一、核桃粉適合什么人吃
核桃粉是一種很好的保健飲料，絕大部分人都能吃，不同人群吃核桃粉的功效也有所不同，通常核桃粉的適宜人群主要有(you)：
1、老人
核桃(tao)粉(fen)中(zhong)有(you)著大量(liang)人體(ti)必需的(de)營養素，微(wei)量(liang)元素和抗氧(yang)化物質，不僅能夠增(zeng)加(jia)免疫力，延緩(huan)衰老，對于(yu)心臟也有(you)一定的(de)保護作(zuo)用，很適合老人。并且老人牙齒沒有(you)那(nei)么好(hao)，吃核桃(tao)不如核桃(tao)粉(fen)那(nei)么方便。
2、孩子
核(he)桃補腦(nao)，核(he)桃粉有(you)(you)核(he)桃的(de)絕大部(bu)分營養(yang)，含有(you)(you)的(de)磷脂、蛋白質、各種(zhong)有(you)(you)機(ji)酸對大腦(nao)的(de)生長發育都有(you)(you)一定的(de)促進(jin)作用，兒(er)童(tong)適量食用能(neng)益智(zhi)健腦(nao)。
3、上班族
食用核桃粉能(neng)夠強(qiang)身(shen)健體(ti)，補腎養胃，增強(qiang)人體(ti)的免疫力(li)，對于(yu)工(gong)作繁(fan)忙的上班族來(lai)(lai)說，平時(shi)吃核桃粉能(neng)補充體(ti)力(li)，忙起來(lai)(lai)的時(shi)候也可以把核桃粉當代餐粉吃。
二、核桃粉不適合哪些人
核桃粉雖然沒有(you)什(shen)么副作用，適合大部(bu)分人吃(chi)，不(bu)過也(ye)有(you)一部(bu)分是不(bu)適合服用核桃粉的，核桃粉的禁忌人群主要(yao)是：
1、易上火的人
核桃粉(fen)是核桃制成的，核桃仁內火(huo)旺，含植物油脂(zhi)多(duo)(duo)，多(duo)(duo)吃(chi)容易上火(huo)、喉嚨發干、燥熱等(deng)，平時容易上火(huo)的話，吃(chi)了(le)核桃粉(fen)就更容易上火(huo)了(le)，影響身體健康(kang)。
2、腹瀉患者
核桃(tao)粉(fen)含有(you)大量的植物(wu)油脂，腹(fu)瀉患者(zhe)進(jin)食(shi)后會更加重(zhong)腹(fu)瀉程度(du)，給(gei)腸(chang)胃系(xi)統(tong)帶來額(e)外的負擔(dan)。
3、痛風病人
痛風患者不宜吃核桃粉，否則會加重癥狀，尤其(qi)是亞急性發病期，不能(neng)吃(chi)核桃粉以及(ji)其(qi)他(ta)干果(guo)(guo)、干果(guo)(guo)類制品；如(ru)果(guo)(guo)是痛風減輕期的(de)話可以適量吃(chi)一些(xie)，但(dan)也不能(neng)多吃(chi)。
4、三高人群
核桃粉(fen)含有豐富的脂(zhi)(zhi)肪，食用容易(yi)引起血糖、血脂(zhi)(zhi)升高(gao)(gao)，糖尿病、高(gao)(gao)血脂(zhi)(zhi)、高(gao)(gao)血糖等(deng)患者應少吃或不吃核桃粉(fen)，以(yi)免(mian)加(jia)重病情。
