一、兒童復合維生素軟糖有用嗎

一般來說，正規生產的兒童復合維生素軟糖是有用的。復合維生素軟糖(tang)(tang)主(zhu)要(yao)(yao)有：維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)D、維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)E、維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)C、葉(xie)酸(suan)、維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)B1、維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)B2、維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)B6、泛(fan)酸(suan)、鋅(xin)等多種天然維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)及礦物(wu)質。兒(er)童(tong)(tong)復合(he)維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)軟糖(tang)(tang)具體是(shi)否有用(yong)需要(yao)(yao)看(kan)主(zhu)要(yao)(yao)維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)成分含量，一般說(shuo)明(ming)書成分表上面都有標(biao)明(ming)，只要(yao)(yao)是(shi)符合(he)膳食補劑相(xiang)關標(biao)準的(de)復合(he)維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)軟糖(tang)(tang)，并(bing)且實際所含營養素(su)(su)(su)(su)和標(biao)簽注明(ming)的(de)相(xiang)符，這種兒(er)童(tong)(tong)復合(he)維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)軟糖(tang)(tang)按照劑量服用(yong)是(shi)有用(yong)的(de)。

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二、復合維生素軟糖一天吃幾粒

復合維生(sheng)素(su)軟糖的(de)(de)服用(yong)量要(yao)(yao)看是(shi)(shi)大人還(huan)是(shi)(shi)小孩，因為不同年(nian)(nian)齡段(duan)的(de)(de)劑(ji)量也不相同，比(bi)如說兒童，那么一(yi)天一(yi)次(ci)(ci)，一(yi)次(ci)(ci)一(yi)顆(ke)即可(ke)，而如果是(shi)(shi)青少年(nian)(nian)，則每日一(yi)次(ci)(ci)，每次(ci)(ci)2顆(ke)，如果是(shi)(shi)成年(nian)(nian)人，是(shi)(shi)每日二次(ci)(ci)，每次(ci)(ci)二粒(li)。需(xu)要(yao)(yao)注(zhu)意的(de)(de)是(shi)(shi)，不要(yao)(yao)長(chang)期(qi)大量服食復方維生(sheng)素(su)軟糖，以免因過量而產生(sheng)副作用(yong)。平時多吃(chi)蔬菜和水果，不能夠吃(chi)辛辣刺(ci)激的(de)(de)食物。

三、復合維生素軟糖吃多了有壞處嗎

維(wei)(wei)生素(su)(su)服用過量(liang)是(shi)有(you)壞處的。有(you)些孩子誤把復合維(wei)(wei)生素(su)(su)軟糖當成(cheng)普通的糖果食用，如果長期大量(liang)的吃復合維(wei)(wei)生素(su)(su)軟糖，會導致維(wei)(wei)生素(su)(su)的攝入量(liang)遠遠超過人(ren)體(ti)需求。

持續大量(liang)的(de)維生(sheng)(sheng)素(su)因為無法排出體(ti)(ti)外而慢慢積(ji)累到了肝臟中(zhong)，會造成造成肝臟損(sun)傷。而且當復(fu)合維生(sheng)(sheng)素(su)中(zhong)的(de)維生(sheng)(sheng)素(su)A在(zai)人體(ti)(ti)內轉化為維A酸時，還會刺激破骨細(xi)胞(bao)的(de)形成，這種細(xi)胞(bao)能使骨骼(ge)變軟并(bing)且慢慢分解，會導(dao)致人體(ti)(ti)骨頭變得脆弱，更容易(yi)骨折。

所(suo)以(yi)各(ge)位家長要注意(yi)的(de)是(shi)，營養補充劑軟糖不(bu)是(shi)零食(shi)，不(bu)能因為其維生素含量較低(di)而仿作普(pu)通(tong)零食(shi)給(gei)孩子吃，吃多了同樣會對身體(ti)造成影響。