女貞(zhen)子是木(mu)犀科女貞(zhen)屬植物女貞(zhen)的果實(shi)，別名女貞(zhen)實(shi)、冬(dong)青子，無臭，味甘、微苦澀。冬(dong)季果實(shi)成(cheng)熟時采摘，通過除去枝葉曬干，或將果實(shi)略(lve)熏后，曬干，或置(zhi)熱水(shui)中(zhong)燙過后曬干的方法制成(cheng)的中(zhong)藥材。

該品呈卵形、橢圓形或腎(shen)形，長6～8.5mm，直(zhi)徑3.5～5.5mm。表面黑紫色(se)或灰黑色(se)，皺縮不(bu)平，基部有(you)果(guo)(guo)梗(geng)痕或具(ju)宿萼及短(duan)梗(geng)。體輕。外果(guo)(guo)皮(pi)薄，中果(guo)(guo)皮(pi)較松軟，易剝離，內果(guo)(guo)皮(pi)木質，黃棕色(se)，具(ju)縱棱，破開后種子通常(chang)為(wei)1粒，腎(shen)形，紫黑色(se)，油性。

女貞子原生于中國長江流域及南方各地、河南、陜西、甘肅等地，北方不太寒冷的地方也有引種，在朝鮮南方、印度也有分布。詳細>>

肝腎功(gong)能不好的(de)人可以搭配(pei)生地、地骨皮以及枸杞子(zi)(zi)跟女貞子(zi)(zi)一(yi)同食用。如果想(xiang)要治(zhi)療頭暈耳鳴，可以搭配(pei)菊(ju)花、天麻、枸杞子(zi)(zi)等(deng)，如果想(xiang)要治(zhi)療腰膝(xi)酸軟(ruan)，在選(xuan)擇女貞子(zi)(zi)的(de)時候再同時搭配(pei)熟地、川斷等(deng)可以產(chan)生不錯(cuo)的(de)效果。

肝腎比較(jiao)虛弱(ruo)的人群(qun)精血(xue)無法上行(xing)，會(hui)出現視力模糊以(yi)及頭發脫離變白的現象，可(ke)以(yi)用女(nv)(nv)(nv)貞(zhen)子(zi)來進行(xing)調理。如果頭發容易變白在這種情況下，可(ke)以(yi)選擇(ze)女(nv)(nv)(nv)貞(zhen)子(zi)跟黑芝麻、玄(xuan)參等一同搭配(pei)，如果視力模糊想(xiang)要明(ming)目，可(ke)以(yi)將(jiang)女(nv)(nv)(nv)貞(zhen)子(zi)搭配(pei)使用枸杞、菊花等能起到相應的效(xiao)果。

女貞子具有安神助眠的功效，選取適量的女貞子以及石蓮子、五味子，將這些食物放在一起，用水煎熬，在下午和晚上的時候服用，堅持一周時間，有助于緩解失眠癥狀。詳細>>

材料：女貞子、枸杞(qi)子、菊花(hua)

做法：取女貞子、枸杞(qi)子各15克，菊花10克，煎水飲(yin)用

功效：女貞子、枸杞子補(bu)肝腎、明(ming)(ming)目(mu)，以菊花(hua)養(yang)肝、明(ming)(ming)目(mu)。用(yong)于肝腎陰虛(xu)引起的眼目(mu)干澀、視物昏花(hua)或(huo)視力減退。

材料：女貞子、黑芝(zhi)麻(ma)、桑葚(shen)、草決明(ming)

做法：取女貞子15克(ke)，黑(hei)芝麻、桑(sang)葚(shen)、草決明(ming)各10克(ke)。水煎(jian)，早、晚空腹溫服(fu)，日(ri)服(fu)1劑。

功效：滋補(bu)肝腎、清養頭(tou)目、潤腸(chang)通便(bian)，適用(yong)于(yu)肝腎陰虛所致頭(tou)暈眼(yan)花、高脂血癥、便(bian)秘(mi)及動脈硬(ying)化(hua)癥者。

材料：女貞子、低度白酒

做法：女(nv)貞(zhen)子200克、低度(du)(du)白酒500毫升。將女(nv)貞(zhen)子洗(xi)凈，蒸(zheng)后曬(shai)干，放入低度(du)(du)白酒中，加蓋(gai)密(mi)封，每天振(zhen)搖(yao)1次，1周后開始服用(yong)。

功效：補益肝腎、抗(kang)衰祛斑，尤其對(dui)老年脂褐質斑效果(guo)好。

材料：女貞子、枸杞子、山藥、大米

做法：女(nv)貞子(zi)20克、枸杞(qi)子(zi)50克加(jia)水(shui)適量煎煮，過濾取汁，然后(hou)加(jia)入(ru)搗碎的山(shan)藥50克、大米(mi)100克煮成粥。

