拐(guai)杖是一(yi)種輔助行(xing)走(zou)的(de)(de)簡單器械，通常是一(yi)根(gen)木制或金屬的(de)(de)棍子(zi)。拐(guai)杖頂(ding)端有一(yi)個把手，充當行(xing)走(zou)時的(de)(de)“第三條腿”，穩定身體。也(ye)有三足(zu)或四足(zu)的(de)(de)，加(jia)強防滑作(zuo)用，有的(de)(de)還結合(he)了一(yi)個折疊(die)小凳子(zi)。拐(guai)杖一(yi)般是老人和殘(can)疾人使用，杖一(yi)般高過人頭累極的(de)(de)時候(hou)可(ke)以(yi)用雙手扶一(yi)扶，拐(guai)只可(ke)以(yi)拄。

拐杖的(de)主要作(zuo)用(yong)(yong)(yong)就(jiu)是(shi)(shi)輔(fu)助行走(zou)。拐杖并(bing)不是(shi)(shi)腿(tui)腳不靈便的(de)時候才能用(yong)(yong)(yong)的(de)，選用(yong)(yong)(yong)拐棍(gun)不能看年齡，更嚴謹(jin)的(de)做(zuo)法是(shi)(shi)根據(ju)每(mei)位(wei)人的(de)身(shen)體(ti)狀況(kuang)進(jin)行風(feng)險(xian)評估。給老人配備(bei)一根合適的(de)拐杖，用(yong)(yong)(yong)來輔(fu)助老人行走(zou)，可以預防摔(shuai)倒骨折等意(yi)外情況(kuang)發生(sheng)。

1、提高老人的平衡性

老年人平(ping)衡功能減弱，即(ji)使站著不動(dong)也(ye)容(rong)易晃動(dong)的(de)老人，需要借助(zhu)拐杖提高平(ping)衡能力(li)；容(rong)易疲勞或步(bu)行能力(li)差的(de)老年人可以(yi)選擇帶座拐杖，隨時(shi)休(xiu)息(xi)。

2、防止眼花或患眼部疾病的老人摔倒

因(yin)為(wei)視(shi)力原因(yin)，老(lao)(lao)人們走路(lu)的(de)時(shi)候往往會忽視(shi)地面的(de)一些小細節(jie)，哪怕一顆(ke)小石子也有(you)可能成為(wei)老(lao)(lao)人行(xing)走時(shi)候的(de)危險(xian)因(yin)素(su)。如果有(you)一根(gen)拐杖，可以大大降低老(lao)(lao)人滑到、磕碰的(de)風(feng)險(xian)。因(yin)此，視(shi)力下降、視(shi)物模糊(hu)的(de)老(lao)(lao)人，在外出時(shi)也可以拄根(gen)拐杖。

3、輔助骨質疏松程度重

使用拐杖后(hou)能減少跌倒發生，減少骨(gu)折(zhe)的(de)(de)風險。嚴重骨(gu)質疏松和腰椎(zhui)壓縮性骨(gu)折(zhe)的(de)(de)老年患者來說，用拐杖可以保護骨(gu)骼(ge)和關(guan)節免受損傷或減少關(guan)節的(de)(de)磨損。

4、輔助老人下肢力量，可以走遠走得穩

下(xia)肢力量(liang)減(jian)弱(ruo)或(huo)下(xia)肢感覺衰退的老人，走路時(shi)常表現為(wei)無力、腿軟、深(shen)一(yi)腳、淺(qian)一(yi)腳，踩(cai)不(bu)實地(di)，這種情況(kuang)下(xia)也需要拐(guai)杖輔助行走。

手(shou)杖是最常用(yong)的，是以單側(ce)手(shou)扶持以助行走的工具，使用(yong)手(shou)杖時上臂以及肩的肌力必須正常才能(neng)保持相當穩(wen)定。

前臂支撐型拐(guai)(guai)杖又(you)稱(cheng)肘拐(guai)(guai)，由(you)前臂和手共同承重，適用于臥力差(cha)，前臂力量較弱但(dan)又(you)不必使用腋(ye)拐(guai)(guai)的患者，輕(qing)便美觀，但(dan)穩(wen)定性不如腋(ye)拐(guai)(guai)和上(shang)臂拐(guai)(guai)。

肱三(san)頭(tou)肌(ji)支撐型拐(guai)杖又(you)稱(cheng)上臂拐(guai)，肘關(guan)節穩(wen)定(ding)性差以及(ji)上臂的肱三(san)頭(tou)肌(ji)肌(ji)力減弱時可(ke)以選擇，穩(wen)定(ding)性介(jie)于(yu)腋拐(guai)和肘拐(guai)之間。

