日常護理中切不可忽視(shi)頸(jing)部(bu)護膚的(de)重要性，在保養面部(bu)時，可以順帶用(yong)水乳來滋潤頸(jing)部(bu)，當然最好用(yong)專門的(de)頸(jing)部(bu)護膚品來保養，尤其是上了(le)年紀的(de)女(nv)性。

頸霜：在25歲之后就最(zui)好用專(zhuan)門(men)的頸(jing)(jing)部護理產品來(lai)保養頸(jing)(jing)部，使用頸(jing)(jing)霜時配合(he)提拉按摩，更加有助(zhu)于緊致頸(jing)(jing)部肌膚(fu)和促(cu)進肌膚(fu)吸收頸(jing)(jing)霜營養。

頸膜：也是頸(jing)部護(hu)理的必備品之一，建議至少一周使(shi)用一次頸(jing)膜(mo)(mo)。市面上專門為頸(jing)部設計的頸(jing)膜(mo)(mo)比較少，我(wo)們可以用面膜(mo)(mo)紙或面部與頸(jing)部連體的面膜(mo)(mo)來代替。

頸紋產生的(de)(de)原因不外乎膠原蛋白流(liu)失(shi)(shi)、皮膚(fu)衰老(lao)(lao)失(shi)(shi)去彈性，因此可以(yi)適當服(fu)用一些抗衰老(lao)(lao)保健(jian)品來達到(dao)去頸紋的(de)(de)目(mu)的(de)(de)，諸如羊胎素、葡萄籽、膠原蛋白、維生素E等。

羊胎素：羊胎素中含有(you)多種強(qiang)效活性因子，可以促進肌膚(fu)的更新及再生，高效嫩白肌膚(fu)，延緩衰(shuai)老。

葡萄籽：葡萄籽中含有(you)的OPC具有(you)保(bao)護細胞膜(mo)的作用，有(you)很強的抗氧化能(neng)力，能(neng)夠有(you)效(xiao)清除(chu)自由基。

膠原(yuan)蛋白：補充膠(jiao)原(yuan)蛋白可以使肌(ji)膚保持緊(jin)繃并且變(bian)得富有彈(dan)性(xing)，有效防止皮膚衰老(lao)、產生皺紋。

常常用手按摩頸(jing)(jing)(jing)(jing)部(bu)(bu)能夠提高頸(jing)(jing)(jing)(jing)、肩、背等部(bu)(bu)位肌(ji)肉(rou)的靈活性，預防肌(ji)肉(rou)松弛老化，避(bi)免出(chu)現皺(zhou)褶(zhe)及(ji)“雙下巴”。另(ling)外也可以使用頸(jing)(jing)(jing)(jing)部(bu)(bu)按摩儀來按摩，能促進頸(jing)(jing)(jing)(jing)部(bu)(bu)血液(ye)循環，保持(chi)頸(jing)(jing)(jing)(jing)部(bu)(bu)肌(ji)膚活力。

頸部按(an)摩(mo)手法：一(yi)是頜頸(jing)對抗，將兩(liang)(liang)只手(shou)握成拳(quan)頭(tou)狀(zhuang)，兩(liang)(liang)胳膊肘同時側分。兩(liang)(liang)拳(quan)重(zhong)疊，用力頂住(zhu)下(xia)頜，頭(tou)部努(nu)力向下(xia)壓，兩(liang)(liang)拳(quan)努(nu)力向上抵抗。保(bao)持數秒，還(huan)原，繼而(er)重(zhong)復；二是平轉頭(tou)頸(jing)，保(bao)持站立(li)或坐(zuo)直的(de)姿勢。將頭(tou)頸(jing)向左(zuo)側平轉，盡量(liang)碰觸到左(zuo)肩，然后還(huan)原；再向右側平轉，重(zhong)復一(yi)樣的(de)動作，如此(ci)重(zhong)復十次(ci)。

去頸紋(wen)手術是最直接，也是最有(you)效的(de)方法，常見的(de)主要(yao)有(you)激光除皺、注射除皺、拉皮除皺三種，它們的(de)工作原理和維(wei)持效果(guo)都有(you)差異，可根據自(zi)身情況選(xuan)擇。

激光除皺(zhou)：通過光(guang)波照射皮(pi)膚(fu)能及時消(xiao)除細(xi)小皺紋，促(cu)使(shi)膠原纖(xian)維生成，從而使(shi)頸部(bu)恢復緊致光(guang)滑。具有溫和安全無(wu)刺激的(de)優點，不過療程次數多、消(xiao)耗(hao)時間長，一般情況下維持2-3個(ge)月(yue)，適合(he)30-35歲頸部(bu)皮(pi)膚(fu)有彈性、皺紋較(jiao)淺的(de)年輕女性。

注(zhu)射除皺：通過注入軟組(zu)織填充劑或自體脂肪，使皺紋部(bu)位變淺或消失。這種(zhong)方法操作便(bian)捷康(kang)復(fu)快，但(dan)要(yao)注意掌(zhang)握好注射部(bu)位和(he)注射量，以防(fang)填充物移位改(gai)變除皺效果。一般可維持1年到1年半，適合(he)35-45歲頸部(bu)有較(jiao)深皺紋的中年女性。

拉皮除皺：通過進行手(shou)術的(de)方法將額顳部或面頸部松弛皮膚(fu)提緊，可以使得面部皺紋(wen)變淺，甚(shen)至消失。維(wei)持時間(jian)較(jiao)(jiao)長，一般2-5年，不過手(shou)術有(you)一定(ding)風險，費用也(ye)較(jiao)(jiao)高，適合45歲以上頸部皮膚(fu)松弛、皺紋(wen)明(ming)顯的(de)中老(lao)年女性。

做好基本清(qing)潔：頸部(bu)肌膚(fu)跟臉(lian)部(bu)一樣(yang)，總是長期暴露在(zai)陽光空(kong)氣(qi)之中，所以每天都需要對頸部(bu)進(jin)行清(qing)(qing)洗(xi)。清(qing)(qing)洗(xi)的(de)(de)方面(mian)(mian)跟面(mian)(mian)部(bu)一樣(yang)，可選擇(ze)較(jiao)溫和的(de)(de)洗(xi)面(mian)(mian)奶，采用(yong)輕柔(rou)的(de)(de)由下往上(shang)清(qing)(qing)潔。清(qing)(qing)潔完后(hou)，用(yong)毛巾(jin)稍(shao)微吸掉水份，然后(hou)拍(pai)上(shang)滋潤爽膚(fu)水即可。

定期去角質(zhi)：除了基(ji)本的清潔外，頸部肌膚(fu)同樣也需要定期去(qu)角質!因為頸部肌膚(fu)比較薄，所以(yi)盡量選擇(ze)不要太油脂的顆(ke)粒去(qu)角質產品(pin)，應以(yi)螺旋的方(fang)式由下往上搓揉(rou)按摩，然后再用清水洗凈(jing)。

保濕很重要：因為頸(jing)部皮脂腺比(bi)較少，非常容易出(chu)現皮膚(fu)干燥(zao)的(de)現象，所以(yi)保(bao)濕很重(zhong)要。可以(yi)選(xuan)擇天(tian)然的(de)橄欖(lan)油(you)進(jin)行涂(tu)抹，讓干燥(zao)的(de)皮膚(fu)得到保(bao)養。將橄欖(lan)油(you)先倒在掌心(xin)摩擦(ca)至溫熱，然后以(yi)由(you)下往上的(de)手勢，進(jin)行輕柔地(di)涂(tu)抹。