舌苔發黃是什么原因

1、消化道功能紊亂：這是引起舌苔發黃的常見原因。常見于結腸炎，習慣性便秘，消化不良等胃腸道功能紊(wen)亂患者(zhe)，與(yu)厭食、厭油、惡心、嘔吐等癥(zheng)狀(zhuang)一同出現，而(er)慢性(xing)肝炎患者(zhe)基(ji)本(ben)都伴有不同程度的(de)(de)消化道癥(zheng)狀(zhuang)，都是舌苔(tai)發黃的(de)(de)原因。

2、肝炎導致：肝炎啊(a)之類的(de)疾病會導致我們的(de)肝臟受損，造(zao)成了很多不好的(de)，肝臟的(de)解(jie)毒(du)功能減弱就是(shi)之一，然(ran)后我們就會有舌苔(tai)發黃的(de)癥狀(zhuang)。

3、高溫發(fa)熱：人(ren)體在溫度升高時體液消耗較多，唾液分(fen)泌減少，口(kou)腔(qiang)干燥等使炎癥(zheng)滲出物和微生物更(geng)易在舌(she)上停留、增殖，導致舌(she)苔(tai)發(fa)黃。

4、體(ti)內肝火、胃火旺(wang)盛，內熱(re)等都(dou)引起的上火也會導致(zhi)(zhi)舌(she)苔(tai)黃(huang)(huang)：癥狀(zhuang)表現為面紅目赤、牙痛腫(zhong)脹、舌(she)苔(tai)發(fa)黃(huang)(huang)、尿少便(bian)干、煩躁易怒等。舌(she)苔(tai)發(fa)黃(huang)(huang)主要(yao)(yao)是(shi)熱(re)癥所致(zhi)(zhi)，熱(re)度(du)越盛，顏色越深，深黃(huang)(huang)熱(re)重(zhong)，淺黃(huang)(huang)熱(re)輕。假(jia)如舌(she)苔(tai)由黃(huang)(huang)轉白(bai)說明是(shi)外邪入侵所致(zhi)(zhi)熱(re)癥。上火舌(she)苔(tai)發(fa)黃(huang)(huang)要(yao)(yao)留意(yi)飲食平淡，多(duo)喝水(shui)，不要(yao)(yao)多(duo)吃油膩、辛辣等不好消化的東西(xi)，留意(yi)休息(xi)，不要(yao)(yao)熬夜(ye)，一般(ban)都(dou)可自(zi)行恢復。

舌苔黃的基本癥狀

1、苔(tai)(tai)(tai)質的(de)厚薄(bo)，以見底(di)和不見底(di)為標準(zhun)。透過苔(tai)(tai)(tai)質能見到舌體，稱(cheng)之(zhi)薄(bo)苔(tai)(tai)(tai)，否(fou)則為厚苔(tai)(tai)(tai)。黃色是(shi)(shi)表明體內有熱，中(zhong)醫(yi)上以為舌苔(tai)(tai)(tai)是(shi)(shi)胃氣夾(jia)食(shi)品之(zhi)氣上潮于舌頭所(suo)成。

2、舌(she)苔厚，有口氣，一般(ban)說明(ming)胃有點小(xiao)問(wen)題。如果目(mu)前沒有其他不舒適的(de)感覺(jue)，可先從飲食(shi)(shi)起居調養入(ru)手。維持生活規律，情志舒爽(shuang)愉快(kuai)，吃(chi)(chi)輕易消化的(de)食(shi)(shi)品(pin)，多吃(chi)(chi)蔬菜，水(shui)果，少(shao)吃(chi)(chi)肥膩(ni)，油(you)炸食(shi)(shi)品(pin)，最好不飲酒，不吸煙。

3、除(chu)了(le)(le)望舌(she)苔外(wai)，建議看看自己舌(she)質，可(ke)以和嘴(zui)唇對(dui)比，如果是(shi)偏(pian)紅，就是(shi)屬(shu)熱(re)，偏(pian)淡多屬(shu)脾虛，偏(pian)暗就有(you)可(ke)能是(shi)血瘀了(le)(le)。

