腸胃不好吃什么水果

1、蘋果

蘋果味甘、性涼，可(ke)健脾補氣益胃，生津潤燥(zao)，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮(zhu)熟的蘋果可(ke)以養胃止腹瀉，熟吃除部分(fen)維(wei)生素丟失外，蘋果大部分(fen)營養成分(fen)均可(ke)保留。煮(zhu)過的果膠會起(qi)到吸附(fu)的作用，這樣會更容易(yi)吸收有毒物質。

2、芒果

中醫認為芒(mang)果(guo)(guo)味甘酸、性涼無毒(du)，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等(deng)功效。芒(mang)果(guo)(guo)特(te)別(bie)適(shi)合胃陰不(bu)足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈(yun)般等(deng)癥。芒(mang)果(guo)(guo)中所含(han)的(de)(de)糖類(lei)及維(wei)生素(su)含(han)量(liang)非(fei)常高，尤其是維(wei)生素(su)A原含(han)量(liang)占了水果(guo)(guo)之最(zui)，還(huan)有明目的(de)(de)作用。

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3、桂圓

李(li)時珍曾說過：“食品以(yi)荔枝為美，滋益(yi)則龍眼為良”。和荔枝性屬(shu)濕熱不同，桂(gui)圓能入藥，有壯陽益(yi)氣、溫(wen)胃補脾等多種功(gong)效。中醫里可用(yong)于(yu)治療心脾虛損、氣血不足所致的(de)失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。

4、菠蘿

菠(bo)蘿性(xing)味甘平，具有(you)健(jian)胃(wei)消(xiao)食、補脾止(zhi)瀉、清胃(wei)解(jie)渴等功用。每100克(ke)(ke)菠(bo)蘿果實中(zhong)所含(han)的(de)(de)維生素C高達30毫克(ke)(ke)，并含(han)有(you)豐(feng)富的(de)(de)水(shui)分(fen)，適當食用對腎炎，高血壓(ya)病(bing)患者有(you)益。它(ta)的(de)(de)果肉中(zhong)和木瓜一樣含(han)有(you)一種能分(fen)解(jie)蛋白質的(de)(de)酵(jiao)素，因此它(ta)能柔軟肉質、消(xiao)解(jie)血塊。每次吃菠(bo)蘿不可過(guo)多，過(guo)量(liang)食用對腸胃(wei)有(you)害。

5、木瓜

木(mu)(mu)瓜含木(mu)(mu)瓜酵素，有助于分解(jie)并加速蛋白(bai)質吸收(shou)，可(ke)緩(huan)解(jie)消(xiao)化不良和胃炎，木(mu)(mu)瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物(wu)。木(mu)(mu)瓜偏寒，不建議空(kong)腹食用。尤(you)其是胃寒、體(ti)虛者不宜多吃，否則容易導(dao)致腹瀉。食用木(mu)(mu)瓜多是產于南方的番木(mu)(mu)瓜，可(ke)以(yi)生吃，也可(ke)作為蔬菜和肉(rou)類一起燉煮。

6、石榴

中(zhong)醫認為味道(dao)甘甜(tian)的(de)石榴(liu)(liu)具有生(sheng)(sheng)津止渴，潤(run)燥的(de)功效，而味道(dao)酸(suan)澀的(de)石榴(liu)(liu)可以(yi)治療(liao)腹(fu)痛腹(fu)瀉等疾病。另外，石榴(liu)(liu)中(zhong)含(han)有鞣酸(suan)、維(wei)生(sheng)(sheng)素C、檸(ning)檬(meng)酸(suan)、蘋果酸(suan)等多種(zhong)有助于消化和降(jiang)血脂的(de)物(wu)質，對于調理腸胃(wei)有一定的(de)功效。石榴(liu)(liu)籽不太容易消化，腸胃(wei)不好的(de)人可以(yi)連籽嚼(jiao)嚼(jiao)，然后吐出(chu)來。

7、櫻桃

櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意(yi)的是，櫻桃屬火，不可多食，身(shen)體(ti)陰虛火旺(wang)應(ying)忌(ji)食或(huo)少食。