膝蓋長骨刺指膝蓋長的骨刺，學術名詞為骨疣，也就是我們常說的骨質增生。膝蓋骨刺是關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，并促成骨頭本身的修補、硬化與增生，是一種自然的老化現象，一般長骨刺（骨質增生）就表示此人的骨骼進入老化階段，一般常見于中老年人。

膝蓋骨刺的原因

1、年(nian)齡因素：隨(sui)年(nian)齡的(de)(de)增長，膝(xi)(xi)(xi)關(guan)節骨(gu)(gu)(gu)質(zhi)(zhi)增生(sheng)(sheng)的(de)(de)發生(sheng)(sheng)率逐漸上升(sheng)，膝(xi)(xi)(xi)關(guan)節骨(gu)(gu)(gu)質(zhi)(zhi)增生(sheng)(sheng)的(de)(de)病理改變包括膝(xi)(xi)(xi)關(guan)節軟骨(gu)(gu)(gu)破壞和膝(xi)(xi)(xi)關(guan)節邊緣的(de)(de)骨(gu)(gu)(gu)贅形成(cheng)，骨(gu)(gu)(gu)贅形成(cheng)是一種(zhong)修(xiu)復(fu)性的(de)(de)表現，所以(yi)認為膝(xi)(xi)(xi)關(guan)節骨(gu)(gu)(gu)質(zhi)(zhi)增生(sheng)(sheng)是一種(zhong)退(tui)行性改變。

2、軟(ruan)骨(gu)基質改(gai)變：老年人軟(ruan)骨(gu)基質中的蛋白多(duo)糖含量(liang)減少，膠原纖維(wei)增加，軟(ruan)骨(gu)彈性減低，易受損(sun)傷而(er)發生異常改(gai)變。

3、膝關(guan)(guan)節(jie)(jie)滑液(ye)改變：研究表明(ming)(ming)，膝關(guan)(guan)節(jie)(jie)骨(gu)質(zhi)增(zeng)生(sheng)(sheng)患者的關(guan)(guan)節(jie)(jie)滑液(ye)成分發(fa)生(sheng)(sheng)改變，透明(ming)(ming)質(zhi)酸含量減少，使其潤滑、緩沖等(deng)功能減弱而造成關(guan)(guan)節(jie)(jie)軟骨(gu)破壞。動物醫療實驗證明(ming)(ming)，手術(shu)切除膝關(guan)(guan)節(jie)(jie)大部分滑膜(mo)后或(huo)膝關(guan)(guan)節(jie)(jie)長期(qi)制動均可造成膝關(guan)(guan)節(jie)(jie)骨(gu)質(zhi)增(zeng)生(sheng)(sheng)。

4、關節損(sun)傷因素：膝(xi)關節內骨折、半月板損(sun)傷、髕骨脫位等(deng)原因可造成膝(xi)關節軟骨損(sun)傷。

5、感(gan)染或炎癥因(yin)素： 膝關(guan)節內感(gan)染可引起膝關(guan)節軟骨破壞。

6、膝(xi)關(guan)(guan)節外畸(ji)形(xing)：膝(xi)內翻、膝(xi)外翻畸(ji)形(xing)引起關(guan)(guan)節對(dui)合不良可造成關(guan)(guan)節軟(ruan)骨的損傷。

7、膝關(guan)節不穩(wen)定：如(ru)膝關(guan)節周(zhou)圍(wei)韌帶、關(guan)節囊松弛(chi)造成的膝關(guan)節不穩(wen)定，繼發關(guan)節軟(ruan)骨損傷。

8、其(qi)它因素：過度負重、肥(fei)胖等可使膝關(guan)節承(cheng)受(shou)負荷增加(jia)，加(jia)速其(qi)退行性改(gai)變的(de)發展。

