順產前3天護理方法

1、順(shun)產后第1天(tian)護理(li)

（1）由于過于消(xiao)耗體力，所以很容易疲勞(lao)，因(yin)此應該有(you)充(chong)足的睡眠；每天坐浴2-3次。

（2）會(hui)覺得(de)很冷，因(yin)此應(ying)該(gai)穿吸汗(han)性能較好的棉內(nei)衣(yi)和開襟(jin)羊毛衫(shan)，以及保暖的長襪子(zi)。

（3）如果身體恢復得很(hen)快，那么在(zai)分(fen)娩后第一天(tian)，就可以到新生兒室(shi)看看寶寶，但不能過于疲勞(lao)；透過手指、腳趾的(de)活動，開始做簡單的(de)產后運動。

2、順(shun)產后第(di)2天護(hu)理

（1）給寶(bao)寶(bao)哺(bu)喂母(mu)乳，能(neng)促(cu)進子宮的(de)(de)收縮；由于子宮收縮，腹(fu)部(bu)可能(neng)會出現劇烈的(de)(de)疼痛。如果用(yong)手撫(fu)摸腹(fu)部(bu)或趴(pa)著床上(shang)，就(jiu)能(neng)減輕腹(fu)痛。

（2）由于汗水較多，因此必須用熱毛巾輕輕的擦拭身體；可(ke)以淋(lin)浴，但不(bu)要超過5分鐘；如果彎曲腰部洗(xi)頭發，就會增加腹部的壓力(li)，所(suo)以盡量不要彎腰洗(xi)頭。開始洗(xi)臉和刷(shua)牙；坐(zuo)浴2-3次。

（3）雖(sui)然尿液量增加，但由于膀胱(guang)松弛，不(bu)能及時地感到(dao)尿意，因此必(bi)須(xu)定期排尿。

（4）開始(shi)做一(yi)些(xie)握拳、松手、彎曲腳(jiao)踝(huai)、伸直腳(jiao)踝(huai)等輕松的運(yun)動。

3、順產(chan)后(hou)第3天護理(li)

（1）不能長時間抱嬰兒。

（2）會流很多汗，因(yin)此必(bi)須經常更換(huan)內(nei)衣，注意預防著涼(liang)。

（3）不(bu)能過度勞累(lei)，應該(gai)有充足的睡(shui)眠時(shi)間(jian)；應該(gai)由家中其他人負責家事，并照料嬰兒。

（4）如果在分娩后第(di)4天(tian)后還沒有(you)排(pai)便，就應該向主治醫生咨詢。

順產產后護理注意事項

1、保持會陰(yin)的清潔與干(gan)燥

勤換(huan)衛生墊(dian)，避免濕透，傷口(kou)浸泡在濕透的衛生墊(dian)上(shang)很難愈合(he)，而(er)且久(jiu)了細菌滋生對傷口愈(yu)合(he)不(bu)好。每天(tian)用溫水勤沖洗(xi)會陰部，切(qie)忌由后向(xiang)(xiang)前(qian)擦，應該(gai)由前(qian)向(xiang)(xiang)后，防(fang)止會陰切(qie)口(kou)拆線后裂開。

2、避(bi)免傷口裂開

側(ce)切的寶媽媽，睡覺(jue)或坐著(zhu)時重(zhong)心(xin)應側(ce)向傷口(kou)(kou)對側(ce)，避免惡露污染傷口(kou)(kou)，避免傷口(kou)(kou)受壓，切口(kou)(kou)表面錯開；發生便(bian)秘(mi)難(nan)解(jie)(jie)時，不要進(jin)氣(qi)用(yong)力，可用(yong)開塞露幫助通便(bian)，不過根(gen)據破解(jie)(jie)謠言群媽媽實驗，吃火龍(long)果可以(yi)緩解(jie)(jie)便(bian)秘(mi)，當然多吃地(di)瓜等粗(cu)糧(liang)也(ye)是有幫助的；拆線后的幾天內(nei)，避(bi)免做下蹲(dun)用(yong)力動作(zuo)；如在解便時，宜先收斂會陰和臀部后再坐在馬桶上，屏氣用力常常是會陰傷口裂(lie)開的原因(yin)；避免摔倒(dao)或大腿過(guo)度(du)外展，這(zhe)樣都會使傷口再度(du)裂開。

3、平(ping)時多做縮(suo)肛(gang)運動

躺著、坐著，隨時隨地都可以做的，這樣(yang)既(ji)有助(zhu)于促進擴約肌的收縮，又能夠(gou)早日恢復陰道的緊致。

4、要經常留意傷(shang)口，一直到產(chan)后(hou)兩周(zhou)為止(zhi)

留(liu)意(yi)傷(shang)(shang)口是否疼痛：如感(gan)覺傷(shang)(shang)口疼痛，傷(shang)(shang)口有紅腫、裂開、流血水、流膿等現象(xiang)，最好馬上就醫，很(hen)可能(neng)是傷(shang)(shang)口感(gan)染。