女貞子的功效與作用
1、養腎益肝
肝腎功能不(bu)好的(de)(de)人(ren)經常會表現出頭暈(yun)耳(er)鳴以(yi)(yi)及(ji)腰(yao)膝酸(suan)(suan)軟的(de)(de)癥狀(zhuang),在這種情況之(zhi)下(xia)可(ke)以(yi)(yi)搭配生(sheng)地、地骨皮以(yi)(yi)及(ji)枸杞子(zi)跟女貞(zhen)子(zi)一同食用(yong),對于身體燥熱有(you)一定的(de)(de)作用(yong)。 當然想要治療(liao)(liao)頭暈(yun)耳(er)鳴這種情況,可(ke)以(yi)(yi)搭配菊花、天(tian)麻(ma)、枸杞子(zi)等等,如(ru)果(guo)想要治療(liao)(liao)要腰(yao)膝酸(suan)(suan)軟,在選擇女貞(zhen)子(zi)的(de)(de)時(shi)候再同時(shi)搭配熟地、川斷等可(ke)以(yi)(yi)產(chan)生(sheng)不(bu)錯的(de)(de)效果(guo)。
2、明目養發
一般(ban)情(qing)況(kuang)下(xia),肝腎(shen)比較虛(xu)弱的(de)人(ren)群精血就(jiu)無法上行,因此(ci)會出現視力模糊(hu)以(yi)(yi)及頭發(fa)脫離變白的(de)現象,可(ke)以(yi)(yi)采用女貞子(zi)來進(jin)行調理。如果頭發(fa)容易變白在這種情(qing)況(kuang)下(xia),可(ke)以(yi)(yi)選擇女貞子(zi)跟黑(hei)芝麻、玄參等一同(tong)搭配,如果視力模糊(hu)想(xiang)要明(ming)目,可(ke)以(yi)(yi)將女貞子(zi)搭配使用枸杞、菊花等能起到相應的(de)效果。
3、緩解失眠
女貞子(zi)(zi)具有安神助眠的功效,選(xuan)取適量的女貞子(zi)(zi)以及(ji)石(shi)蓮(lian)子(zi)(zi)、五味子(zi)(zi),將這些食(shi)物放在一(yi)起,用水(shui)煎熬(ao),在下午(wu)和晚上的時候服用,堅持(chi)一(yi)周時間,有助于緩解失眠癥狀。
4、抗疲勞
在女貞子當中含(han)有(you)柳得(de)洛(luo)苷(gan),而這種物質可以起到對抗(kang)疲勞改善精神的效果。此外(wai),在食(shi)用女貞子之后(hou)會(hui)明顯(xian)發現冠狀動脈(mo)阻塞程度減輕,血液(ye)當中的膽固醇以及甘油(you)三酯含(han)量降低,自然血液(ye)循環加(jia)快,這一點也會(hui)改善人體的精神面貌。
5、增強免疫力
女貞子還是很好的(de)補品(pin),它的(de)果酸和多糖成分可以提(ti)高(gao)人體的(de)免疫能(neng)力,對于頭暈腦脹、視力下降、肝火(huo)旺盛、消炎鎮痛等都有(you)改(gai)善的(de)功效。可以使(shi)用女貞子和萵筍,配以料酒(jiu)、姜(jiang)片、蔥,導入(ru)清(qing)水燒沸在用小(xiao)火(huo)燉30分鐘(zhong),調味即可食用。
食用女貞子有哪些副作用和禁忌
從藥(yao)性的(de)(de)角度(du)來講,女貞(zhen)子(zi)(zi)(zi)是無毒(du)副作用(yong)的(de)(de)。同時專業人士對于女貞(zhen)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)藥(yao)性做過專門的(de)(de)研究(jiu),服(fu)用(yong)女貞(zhen)子(zi)(zi)(zi)不(bu)會出(chu)現任何的(de)(de)中毒(du)現象(xiang),所以大家是可(ke)以放心去服(fu)用(yong)女貞(zhen)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)。當然部分人服(fu)用(yong)女貞(zhen)子(zi)(zi)(zi)后可(ke)能會出(chu)現口干、頭暈、輕(qing)微腹痛、腹瀉等不(bu)良反應,這類人服(fu)用(yong)女貞(zhen)子(zi)(zi)(zi)要慎重:
1、腸胃功能異常患者忌食女貞子
在女貞(zhen)子當中含(han)有(you)一定(ding)量的甘露醇,而(er)這種物(wu)質在潤滑腸(chang)道方面(mian)效(xiao)果是(shi)很好的,自然也就(jiu)可以(yi)改善(shan)便秘(mi)。但是(shi)如(ru)果是(shi)腸(chang)胃本身就(jiu)比較敏感的人群食用女貞(zhen)子就(jiu)會(hui)起到相反的效(xiao)果,會(hui)導致腹瀉以(yi)及滑腸(chang)的現(xian)象出現(xian)。
2、孕婦忌食女貞子
女貞(zhen)子畢(bi)竟是一(yi)種藥材(cai),而女性朋友在懷(huai)孕期間用藥方面一(yi)定要非(fei)常謹慎,以免使用不當(dang)給寶(bao)寶(bao)給孕婦造成危(wei)害(hai)。
3、發熱人群慎食女貞子
如果在發燒(shao)期(qi)間服用(yong)女貞(zhen)(zhen)(zhen)子(zi),會影響到病(bing)情的(de)恢復(fu),甚至(zhi)還可能會讓(rang)病(bing)情越來越嚴重。 女貞(zhen)(zhen)(zhen)子(zi)可以用(yong)來滋(zi)陰補陽(yang)烏發明目,但是(shi)也要注(zhu)意不(bu)可大(da)量服用(yong),如果選擇女貞(zhen)(zhen)(zhen)子(zi)泡水最好在飯后進行,可以減少(shao)對(dui)腸胃(wei)的(de)刺激。
4、腎陽不足者謹慎服用
女貞(zhen)子(zi)和保健脾胃的(de)藥物一(yi)(yi)起(qi)服用,如果不注(zhu)意很容易出現肚子(zi)痛(tong)還有拉肚子(zi)的(de)情況。一(yi)(yi)般(ban)女貞(zhen)子(zi)泡水喝(he)都是不適合胃虛寒泄以(yi)及陽虛的(de)患者一(yi)(yi)起(qi)服用。
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