一、奇異果干熱量高嗎

奇(qi)異(yi)果(guo)(guo)的(de)果(guo)(guo)皮(pi)長有小(xiao)絨毛(mao)，很多人很討厭(yan)這(zhe)(zhe)種小(xiao)絨毛(mao)，甚至還(huan)會(hui)產生過敏(min)反應，直接(jie)吃(chi)奇(qi)異(yi)果(guo)(guo)干就(jiu)不(bu)會(hui)有這(zhe)(zhe)種煩惱(nao)了，不(bu)過奇(qi)異(yi)果(guo)(guo)干雖然好吃(chi)，但它的(de)熱量(liang)也是相當高的(de)。

據了解，每100g奇(qi)異(yi)果(guo)(guo)干(gan)(gan)含有的(de)熱(re)量(liang)高(gao)達358大(da)卡，很(hen)多人(ren)會有疑(yi)問，奇(qi)異(yi)果(guo)(guo)是水果(guo)(guo)，熱(re)量(liang)應該(gai)并不高(gao)，為什么(me)制成(cheng)奇(qi)異(yi)果(guo)(guo)干(gan)(gan)的(de)熱(re)量(liang)這么(me)高(gao)呢？其(qi)實這是因為經過(guo)加(jia)工(gong)(gong)之后的(de)奇(qi)異(yi)果(guo)(guo)干(gan)(gan)相較于新鮮的(de)奇(qi)異(yi)果(guo)(guo)，其(qi)水分大(da)量(liang)流失，糖分升高(gao)，在加(jia)工(gong)(gong)制作的(de)時候為了增加(jia)甜味，也會添(tian)加(jia)許多甜味劑等高(gao)熱(re)量(liang)成(cheng)分，因此奇(qi)異(yi)果(guo)(guo)干(gan)(gan)的(de)熱(re)量(liang)就很(hen)高(gao)了。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、吃獼猴桃干會發胖嗎

得知獼猴桃干的熱量這么高(gao)之后，不(bu)(bu)少朋友都嚇得不(bu)(bu)敢(gan)再吃(chi)獼猴桃干了，怕吃(chi)了容易發胖(pang)，不(bu)(bu)過其實并不(bu)(bu)用太擔心，適量吃(chi)獼猴桃干是(shi)不(bu)(bu)會(hui)發胖(pang)的，只有多吃(chi)才(cai)容易胖(pang)。

獼(mi)猴(hou)(hou)桃(tao)(tao)干(gan)相對新鮮的獼(mi)猴(hou)(hou)桃(tao)(tao)雖(sui)然熱(re)(re)量(liang)(liang)增加了(le)，但體(ti)積也(ye)減(jian)小了(le)，每100g獼(mi)猴(hou)(hou)桃(tao)(tao)干(gan)才含有300多(duo)大卡(ka)的熱(re)(re)量(liang)(liang)，而(er)我們平常(chang)吃的時候往(wang)往(wang)吃一點就會(hui)覺得太甜(tian)而(er)停下來(lai)，不(bu)會(hui)攝入到(dao)太高(gao)的熱(re)(re)量(liang)(liang)；當然，對于愛吃甜(tian)食的朋友(you)來(lai)說(shuo)還是要注意控制一下食量(liang)(liang)，畢竟(jing)獼(mi)猴(hou)(hou)桃(tao)(tao)干(gan)雖(sui)然好吃，但熱(re)(re)量(liang)(liang)也(ye)相當高(gao)，多(duo)吃的話很(hen)容易造成(cheng)熱(re)(re)量(liang)(liang)攝入超標，造成(cheng)肥胖。

三、獼猴桃干能減肥嗎

不能。

獼猴桃含有豐富的膳食纖維，有利于腸道消化、潤腸、排毒，并且還能提供人體所需的碳水化合物，常吃有一定的減肥功效；不過獼猴桃制成的(de)獼(mi)(mi)猴桃(tao)干(gan)卻沒有這(zhe)樣的(de)功效了。雖然獼(mi)(mi)猴桃(tao)干(gan)也具備同樣的(de)營養元素，但制成果干(gan)的(de)獼(mi)(mi)猴桃(tao)干(gan)熱(re)量(liang)要高很多，糖(tang)分和熱(re)量(liang)都相當高，吃(chi)了不僅不能減(jian)肥(fei)，還會起到增肥(fei)的(de)效果，想要減(jian)肥(fei)的(de)人(ren)群尤其要注(zhu)意(yi)遠離這(zhe)種(zhong)零食。