腸胃不好吃什么水果

1、蘋果

蘋果(guo)味甘、性涼，可健脾補氣益胃(wei)，生(sheng)(sheng)津潤燥，適(shi)宜(yi)脾虛食少、胃(wei)陰虧虛、陰虛胃(wei)痛等癥。煮(zhu)熟的(de)(de)蘋果(guo)可以養胃(wei)止(zhi)腹瀉，熟吃除部分維生(sheng)(sheng)素丟失外，蘋果(guo)大部分營養成(cheng)分均可保留。煮(zhu)過的(de)(de)果(guo)膠會(hui)起到吸(xi)附(fu)的(de)(de)作用，這樣(yang)會(hui)更容易(yi)吸(xi)收有毒物質(zhi)。

2、芒果

中(zhong)醫認為芒(mang)果(guo)(guo)味(wei)甘酸(suan)、性(xing)涼無毒，具有清(qing)熱(re)生(sheng)(sheng)津、解渴利(li)尿、益胃(wei)止嘔等功效(xiao)。芒(mang)果(guo)(guo)特別適合(he)胃(wei)陰不足、口(kou)渴咽干、胃(wei)氣(qi)虛弱(ruo)、嘔吐暈(yun)般等癥(zheng)。芒(mang)果(guo)(guo)中(zhong)所含(han)的糖類及維生(sheng)(sheng)素(su)含(han)量(liang)非常高，尤其是維生(sheng)(sheng)素(su)A原含(han)量(liang)占(zhan)了水果(guo)(guo)之最，還有明(ming)目的作(zuo)用。

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3、桂圓

李(li)時珍曾(ceng)說過：“食品以荔(li)(li)枝為美，滋(zi)益則龍眼為良(liang)”。和(he)荔(li)(li)枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥(yao)，有壯陽益氣(qi)、溫胃(wei)補脾等(deng)多種功效(xiao)。中醫里可用于(yu)治療心(xin)脾虛損、氣(qi)血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈(yun)等(deng)癥。

4、菠蘿

菠(bo)蘿(luo)性味甘平，具(ju)有健胃消食、補脾止(zhi)瀉、清(qing)胃解渴等功用。每100克(ke)菠(bo)蘿(luo)果實(shi)中所含的(de)維(wei)生素C高達30毫克(ke)，并含有豐富的(de)水分(fen)，適當食用對(dui)腎(shen)炎，高血壓病患者有益(yi)。它的(de)果肉中和木瓜一(yi)樣含有一(yi)種能分(fen)解蛋(dan)白(bai)質的(de)酵(jiao)素，因此(ci)它能柔軟肉質、消解血塊(kuai)。每次吃菠(bo)蘿(luo)不可過多，過量(liang)食用對(dui)腸胃有害。

5、木瓜

木(mu)瓜含木(mu)瓜酵素，有助(zhu)于分解(jie)并(bing)加(jia)速蛋白質吸收(shou)，可緩解(jie)消化不(bu)良(liang)和(he)胃(wei)炎，木(mu)瓜也是健(jian)脾胃(wei)、治胃(wei)痛的好食(shi)物。木(mu)瓜偏寒，不(bu)建(jian)議空腹(fu)食(shi)用(yong)。尤其(qi)是胃(wei)寒、體虛(xu)者不(bu)宜多(duo)吃，否則容易導(dao)致腹(fu)瀉。食(shi)用(yong)木(mu)瓜多(duo)是產(chan)于南(nan)方(fang)的番木(mu)瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和(he)肉類(lei)一(yi)起(qi)燉煮。

6、石榴

中(zhong)醫(yi)認為(wei)味道(dao)甘甜的石榴(liu)具有(you)(you)生津止渴，潤燥的功效，而味道(dao)酸(suan)澀的石榴(liu)可以(yi)(yi)治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴(liu)中(zhong)含(han)有(you)(you)鞣(rou)酸(suan)、維(wei)生素C、檸檬酸(suan)、蘋果酸(suan)等多種有(you)(you)助于消(xiao)化(hua)(hua)和降血脂的物質(zhi)，對于調理(li)腸(chang)胃有(you)(you)一定的功效。石榴(liu)籽(zi)不太容易消(xiao)化(hua)(hua)，腸(chang)胃不好的人(ren)可以(yi)(yi)連籽(zi)嚼嚼，然后(hou)吐出來。

7、櫻桃

櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的(de)功效。需注意的(de)是，櫻(ying)桃屬火，不可多食，身體陰虛(xu)火旺應忌食或少(shao)食。