膝蓋長骨刺指膝蓋長的骨刺，學術名詞為骨疣，也就是我們常說的骨質增生。膝蓋骨刺是關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，并促成骨頭本身的修補、硬化與增生，是一種自然的老化現象，一般長骨刺（骨質增生）就表示此人的骨骼進入老化階段，一般常見于中老年人。

膝蓋骨刺的原因

1、年齡因素：隨年齡的(de)(de)增長，膝(xi)(xi)關節(jie)骨質增生(sheng)的(de)(de)發生(sheng)率(lv)逐漸上升，膝(xi)(xi)關節(jie)骨質增生(sheng)的(de)(de)病理改(gai)變(bian)(bian)包括膝(xi)(xi)關節(jie)軟骨破壞和(he)膝(xi)(xi)關節(jie)邊緣的(de)(de)骨贅形(xing)成，骨贅形(xing)成是一種(zhong)修(xiu)復性的(de)(de)表現，所以認為膝(xi)(xi)關節(jie)骨質增生(sheng)是一種(zhong)退行性改(gai)變(bian)(bian)。

2、軟(ruan)骨(gu)基質改變(bian)：老年人軟(ruan)骨(gu)基質中(zhong)的蛋白(bai)多(duo)糖含量減少，膠原(yuan)纖維增加，軟(ruan)骨(gu)彈(dan)性(xing)減低，易受(shou)損傷而發生(sheng)異常改變(bian)。

3、膝(xi)關(guan)(guan)(guan)節(jie)滑(hua)液改變(bian)：研究表明，膝(xi)關(guan)(guan)(guan)節(jie)骨(gu)(gu)質(zhi)(zhi)增(zeng)(zeng)生(sheng)患者的關(guan)(guan)(guan)節(jie)滑(hua)液成(cheng)(cheng)分發生(sheng)改變(bian)，透明質(zhi)(zhi)酸含量減少，使(shi)其潤滑(hua)、緩沖等功能減弱而造成(cheng)(cheng)關(guan)(guan)(guan)節(jie)軟(ruan)骨(gu)(gu)破壞(huai)。動(dong)物醫療實驗證明，手術(shu)切除膝(xi)關(guan)(guan)(guan)節(jie)大部(bu)分滑(hua)膜后或膝(xi)關(guan)(guan)(guan)節(jie)長期制動(dong)均可造成(cheng)(cheng)膝(xi)關(guan)(guan)(guan)節(jie)骨(gu)(gu)質(zhi)(zhi)增(zeng)(zeng)生(sheng)。

4、關(guan)(guan)節(jie)損傷因素：膝關(guan)(guan)節(jie)內骨折、半月(yue)板損傷、髕骨脫位等原因可造成膝關(guan)(guan)節(jie)軟骨損傷。

5、感(gan)染或炎癥(zheng)因素(su)： 膝關(guan)節內感(gan)染可引(yin)起膝關(guan)節軟骨破(po)壞。

6、膝(xi)關節(jie)外(wai)畸形(xing)：膝(xi)內翻、膝(xi)外(wai)翻畸形(xing)引起關節(jie)對(dui)合不良(liang)可(ke)造成關節(jie)軟骨的損傷。

7、膝關節(jie)(jie)(jie)不穩(wen)定(ding)：如膝關節(jie)(jie)(jie)周圍韌帶、關節(jie)(jie)(jie)囊松弛(chi)造成的膝關節(jie)(jie)(jie)不穩(wen)定(ding)，繼發關節(jie)(jie)(jie)軟骨損傷(shang)。

