女貞子的功效與作用
1、養腎益肝
肝腎功能不好(hao)的人經常會(hui)表現出頭暈耳(er)鳴以(yi)及腰(yao)(yao)膝酸(suan)軟(ruan)的癥狀,在這種(zhong)(zhong)情(qing)況(kuang)之下可(ke)(ke)以(yi)搭(da)配(pei)生地(di)、地(di)骨皮以(yi)及枸杞子(zi)(zi)跟女(nv)貞(zhen)子(zi)(zi)一同食用(yong)(yong),對于身(shen)體燥熱有一定的作用(yong)(yong)。 當(dang)然(ran)想要治療(liao)頭暈耳(er)鳴這種(zhong)(zhong)情(qing)況(kuang),可(ke)(ke)以(yi)搭(da)配(pei)菊花、天(tian)麻、枸杞子(zi)(zi)等(deng)等(deng),如果(guo)想要治療(liao)要腰(yao)(yao)膝酸(suan)軟(ruan),在選(xuan)擇(ze)女(nv)貞(zhen)子(zi)(zi)的時候再同時搭(da)配(pei)熟(shu)地(di)、川(chuan)斷等(deng)可(ke)(ke)以(yi)產生不錯的效果(guo)。
2、明目養發
一般情(qing)(qing)況下(xia),肝(gan)腎比較虛弱的(de)(de)人(ren)群精血就(jiu)無法上行,因此會出(chu)現(xian)視力(li)模糊以及頭(tou)(tou)發脫離變白的(de)(de)現(xian)象,可以采(cai)用女(nv)貞(zhen)子來進行調理。如(ru)果(guo)頭(tou)(tou)發容易變白在這(zhe)種情(qing)(qing)況下(xia),可以選擇女(nv)貞(zhen)子跟(gen)黑芝(zhi)麻、玄參(can)等一同搭配(pei),如(ru)果(guo)視力(li)模糊想要明(ming)目,可以將(jiang)女(nv)貞(zhen)子搭配(pei)使用枸杞、菊花等能(neng)起到相應的(de)(de)效果(guo)。
3、緩解失眠
女(nv)貞(zhen)子(zi)(zi)具(ju)有(you)(you)安神助眠(mian)的(de)(de)功(gong)效,選(xuan)取適量(liang)的(de)(de)女(nv)貞(zhen)子(zi)(zi)以及石蓮子(zi)(zi)、五味子(zi)(zi),將這(zhe)些食物放在(zai)一起,用水煎熬,在(zai)下午(wu)和晚上的(de)(de)時候服用,堅持一周時間,有(you)(you)助于緩解(jie)失(shi)眠(mian)癥狀。
4、抗疲勞
在女貞(zhen)子當中含有(you)柳得洛苷,而這種物質可以起到(dao)對抗疲勞改善精神的(de)效果(guo)。此外(wai),在食用女貞(zhen)子之后會(hui)明顯發(fa)現冠狀動脈阻塞程度減輕,血液(ye)當中的(de)膽固醇以及甘油三酯含量降低,自然血液(ye)循環(huan)加快,這一點也會(hui)改善人體(ti)的(de)精神面貌。
5、增強免疫力
女貞子還是很好(hao)的補品(pin),它的果酸和多糖成分可(ke)以(yi)提高人體的免(mian)疫能力(li),對(dui)于頭(tou)暈腦脹、視(shi)力(li)下降、肝火旺盛(sheng)、消炎鎮痛等都有改善的功效(xiao)。可(ke)以(yi)使用女貞子和萵筍,配以(yi)料酒、姜片、蔥,導入清水燒沸在(zai)用小火燉30分鐘,調(diao)味即可(ke)食用。
食用女貞子有哪些副作用和禁忌
從藥性的(de)角度來講,女(nv)貞子是(shi)(shi)無毒副作(zuo)用(yong)的(de)。同時專業人士(shi)對于女(nv)貞子的(de)藥性做過專門的(de)研(yan)究,服(fu)用(yong)女(nv)貞子不會(hui)出現(xian)任(ren)何的(de)中(zhong)毒現(xian)象(xiang),所以大家(jia)是(shi)(shi)可(ke)以放(fang)心去服(fu)用(yong)女(nv)貞子的(de)。當然部分人服(fu)用(yong)女(nv)貞子后可(ke)能會(hui)出現(xian)口干、頭(tou)暈(yun)、輕微腹(fu)痛、腹(fu)瀉(xie)等不良反應,這類人服(fu)用(yong)女(nv)貞子要慎重:
1、腸胃功能異常患者忌食女貞子
在(zai)女貞子當中含有(you)一定量的(de)(de)(de)甘露醇,而(er)這種物質(zhi)在(zai)潤(run)滑腸道方面(mian)效果(guo)是(shi)(shi)很好的(de)(de)(de),自然也就可以改善便秘。但是(shi)(shi)如果(guo)是(shi)(shi)腸胃(wei)本身(shen)就比較敏(min)感的(de)(de)(de)人(ren)群食用女貞子就會(hui)起到(dao)相反的(de)(de)(de)效果(guo),會(hui)導致腹瀉以及滑腸的(de)(de)(de)現象出現。
2、孕婦忌食女貞子
女貞子(zi)畢竟是一(yi)(yi)種(zhong)藥(yao)材,而女性朋友(you)在懷孕(yun)期間用(yong)藥(yao)方面一(yi)(yi)定要非常謹慎,以免使用(yong)不當(dang)給寶(bao)寶(bao)給孕(yun)婦造成危害。
3、發熱人群慎食女貞子
如(ru)(ru)果在(zai)發(fa)燒期間服(fu)用女貞子(zi)(zi),會影響(xiang)到(dao)病情(qing)(qing)的(de)恢復,甚至還可(ke)(ke)能會讓(rang)病情(qing)(qing)越(yue)來越(yue)嚴(yan)重。 女貞子(zi)(zi)可(ke)(ke)以用來滋(zi)陰補陽(yang)烏發(fa)明目,但是也要(yao)注意不(bu)可(ke)(ke)大量服(fu)用,如(ru)(ru)果選擇女貞子(zi)(zi)泡水最好(hao)在(zai)飯后(hou)進行(xing),可(ke)(ke)以減(jian)少(shao)對腸胃的(de)刺(ci)激(ji)。
4、腎陽不足者謹慎服用
女貞(zhen)子(zi)和保(bao)健脾胃的藥物一起服用(yong),如(ru)果不注(zhu)意很(hen)容易出現肚(du)子(zi)痛(tong)還(huan)有拉(la)肚(du)子(zi)的情況(kuang)。一般女貞(zhen)子(zi)泡(pao)水喝都(dou)是不適合(he)胃虛(xu)寒泄以(yi)及陽虛(xu)的患者一起服用(yong)。
申明:以上方法源于程序系統索引或網民分享提供,僅供您參考使用,不代表本網站的研究觀點,證明有效,請注意甄別內容來源的真實性和權威性。