一、嬰兒褪黑素分泌有什么規律

褪黑素(su)是我們體內(nei)自動產生(sheng)和(he)分泌(mi)的一種胺類激素(su)，它的分泌(mi)和(he)我們每天的睡(shui)眠時間成正相關(guan)，是調節我們一天晝夜(ye)睡(shui)眠的主要原(yuan)理，那么(me)嬰兒褪黑素(su)什么(me)時候開始分泌(mi)呢？

根據研究，嬰(ying)(ying)兒(er)期的褪黑素分(fen)泌是一(yi)生中(zhong)最高的時期，因為在(zai)嬰(ying)(ying)兒(er)出生的前(qian)三個月里，對(dui)于他們來說幾乎沒(mei)有白天(tian)黑夜(ye)的區分(fen)，所以褪黑素并沒(mei)有時間上的分(fen)別，節律也不(bu)太(tai)明顯，這也是嬰(ying)(ying)兒(er)睡眠比(bi)較多的原因。

隨著嬰兒年齡(ling)的(de)(de)增長，褪黑素的(de)(de)分泌會出(chu)現(xian)白(bai)天(tian)和黑夜的(de)(de)明(ming)顯變(bian)化，在寶寶一到三歲的(de)(de)時候，晚上褪黑素的(de)(de)分泌明(ming)顯高于白(bai)天(tian)，與(yu)嬰兒的(de)(de)作(zuo)息(xi)規(gui)律有(you)著重要關系。

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二、寶寶能服用褪黑素保健品嗎

許多新手媽媽苦惱(nao)于夜間(jian)哭鬧不止的(de)嬰兒寶(bao)寶(bao)，寄希望于通(tong)過褪黑素保健品(pin)來調節(jie)嬰兒的(de)睡眠，那(nei)么嬰兒能吃褪黑素嗎？寶(bao)寶(bao)褪黑素安(an)全嗎？答案是否定的(de)，原因有以下幾點：

1、嬰(ying)兒(er)(er)(er)期(qi)本來褪(tun)黑素分泌就比較多，晚上哭鬧的原因(yin)不(bu)是褪(tun)黑素分泌不(bu)足(zu)導致的睡眠不(bu)足(zu)，而是嬰(ying)兒(er)(er)(er)睡醒了的表現，補充褪(tun)黑素會導致嬰(ying)兒(er)(er)(er)體內褪(tun)黑激素超標，引起內分泌失調等。并且嬰(ying)兒(er)(er)(er)長期(qi)睡眠也對正常生長發育有一(yi)定(ding)影(ying)響。

2、嬰兒的腎臟功(gong)能(neng)(neng)發育(yu)不完全，市面(mian)上(shang)的褪黑素(su)保健品基本上(shang)都(dou)是針對成年人設計的，相(xiang)對嬰兒來說(shuo)，褪黑素(su)的劑量太高，遠遠超過了嬰兒的承(cheng)受量，會對嬰兒的腎臟等(deng)功(gong)能(neng)(neng)造(zao)成沉(chen)重的負擔。

3、長期服用褪黑(hei)素會(hui)對性腺發(fa)(fa)育(yu)(yu)造成抑制，可能導(dao)致嬰兒的(de)身材發(fa)(fa)育(yu)(yu)緩慢，尤其是女(nv)嬰的(de)卵巢內卵泡和男嬰的(de)生(sheng)殖器官，長此(ci)以(yi)往會(hui)導(dao)致嬰兒身材矮小、發(fa)(fa)育(yu)(yu)不健全。

綜上所述，嬰兒是不建議，也不能服用褪黑素的，對于嬰(ying)兒來說，如果睡(shui)眠(mian)質量不(bu)佳，應該從(cong)外部入手，通過營造一個安靜的就寢(qin)環(huan)境、調節室內燈光等方法調節睡(shui)眠(mian)，而不(bu)是盲目濫用(yong)褪黑素等保健品。