8、其它因素：過度負重、肥胖等可使膝關節承受負荷(he)增加，加速其退行性改變的發展。

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膝蓋骨刺的癥狀

1、膝(xi)(xi)(xi)蓋(gai)骨質增生(sheng)初期(qi)起(qi)(qi)病(bing)緩慢(man)者膝(xi)(xi)(xi)關節(jie)(jie)(jie)疼(teng)(teng)痛(tong)不(bu)嚴重，有(you)可持(chi)續(xu)性隱(yin)痛(tong)，氣(qi)溫降低時疼(teng)(teng)痛(tong)加重。在行走、慢(man)跑、上下樓梯(ti)、久(jiu)立、下蹲、跑步時疼(teng)(teng)痛(tong)或(huo)是伴(ban)有(you)麻木，關節(jie)(jie)(jie)彈響，關節(jie)(jie)(jie)伸(shen)屈(qu)功能障礙，休息(xi)后緩解。此病(bing)的發(fa)病(bing)氣(qi)候變化有(you)關，晨起(qi)(qi)后開始活動(dong)，長時間(jian)行走，劇烈運動(dong)或(huo)久(jiu)坐起(qi)(qi)立開始走時膝(xi)(xi)(xi)關節(jie)(jie)(jie)疼(teng)(teng)痛(tong)僵硬，稍(shao)活動(dong)后好轉(zhuan)，膝(xi)(xi)(xi)關節(jie)(jie)(jie)發(fa)軟，易摔倒(dao)。

2、蹲(dun)起時疼痛(tong)(tong)，僵硬(ying)，嚴重(zhong)時，關(guan)(guan)節(jie)(jie)酸(suan)痛(tong)(tong)脹痛(tong)(tong),跛行走(zou)，合并風濕(shi)病者關(guan)(guan)節(jie)(jie)紅(hong)腫，畸形，功(gong)能(neng)受限，伸屈活動有彈(dan)響聲。膝(xi)蓋骨質增生的癥狀表現(xian)天氣寒冷(leng)或(huo)潮(chao)濕(shi)時疼痛(tong)(tong)加(jia)重(zhong)，早晨起床或(huo)久坐起立時膝(xi)關(guan)(guan)節(jie)(jie)疼痛(tong)(tong)麻木(mu)僵硬(ying)。

3、嚴重者(zhe)膝關(guan)節(jie)(jie)腫脹，關(guan)節(jie)(jie)積(ji)液，晨僵(jiang)及久(jiu)坐(zuo)后(hou)膠著，關(guan)節(jie)(jie)伸(shen)(shen)屈功能(neng)障礙，上下(xia)臺階、久(jiu)立時，膝關(guan)節(jie)(jie)癥狀加重。少(shao)數病人可見關(guan)節(jie)(jie)積(ji)液，局部有明(ming)顯腫脹、壓縮現象，膝其中(zhong)關(guan)節(jie)(jie)前內側條(tiao)索樣腫塊(kuai)伴伸(shen)(shen)膝障礙，膝關(guan)節(jie)(jie)周(zhou)圍骨贅(zhui)形(xing)成，關(guan)節(jie)(jie)周(zhou)圍伴有骨質疏(shu)松與(yu)骨質硬化。

4、關(guan)節(jie)間(jian)隙(xi)變窄，關(guan)節(jie)面毛(mao)糙不平，其內側脛骨(gu)關(guan)節(jie)面受累明(ming)顯，關(guan)節(jie)間(jian)隙(xi)變窄。其中(zhong)多數(shu)會發生內側間(jian)隙(xi)狹(xia)窄，髕骨(gu)骨(gu)刺(ci)形成。

膝蓋骨刺高發人群

1、膝關(guan)節(jie)過度(du)活(huo)動(dong)者(zhe)，如運動(dong)員、舞蹈演員及以膝關(guan)節(jie)活(huo)動(dong)為主(zhu)的(de)某些工(gong)種的(de)勞動(dong)者(zhe)。

2、外(wai)傷(shang)導致膝(xi)(xi)關節不穩定者(zhe)，如膝(xi)(xi)關節反復扭傷(shang)、挫(cuo)傷(shang)使關節韌帶(dai)松(song)弛者(zhe)，外(wai)傷(shang)致膝(xi)(xi)關節側副韌帶(dai)損傷(shang)未(wei)作(zuo)系統治療者(zhe)，十字韌帶(dai)斷(duan)裂未(wei)作(zuo)嚴格固定者(zhe)，以及膝(xi)(xi)關節骨折治療不當者(zhe)等。