功效：治(zhi)療腎陰虛所(suo)引起的腰(yao)痛。

材料：山藥、女貞子(zi)、人參、百部(bu)、鴨1只(zhi)，蔥、生(sheng)姜、鹽、味精、料(liao)酒適量

做法：鴨去毛及內(nei)臟，洗凈，入(ru)沸水(shui)中去血(xue)水(shui)后撈出，切塊；將山藥、女(nv)貞子、人參、百部(bu)、鴨塊同入(ru)砂鍋，撒上(shang)蔥、生姜(jiang)、鹽、味精、料(liao)酒。加(jia)適(shi)量清水(shui)，先用武火煮(zhu)沸，再改用小(xiao)火煲湯。

功效：養陰益氣，抗癆。適用于肺結核氣陰兩虛，倦怠少氣，食欲不振，口干，潮熱等。詳細>>

女貞子+墨旱蓮：可烏發強腎壯筋骨

女貞子(zi)甘苦涼，滋補肝(gan)腎(shen)、明目烏(wu)發；墨旱蓮甘酸寒，滋補肝(gan)腎(shen)、涼血清(qing)熱(re)。兩藥制成中(zhong)藥二至丸，可以補腰膝，壯筋(jin)骨，強腎(shen)陰(yin)，烏(wu)須(xu)發。

女貞子+旱蓮草、桑葚：可治療視神經炎

旱蓮草、桑(sang)葚均為補陰藥材，有滋陰補血(xue)作(zuo)用，與女貞子合(he)水(shui)煎(jian)服可治(zhi)療視神經炎。

女貞子+生地黃：可補陰益腎

生地黃性甘苦寒，清熱涼血，養陰生津，為清熱涼血藥，其性味、歸經、功效都與女貞子有很大的相似之處，合用補陰益腎功效更強。詳細>>

在女(nv)貞(zhen)(zhen)子當中含有一定量(liang)的(de)甘露醇，而這種物質在潤滑腸道方面效果(guo)是很好的(de)，自然也就(jiu)可以改善(shan)便秘。但是如果(guo)是腸胃本身就(jiu)比較敏(min)感的(de)人群食(shi)用女(nv)貞(zhen)(zhen)子就(jiu)會起到(dao)相反的(de)效果(guo)，會導致腹瀉以及滑腸的(de)現象(xiang)出(chu)現。

女(nv)貞子畢竟是一種藥(yao)材(cai)，而女(nv)性朋友在懷孕期間用(yong)(yong)藥(yao)方面一定要非常謹(jin)慎，以(yi)免使用(yong)(yong)不(bu)當給(gei)寶(bao)寶(bao)給(gei)孕婦造成危害。

如果在(zai)發(fa)燒期(qi)間服用女(nv)貞(zhen)(zhen)子(zi)，會影(ying)響到(dao)病(bing)情的恢復，甚至還可能會讓病(bing)情越來(lai)越嚴重。女(nv)貞(zhen)(zhen)子(zi)可以(yi)用來(lai)滋陰補陽烏發(fa)明目，但是(shi)也(ye)要(yao)注(zhu)意不可大量(liang)服用，MaiGoo小編建議(yi)如果選擇(ze)女(nv)貞(zhen)(zhen)子(zi)泡水最好(hao)在(zai)飯后進(jin)行，可以(yi)減少對腸胃的刺激。

女貞子和保健脾胃的藥物一起服用，如果不注意很容易出現肚子痛還有拉肚子的情況。一般女貞子泡水喝都是不適合胃虛寒泄以及陽虛的患者一起服用。詳細>>

揀(jian)凈雜質，洗(xi)凈，干燥，取出曬干。

取凈女(nv)貞子，加(jia)黃酒拌勻，置適宜(yi)的容器內(nei)，密閉，隔(ge)水加(jia)熱或用蒸汽加(jia)熱至黃酒吸盡或蒸透，取出，干燥。

取(qu)女(nv)貞子加醋拌勻，蒸(zheng)(zheng)上(shang)氣后，曬(shai)干。若取(qu)其收斂(lian)作用，每斤藥用紅醋2兩拌勻吸透，投入蒸(zheng)(zheng)籠(long)內蒸(zheng)(zheng)，蒸(zheng)(zheng)至上(shang)汽取(qu)出(chu)曬(shai)干即得。

可(ke)以鹽炒也可(ke)以用(yong)鹽水(shui)蒸。鹽炒時，取(qu)女貞子(zi)(zi)加(jia)鹽水(shui)炒干，每女貞子(zi)(zi)100kg，用(yong)鹽0.6kg，水(shui)10kg。而鹽水(shui)蒸女貞子(zi)(zi)，取(qu)女貞子(zi)(zi)加(jia)鹽水(shui)拌勻，蒸1小(xiao)時。每女貞子(zi)(zi)100kg，用(yong)鹽0.6kg，開水(shui)適量。

若取其增強補中養陰的效力，每斤女貞子藥用白酒1兩拌勻吸透，投入蒸籠內，蒸至上汽取出曬干備用。詳細>>