勞的人(ren)都(dou)是不(bu)適合做(zuo)足浴的。

2、如果(guo)說(shuo)腳(jiao)上有傷、水皰、疥瘡，或腳(jiao)上發炎、化膿、潰(kui)瘍(yang)、水腫(zhong)及(ji)較重的(de)靜脈(mo)曲張(zhang)的(de)人群，也是(shi)不適合做足浴的(de)。

3、對于妊(ren)娠及月經(jing)期中的(de)女性，也是不建(jian)議做足浴的(de)，因為(wei)中藥(yao)浴足可(ke)能(neng)會刺激到婦女的(de)性腺(xian)反射區，從而(er)影響婦女及胎兒(er)的(de)健康(kang)。

4、一(yi)些急性的(de)傳染病、急性的(de)中毒(du)、外科急癥的(de)患者，如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，因為可(ke)能會(hui)貽誤治療最佳時(shi)機。

5、對于(yu)腎衰竭、心力衰竭、心肌梗(geng)死(si)、肝壞(huai)死(si)等各種危重病(bing)人，由于(yu)病(bing)情很不穩定，對足(zu)部反射(she)區的刺激可能會引起(qi)強(qiang)烈(lie)反應，使病(bing)情復(fu)雜化(hua)，因此，也是不適合(he)做足(zu)浴的。

6、患有(you)各種嚴重出(chu)(chu)血(xue)病的(de)人，如咯血(xue)、吐(tu)血(xue)、便(bian)血(xue)、腦出(chu)(chu)血(xue)、胃出(chu)(chu)血(xue)、子宮出(chu)(chu)血(xue)及其他(ta)內臟出(chu)(chu)血(xue)等(deng)，在進行(xing)足(zu)底按摩時，可能會(hui)導(dao)致局部組織內出(chu)(chu)血(xue)，所以說也不適合做(zuo)足(zu)浴。