一、兒童復合維生素軟糖有用嗎

一般來說，正規生產的兒童復合維生素軟糖是有用的。復合維生素軟糖主要有：維(wei)(wei)生素(su)(su)(su)D、維(wei)(wei)生素(su)(su)(su)E、維(wei)(wei)生素(su)(su)(su)C、葉酸、維(wei)(wei)生素(su)(su)(su)B1、維(wei)(wei)生素(su)(su)(su)B2、維(wei)(wei)生素(su)(su)(su)B6、泛(fan)酸、鋅等多種天然(ran)維(wei)(wei)生素(su)(su)(su)及礦物質。兒童復合(he)維(wei)(wei)生素(su)(su)(su)軟糖具體(ti)是(shi)否有用需要看(kan)主要維(wei)(wei)生素(su)(su)(su)成分含量，一般說明書成分表上面都有標明，只要是(shi)符合(he)膳食補(bu)劑(ji)相關(guan)標準的復合(he)維(wei)(wei)生素(su)(su)(su)軟糖，并且(qie)實際所含營養素(su)(su)(su)和標簽注明的相符，這種兒童復合(he)維(wei)(wei)生素(su)(su)(su)軟糖按照劑(ji)量服用是(shi)有用的。

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二、復合維生素軟糖一天吃幾粒

復(fu)合維生(sheng)素軟(ruan)糖的(de)(de)(de)服用量(liang)要(yao)看是(shi)(shi)(shi)大(da)人還是(shi)(shi)(shi)小(xiao)孩，因為不(bu)同年齡段的(de)(de)(de)劑量(liang)也不(bu)相(xiang)同，比如(ru)(ru)說兒童，那么一(yi)(yi)天一(yi)(yi)次，一(yi)(yi)次一(yi)(yi)顆即可，而(er)如(ru)(ru)果(guo)是(shi)(shi)(shi)青少(shao)年，則(ze)每日(ri)一(yi)(yi)次，每次2顆，如(ru)(ru)果(guo)是(shi)(shi)(shi)成年人，是(shi)(shi)(shi)每日(ri)二(er)次，每次二(er)粒。需要(yao)注意的(de)(de)(de)是(shi)(shi)(shi)，不(bu)要(yao)長期大(da)量(liang)服食復(fu)方維生(sheng)素軟(ruan)糖，以免因過量(liang)而(er)產生(sheng)副作用。平時多吃蔬菜(cai)和水果(guo)，不(bu)能夠吃辛辣刺激的(de)(de)(de)食物(wu)。

三、復合維生素軟糖吃多了有壞處嗎

維(wei)(wei)生(sheng)素(su)服用(yong)過(guo)量(liang)是有壞處的。有些孩子誤(wu)把復合(he)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)軟(ruan)糖當成普通的糖果(guo)(guo)食用(yong)，如(ru)果(guo)(guo)長期大量(liang)的吃(chi)復合(he)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)軟(ruan)糖，會導致維(wei)(wei)生(sheng)素(su)的攝入量(liang)遠遠超過(guo)人(ren)體需求。

持續大量的(de)維生(sheng)素(su)因為無法排出體外而慢慢積累(lei)到了肝臟中，會造(zao)成造(zao)成肝臟損傷。而且(qie)當(dang)復合維生(sheng)素(su)中的(de)維生(sheng)素(su)A在人(ren)體內轉化為維A酸(suan)時，還(huan)會刺激破骨(gu)細胞的(de)形成，這種(zhong)細胞能使骨(gu)骼變(bian)軟并且(qie)慢慢分解，會導(dao)致人(ren)體骨(gu)頭(tou)變(bian)得脆弱，更容(rong)易骨(gu)折。

所以各位家長要注(zhu)意(yi)的(de)是，營養補充劑軟(ruan)糖不是零食，不能因為其維(wei)生(sheng)素含量較低而(er)仿作普通零食給孩子吃，吃多了同樣(yang)會對身體造成影響。