膝蓋長骨刺指膝蓋長的骨刺，學術名詞為骨疣，也就是我們常說的骨質增生。膝蓋骨刺是關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，并促成骨頭本身的修補、硬化與增生，是一種自然的老化現象，一般長骨刺（骨質增生）就表示此人的骨骼進入老化階段，一般常見于中老年人。

膝蓋骨刺的原因

1、年齡因素(su)：隨年齡的(de)(de)增(zeng)長，膝關節(jie)骨(gu)(gu)質(zhi)增(zeng)生(sheng)(sheng)的(de)(de)發(fa)生(sheng)(sheng)率(lv)逐漸上升，膝關節(jie)骨(gu)(gu)質(zhi)增(zeng)生(sheng)(sheng)的(de)(de)病理改(gai)變包括(kuo)膝關節(jie)軟骨(gu)(gu)破壞和膝關節(jie)邊緣的(de)(de)骨(gu)(gu)贅形成(cheng)，骨(gu)(gu)贅形成(cheng)是(shi)一種修復性的(de)(de)表現，所以認為膝關節(jie)骨(gu)(gu)質(zhi)增(zeng)生(sheng)(sheng)是(shi)一種退行性改(gai)變。

2、軟骨(gu)基質改變(bian)：老(lao)年人軟骨(gu)基質中的蛋白多糖(tang)含量減少，膠(jiao)原纖維增(zeng)加，軟骨(gu)彈性減低，易受(shou)損傷而發(fa)生異常改變(bian)。

3、膝關(guan)節滑(hua)(hua)液(ye)改(gai)(gai)變(bian)：研究(jiu)表(biao)明，膝關(guan)節骨質(zhi)(zhi)增生患者(zhe)的關(guan)節滑(hua)(hua)液(ye)成(cheng)分發生改(gai)(gai)變(bian)，透明質(zhi)(zhi)酸含量(liang)減少，使(shi)其潤(run)滑(hua)(hua)、緩沖(chong)等功(gong)能(neng)減弱(ruo)而造(zao)(zao)成(cheng)關(guan)節軟骨破壞(huai)。動物醫療(liao)實驗(yan)證明，手術切(qie)除膝關(guan)節大部(bu)分滑(hua)(hua)膜后(hou)或(huo)膝關(guan)節長期制(zhi)動均(jun)可造(zao)(zao)成(cheng)膝關(guan)節骨質(zhi)(zhi)增生。

4、關(guan)節(jie)損傷因素(su)：膝(xi)關(guan)節(jie)內骨(gu)折、半月板(ban)損傷、髕骨(gu)脫位(wei)等原因可造成膝(xi)關(guan)節(jie)軟骨(gu)損傷。

5、感(gan)染或炎癥因素： 膝關(guan)節內感(gan)染可引起膝關(guan)節軟骨破壞。

6、膝(xi)(xi)關(guan)(guan)節外畸形(xing)：膝(xi)(xi)內翻(fan)、膝(xi)(xi)外翻(fan)畸形(xing)引起關(guan)(guan)節對(dui)合不(bu)良(liang)可造成關(guan)(guan)節軟骨的損傷。

7、膝關(guan)(guan)節(jie)(jie)不(bu)穩定：如膝關(guan)(guan)節(jie)(jie)周圍韌(ren)帶、關(guan)(guan)節(jie)(jie)囊松弛(chi)造成的膝關(guan)(guan)節(jie)(jie)不(bu)穩定，繼發(fa)關(guan)(guan)節(jie)(jie)軟骨損傷。

