一、登山杖配件組成及功能介紹

1、把手

常見的(de)(de)(de)(de)使用材(cai)質(zhi)(zhi)有橡膠(jiao)、軟(ruan)木(mu)、塑膠(jiao)和泡(pao)棉等(deng)類型，一般來說前兩者(zhe)材(cai)質(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)抓握感(gan)比(bi)較(jiao)舒(shu)適(shi)，但(dan)是(shi)(shi)不(bu)管使用哪一種材(cai)質(zhi)(zhi)，重(zhong)點在(zai)于使用者(zhe)的(de)(de)(de)(de)感(gan)覺！這(zhe)是(shi)(shi)很(hen)主(zhu)觀的(de)(de)(de)(de)，你必須要自(zi)(zi)己去試握看看，自(zi)(zi)己去感(gan)覺哪一種比(bi)較(jiao)舒(shu)服，然(ran)后選擇你喜歡的(de)(de)(de)(de)款式。不(bu)過(guo)我們(men)在(zai)使用登(deng)山杖的(de)(de)(de)(de)時候，大多數的(de)(de)(de)(de)時間(jian)都施力在(zai)登(deng)山杖的(de)(de)(de)(de)腕帶上，把手材(cai)質(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)(de)舒(shu)適(shi)性并不(bu)是(shi)(shi)很(hen)重(zhong)要的(de)(de)(de)(de)考慮重(zhong)點，而且就經濟考量，前兩者(zhe)材(cai)質(zhi)(zhi)是(shi)(shi)比(bi)較(jiao)高級的(de)(de)(de)(de)，因此價錢自(zi)(zi)然(ran)比(bi)較(jiao)貴(gui)啰！如果(guo)您的(de)(de)(de)(de)預算有限(xian)，這(zhe)是(shi)(shi)值的(de)(de)(de)(de)您考慮的(de)(de)(de)(de)方向(xiang)之(zhi)一！

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另外有些登(deng)山(shan)杖(zhang)(zhang)的(de)把手(shou)跟支桿會呈現出15。的(de)角(jiao)度，這是(shi)(shi)根(gen)據滑雪杖(zhang)(zhang)的(de)設(she)計構想而衍生的(de)設(she)計，主要是(shi)(shi)在(zai)下坡時(shi)可(ke)以很(hen)容易頂住地(di)面達到(dao)煞車(che)的(de)效(xiao)果，應(ying)用(yong)(yong)到(dao)登(deng)山(shan)健行時(shi)一樣(yang)適(shi)用(yong)(yong)，但是(shi)(shi)在(zai)上坡時(shi)或是(shi)(shi)在(zai)平地(di)行走時(shi)卻不容易頂住地(di)面，必(bi)須要很(hen)熟(shu)練登(deng)山(shan)杖(zhang)(zhang)的(de)使用(yong)(yong)技巧才能習慣角(jiao)度設(she)計的(de)特殊性(xing)，因此(ci)我們不建議(yi)初學者(zhe)或是(shi)(shi)只(zhi)在(zai)平地(di)行走的(de)使用(yong)(yong)者(zhe)購買此(ci)類的(de)登(deng)山(shan)杖(zhang)(zhang)。

2、腕帶

這個部分(fen)是我(wo)們在購買登(deng)山杖時最需要考慮的(de)部分(fen)，因為使(shi)用登(deng)山杖幫(bang)助身(shen)體活(huo)動時必須透過腕帶(dai)才能將力(li)量傳導到上半(ban)身(shen)，利用上半(ban)身(shen)的(de)力(li)量[大都是手臂]幫(bang)助身(shen)體前(qian)進或減輕(qing)沖擊(ji)的(de)力(li)量，達到減輕(qing)腿(tui)部負(fu)荷的(de)效果。