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膝蓋骨刺的癥狀

1、膝蓋骨(gu)質增生初期起(qi)病緩(huan)慢者膝關(guan)(guan)節疼(teng)痛(tong)不嚴重(zhong)，有可(ke)持續性(xing)隱痛(tong)，氣(qi)溫降(jiang)低時(shi)(shi)疼(teng)痛(tong)加重(zhong)。在行走(zou)(zou)、慢跑(pao)、上下樓梯、久立、下蹲、跑(pao)步時(shi)(shi)疼(teng)痛(tong)或是伴有麻(ma)木，關(guan)(guan)節彈響(xiang)，關(guan)(guan)節伸屈功能障(zhang)礙(ai)，休息后(hou)緩(huan)解。此病的發病氣(qi)候變化有關(guan)(guan)，晨起(qi)后(hou)開始(shi)活(huo)動，長時(shi)(shi)間行走(zou)(zou)，劇烈運動或久坐起(qi)立開始(shi)走(zou)(zou)時(shi)(shi)膝關(guan)(guan)節疼(teng)痛(tong)僵硬，稍活(huo)動后(hou)好(hao)轉，膝關(guan)(guan)節發軟，易摔倒(dao)。

2、蹲起時(shi)疼(teng)痛(tong)(tong)，僵硬，嚴重(zhong)時(shi)，關節酸痛(tong)(tong)脹痛(tong)(tong),跛(bo)行走，合并風濕病者關節紅腫，畸形，功能受限(xian)，伸屈(qu)活(huo)動有彈響聲(sheng)。膝蓋骨質增生的癥狀表現天氣(qi)寒冷或(huo)潮(chao)濕時(shi)疼(teng)痛(tong)(tong)加重(zhong)，早晨起床或(huo)久坐起立時(shi)膝關節疼(teng)痛(tong)(tong)麻木僵硬。

3、嚴重(zhong)者(zhe)膝(xi)(xi)關(guan)節(jie)腫脹，關(guan)節(jie)積(ji)液(ye)，晨僵(jiang)及久坐后膠著，關(guan)節(jie)伸屈功能障礙，上下臺階、久立時，膝(xi)(xi)關(guan)節(jie)癥(zheng)狀加重(zhong)。少數(shu)病人可見關(guan)節(jie)積(ji)液(ye)，局部有明顯(xian)腫脹、壓縮現象(xiang)，膝(xi)(xi)其中關(guan)節(jie)前內側條索(suo)樣腫塊伴伸膝(xi)(xi)障礙，膝(xi)(xi)關(guan)節(jie)周圍骨(gu)贅形成，關(guan)節(jie)周圍伴有骨(gu)質疏松與骨(gu)質硬化。

4、關(guan)節間隙變(bian)窄(zhai)，關(guan)節面毛糙不(bu)平，其內(nei)側(ce)脛骨關(guan)節面受累明顯(xian)，關(guan)節間隙變(bian)窄(zhai)。其中多(duo)數會發(fa)生內(nei)側(ce)間隙狹窄(zhai)，髕骨骨刺形(xing)成。

膝蓋骨刺高發人群

1、膝關節過度活動者(zhe)，如運動員、舞(wu)蹈(dao)演員及以膝關節活動為主的某(mou)些工種的勞(lao)動者(zhe)。

2、外傷(shang)導(dao)致膝關(guan)(guan)節(jie)(jie)不穩定(ding)(ding)者(zhe)，如(ru)膝關(guan)(guan)節(jie)(jie)反復扭(niu)傷(shang)、挫傷(shang)使關(guan)(guan)節(jie)(jie)韌(ren)帶(dai)松弛(chi)者(zhe)，外傷(shang)致膝關(guan)(guan)節(jie)(jie)側副韌(ren)帶(dai)損傷(shang)未(wei)作系統治療者(zhe)，十字韌(ren)帶(dai)斷裂未(wei)作嚴格固定(ding)(ding)者(zhe)，以及膝關(guan)(guan)節(jie)(jie)骨折治療不當者(zhe)等。