8、其它(ta)因素：過度負重、肥胖等可使(shi)膝(xi)關節承受(shou)負荷增加，加速其退行性改變的發展(zhan)。

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膝蓋骨刺的癥狀

1、膝蓋骨質增生初期起(qi)(qi)病(bing)緩(huan)慢者膝關(guan)(guan)節疼(teng)(teng)痛(tong)不嚴重，有可持續性隱痛(tong)，氣溫(wen)降低時疼(teng)(teng)痛(tong)加重。在行走、慢跑、上下樓(lou)梯、久(jiu)立(li)、下蹲(dun)、跑步(bu)時疼(teng)(teng)痛(tong)或(huo)(huo)是伴有麻木，關(guan)(guan)節彈響，關(guan)(guan)節伸屈功能障礙，休息后(hou)(hou)緩(huan)解(jie)。此病(bing)的發病(bing)氣候(hou)變化有關(guan)(guan)，晨(chen)起(qi)(qi)后(hou)(hou)開(kai)始(shi)(shi)活動(dong)(dong)，長時間行走，劇(ju)烈運動(dong)(dong)或(huo)(huo)久(jiu)坐起(qi)(qi)立(li)開(kai)始(shi)(shi)走時膝關(guan)(guan)節疼(teng)(teng)痛(tong)僵硬，稍活動(dong)(dong)后(hou)(hou)好轉，膝關(guan)(guan)節發軟，易摔倒(dao)。

2、蹲(dun)起時(shi)(shi)疼痛(tong)，僵硬，嚴重時(shi)(shi)，關(guan)節(jie)酸痛(tong)脹痛(tong),跛行走，合并風濕(shi)病者關(guan)節(jie)紅(hong)腫，畸形，功(gong)能受限，伸屈活(huo)動有彈響聲。膝(xi)蓋骨質(zhi)增生的(de)癥狀表(biao)現(xian)天氣寒冷或潮濕(shi)時(shi)(shi)疼痛(tong)加重，早晨起床或久坐起立時(shi)(shi)膝(xi)關(guan)節(jie)疼痛(tong)麻木僵硬。

3、嚴(yan)重(zhong)者(zhe)膝(xi)關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)(jie)腫脹，關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)(jie)積液，晨(chen)僵及久坐后(hou)膠(jiao)著，關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)(jie)伸(shen)屈功能障礙(ai)(ai)，上下臺階、久立時，膝(xi)關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)(jie)癥狀加重(zhong)。少數病(bing)人(ren)可見關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)(jie)積液，局部有明顯腫脹、壓縮(suo)現象，膝(xi)其中關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)(jie)前內(nei)側條索樣腫塊(kuai)伴伸(shen)膝(xi)障礙(ai)(ai)，膝(xi)關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)(jie)周圍骨贅(zhui)形成，關(guan)(guan)(guan)節(jie)(jie)(jie)周圍伴有骨質(zhi)疏松(song)與骨質(zhi)硬化(hua)。

4、關(guan)節(jie)間隙變窄，關(guan)節(jie)面毛(mao)糙不平，其內側脛(jing)骨關(guan)節(jie)面受累明顯，關(guan)節(jie)間隙變窄。其中多數會發生(sheng)內側間隙狹窄，髕骨骨刺形成。

膝蓋骨刺高發人群

1、膝關(guan)節(jie)過度活動者(zhe)，如運動員、舞蹈(dao)演員及以膝關(guan)節(jie)活動為主的(de)某些工種的(de)勞動者(zhe)。

2、外傷導致(zhi)膝關節不穩定者，如膝關節反復(fu)扭傷、挫(cuo)傷使關節韌(ren)帶松弛(chi)者，外傷致(zhi)膝關節側副韌(ren)帶損傷未作系統(tong)治(zhi)療者，十字韌(ren)帶斷裂未作嚴格(ge)固定者，以及膝關節骨折治(zhi)療不當者等。

3、因佝僂病等導致(zhi)膝(xi)關(guan)節(jie)畸(ji)(ji)形(xing)者，如(ru)羅(luo)圈腿（出叫(jiao)O形(xing)腿）和拐(guai)腿（也叫(jiao)X形(xing)腿）畸(ji)(ji)形(xing)。

4、老年體弱者(zhe)，特(te)別是出現(xian)老年性(xing)骨質疏松者(zhe)。

5、體重明(ming)顯超過正常標準(zhun)者(zhe)。

膝蓋長骨刺能治好嗎

膝蓋骨質增生(sheng)是正常的(de)機(ji)體退變過(guo)程，沒有(you)能夠完(wan)全(quan)治(zhi)愈的(de)方(fang)法(fa)，平時可(ke)以進行對癥處理，緩解癥狀。