選擇(ze)腕帶(dai)時應考慮到(dao)材質的(de)(de)耐用性、柔(rou)軟度和(he)帶(dai)子(zi)本身的(de)(de)寬度，而且應該可以調(diao)整帶(dai)子(zi)的(de)(de)長度以方便手(shou)(shou)腕的(de)(de)活動，最好選擇(ze)沒有(you)(you)帶(dai)扣(kou)的(de)(de)腕帶(dai)，如果附(fu)有(you)(you)帶(dai)扣(kou)則一(yi)定要試帶(dai)一(yi)下以確定不會影響(xiang)到(dao)手(shou)(shou)腕或(huo)手(shou)(shou)掌的(de)(de)活動。

3、支桿

以材質來說目前有木(mu)(mu)頭、鐵制(zhi)、鋁(lv)合金(jin)和鈦合金(jin)四種為主；鈦合金(jin)的(de)(de)(de)(de)重(zhong)量(liang)最輕，鋁(lv)合金(jin)次之，再(zai)來是木(mu)(mu)頭，鐵制(zhi)的(de)(de)(de)(de)最重(zhong)，價(jia)(jia)格大都和重(zhong)量(liang)成反比，也就是重(zhong)量(liang)越(yue)輕，價(jia)(jia)格越(yue)貴，不(bu)(bu)(bu)過木(mu)(mu)制(zhi)的(de)(de)(de)(de)價(jia)(jia)格不(bu)(bu)(bu)能跟(gen)以上金(jin)屬制(zhi)登(deng)山(shan)杖(zhang)(zhang)做(zuo)比較(jiao)，因為木(mu)(mu)頭隨(sui)處可得，不(bu)(bu)(bu)用任何花費(fei)！而有些手工(gong)精致的(de)(de)(de)(de)登(deng)山(shan)杖(zhang)(zhang)往(wang)往(wang)貴的(de)(de)(de)(de)嚇人(ren)，所(suo)以木(mu)(mu)制(zhi)登(deng)山(shan)杖(zhang)(zhang)不(bu)(bu)(bu)在(zai)這里討論之列(lie)。不(bu)(bu)(bu)過如果要(yao)在(zai)野地取用現成的(de)(de)(de)(de)木(mu)(mu)制(zhi)登(deng)山(shan)杖(zhang)(zhang)，請(qing)盡量(liang)撿用地上的(de)(de)(de)(de)枯樹枝，絕對(dui)不(bu)(bu)(bu)要(yao)砍取生(sheng)立木(mu)(mu)，保護生(sheng)態完整，是從事戶(hu)外活動應(ying)該遵守的(de)(de)(de)(de)原(yuan)則之一。

以功(gong)能來(lai)說可分為(wei)(wei)調(diao)整(zheng)(zheng)型(xing)和非(fei)調(diao)整(zheng)(zheng)型(xing)兩大類(lei)，調(diao)整(zheng)(zheng)型(xing)有可分為(wei)(wei)三節調(diao)整(zheng)(zheng)式(shi)和卡榫(sun)調(diao)整(zheng)(zheng)式(shi)；三節調(diao)整(zheng)(zheng)式(shi)多(duo)為(wei)(wei)登山健(jian)行者常用，因為(wei)(wei)調(diao)整(zheng)(zheng)彈(dan)性大，適合(he)不(bu)同身(shen)高體型(xing)的(de)使(shi)用者，同時收縮(suo)起(qi)來(lai)容易攜帶，在(zai)不(bu)適合(he)或(huo)不(bu)需要使(shi)用登山杖(zhang)的(de)地形時，可以收起(qi)來(lai)放在(zai)背包(bao)里，市面(mian)上大多(duo)數登山杖(zhang)的(de)設(she)計至少(shao)可以收縮(suo)到30英吋的(de)長度(du)。卡榫(sun)調(diao)整(zheng)(zheng)式(shi)調(diao)整(zheng)(zheng)彈(dan)性較(jiao)(jiao)少(shao)，比(bi)較(jiao)(jiao)適合(he)一般平(ping)地或(huo)坡度(du)較(jiao)(jiao)平(ping)緩的(de)戶(hu)外環境使(shi)用。