3、因佝(gou)僂病等導(dao)致膝關節畸形(xing)(xing)者，如羅圈腿(tui)(tui)（出叫O形(xing)(xing)腿(tui)(tui)）和拐腿(tui)(tui)（也叫X形(xing)(xing)腿(tui)(tui)）畸形(xing)(xing)。

4、老年體弱者，特別(bie)是出現老年性骨質疏松(song)者。

5、體重明顯超過(guo)正(zheng)常(chang)標準者。

膝蓋長骨刺能治好嗎

膝蓋骨質增生(sheng)是正常的(de)機(ji)體退變過程，沒(mei)有能夠完全治(zhi)愈的(de)方法，平時(shi)可以進行對癥(zheng)處(chu)理，緩(huan)解癥(zheng)狀。

膝蓋長骨刺怎么治療

1、理療法

理(li)療(liao)法是物(wu)理(li)療(liao)法的簡稱。就是應用自然(ran)界(jie)和人工的各種物(wu)理(li)因(yin)子，如聲、光(guang)、電、熱、磁等(deng)作用于人體(ti)，以達到治療(liao)和預防(fang)疾(ji)病的目的。

2、直流電藥物離子導入法

目前國(guo)內主要利(li)用(yong)藥(yao)(yao)物(wu)(wu)導(dao)入熱療儀(yi)，把(ba)液體的(de)(de)藥(yao)(yao)物(wu)(wu)離(li)子(zi)主要利(li)用(yong)機(ji)器(qi)產(chan)生的(de)(de)中(zhong)頻電(dian)流和(he)(he)同(tong)步產(chan)生的(de)(de)熱療效應，把(ba)藥(yao)(yao)液離(li)子(zi)經皮(pi)膚(fu)汗腺導(dao)管口毛孔穿過皮(pi)下粘膜、上皮(pi)細胞(bao)間隙直接(jie)進入患(huan)處骨(gu)組織(zhi)，直達患(huan)處，其(qi)生理治療作(zuo)(zuo)用(yong)除結合了理療中(zhong)的(de)(de)電(dian)和(he)(he)熱的(de)(de)模式，同(tong)時(shi)更好的(de)(de)發揮(hui)了藥(yao)(yao)物(wu)(wu)治療的(de)(de)效果，治療效率更高，且(qie)不刺激腸胃。患(huan)者(zhe)更容易接(jie)受。直流電(dian)藥(yao)(yao)物(wu)(wu)離(li)子(zi)導(dao)入法充分發揮(hui)高效的(de)(de)了藥(yao)(yao)物(wu)(wu)的(de)(de)作(zuo)(zuo)用(yong)。治療方便，且(qie)可以作(zuo)(zuo)為家庭，門診長期的(de)(de)治療選擇。

3、按摩與牽引

按摩有助于改善局部(bu)血液循環，起到(dao)消炎(yan)止(zhi)痛用(yong)作(zuo)；牽引可減(jian)輕骨(gu)刺對局部(bu)神(shen)經、組織(zhi)的(de)壓迫(po)而(er)起到(dao)暫時(shi)緩解疼痛的(de)作(zuo)用(yong)。適用(yong)于頸、腰椎骨(gu)質增生癥。按摩與牽引完全靠外力(li)的(de)作(zuo)用(yong)，只(zhi)對局部(bu)進行治療(liao)卻忽視了對人體內整體地調節，因此，只(zhi)能(neng)起到(dao)暫時(shi)的(de)止(zhi)痛作(zuo)用(yong)，而(er)不能(neng)達到(dao)治療(liao)的(de)目的(de)。

4、針灸

針灸可通經活血并有止痛作(zuo)用(yong)。可消除局部的水腫(zhong)和炎癥(zheng)，但(dan)對骨質增(zeng)生來說，針灸只能起輔助作(zuo)用(yong)。

