一、核桃粉適合什么人吃
核桃粉是一種很好的保健飲料，絕大部分人都能吃，不同人群吃核桃粉的功效也有所不同，通常核桃粉的適宜(yi)人(ren)群主要(yao)有：
1、老人
核(he)桃(tao)粉(fen)(fen)中有著大量人(ren)(ren)體必需的營養素(su)，微量元(yuan)素(su)和(he)抗氧化物(wu)質，不(bu)僅能(neng)夠增加免疫力(li)，延緩衰(shuai)老(lao)，對于心臟也有一定的保護作用，很適合老(lao)人(ren)(ren)。并且老(lao)人(ren)(ren)牙齒沒有那(nei)么(me)好，吃核(he)桃(tao)不(bu)如核(he)桃(tao)粉(fen)(fen)那(nei)么(me)方(fang)便。
2、孩子
核(he)桃補腦(nao)，核(he)桃粉有(you)核(he)桃的絕大(da)部分營養，含有(you)的磷脂、蛋白質、各種(zhong)有(you)機酸對大(da)腦(nao)的生長發(fa)育(yu)都有(you)一定的促(cu)進作用，兒童適量食用能(neng)益智健腦(nao)。
3、上班族
食用(yong)核桃粉能(neng)夠強(qiang)身(shen)健體(ti)(ti)，補(bu)腎養胃，增強(qiang)人(ren)體(ti)(ti)的免疫力，對于工作(zuo)繁忙(mang)的上班族(zu)來說(shuo)，平時吃(chi)核桃粉能(neng)補(bu)充體(ti)(ti)力，忙(mang)起來的時候也可(ke)以把核桃粉當代餐粉吃(chi)。
二、核桃粉不適合哪些人
核桃(tao)粉雖(sui)然沒有(you)(you)什么副作用，適合(he)(he)大(da)部分人(ren)吃，不過也(ye)有(you)(you)一(yi)部分是不適合(he)(he)服(fu)用核桃(tao)粉的(de)，核桃(tao)粉的(de)禁忌人(ren)群主(zhu)要(yao)是：
1、易上火的人
核(he)桃粉是(shi)核(he)桃制(zhi)成的(de)，核(he)桃仁內火旺，含植物(wu)油(you)脂多，多吃容易上(shang)火、喉嚨發干、燥(zao)熱等，平時容易上(shang)火的(de)話，吃了核(he)桃粉就更容易上(shang)火了，影響身體健康。
2、腹瀉患者
核桃粉含(han)有(you)大量的植物(wu)油(you)脂，腹(fu)瀉患(huan)者(zhe)進食后會(hui)更加重腹(fu)瀉程度(du)，給腸(chang)胃系統帶來(lai)額外的負(fu)擔(dan)。
3、痛風病人
痛風患者不宜吃核桃粉，否則會加重癥狀，尤其(qi)是亞急性發病期(qi)(qi)，不(bu)能吃(chi)核桃粉以(yi)及其(qi)他干果、干果類制(zhi)品；如果是痛(tong)風(feng)減(jian)輕期(qi)(qi)的話(hua)可(ke)以(yi)適量吃(chi)一些，但也不(bu)能多吃(chi)。
4、三高人群
核桃粉含有豐(feng)富的脂肪，食用容易引起(qi)血糖、血脂升高(gao)，糖尿病、高(gao)血脂、高(gao)血糖等患者(zhe)應少吃(chi)或不吃(chi)核桃粉，以免加重(zhong)病情(qing)。
