春天泡腳的好處

在中醫里，足部被認為是精氣之根，有春天泡腳，升陽固脫之說。同樣，足部也是最容易受寒的部位。人體受寒往往都是“寒從腳起”，而人體五臟六腑在腳上都有相應的投射區域，如果用中藥水泡腳，有作(zuo)用于氣血暢通(tong)、陽氣生發(fa)，加速新陳代謝(xie)，溫暖全身(shen)，還能提(ti)升氣色。

春天用什么泡腳好

1、鹽水泡腳

古人對(dui)于春(chun)季泡(pao)腳早有研究，對(dui)春(chun)日里腳部的養護有過論述，簡單(dan)的方法就是(shi)多沐足，用熱水加上少許的粗鹽泡(pao)洗，長期堅持能(neng)行氣血通(tong)經脈，起到多種意(yi)想(xiang)不到的保(bao)健功效(xiao)。

鹽水泡腳(jiao)方法很簡單，在半盆熱(re)水中(zhong)加入(ru)兩大匙鹽巴就行了。經常用鹽水泡腳(jiao)能(neng)殺菌(jun)消毒，防止腳(jiao)氣病，還可以使足部皮膚保持光滑清潔。

2、姜汁泡腳

姜(jiang)汁泡腳(jiao)，就(jiu)是在(zai)溫水中加入幾塊打扁的(de)生姜(jiang)，有散(san)寒的(de)作用，對于緩(huan)解手腳(jiao)冰涼癥(zheng)狀有很(hen)好的(de)效果。

3、醋泡腳

在溫水中(zhong)加入幾匙(chi)白醋(cu)，就是醋(cu)泡了，用(yong)醋(cu)泡腳，可(ke)以滋潤皮膚，還可(ke)消除疲勞，治療睡眠障礙。

4、中藥泡腳

氣(qi)虛(xu)的(de)人可(ke)選用黨參、黃芪、白(bai)術等(deng)補氣(qi)藥(yao)(yao)(yao)。高血(xue)壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹(dan)參等(deng)與冰片少(shao)許煎藥(yao)(yao)(yao)泡腳。若需要(yao)活血(xue)補腎，可(ke)選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等(deng)。冬(dong)天皮膚干燥(zao)、容易皴裂，可(ke)選擇桂(gui)枝、銀花、紅花等(deng)中藥(yao)(yao)(yao)，用砂鍋煎煮，然后將煎好的(de)藥(yao)(yao)(yao)液去渣倒進桶里，再加(jia)入熱水，每天浸泡30分鐘(zhong)左(zuo)右

春天泡腳的時間

1、春天什么時(shi)候泡腳(jiao)好

泡腳的(de)時(shi)間，最好(hao)選擇(ze)在上床(chuang)睡覺(jue)之前，這樣可以保證你睡覺(jue)的(de)時(shi)候，雙足(zu)很(hen)溫暖的(de)，氣血循環(huan)也很(hen)舒適(shi)和順暢。

2、春天(tian)泡腳泡多久好

泡腳水(shui)的(de)時間(jian)要少許久(jiu)一點，大概20分鐘左右就可以了(le)，過(guo)短的(de)泡腳起不到提(ti)振氣血和暖身的(de)作用，時間(jian)太(tai)久(jiu)，也沒有什么更好的(de)效果，因此只需要20分鐘左右即可。

3、春天(tian)泡腳的水溫(wen)

泡(pao)腳(jiao)水的(de)溫(wen)度(du)要(yao)適當(dang)高一點，帶點燙(tang)腳(jiao)的(de)感覺，大(da)概55度(du)即(ji)可(ke)。不(bu)要(yao)使(shi)用(yong)溫(wen)水，對(dui)泡(pao)腳(jiao)而言(yan)完全不(bu)起(qi)作用(yong)的(de)，當(dang)然也(ye)不(bu)要(yao)是滾開(kai)的(de)水，以免燙(tang)傷。

春天泡腳注意事項

1、對于正處在大(da)怒(nu)、大(da)悲、大(da)喜之(zhi)中或(huo)精(jing)神緊張(zhang)、身體過度疲勞的(de)人都是不適合(he)做足浴的(de)。

2、如果(guo)說腳上有傷(shang)、水(shui)皰、疥瘡，或腳上發炎、化膿、潰瘍、水(shui)腫及(ji)較(jiao)重(zhong)的靜脈曲張的人群(qun)，也是不適合做足浴(yu)的。

3、對于妊娠(shen)及月經期(qi)中的女(nv)性，也(ye)是不(bu)建議做足(zu)浴的，因為中藥浴足(zu)可能(neng)會(hui)刺(ci)激到(dao)婦女(nv)的性腺反(fan)射(she)區，從而影響婦女(nv)及胎兒的健康。

4、一些急(ji)性(xing)的(de)傳染病、急(ji)性(xing)的(de)中毒、外科急(ji)癥的(de)患者，如(ru)外傷、骨折、燒傷、穿孔、大(da)出(chu)血等，因為可能(neng)會貽誤治療最佳時機。

5、對(dui)于腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死(si)、肝壞死(si)等各種危(wei)重病人(ren)，由于病情很不穩(wen)定，對(dui)足(zu)部反射區的(de)刺激(ji)可(ke)能會引起強烈反應，使病情復雜化，因(yin)此，也是(shi)不適合做足(zu)浴的(de)。

6、患有(you)各種(zhong)嚴重出(chu)血(xue)病(bing)的人，如咯血(xue)、吐血(xue)、便血(xue)、腦出(chu)血(xue)、胃出(chu)血(xue)、子(zi)宮出(chu)血(xue)及其(qi)他(ta)內臟出(chu)血(xue)等，在進行(xing)足底按摩(mo)時(shi)，可能(neng)會導致(zhi)局部組織內出(chu)血(xue)，所(suo)以(yi)說也不適合做(zuo)足浴(yu)。