5、藥物治療

一般來(lai)說(shuo)藥物治(zhi)療絕(jue)大多數都是服用止痛藥來(lai)緩解膝(xi)關節骨質增生引起的疼痛，但是因為(wei)骨質層(ceng)比(bi)較深(shen)，口(kou)服藥物經過(guo)腸(chang)胃進入血液(ye)循(xun)環(huan)，最后(hou)到達患處，效(xiao)率大打折扣。而且這是治(zhi)標不(bu)治(zhi)本，并不(bu)能從根本上阻止骨質繼續增生。

6、手術切除

這(zhe)是比較傳統的(de)治(zhi)療骨質增(zeng)生的(de)一種方法，就是通(tong)過手術的(de)方法將增(zeng)生的(de)骨質去除，隨著時間的(de)推(tui)移出(chu)現的(de)退行(xing)性變(bian)還是會(hui)導致增(zeng)生的(de)骨質繼續增(zeng)長，因此這(zhe)并不是徹底治(zhi)愈的(de)方法。

如何預防膝蓋長骨刺

為了預防膝蓋骨質(zhi)增生，在鍛煉(lian)上(shang)需(xu)要注意：

1、盡(jin)量避(bi)免做(zuo)大運動量的鍛練，比如：跑步(bu)、跳(tiao)高(gao)、跳(tiao)遠(yuan)，可以適當做(zuo)半小時(shi)的室處(chu)散(san)步(bu)。

2、堅持做股(gu)四頭肌(ji)（大腿前(qian)面肌(ji)肉(rou)）主(zhu)動收縮(suo)，天(tian)天(tian)4-5次，每次10-20下(xia)。

3、仰臥屈膝屈髖做(zuo)蹬自行車樣動(dong)作(zuo)，天天2-3次(ci)，每次(ci)50下。

4、不負重做下蹲和(he)起立運(yun)動，持續(xu)30-50下，天天2-3次(ci)。

5、切忌做(zuo)膝關節的半屈位(wei)旋轉(zhuan)動(dong)作，防(fang)止半月板損傷(shang)。

除了運動和鍛煉(lian)，飲食習慣也很重要：

1、一般(ban)盡量少吃如(ru)黑魚，鲇魚等，還有甘蔗、母(mu)豬(zhu)肉(rou)等，這些食物都(dou)是會使炎癥加重的食物。

2、忌(ji)食任(ren)何柳橙類水果及刺激之(zhi)物(wu)(wu)。如：橙子、橘子、糖(tang)、酒、咖啡等。這些物(wu)(wu)質(zhi)將阻撓復原過(guo)程，并擾(rao)亂體內(nei)的(de)礦物(wu)(wu)質(zhi)平衡。

3、適量(liang)食(shi)用以(yi)下食(shi)物(wu)，比(bi)如：杏仁、腰果(guo)、蘆筍、大黃和菠(bo)菜，因為這些食(shi)物(wu)含有草酸，會抑制(zhi)鈣的吸(xi)收。

4、對于(yu)膝(xi)(xi)關(guan)(guan)節(jie)骨質(zhi)(zhi)增生患者(zhe)來說，控(kong)制飲(yin)食是(shi)很(hen)重要的(de)，肥胖(pang)會(hui)給骨質(zhi)(zhi)增生患者(zhe)帶來更大的(de)痛(tong)苦，臨床發(fa)現肥胖(pang)患者(zhe)一(yi)般(ban)骨質(zhi)(zhi)增生發(fa)生在膝(xi)(xi)關(guan)(guan)節(jie)，比相似病情而體重標準者(zhe)的(de)治(zhi)療時間(jian)要長，恢(hui)復要慢，原(yuan)因很(hen)簡單，就是(shi)肥胖(pang)患者(zhe)自(zi)身的(de)體重加重了膝(xi)(xi)關(guan)(guan)節(jie)的(de)負擔，關(guan)(guan)節(jie)的(de)磨損與傷害也(ye)就更大，均衡飲(yin)食、減輕體重是(shi)防止骨質(zhi)(zhi)增生的(de)重要環節(jie)。