一、女人吃秋葵對身體有什么好處

1、補血

秋葵中的(de)鐵元素(su)、鈣(gai)元素(su)等成分都是血(xue)液的(de)主要成分，所以食(shi)用秋葵有(you)不錯的(de)補血(xue)效果。女性(xing)適量食(shi)用秋葵能(neng)夠有(you)效預防貧(pin)血(xue)、低血(xue)糖的(de)發生。

2、減肥

秋(qiu)(qiu)葵的熱量很低，而且(qie)還能(neng)減少人(ren)體對膽固醇和脂(zhi)肪(fang)的吸收，促進人(ren)體排毒，所(suo)以食(shi)用(yong)秋(qiu)(qiu)葵可以輔助減肥，是一個不(bu)錯的養生食(shi)物。

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3、美容

紅秋葵中(zhong)含有較(jiao)多的(de)花(hua)青素(su)，這種成分(fen)(fen)有抗氧化(hua)的(de)作用，所以吃紅秋葵可以緩解衰老(lao)。秋葵中(zhong)還含有豐(feng)富的(de)維(wei)生素(su)C以及可溶性纖維(wei)成分(fen)(fen)，能夠增加(jia)皮膚彈性、美(mei)白(bai)皮膚，所以有不錯的(de)美(mei)容(rong)作用。

4、補充營養

秋葵(kui)中含有(you)蛋白質(zhi)、脂肪(fang)、碳水化合物、黏性液質(zhi)、果(guo)膠(jiao)、黏多糖(tang)類及(ji)豐(feng)富的維他命A和B群(qun)、鈣、磷(lin)、鐵等(deng)，以(yi)及(ji)含有(you)鋅和硒等(deng)微量(liang)元素等(deng)，女(nv)人適量(liang)吃秋葵(kui)能夠補充身體所需的營(ying)養素，維持身體的正(zheng)常(chang)新(xin)陳(chen)代(dai)謝，有(you)強身健體、增強免疫(yi)力的效果(guo)。

二、男人吃秋葵能壯陽嗎

從秋葵的功效(xiao)(xiao)與作用(yong)上看，秋葵有壯陽的效(xiao)(xiao)果。秋葵具有強腎補(bu)虛、增強體力之功效(xiao)(xiao)。

1、補腎益精

秋葵和秋葵籽中含有較多的(de)黏(nian)液(ye)蛋(dan)白、礦物質(zhi)(zhi)以及維生(sheng)素等成分，男性(xing)食用之后(hou)能夠補腎益精。同時秋葵中含有豐富的(de)鈣質(zhi)(zhi)，也(ye)可(ke)以促(cu)進男性(xing)的(de)生(sheng)長發育。腎虛(xu)、前列(lie)腺炎患者可(ke)以適量食用秋葵來緩解身體不適。

2、補充體力

秋(qiu)葵黏液(ye)中含有阿拉伯聚糖、半乳聚糖、蛋白質(zhi)、草酸鈣(gai)等(deng)營(ying)養(yang)成(cheng)分，男性適量食用秋(qiu)葵可以增強體(ti)魄、補充(chong)體(ti)力、消除疲勞。

三、黃秋葵的功效與作用

1、輔助減肥

黃秋葵的(de)熱量很(hen)低，而且含有豐富(fu)的(de)蛋白質和(he)多(duo)種(zhong)微(wei)量元(yuan)素，能(neng)夠(gou)為(wei)人(ren)體補充足(zu)夠(gou)的(de)能(neng)量，但又不會讓人(ren)體攝入過(guo)多(duo)脂(zhi)肪，所以能(neng)夠(gou)起到輔助減(jian)肥的(de)作(zuo)用。

2、促進消化

黃(huang)秋(qiu)葵含有果膠、牛乳聚糖等成分，能(neng)夠促進(jin)腸胃(wei)蠕動(dong)，從而促進(jin)消化。食(shi)用黃(huang)秋(qiu)葵還能(neng)夠保護腸胃(wei)，有胃(wei)炎和(he)胃(wei)潰瘍等腸胃(wei)疾病的患(huan)者，可以適量食(shi)用秋(qiu)葵來緩解(jie)身體不(bu)良(liang)癥狀。

3、降低血脂

黃(huang)秋(qiu)(qiu)葵的黏性物質中含有較多的可(ke)(ke)溶性纖(xian)維(wei)素，這種成分能夠有效降低(di)人體血清膽固醇的含量，所(suo)以食(shi)用(yong)(yong)黃(huang)秋(qiu)(qiu)葵是可(ke)(ke)以降低(di)血脂的，平時可(ke)(ke)以適量食(shi)用(yong)(yong)黃(huang)秋(qiu)(qiu)葵來預防心血管疾病。

4、緩解咽喉腫痛

黃秋葵是一種(zhong)寒(han)性食物，在(zai)食用之后可以有(you)效(xiao)清(qing)除體內的(de)熱毒，所以比(bi)較適合體熱人群使用。咽喉腫痛、牙齦上火等癥(zheng)狀的(de)患者也可以烹飪黃秋葵食用，有(you)利于緩解不良癥(zheng)狀。

四、紅秋葵的作用與功效

1、清熱去火

從中醫的(de)角度來看(kan)，紅(hong)秋葵屬(shu)于一種寒性的(de)蔬(shu)菜，所以(yi)食(shi)用紅(hong)秋葵是可以(yi)清(qing)熱去火的(de)。在炎熱的(de)夏季可以(yi)做做涼拌秋葵、白灼秋葵等菜肴來食(shi)用，能夠有效解熱除煩。

2、保護眼睛

紅秋葵中含有較多的(de)維(wei)生素A和(he)花青(qing)素成分，而且易(yi)于(yu)被人體吸收，那(nei)么(me)在食用紅秋葵之后就可以促進紫紅質的(de)合(he)成，能夠保護我(wo)們的(de)視力，預防白內障和(he)夜盲癥(zheng)等疾病。