一、嬰兒褪黑素分泌有什么規律

褪(tun)黑素是(shi)我(wo)們體內自(zi)動(dong)產(chan)生和分(fen)泌的(de)一(yi)種(zhong)胺類激素，它的(de)分(fen)泌和我(wo)們每天的(de)睡眠時間成正相關，是(shi)調節我(wo)們一(yi)天晝(zhou)夜睡眠的(de)主要原理，那么嬰兒褪(tun)黑素什么時候開始分(fen)泌呢？

根據研究，嬰兒(er)(er)(er)期的(de)褪黑(hei)素(su)分(fen)泌是一(yi)生中(zhong)最高的(de)時(shi)期，因為(wei)在嬰兒(er)(er)(er)出生的(de)前三個(ge)月里，對于他們來說幾乎(hu)沒有(you)白(bai)天黑(hei)夜(ye)的(de)區分(fen)，所以褪黑(hei)素(su)并沒有(you)時(shi)間(jian)上(shang)的(de)分(fen)別，節律也(ye)(ye)不太明顯，這也(ye)(ye)是嬰兒(er)(er)(er)睡眠比較(jiao)多的(de)原因。

隨著嬰(ying)兒(er)年齡的增長，褪黑(hei)素的分泌會出現白天和黑(hei)夜的明顯變化，在寶寶一到三歲(sui)的時(shi)候，晚(wan)上褪黑(hei)素的分泌明顯高于白天，與嬰(ying)兒(er)的作息(xi)規律(lv)有著重要關系(xi)。

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二、寶寶能服用褪黑素保健品嗎

許多(duo)新(xin)手媽媽苦惱于夜(ye)間(jian)哭(ku)鬧不(bu)止的嬰兒寶寶，寄希望(wang)于通過褪(tun)黑(hei)(hei)素(su)(su)保健品來調節嬰兒的睡眠，那么嬰兒能吃褪(tun)黑(hei)(hei)素(su)(su)嗎？寶寶褪(tun)黑(hei)(hei)素(su)(su)安全嗎？答案是否定的，原(yuan)因有以下幾(ji)點(dian)：

1、嬰兒期本來褪(tun)黑(hei)素(su)分泌就比較多，晚上哭鬧(nao)的(de)原因不(bu)是褪(tun)黑(hei)素(su)分泌不(bu)足導(dao)致的(de)睡眠不(bu)足，而是嬰兒睡醒了的(de)表現，補充褪(tun)黑(hei)素(su)會(hui)導(dao)致嬰兒體(ti)內(nei)(nei)褪(tun)黑(hei)激素(su)超標，引起內(nei)(nei)分泌失調等。并且嬰兒長期睡眠也對(dui)正(zheng)常生長發育有一定影響。

2、嬰(ying)兒(er)的(de)(de)(de)腎(shen)臟功能發育不(bu)完(wan)全，市面(mian)上的(de)(de)(de)褪黑素(su)(su)保(bao)健品基(ji)本(ben)上都是針對成年人設計的(de)(de)(de)，相對嬰(ying)兒(er)來說，褪黑素(su)(su)的(de)(de)(de)劑量(liang)太高(gao)，遠(yuan)遠(yuan)超過了嬰(ying)兒(er)的(de)(de)(de)承(cheng)受量(liang)，會對嬰(ying)兒(er)的(de)(de)(de)腎(shen)臟等功能造(zao)成沉重的(de)(de)(de)負擔(dan)。

3、長期(qi)服(fu)用褪黑素會對(dui)性腺發(fa)育(yu)造成抑制(zhi)，可能導致嬰(ying)兒的身材(cai)發(fa)育(yu)緩(huan)慢，尤其(qi)是女嬰(ying)的卵(luan)巢內卵(luan)泡(pao)和(he)男(nan)嬰(ying)的生(sheng)殖器官，長此以往(wang)會導致嬰(ying)兒身材(cai)矮小、發(fa)育(yu)不健(jian)全。

綜上所述，嬰兒是不建議，也不能服用褪黑素的，對于嬰兒來說，如果睡(shui)眠(mian)質(zhi)量不佳，應(ying)該從外部入手，通過營(ying)造一個安(an)靜(jing)的就(jiu)寢環境、調(diao)節室內燈光等方法(fa)調(diao)節睡(shui)眠(mian)，而不是盲目(mu)濫(lan)用褪黑素(su)等保(bao)健品。