一、復合維生素有哪些成分

復合維生素片的主要成分是12種(zhong)維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)(su)(su)（維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)(su)(su)A、維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)(su)(su)B1、維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)(su)(su)B2、維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)(su)(su)B6、維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)(su)(su)B7、維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)(su)(su)B12、維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)(su)(su)C、維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)(su)(su)D3、維(wei)(wei)(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)(su)(su)(su)(su)E、葉酸、煙(yan)酰(xian)胺、泛酸鈣），7種(zhong)礦物質（鈣、鎂、磷、銅、鐵、錳、鋅）和微量(liang)元素(su)(su)(su)(su)(su)(su)。

復(fu)合(he)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)片的(de)(de)(de)(de)活性(xing)成分(fen)如(ru)維(wei)(wei)生(sheng)素(su)、礦(kuang)物質(zhi)和微量(liang)元素(su)均為人體(ti)必須的(de)(de)(de)(de)物質(zhi)，它們(men)廣(guang)泛分(fen)布在(zai)(zai)人體(ti)各(ge)部分(fen)。它們(men)在(zai)(zai)血漿(jiang)(jiang)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)生(sheng)理濃度與服藥后濃度之間的(de)(de)(de)(de)變化(hua)不易區別，對(dui)靶組織生(sheng)物活性(xing)的(de)(de)(de)(de)影響(xiang)也很難鑒(jian)別。這些微量(liang)營(ying)養(yang)物質(zhi)在(zai)(zai)組織和血漿(jiang)(jiang)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)水(shui)平處于一種穩態(tai)調節之中(zhong)，但可受眾多因素(su)的(de)(de)(de)(de)影響(xiang)，如(ru)每日波(bo)動、營(ying)養(yang)狀況、生(sheng)長、懷(huai)孕(yun)及(ji)哺乳等(deng)。

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二、各種維生素的作用

1、維生素A：促(cu)進生長，維持上(shang)皮(pi)組織，如黏(nian)膜(mo)(mo)(mo)、結(jie)膜(mo)(mo)(mo)、角膜(mo)(mo)(mo)等(deng)正常機能的作用；參與(yu)(yu)視紫紅質的合成，增(zeng)強(qiang)視網膜(mo)(mo)(mo)感(gan)光(guang)力(li)；參與(yu)(yu)體內許多(duo)氧(yang)化(hua)過程(cheng)。

2、維生(sheng)素B：補充多種維生(sheng)素、礦(kuang)物質(zhi)及微量元(yuan)素；用于防治因維生(sheng)素和微量元(yuan)素缺乏所引起的疾病。

3、維生素C ：參與(yu)體內(nei)氧化(hua)還原過(guo)(guo)程(cheng)(cheng)及體內(nei)糖(tang)代謝過(guo)(guo)程(cheng)(cheng)；參與(yu)組織細胞間質的(de)生成，減低毛(mao)細血(xue)管(guan)脆性，加速血(xue)液的(de)凝固(gu)，增加對(dui)感染的(de)抵抗(kang)(kang)力(li)；參與(yu)解毒功能(neng)。能(neng)促進鐵在腸道的(de)吸收(shou)，并有抗(kang)(kang)組胺(抗(kang)(kang)過(guo)(guo)敏)作用。

4、維(wei)生素(su)(su)D3：促進(jin)腸(chang)內(nei)鈣(gai)、磷的(de)吸收和貯存，與甲(jia)狀旁(pang)腺激素(su)(su)、降鈣(gai)素(su)(su)配合調(diao)節血漿(jiang)中(zhong)的(de)鈣(gai)、磷水平，促進(jin)骨骼的(de)正常鈣(gai)化；臨床(chuang)用于防治(zhi)軟骨病、佝僂病以及因缺(que)乏維(wei)生素(su)(su)引起的(de)低血鈣(gai)，骨質(zhi)疏(shu)松癥(zheng)，齲齒，手足(zu)搐(chu)搦癥(zheng)及甲(jia)狀旁(pang)腺功能減退等。

5、維生(sheng)素E：一種(zhong)強抗(kang)氧化劑；能保護生(sheng)物膜免受自由基攻擊，有效(xiao)的(de)抗(kang)衰老營養素；提高肌體免疫力；保持血(xue)紅(hong)(hong)細胞的(de)完(wan)整性，促進(jin)血(xue)紅(hong)(hong)細胞的(de)生(sheng)物合成。

三、服用復合維生素片的注意事項

1、一般來說(shuo)復合維(wei)生(sheng)素(su)補品，對3歲以下的(de)兒童(tong)是不合適的(de)。此外，患高維(wei)生(sheng)素(su)A和(he)（或）維(wei)生(sheng)素(su)D血癥，或存(cun)在腎功(gong)能損壞、鐵(tie)(tie)蓄積、鐵(tie)(tie)利用障礙、高鈣(gai)血癥、尿鈣(gai)過(guo)高等疾病時禁用復合維(wei)生(sheng)素(su)片。

2、食用(yong)復(fu)合(he)維(wei)生素(su)片不(bu)能超(chao)(chao)量(liang)，如果(guo)超(chao)(chao)量(liang)服用(yong)會引起(qi)不(bu)良反應，所以最好不(bu)要長期服用(yong)復(fu)合(he)維(wei)生素(su)。

3、服用復合維生素應當在進(jin)餐即(ji)將結束(shu)的時(shi)候(hou)吞服(fu)，或者用(yong)(yong)餐結束(shu)后馬上服(fu)用(yong)(yong)，另(ling)外(wai)(wai)還要(yao)注意不要(yao)空腹(fu)服(fu)用(yong)(yong)，否則吸(xi)收(shou)不佳，還對胃腸有刺激作(zuo)用(yong)(yong)。這(zhe)是因為食(shi)物(wu)中(zhong)的成(cheng)分能夠促進(jin)脂溶性維生素(su)的吸(xi)收(shou)，而(er)且(qie)會減(jian)少維生素(su)之間的不良(liang)作(zuo)用(yong)(yong)。除此之外(wai)(wai)維生素(su)還不能和(he)其它藥物(wu)同時(shi)服(fu)用(yong)(yong)。