3、因佝僂(lou)病等導致膝關節畸形(xing)者，如(ru)羅圈(quan)腿(tui)(tui)（出叫O形(xing)腿(tui)(tui)）和拐腿(tui)(tui)（也叫X形(xing)腿(tui)(tui)）畸形(xing)。

4、老年體(ti)弱(ruo)者，特別是(shi)出現老年性骨質疏松(song)者。

5、體重(zhong)明顯超過正常標準者(zhe)。

膝蓋長骨刺能治好嗎

膝蓋骨質(zhi)增生是正常的機體退變過(guo)程，沒有能(neng)夠完全治愈(yu)的方法，平時可以進(jin)行對癥處理，緩解癥狀。

膝蓋長骨刺怎么治療

1、理療法

理(li)(li)療法是(shi)物理(li)(li)療法的簡稱。就是(shi)應用(yong)自然界和人工的各種物理(li)(li)因(yin)子，如聲、光、電、熱、磁等作用(yong)于(yu)人體，以(yi)達到(dao)治療和預防疾病的目的。

2、直流電藥物離子導入法

目前國內(nei)主要利用(yong)(yong)藥(yao)物(wu)(wu)導(dao)入熱療(liao)儀(yi)，把液體的藥(yao)物(wu)(wu)離子(zi)主要利用(yong)(yong)機(ji)器產生(sheng)的中頻電(dian)流(liu)和(he)(he)同步產生(sheng)的熱療(liao)效應，把藥(yao)液離子(zi)經皮(pi)膚汗腺導(dao)管口毛孔穿過皮(pi)下粘膜、上(shang)皮(pi)細胞間隙直接(jie)進(jin)入患處(chu)骨組織，直達患處(chu)，其生(sheng)理治(zhi)療(liao)作用(yong)(yong)除結合(he)了理療(liao)中的電(dian)和(he)(he)熱的模式，同時更(geng)好的發揮了藥(yao)物(wu)(wu)治(zhi)療(liao)的效果，治(zhi)療(liao)效率更(geng)高(gao)(gao)，且不(bu)刺(ci)激腸胃。患者更(geng)容易接(jie)受。直流(liu)電(dian)藥(yao)物(wu)(wu)離子(zi)導(dao)入法(fa)充分(fen)發揮高(gao)(gao)效的了藥(yao)物(wu)(wu)的作用(yong)(yong)。治(zhi)療(liao)方(fang)便，且可以作為(wei)家庭，門(men)診長(chang)期的治(zhi)療(liao)選(xuan)擇。

3、按摩與牽引

按(an)摩有助于改善局(ju)(ju)部血液循環，起到消炎止痛(tong)用(yong)(yong)作(zuo)；牽引可減(jian)輕骨(gu)刺對(dui)局(ju)(ju)部神(shen)經、組織的壓迫而起到暫時(shi)緩(huan)解疼痛(tong)的作(zuo)用(yong)(yong)。適用(yong)(yong)于頸(jing)、腰椎(zhui)骨(gu)質增生癥。按(an)摩與牽引完全靠外力(li)的作(zuo)用(yong)(yong)，只對(dui)局(ju)(ju)部進(jin)行治療(liao)卻忽視了對(dui)人體(ti)內整體(ti)地(di)調節，因此，只能起到暫時(shi)的止痛(tong)作(zuo)用(yong)(yong)，而不(bu)能達到治療(liao)的目的。

4、針灸

針灸可通經活血并(bing)有止痛(tong)作用。可消除局部的(de)水腫和炎癥，但對(dui)骨質增生來說，針灸只能(neng)起輔助作用。

5、藥物治療

一般來說藥(yao)物治(zhi)(zhi)(zhi)療絕大多數都是服用(yong)止痛藥(yao)來緩(huan)解膝關節骨質增(zeng)生引起的疼痛，但是因為骨質層比較深，口服藥(yao)物經過腸胃(wei)進入血(xue)液(ye)循環，最后到達(da)患(huan)處，效率大打折扣。而且這(zhe)是治(zhi)(zhi)(zhi)標不治(zhi)(zhi)(zhi)本(ben)，并(bing)不能從根本(ben)上阻止骨質繼續增(zeng)生。