腋(ye)(ye)窩支(zhi)撐型拐杖簡稱腋(ye)(ye)拐，比(bi)較(jiao)可靠穩定，常用(yong)(yong)于截(jie)癱、小兒麻痹癥(zheng)以后的(de)嚴(yan)重的(de)情況(kuang)，肘關節(jie)(jie)穩定性(xing)差(cha)時可以選用(yong)(yong)，腕(wan)關節(jie)(jie)穩定性(xing)差(cha)時需要選用(yong)(yong)有腕(wan)關節(jie)(jie)固定帶的(de)腋(ye)(ye)拐。雙下肢(zhi)癱可以使(shi)用(yong)(yong)雙腋(ye)(ye)拐，單下肢(zhi)完(wan)全性(xing)癱瘓可以使(shi)用(yong)(yong)一側腋(ye)(ye)拐。

市(shi)場上的(de)拐(guai)杖材質有(you)很(hen)多(duo)種，常見的(de)主(zhu)要(yao)(yao)有(you)木(mu)頭、竹子、藤、鋁合金(jin)、塑料(liao)和橡膠(jiao)。其(qi)他拐(guai)杖有(you)紫檀、紅木(mu)、黃楊、降龍木(mu)、牛角(jiao)、牙(ya)、骨、金(jin)鋼木(mu)、金(jin)屬等(deng)。選(xuan)擇拐(guai)杖的(de)材質最重(zhong)要(yao)(yao)的(de)一點在于(yu)使(shi)用時拐(guai)杖輕便靈(ling)活(huo)的(de)，這(zhe)樣使(shi)用起來才不(bu)會感到疲勞。

1、首選高強度合成材(cai)料的，鋁合金拐杖重量輕，韌性強，造型(xing)美觀，方便實用(yong)，但是價格(ge)也較高；竹質的重量輕，堅固(gu)耐用(yong)，價格(ge)有高有低。

2、其次(ci)木質的，木質拐杖輕便，造型(xing)美觀。根(gen)據木料(liao)不(bu)同(tong)，價格差(cha)距(ju)非常大(da)。如果是給年紀較大(da)的老人，不(bu)要選底部帶滑輪(lun)的，重量大(da)不(bu)說，還易使(shi)老人摔(shuai)倒。

3、金(jin)屬拐杖(zhang)基本上用于醫療(liao)康(kang)復和輔(fu)助行(xing)走。

現在市面上的(de)拐(guai)杖種(zhong)類繁多，有單足拐(guai)杖、多足拐(guai)杖、帶(dai)座拐(guai)杖等。不同的(de)拐(guai)杖作用(yong)不同，可根(gen)據自身情況選(xuan)擇(ze)最合適的(de)拐(guai)杖種(zhong)類。

拐杖(zhang)(zhang)的材質以竹(zhu)(zhu)、木(mu)為(wei)最多。大(da)多數老人喜歡使用竹(zhu)(zhu)杖(zhang)(zhang)和木(mu)質拐杖(zhang)(zhang)，因為(wei)其(qi)輕(qing)巧且方(fang)便，手感和外形(xing)都非常好。鋁合(he)金拐杖(zhang)(zhang)也比較受(shou)歡迎，其(qi)特別之處在于能調節長短，韌性(xing)強。

拐杖(zhang)的(de)高度(du)多少厘(li)米(mi)最合適？要根(gen)據自(zi)身的(de)高度(du)挑選拐杖(zhang)。一般拐杖(zhang)的(de)長(chang)度(du)是：肘關(guan)(guan)節屈曲(qu)30度(du)，腕關(guan)(guan)節背(bei)屈，小腳趾前外側15厘(li)米(mi)的(de)地方到(dao)掌面的(de)距離。若拐杖(zhang)過長(chang)，肩關(guan)(guan)節姿(zi)勢(shi)不(bu)對，容易造(zao)成肩關(guan)(guan)節疼痛。

拐杖的(de)把(ba)手(shou)握起來要舒服，要保證老(lao)人(ren)隨(sui)時能用上力(li)，患有(you)關(guan)節炎或(huo)中風的(de)老(lao)人(ren)，更要在醫(yi)生的(de)指導下，制作(zuo)專用的(de)把(ba)手(shou)。

拐杖用久了會產生依賴感，身體的大部分重量倚靠在拐杖上時，底端防滑可靠顯得尤為重要。根據老人的身體狀況，可以調整為兩角、三角或四角的有力支撐結構。詳細>>

有(you)些老(lao)人會(hui)出(chu)(chu)現視力下降、視物模糊等現象，外出(chu)(chu)時可以拄一(yi)根拐杖(zhang)(zhang)，用來探知(zhi)前方(fang)道(dao)路表面的(de)積水和障礙物，有(you)利(li)于保證外出(chu)(chu)活(huo)動的(de)安全。這些老(lao)人一(yi)般不(bu)存在握力差、上肢支撐(cheng)力不(bu)強的(de)問(wen)題，建(jian)議(yi)使(shi)用單足手杖(zhang)(zhang)，即(ji)外形像問(wen)號(hao)的(de)手杖(zhang)(zhang)。視力特別差的(de)，可以挑選杖(zhang)(zhang)身在夜間可以發光的(de)，能夠引起他人注(zhu)意。