膝蓋長骨刺怎么治療

1、理療法

理療法是(shi)物理療法的(de)(de)簡稱。就(jiu)是(shi)應(ying)用自然界和(he)人工(gong)的(de)(de)各種物理因子，如聲(sheng)、光(guang)、電、熱(re)、磁等(deng)作用于人體，以達到治療和(he)預防疾病(bing)的(de)(de)目(mu)的(de)(de)。

2、直流電藥物離子導入法

目前國內(nei)主(zhu)要利用藥(yao)(yao)物導入熱療(liao)儀，把液(ye)(ye)體的(de)(de)(de)藥(yao)(yao)物離子主(zhu)要利用機器產生的(de)(de)(de)中(zhong)頻電(dian)流(liu)(liu)和同步產生的(de)(de)(de)熱療(liao)效(xiao)應，把藥(yao)(yao)液(ye)(ye)離子經皮膚汗(han)腺導管口毛孔穿(chuan)過皮下粘膜、上皮細胞(bao)間隙直接進(jin)入患處(chu)骨組織，直達患處(chu)，其生理(li)(li)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)作(zuo)用除結合了(le)理(li)(li)療(liao)中(zhong)的(de)(de)(de)電(dian)和熱的(de)(de)(de)模(mo)式(shi)，同時更(geng)(geng)好(hao)的(de)(de)(de)發(fa)揮了(le)藥(yao)(yao)物治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)的(de)(de)(de)效(xiao)果，治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)效(xiao)率(lv)更(geng)(geng)高，且(qie)不刺激腸胃。患者更(geng)(geng)容易(yi)接受。直流(liu)(liu)電(dian)藥(yao)(yao)物離子導入法充分發(fa)揮高效(xiao)的(de)(de)(de)了(le)藥(yao)(yao)物的(de)(de)(de)作(zuo)用。治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)方便，且(qie)可以(yi)作(zuo)為家(jia)庭，門診長期的(de)(de)(de)治(zhi)(zhi)(zhi)療(liao)選擇。

3、按摩與牽引

按(an)摩(mo)有助(zhu)于改(gai)善局部(bu)(bu)血液循環，起(qi)(qi)到(dao)(dao)消炎(yan)止(zhi)痛(tong)用(yong)作(zuo)；牽(qian)引(yin)可減輕骨(gu)(gu)刺對(dui)局部(bu)(bu)神經、組織的(de)壓迫而(er)起(qi)(qi)到(dao)(dao)暫時緩解(jie)疼(teng)痛(tong)的(de)作(zuo)用(yong)。適(shi)用(yong)于頸、腰椎骨(gu)(gu)質增生癥(zheng)。按(an)摩(mo)與牽(qian)引(yin)完全(quan)靠外力的(de)作(zuo)用(yong)，只(zhi)對(dui)局部(bu)(bu)進(jin)行治療卻忽視了(le)對(dui)人體內整體地(di)調節(jie)，因(yin)此，只(zhi)能起(qi)(qi)到(dao)(dao)暫時的(de)止(zhi)痛(tong)作(zuo)用(yong)，而(er)不能達到(dao)(dao)治療的(de)目(mu)的(de)。

4、針灸

針灸可通經(jing)活血并(bing)有止(zhi)痛作(zuo)用。可消除(chu)局部的(de)水腫和炎癥，但對骨質(zhi)增生來說，針灸只能(neng)起(qi)輔助作(zuo)用。

5、藥物治療

一般來(lai)說藥(yao)物(wu)治療絕(jue)大多數都是服用止痛藥(yao)來(lai)緩(huan)解膝(xi)關(guan)節骨(gu)質(zhi)增生引(yin)起的疼痛，但(dan)是因為骨(gu)質(zhi)層比較深(shen)，口服藥(yao)物(wu)經過腸胃進入血液(ye)循環，最后(hou)到達(da)患處，效率(lv)大打(da)折(zhe)扣(kou)。而且(qie)這是治標不(bu)治本，并(bing)不(bu)能從根本上阻(zu)止骨(gu)質(zhi)繼(ji)續增生。