6、手術切除

這是比較傳(chuan)統的治療骨質增(zeng)生(sheng)的一種方(fang)法，就(jiu)是通過手術的方(fang)法將增(zeng)生(sheng)的骨質去除，隨著時間的推移出(chu)現(xian)的退(tui)行性(xing)變(bian)還是會導致(zhi)增(zeng)生(sheng)的骨質繼(ji)續增(zeng)長(chang)，因(yin)此這并不是徹底治愈(yu)的方(fang)法。

如何預防膝蓋長骨刺

為(wei)了(le)預防膝蓋骨質增生，在(zai)鍛煉上需要注意：

1、盡(jin)量(liang)避免做大(da)運動量(liang)的鍛練，比如：跑步(bu)、跳高、跳遠，可以適當(dang)做半小時的室處散步(bu)。

2、堅持做股四(si)頭肌(ji)（大腿(tui)前(qian)面(mian)肌(ji)肉）主(zhu)動收縮(suo)，天天4-5次(ci)，每次(ci)10-20下。

3、仰臥(wo)屈膝屈髖(kuan)做蹬自(zi)行車樣動(dong)作(zuo)，天天2-3次，每次50下。

4、不負重做下蹲和起立運(yun)動，持(chi)續30-50下，天(tian)(tian)天(tian)(tian)2-3次。

5、切忌做膝關節(jie)的半屈位旋轉動作，防止半月板損(sun)傷。

除了運動和鍛煉，飲食習慣也(ye)很重要：

1、一(yi)般盡量少吃如黑(hei)魚，鲇魚等，還有甘蔗、母豬肉等，這(zhe)些食(shi)物都是會使(shi)炎癥加(jia)重(zhong)的食(shi)物。

2、忌食任(ren)何柳橙(cheng)類水果及刺激之物(wu)(wu)。如：橙(cheng)子、橘子、糖、酒、咖啡(fei)等。這些物(wu)(wu)質將阻撓(nao)復原過程，并擾亂體內的(de)礦物(wu)(wu)質平衡。

3、適量食(shi)用以下食(shi)物(wu)，比如：杏仁、腰果(guo)、蘆筍、大黃和菠(bo)菜，因為這(zhe)些食(shi)物(wu)含有草酸，會(hui)抑制(zhi)鈣(gai)的(de)吸收(shou)。

4、對于膝關節(jie)(jie)骨(gu)質(zhi)(zhi)增(zeng)生患者來(lai)說(shuo)，控制飲食是(shi)很重(zhong)(zhong)要(yao)(yao)的(de)(de)，肥(fei)胖(pang)會給骨(gu)質(zhi)(zhi)增(zeng)生患者帶來(lai)更(geng)大(da)的(de)(de)痛苦(ku)，臨床發(fa)現肥(fei)胖(pang)患者一(yi)般骨(gu)質(zhi)(zhi)增(zeng)生發(fa)生在膝關節(jie)(jie)，比相似病情而體重(zhong)(zhong)標準者的(de)(de)治療時間要(yao)(yao)長，恢復要(yao)(yao)慢，原因很簡(jian)單，就是(shi)肥(fei)胖(pang)患者自身的(de)(de)體重(zhong)(zhong)加(jia)重(zhong)(zhong)了膝關節(jie)(jie)的(de)(de)負擔(dan)，關節(jie)(jie)的(de)(de)磨損與傷害也就更(geng)大(da)，均(jun)衡飲食、減輕體重(zhong)(zhong)是(shi)防止骨(gu)質(zhi)(zhi)增(zeng)生的(de)(de)重(zhong)(zhong)要(yao)(yao)環節(jie)(jie)。