對嚴重骨質疏松和腰椎壓縮(suo)性骨折(zhe)的(de)老年患者來(lai)說，用拐杖(zhang)可(ke)以減(jian)(jian)少(shao)(shao)腰椎和關(guan)節負(fu)重的(de)時間和力(li)度，保護(hu)骨骼和關(guan)節免受損傷(shang)或(huo)減(jian)(jian)小關(guan)節的(de)磨損。最佳選擇(ze)是腋下拐杖(zhang)，可(ke)減(jian)(jian)少(shao)(shao)下肢80%的(de)負(fu)重。但腋拐最好成對使用，只用一(yi)邊時容易有肌(ji)力(li)不均(jun)等問題。如(ru)果使用者只需要單支拐杖(zhang)足(zu)以支撐(cheng)，可(ke)以換(huan)成單支前臂拐杖(zhang)或(huo)手杖(zhang)。

老(lao)年人運動機能明顯(xian)減退，平(ping)(ping)衡(heng)功能減弱，即(ji)使靜止(zhi)站(zhan)立時也容易(yi)晃動和跌倒，拄拐(guai)杖可(ke)以(yi)提高在(zai)較小(xiao)的(de)支(zhi)撐(cheng)面上，控制身體重心的(de)能力(li)，提高老(lao)人的(de)平(ping)(ping)衡(heng)能力(li)，也可(ke)以(yi)在(zai)人群比較密集的(de)地方防止(zhi)被(bei)走路匆忙(mang)的(de)人碰撞摔倒。這樣的(de)老(lao)人依(yi)自(zi)己情況選(xuan)擇腋拐(guai)或多足拐(guai)杖，容易(yi)疲勞(lao)或步行能力(li)差的(de)老(lao)人可(ke)以(yi)選(xuan)擇帶座拐(guai)杖，隨時休(xiu)息(xi)。

1、常用步(bu)態(tai)之四點步(bu)態(tai)：右(you)拐(guai)(guai)杖-左腳-左拐(guai)(guai)杖-右(you)腳。

2、二點(dian)步態：右(you)拐杖與(yu)左腳-左拐杖與(yu)右(you)腳。

3、三點步態：患(huan)肢(zhi)與兩支拐杖-健肢(zhi)。

4、搖擺(bai)步(bu)態：以(yi)健側腿(tui)承擔身體重量(liang)-拐(guai)(guai)杖(zhang)舉出-身體搖擺(bai)至拐(guai)(guai)杖(zhang)處。

5、下(xia)(xia)樓梯(ti)的方法：兩支拐杖先下(xia)(xia)-患肢(zhi)下(xia)(xia)樓梯(ti)-健肢(zhi)下(xia)(xia)樓梯(ti)。

6、上樓梯的方法：健肢先上-兩支拐杖與患肢同時上。詳細>>

1、請(qing)正確使用拐杖(zhang)(zhang)(zhang)，確保不要將腋窩(wo)(wo)靠壓在(zai)拐杖(zhang)(zhang)(zhang)頂部(bu)。如果你感覺腋窩(wo)(wo)有麻(ma)木疼(teng)痛(tong)不適出現，請(qing)立刻改正拄拐方(fang)法。如果使用方(fang)法正確，但仍發現腋窩(wo)(wo)有受壓，可能是你的拐杖(zhang)(zhang)(zhang)過長，需(xu)要調節縮(suo)短。

2、確定拐杖有(you)橡(xiang)皮腳墊(dian)、厚墊(dian)肩托(tuo)以及手柄。保(bao)證(zheng)這些部件(jian)牢固，沒有(you)松(song)動，沒有(you)嚴(yan)重破(po)損，必要時(shi)需要更換。

3、如果(guo)你的雙(shuang)手(shou)容易發(fa)生疼痛(tong)或(huo)者疲勞，可以在拐杖手(shou)柄上加厚(hou)襯墊。

4、避免拄拐在(zai)濕滑(hua)的(de)地(di)面行走。如果萬不得已，請(qing)盡量放慢腳步。

5、平鋪在(zai)地板(ban)上(shang)的地毯(tan)或者墊子容易滑倒(dao)，盡量移開，不要使用拐杖(zhang)在(zai)上(shang)面活動。

6、拄拐(guai)活動時，請穿著有保護支持的鞋，或者寧可赤腳也(ye)不(bu)要穿拖鞋。

7、使用拐杖時，拐杖柄可能會擦傷你手臂和胸壁間的皮膚。可以使用潤膚水或者爽身粉防止皮膚磨損發炎。詳細>>