舌苔發黃是什么原因

1、消化道功能紊亂：這是引起舌苔發黃的常見原因。常見于結腸炎，習慣性便秘，消化不良等胃腸道功(gong)能紊(wen)亂患(huan)者(zhe)，與厭食、厭油、惡心、嘔吐(tu)等癥(zheng)狀一(yi)同出現，而慢性肝炎(yan)患(huan)者(zhe)基(ji)本都伴有(you)不同程度的消化道癥(zheng)狀，都是舌苔發黃的原(yuan)因(yin)。

2、肝(gan)(gan)炎導(dao)致：肝(gan)(gan)炎啊之類的(de)疾病會導(dao)致我(wo)(wo)們的(de)肝(gan)(gan)臟(zang)受(shou)損，造成了(le)很多不好的(de)，肝(gan)(gan)臟(zang)的(de)解(jie)毒功能減弱就是之一(yi)，然后我(wo)(wo)們就會有舌苔發黃的(de)癥狀(zhuang)。

3、高溫(wen)發熱：人體(ti)在溫(wen)度升高時(shi)體(ti)液消耗較(jiao)多，唾(tuo)液分(fen)泌減少，口腔干(gan)燥等使炎癥滲(shen)出物和微生物更易在舌上停留、增殖，導致舌苔發黃。

4、體(ti)內(nei)肝火(huo)(huo)、胃火(huo)(huo)旺(wang)盛(sheng)，內(nei)熱(re)等(deng)都(dou)引(yin)起(qi)的(de)上火(huo)(huo)也會導(dao)致(zhi)舌苔黃(huang)：癥狀表現為面紅目赤、牙痛腫脹、舌苔發(fa)黃(huang)、尿少便干、煩躁易(yi)怒(nu)等(deng)。舌苔發(fa)黃(huang)主要是熱(re)癥所致(zhi)，熱(re)度(du)越盛(sheng)，顏色越深(shen)，深(shen)黃(huang)熱(re)重，淺黃(huang)熱(re)輕。假如舌苔由黃(huang)轉白說明是外(wai)邪入侵所致(zhi)熱(re)癥。上火(huo)(huo)舌苔發(fa)黃(huang)要留意(yi)飲食(shi)平淡，多(duo)喝水，不(bu)(bu)要多(duo)吃油(you)膩、辛辣等(deng)不(bu)(bu)好消化的(de)東西，留意(yi)休(xiu)息(xi)，不(bu)(bu)要熬夜，一般都(dou)可自行恢(hui)復。

舌苔黃的基本癥狀

1、苔(tai)(tai)質的厚(hou)薄(bo)，以見底(di)和不見底(di)為(wei)(wei)標準。透(tou)過苔(tai)(tai)質能見到舌體(ti)(ti)，稱之薄(bo)苔(tai)(tai)，否則為(wei)(wei)厚(hou)苔(tai)(tai)。黃色(se)是(shi)表明體(ti)(ti)內有熱，中醫(yi)上(shang)以為(wei)(wei)舌苔(tai)(tai)是(shi)胃(wei)氣(qi)夾食品之氣(qi)上(shang)潮(chao)于(yu)舌頭(tou)所(suo)成。

2、舌苔(tai)厚，有(you)口氣，一般說明胃(wei)有(you)點小問(wen)題。如果目(mu)前(qian)沒有(you)其他不舒(shu)適的感覺，可(ke)先(xian)從飲食起居調養入手。維持生活規(gui)律，情志(zhi)舒(shu)爽(shuang)愉快，吃輕易消化的食品，多吃蔬菜，水果，少(shao)吃肥膩，油炸食品，最(zui)好(hao)不飲酒，不吸煙。

3、除(chu)了望舌(she)苔外，建議看看自(zi)己(ji)舌(she)質，可以和嘴唇對比，如(ru)果是偏紅，就是屬熱(re)，偏淡多屬脾(pi)虛，偏暗就有可能是血瘀了。

