一、復合維生素有哪些成分

復合維生素片的主要成分是(shi)12種維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)（維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)A、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)B1、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)B2、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)B6、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)B7、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)B12、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)C、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)D3、維(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)(sheng)素(su)(su)E、葉酸、煙酰胺、泛(fan)酸鈣），7種礦物(wu)質（鈣、鎂(mei)、磷、銅、鐵、錳、鋅）和微量元素(su)(su)。

復合維生(sheng)素(su)片(pian)的活性成分(fen)如維生(sheng)素(su)、礦物(wu)質(zhi)和微(wei)量元素(su)均(jun)為人體必須的物(wu)質(zhi)，它們(men)廣泛分(fen)布在(zai)(zai)人體各部分(fen)。它們(men)在(zai)(zai)血(xue)漿中的生(sheng)理濃度(du)與服藥后濃度(du)之間的變化不易區別(bie)，對靶組織生(sheng)物(wu)活性的影響(xiang)也(ye)很難(nan)鑒(jian)別(bie)。這些(xie)微(wei)量營養(yang)物(wu)質(zhi)在(zai)(zai)組織和血(xue)漿中的水平處于一(yi)種穩(wen)態調節(jie)之中，但可受(shou)眾多因素(su)的影響(xiang)，如每日波(bo)動、營養(yang)狀況、生(sheng)長、懷孕及(ji)哺(bu)乳等。

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二、各種維生素的作用

1、維(wei)生(sheng)素A：促進(jin)生(sheng)長，維(wei)持上皮組織，如黏膜(mo)、結(jie)膜(mo)、角(jiao)膜(mo)等正(zheng)常機能(neng)的作用(yong)；參與視紫紅質的合成，增強視網膜(mo)感光力；參與體內許(xu)多氧(yang)化(hua)過程。

2、維(wei)(wei)生(sheng)素B：補充多種維(wei)(wei)生(sheng)素、礦物質(zhi)及微量元素；用于(yu)防治因維(wei)(wei)生(sheng)素和微量元素缺乏(fa)所(suo)引(yin)起的疾(ji)病(bing)。

3、維生素C ：參與體內(nei)氧化還(huan)原過程及體內(nei)糖代謝(xie)過程；參與組織細(xi)胞(bao)間(jian)質的(de)生成，減低毛細(xi)血(xue)管脆性，加速(su)血(xue)液的(de)凝固(gu)，增加對感染的(de)抵抗(kang)力；參與解(jie)毒功能(neng)。能(neng)促進鐵在腸道(dao)的(de)吸收，并有抗(kang)組胺(抗(kang)過敏(min))作用。

4、維生素(su)(su)D3：促進(jin)腸內鈣(gai)、磷的吸收和貯存，與(yu)甲狀(zhuang)旁腺激素(su)(su)、降(jiang)鈣(gai)素(su)(su)配合(he)調節(jie)血漿(jiang)中(zhong)的鈣(gai)、磷水平(ping)，促進(jin)骨(gu)骼(ge)的正常(chang)鈣(gai)化；臨床用于(yu)防(fang)治軟骨(gu)病(bing)、佝僂病(bing)以及因缺(que)乏維生素(su)(su)引起的低(di)血鈣(gai)，骨(gu)質疏松癥，齲(qu)齒，手足搐搦癥及甲狀(zhuang)旁腺功能減(jian)退等。

5、維生(sheng)素(su)E：一(yi)種強抗氧(yang)化(hua)劑；能(neng)保護生(sheng)物(wu)(wu)膜免受自由基攻擊，有效(xiao)的(de)(de)抗衰老營養(yang)素(su)；提高肌體免疫力；保持血紅(hong)細(xi)胞的(de)(de)完(wan)整(zheng)性，促進血紅(hong)細(xi)胞的(de)(de)生(sheng)物(wu)(wu)合成。

三、服用復合維生素片的注意事項

1、一般來說復合維生素(su)(su)(su)補(bu)品，對3歲以下的兒童是(shi)不(bu)合適的。此外，患高維生素(su)(su)(su)A和(he)（或）維生素(su)(su)(su)D血癥，或存在腎功能損壞、鐵蓄積、鐵利用障礙、高鈣(gai)血癥、尿鈣(gai)過高等疾病時(shi)禁用復合維生素(su)(su)(su)片。

2、食用復(fu)合維生(sheng)素片不(bu)能超量，如果超量服用會引起(qi)不(bu)良反應，所以最好不(bu)要(yao)長期(qi)服用復(fu)合維生(sheng)素。

3、服用復合維生素應當(dang)在進餐即(ji)將結(jie)束(shu)的(de)時(shi)候吞服(fu)，或者用餐結(jie)束(shu)后馬上服(fu)用，另外還要(yao)注意不要(yao)空腹服(fu)用，否則吸收不佳，還對胃腸有刺(ci)激作用。這是因(yin)為食物中的(de)成分能(neng)夠(gou)促進脂溶性(xing)維生(sheng)(sheng)素的(de)吸收，而且會減少維生(sheng)(sheng)素之間(jian)的(de)不良作用。除此(ci)之外維生(sheng)(sheng)素還不能(neng)和其它藥物同(tong)時(shi)服(fu)用。