4、避震系統

避(bi)(bi)震(zhen)(zhen)系(xi)統(tong)(tong)是(shi)為了(le)減輕承(cheng)受在登山(shan)(shan)杖的(de)沖擊(ji)(ji)力(li)，在登山(shan)(shan)杖的(de)內部(bu)設(she)有彈簧，可(ke)(ke)以根據需要緩沖沖擊(ji)(ji)力(li)，就價格而(er)言比沒有避(bi)(bi)震(zhen)(zhen)系(xi)統(tong)(tong)的(de)登山(shan)(shan)杖來(lai)的(de)昂貴(gui)，另外還有一種登山(shan)(shan)杖是(shi)可(ke)(ke)以關掉避(bi)(bi)震(zhen)(zhen)系(xi)統(tong)(tong)，價格又比有避(bi)(bi)震(zhen)(zhen)系(xi)統(tong)(tong)的(de)登山(shan)(shan)杖來(lai)的(de)貴(gui)！可(ke)(ke)是(shi)有避(bi)(bi)震(zhen)(zhen)系(xi)統(tong)(tong)不是(shi)很(hen)好(hao)嗎？干(gan)嘛(ma)要把它(ta)關掉？請看一下(xia)我們的(de)說明：

根據正確的(de)(de)登(deng)山杖(zhang)使用(yong)(yong)方式，上(shang)坡(po)時(shi)(shi)利(li)(li)用(yong)(yong)登(deng)山杖(zhang)往后推，下坡(po)時(shi)(shi)利(li)(li)用(yong)(yong)登(deng)山杖(zhang)跟(gen)腿部同(tong)時(shi)(shi)承受(shou)身體向(xiang)下的(de)(de)沖(chong)擊(ji)力量；下坡(po)時(shi)(shi)我們需(xu)要(yao)用(yong)(yong)到(dao)避震(zhen)系(xi)統(tong)(tong)來緩和(he)沖(chong)擊(ji)力，可是(shi)上(shang)坡(po)時(shi)(shi)避震(zhen)系(xi)統(tong)(tong)會削(xue)減掉向(xiang)后的(de)(de)推力！也就(jiu)是(shi)說要(yao)用(yong)(yong)更大的(de)(de)推力才能達到(dao)跟(gen)一(yi)般登(deng)山杖(zhang)相同(tong)的(de)(de)效果，所以在上(shang)坡(po)的(de)(de)時(shi)(shi)候，避震(zhen)系(xi)統(tong)(tong)反(fan)而是(shi)不(bu)需(xu)要(yao)的(de)(de)裝置，因此登(deng)山杖(zhang)的(de)(de)制造商就(jiu)做出了特(te)別的(de)(de)裝置用(yong)(yong)來調整避震(zhen)系(xi)統(tong)(tong)，在不(bu)需(xu)要(yao)避震(zhen)系(xi)統(tong)(tong)的(de)(de)時(shi)(shi)候就(jiu)把它關掉！

5、滑雪圈

登(deng)(deng)山(shan)杖是(shi)根(gen)據滑雪(xue)杖的(de)(de)設(she)(she)計而衍(yan)生出(chu)來的(de)(de)，所(suo)以有(you)很(hen)多地(di)方是(shi)相(xiang)同的(de)(de)，滑雪(xue)圈(quan)就是(shi)其中(zhong)之一，它(ta)可以防止登(deng)(deng)山(shan)杖陷入泥地(di)中(zhong)，不過(guo)因為登(deng)(deng)山(shan)健(jian)行的(de)(de)環境多有(you)荊棘灌木，滑雪(xue)圈(quan)的(de)(de)設(she)(she)置反(fan)而會妨(fang)礙行動的(de)(de)便利性，所(suo)以要注意(yi)滑雪(xue)圈(quan)應該可以快速拆(chai)裝，才(cai)不會造成困擾。