4、舌苔厚(hou)，黃還要(yao)看看會不會膩(ni)，中醫(yi)講的“膩(ni)”就比(bi)如是東西(xi)“油”的感覺(jue)，如果有(you)那(nei)說明是體內有(you)濕熱(re)，須(xu)要(yao)化濕清熱(re)。

5、單純(chun)舌苔(tai)厚(hou)黃，黃說明體內有(you)熱(re)，建議晚上食品(pin)吃(chi)平(ping)常點，偏(pian)涼一(yi)點，不(bu)飲酒，自身能較快調理過來，由于舌苔(tai)有(you)時和天氣(qi)也有(you)相關(guan)關(guan)系，夏天暑(shu)濕勝，舌苔(tai)易厚(hou)，這些如果沒有(you)格外不(bu)適(shi)，可以在日常生(sheng)活(huo)中有(you)意識的吃(chi)些化痰清熱(re)的東西，如：薏苡仁，蓮(lian)子，芡實，茯苓，陳(chen)皮(pi)等(deng)(deng)等(deng)(deng)，均有(you)一(yi)定(ding)療(liao)效(xiao)。

舌苔發黃怎么緩解

1、多(duo)喝(he)水，少吃(chi)辛辣食物，加強(qiang)體育鍛煉。然后外(wai)部記得每天(tian)清(qing)理舌苔(tai)。

2、準備好牙刷、軟刷、鹽(yan)水(shui)(shui)、漱口水(shui)(shui)、毛巾等，最好準備熱毛巾和熱水(shui)(shui)。

3、用軟刷(shua)(shua)(shua)或者(zhe)牙(ya)刷(shua)(shua)(shua)輕輕的刷(shua)(shua)(shua)舌面(mian)，注意不要太(tai)用力，這樣反復(fu)幾次后用自(zi)來水或者(zhe)鹽水漱(shu)口沖干凈。

4、簡單(dan)清(qing)理一遍后，用(yong)牙(ya)刷(shua)輕輕涂刷(shua)舌(she)面，記住(zhu)一定要(yao)輕輕的涂刷(shua)，切記不能用(yong)硬東西使(shi)勁(jing)刮除舌(she)苔。

5、清理后記得(de)反(fan)復用自來水沖刷自己的(de)嘴巴，當然順帶了要(yao)刷刷牙，最后用漱口水徹底(di)漱口。

舌苔厚黃吃什么好

1、西蘭花：它含有豐富的維生素A、維(wei)生(sheng)素C和胡蘿卜素，能(neng)(neng)增強皮(pi)膚(fu)的抗損(sun)傷能(neng)(neng)力，有助(zhu)于保(bao)持(chi)皮(pi)膚(fu)彈性。

2、胡蘿卜：胡蘿卜有助于(yu)維持皮(pi)膚(fu)細胞組(zu)織(zhi)的正(zheng)常機能，減少皮(pi)膚(fu)皺紋，保(bao)持皮(pi)膚(fu)潤澤細嫩。

3、牛奶：它是皮膚在晚上最喜愛的(de)食物(wu)，能改善皮膚細胞活(huo)性，有延(yan)緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小(xiao)皺紋等功能。

4、大豆(dou)：含(han)有豐富的維生(sheng)素E，不僅(jin)能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防(fang)止(zhi)色素沉著。

5、獼猴桃(tao)：富含維生(sheng)素C，可干擾黑色素生(sheng)成，并有助(zhu)于(yu)消除(chu)皮膚上的(de)雀斑。

6、西紅柿：含有(you)番茄紅素，有(you)助(zhu)于展平皺紋，使(shi)皮膚(fu)組織細嫩光滑。常(chang)吃西紅柿還不易出現黑眼(yan)圈，且不易被(bei)曬傷。

7、蜂蜜(mi)：含有大量易被(bei)人(ren)體吸(xi)收的氨基(ji)酸、維(wei)生素(su)及糖類，常吃可(ke)使(shi)皮膚紅(hong)潤(run)細嫩、有光(guang)澤。

8、肉皮：富含(han)膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋(wen)，增強皮膚彈性。