男人性欲差原因

1、飲食因素

過(guo)分講究飲(yin)食(shi)或有意節食(shi)的人，與飲(yin)食(shi)相對隨(sui)意的人相比，精力可能不(bu)如后(hou)者旺盛(sheng)，性欲也會沒那(nei)么(me)強烈。但是要注意，飲(yin)食(shi)過(guo)于(yu)隨(sui)意的人，也容(rong)易因為飲(yin)食(shi)營養(yang)不(bu)均衡而對性欲造成影響。

2、煙酒影響

煙酒會(hui)讓(rang)人(ren)產生快感，增強性(xing)欲。但是當血液中的(de)酒(jiu)精含(han)量(liang)超過每(mei)40mg/100ml時，會(hui)開始(shi)出(chu)現(xian)行為(wei)笨(ben)拙、言語不清的情(qing)況，性(xing)欲(yu)也會(hui)減退(tui)。如果長期酗酒(jiu)，性(xing)腺(xian)會(hui)慢性(xing)酒(jiu)精(jing)中毒，從而(er)引起睪丸(wan)萎縮(suo)、性(xing)欲(yu)減退(tui)。

3、精神(shen)壓力

現代人生活(huo)工(gong)作(zuo)壓力大，住房(fang)條(tiao)件、工(gong)作(zuo)壓力、事業成敗容易(yi)引(yin)起(qi)(qi)精神壓抑(yi)、煩惱愁悶的情緒，也會對性(xing)(xing)(xing)欲產生很大影(ying)響，造成性(xing)(xing)(xing)興奮下降，引(yin)起(qi)(qi)性(xing)(xing)(xing)冷淡。

4、身體素質

雄(xiong)激(ji)素(su)(su)水平對性(xing)欲有(you)直接影響，肥胖的男(nan)性(xing)由于(yu)體(ti)脂量(liang)增加(jia)，雄(xiong)激(ji)素(su)(su)會較多地轉化為(wei)雌激(ji)素(su)(su)，從而抑(yi)制垂體(ti)促性(xing)腺(xian)激(ji)素(su)(su)分泌(mi)，使(shi)性(xing)功能會有(you)不同程度降低。肥胖者在(zai)性(xing)功能減(jian)退(tui)的同時，往(wang)往(wang)還會伴有(you)勃起、性(xing)交、射精、性(xing)高潮等地多方面的障礙。

5、夫妻關系

夫妻關系與(yu)性欲(yu)水(shui)平也有關系，如果夫妻雙方在性觀念上有所不同，又無法消(xiao)除分歧的話(hua)，往(wang)往(wang)會影響雙方的性欲(yu)和性交頻率、性交方式等。

男人性欲差怎么辦

1、加強體育鍛煉

運動除了擁(yong)有健康體魄，旺(wang)盛(sheng)的精力，還可以增(zeng)加全身氧含量，增(zeng)加了睪丸酮的分泌，對(dui)男(nan)性生殖系統(tong)是最好(hao)的補充，這種(zhong)內在的強健作(zuo)用遠遠勝(sheng)過任何保健藥，鍛(duan)煉就是最好(hao)的壯陽藥。

2、冷熱水交替浴

這是一種很古(gu)老的(de)增強男子(zi)性功能的(de)鍛煉(lian)方法(fa)。在浴(yu)缸內充(chong)分(fen)溫(wen)熱之(zhi)后(hou)再出(chu)浴(yu)缸，給(gei)陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反(fan)復(fu)3-5次(ci)后即可(ke)結束，若能(neng)每日堅持做“交(jiao)替浴”，可(ke)使中年以后的男(nan)性精力充(chong)沛、性功能(neng)增強、減輕(qing)疲勞感(gan)。

3、鍛煉性交肌肉

陰莖(jing)根(gen)部的骨(gu)盆肌(ji)被稱為是男性的性交肌(ji)肉，鍛煉的方(fang)法(fa)是假(jia)想正在阻止小便。一般(ban)每天鍛煉兩(liang)次(ci)，每次(ci)15下，逐(zhu)日增(zeng)加收縮的次數，直到每天(tian)一次能做50下。在(zai)此(ci)基礎上(shang)，可以(yi)作一點變化，如在(zai)放松(song)以(yi)前，收縮骨盆(pen)肌肉并保持3秒鐘，堅持(chi)這樣(yang)鍛煉1個(ge)月。

男性身體敏感部位

1、后腰、脊(ji)背(bei)

人體肋骨與腰際(ji)之間有著豐富(fu)的(de)神經末梢，這些神經刺激大腦，會(hui)讓男性更容易對性愛(ai)“想入非非”。所(suo)以，女人可以偶(ou)爾親(qin)吻(wen)他的脊背和腰部，給他不一般的刺(ci)激。

2、耳后、脖子

越(yue)(yue)是怕癢(yang)(yang)的(de)地方越(yue)(yue)敏(min)感，性愛時也越(yue)(yue)容易被(bei)調動起來，這對男人來說也不例(li)外。男人的(de)耳后(hou)、耳垂(chui)，以(yi)及脖(bo)頸后(hou)部都是怕癢(yang)(yang)而敏(min)感的(de)地方。用食指和拇指輕(qing)捏他的(de)耳垂(chui)，在(zai)他耳邊耳語(yu)，會(hui)瞬間讓他興奮(fen)。

3、乳頭和(he)肚臍周圍

男人(ren)(ren)的(de)乳頭受到(dao)刺(ci)激(ji)也會(hui)變大，變紅，帶來無與(yu)倫比的(de)快(kuai)感。此(ci)外，肚臍(qi)也是一個(ge)快(kuai)感集中地。肚臍(qi)與(yu)內臟相連(lian)，敏感又脆(cui)弱(ruo)，用(yong)手(shou)輕按肚臍(qi)四(si)周，隨(sui)時(shi)調節力(li)度大小(xiao)(xiao)，也可以用(yong)舌頭輕輕試探。此(ci)外，按摩小(xiao)(xiao)腹有時(shi)會(hui)刺(ci)激(ji)到(dao)前列腺，一部分(fen)男人(ren)(ren)會(hui)因(yin)此(ci)引發強烈性興奮(fen)。

4、大(da)腿(tui)內側

這個(ge)地(di)方男人自己往(wang)往(wang)也會忽(hu)略，但(dan)刺激這里的確(que)可(ke)以讓(rang)男人性欲高漲。

男人性欲強怎么辦

1、要想(xiang)防止性欲亢進的發生，男性首先要除去性腺腫瘤等性欲(yu)亢(kang)進的原發病。

2、克制情(qing)欲的(de)出現，減少性沖(chong)動。

3、科學(xue)合理飲食，少(shao)吃辛辣刺(ci)激性食物，多吃新鮮蔬菜(cai)和(he)水果等(deng)清淡食(shi)物(wu)。

4、注重(zhong)生活規律化，盡(jin)量少穿太(tai)緊的內(nei)褲(ku)，被(bei)褥也不宜太(tai)暖，睡前不要引咖啡。男人(ren)性(xing)欲(yu)太強好(hao)嗎。

5、制(zhi)約性生活(huo)(huo)次數。夫妻(qi)雙方共(gong)同制(zhi)定一個(ge)性生活(huo)(huo)計劃，強迫(po)性規定多少(shao)天進行一次性生活(huo)(huo)。次數要制(zhi)定得(de)合(he)情(qing)合(he)理、適(shi)可而止(zhi)，不宜過(guo)頻或過(guo)少(shao)。