6、杖尖頭

材質(zhi)有橡膠頭、鐵制、碳鎢剛等材質(zhi)，碳鎢鋼最硬(ying)，價錢(qian)也最貴，橡膠頭最便宜，但是也比較不能應付崎嶇的戶(hu)外地形(xing)，耐磨性也不如(ru)碳鎢鋼頭。

外(wai)型也(ye)(ye)分成兩種，一種是(shi)(shi)傳統的尖頭(tou)形(xing)(xing)式，一種是(shi)(shi)圓頭(tou)形(xing)(xing)式；尖頭(tou)抓地力(li)較好，但是(shi)(shi)也(ye)(ye)容易傷到附近的人；圓頭(tou)形(xing)(xing)抓地力(li)雖不如尖頭(tou)形(xing)(xing)，但是(shi)(shi)也(ye)(ye)比較不會傷到伙伴，有些品牌的登山杖頭(tou)外(wai)型經過特殊(shu)設計(ji)，在(zai)杖頭(tou)的內部設有尖銳(rui)的凸起可以增加抓地力(li)。在(zai)選購(gou)登山杖的時候可以拿起杖頭(tou)來仔細端詳一下。

二、登山杖配件都有什么用

登(deng)山(shan)杖的設計是為(wei)了提供個(ge)人活(huo)動時更好的穩定度，而且(qie)將作用(yong)在腿(tui)部的沖擊力(li)分(fen)散部分(fen)到手臂上；根據國外的研(yan)究報告(gao)顯示(shi)，當下坡的時候，膝蓋部分(fen)的受(shou)力(li)在沒(mei)有使(shi)用(yong)登(deng)山(shan)杖的時候比使(shi)用(yong)登(deng)山(shan)杖的情形多出22％，大腿(tui)肌肉(rou)消耗的能量也多出21％。

1、正確使用登山杖可(ke)以減少(shao)膝蓋的(de)痛苦，增加上坡(po)時的(de)力(li)量，增加整體性的(de)耐力(li)，容易通(tong)過(guo)土質松軟的(de)區域，增加身體的(de)平衡性

2、當(dang)你(ni)在(zai)凹(ao)凸不平(ping)的(de)(de)山路上前進的(de)(de)時候，登山杖可以保持你(ni)的(de)(de)身(shen)體平(ping)衡，避免一(yi)些(xie)摔倒或磕磕絆(ban)絆(ban)的(de)(de)發生。

3、過河的(de)時(shi)候，登山杖(zhang)等于你的(de)身體又(you)增加了支點了，有利于在湍(tuan)急、濕滑的(de)河流中(zhong)保持平衡。

4、上坡(po)的時候，登山杖可(ke)以幫助(zhu)你的腳助(zhu)力，下坡(po)時可(ke)以幫助(zhu)減少膝部的震動，減少對身體(ti)的傷害。

5、走在(zai)有(you)(you)灌木叢(cong)的(de)山路上時可能會有(you)(you)蛇，這時可以用登(deng)山杖(zhang)在(zai)前面探路，起到打草(cao)驚蛇的(de)作(zuo)用。

6、雖然(ran)不是(shi)丐幫(bang)，但(dan)是(shi)有了(le)登山(shan)杖(zhang)，就等于你也有了(le)一(yi)根(gen)打狗棒，逢(feng)村過寨的時(shi)候，你可以用它來對付野狗。

7、休息時可以用登(deng)山杖把地席(xi)支起來做一(yi)個簡易的遮陽(yang)棚來遮避(bi)太陽(yang)。

8、冬天的時候，經過有雪的低矮樹木時，可以用登山杖把樹枝上(shang)的雪(xue)打(da)下(xia)來，這樣雪(xue)就不會掉在身上(shang)了。

9、有(you)的登山(shan)杖(zhang)(zhang)還(huan)可以(yi)作為照(zhao)相機的獨角架(jia)使(shi)用，在徒步的同時(shi)，如果你(ni)還(huan)有(you)攝影的愛好，這種(zhong)登山(shan)杖(zhang)(zhang)是(shi)個(ge)不錯的選擇。