6、手術切除

這是比(bi)較傳統的(de)(de)(de)(de)治(zhi)療(liao)骨質(zhi)(zhi)增生(sheng)的(de)(de)(de)(de)一(yi)種方(fang)法(fa)，就是通過手術的(de)(de)(de)(de)方(fang)法(fa)將(jiang)增生(sheng)的(de)(de)(de)(de)骨質(zhi)(zhi)去除(chu)，隨著時間的(de)(de)(de)(de)推移(yi)出(chu)現的(de)(de)(de)(de)退行性(xing)變還是會導致(zhi)增生(sheng)的(de)(de)(de)(de)骨質(zhi)(zhi)繼(ji)續(xu)增長，因此(ci)這并(bing)不是徹底治(zhi)愈的(de)(de)(de)(de)方(fang)法(fa)。

如何預防膝蓋長骨刺

為(wei)了(le)預防膝蓋骨質增(zeng)生，在(zai)鍛煉上(shang)需要注意：

1、盡量(liang)避免做(zuo)大運動量(liang)的(de)鍛練，比如(ru)：跑步、跳(tiao)高(gao)、跳(tiao)遠，可以適(shi)當做(zuo)半小時的(de)室處散步。

2、堅持做股四頭肌（大(da)腿前面肌肉）主動(dong)收(shou)縮，天(tian)天(tian)4-5次(ci)，每次(ci)10-20下(xia)。

3、仰臥屈膝屈髖做蹬自行車樣動作，天(tian)天(tian)2-3次，每次50下(xia)。

4、不負重做下蹲(dun)和(he)起立運(yun)動(dong)，持(chi)續(xu)30-50下，天天2-3次。

5、切忌(ji)做膝關節的(de)半屈位旋轉動作，防(fang)止(zhi)半月板(ban)損傷。

除了運(yun)動(dong)和鍛煉，飲食(shi)習慣也很重要：

1、一般盡量少(shao)吃如黑魚，鲇魚等，還有(you)甘蔗、母豬肉(rou)等，這些食物(wu)都是會(hui)使炎癥加重的食物(wu)。

2、忌食任何柳橙類水果及刺激之物(wu)。如：橙子(zi)、橘子(zi)、糖、酒、咖啡等。這些物(wu)質將阻撓復原過程，并擾亂(luan)體內(nei)的(de)礦物(wu)質平(ping)衡。

3、適量食(shi)用(yong)以(yi)下食(shi)物，比如：杏仁、腰果、蘆筍、大(da)黃(huang)和菠菜，因為(wei)這些食(shi)物含有草酸，會(hui)抑制鈣的(de)吸收。

4、對于膝關(guan)節(jie)(jie)骨(gu)質(zhi)增(zeng)生(sheng)(sheng)患(huan)者(zhe)來說，控(kong)制飲食(shi)是很重(zhong)要的(de)(de)(de)，肥胖會給骨(gu)質(zhi)增(zeng)生(sheng)(sheng)患(huan)者(zhe)帶來更大的(de)(de)(de)痛苦，臨床發(fa)(fa)現(xian)肥胖患(huan)者(zhe)一般骨(gu)質(zhi)增(zeng)生(sheng)(sheng)發(fa)(fa)生(sheng)(sheng)在膝關(guan)節(jie)(jie)，比相似病情而體(ti)重(zhong)標準(zhun)者(zhe)的(de)(de)(de)治(zhi)療(liao)時間(jian)要長，恢復要慢，原因很簡單(dan)，就是肥胖患(huan)者(zhe)自(zi)身的(de)(de)(de)體(ti)重(zhong)加重(zhong)了(le)膝關(guan)節(jie)(jie)的(de)(de)(de)負擔，關(guan)節(jie)(jie)的(de)(de)(de)磨損與(yu)傷害也(ye)就更大，均衡飲食(shi)、減(jian)輕體(ti)重(zhong)是防止骨(gu)質(zhi)增(zeng)生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)重(zhong)要環節(jie)(jie)。