4、舌(she)苔(tai)厚(hou)，黃還要看看會(hui)不會(hui)膩，中醫講(jiang)的“膩”就比如是(shi)東西“油”的感覺，如果有那說明(ming)是(shi)體內有濕(shi)熱，須要化(hua)濕(shi)清熱。

5、單純舌(she)(she)(she)苔(tai)厚黃，黃說明(ming)體內有熱(re)，建議晚上食品吃平常點，偏涼(liang)一點，不飲酒，自身能較快調(diao)理過來，由于舌(she)(she)(she)苔(tai)有時和天氣(qi)也有相關關系，夏天暑(shu)濕(shi)勝，舌(she)(she)(she)苔(tai)易厚，這些(xie)如(ru)(ru)果沒有格外不適，可(ke)以在日常生活中有意識的(de)吃些(xie)化痰清熱(re)的(de)東西，如(ru)(ru)：薏(yi)苡仁，蓮(lian)子，芡實(shi)，茯苓(ling)，陳(chen)皮(pi)等等，均有一定療效(xiao)。

舌苔發黃怎么緩解

1、多喝水(shui)，少吃辛辣食(shi)物，加(jia)強體(ti)育鍛煉(lian)。然后外部記得(de)每天清理(li)舌苔。

2、準備好牙刷、軟刷、鹽水(shui)、漱口水(shui)、毛巾等，最好(hao)準備熱(re)毛巾和熱(re)水(shui)。

3、用(yong)軟刷(shua)或者(zhe)牙刷(shua)輕(qing)輕(qing)的刷(shua)舌面，注意不要太用(yong)力(li)，這樣(yang)反復幾次后用(yong)自來(lai)水或者(zhe)鹽水漱口沖(chong)干凈。

4、簡單清理一遍后，用牙刷(shua)(shua)(shua)輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)涂(tu)(tu)刷(shua)(shua)(shua)舌(she)面，記(ji)住一定要輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)的涂(tu)(tu)刷(shua)(shua)(shua)，切記(ji)不能(neng)用硬東西使(shi)勁刮除舌(she)苔。

5、清理后(hou)記得反復用自來水沖刷(shua)自己的嘴巴(ba)，當然順帶了要刷(shua)刷(shua)牙，最后(hou)用漱(shu)口(kou)水徹底(di)漱(shu)口(kou)。

舌苔厚黃吃什么好

1、西蘭花：它含有豐富的維生素A、維(wei)生素C和胡蘿卜(bu)素，能增強皮(pi)膚的抗損傷能力，有助于保持皮(pi)膚彈性。

2、胡(hu)蘿(luo)卜：胡(hu)蘿(luo)卜有助于維持(chi)皮膚細胞組(zu)織的正常(chang)機能，減少皮膚皺紋，保持(chi)皮膚潤澤細嫩。

3、牛(niu)奶：它(ta)是皮膚(fu)(fu)在晚(wan)上(shang)最喜愛的食物，能(neng)(neng)改(gai)善皮膚(fu)(fu)細(xi)胞活性，有延緩皮膚(fu)(fu)衰老(lao)、增強皮膚(fu)(fu)張力、消除小皺(zhou)紋等功能(neng)(neng)。

4、大(da)豆(dou)：含有豐富的維(wei)生素E，不僅能破壞自由基(ji)的化學活性、抑制皮膚(fu)衰老，還能防止色素沉著。

5、獼(mi)猴桃(tao)：富含維生(sheng)素(su)C，可(ke)干擾黑色素(su)生(sheng)成(cheng)，并有助于消(xiao)除皮膚上的雀斑。

6、西紅(hong)(hong)柿(shi)：含有(you)番茄紅(hong)(hong)素(su)，有(you)助于展平(ping)皺紋，使皮膚組織細嫩光滑。常吃西紅(hong)(hong)柿(shi)還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

7、蜂蜜：含有(you)大量易(yi)被人體吸收的氨基(ji)酸(suan)、維生素(su)及糖類，常(chang)吃(chi)可使皮(pi)膚紅潤細(xi)嫩(nen)、有(you)光澤。

8、肉皮：富含膠原蛋(dan)白和彈性蛋(dan)白，能使細胞變得(de)豐滿，減(jian)少皺紋(wen)，增強皮膚彈性。