一、核桃粉適合什么人吃
核桃粉是一種很好的保健飲料,絕大部分人都能吃,不同人群吃核桃粉的功效也有所不同,通常核桃粉的(de)適宜人群主要有:
1、老人
核(he)桃粉(fen)中有著大量人(ren)體必需的(de)營養素(su),微(wei)量元素(su)和抗氧化物質,不僅(jin)能夠增加(jia)免疫力,延緩衰老,對(dui)于心臟也(ye)有一定的(de)保(bao)護作用(yong),很適合老人(ren)。并且老人(ren)牙(ya)齒沒(mei)有那(nei)么好,吃核(he)桃不如核(he)桃粉(fen)那(nei)么方(fang)便(bian)。
2、孩子
核桃補腦(nao),核桃粉(fen)有(you)(you)核桃的絕大部分營養,含(han)有(you)(you)的磷(lin)脂、蛋白(bai)質、各種有(you)(you)機酸對大腦(nao)的生長發育都有(you)(you)一定的促進作用(yong),兒(er)童(tong)適量食用(yong)能益(yi)智健(jian)腦(nao)。
3、上班族
食用核桃(tao)粉(fen)能(neng)(neng)夠強身(shen)健體(ti),補(bu)腎(shen)養胃,增強人體(ti)的免疫力(li),對(dui)于(yu)工作繁忙的上班族來說(shuo),平時(shi)吃核桃(tao)粉(fen)能(neng)(neng)補(bu)充(chong)體(ti)力(li),忙起來的時(shi)候也(ye)可以把核桃(tao)粉(fen)當代餐粉(fen)吃。
二、核桃粉不適合哪些人
核桃(tao)(tao)粉雖然(ran)沒有什么副作用(yong),適合大部(bu)分人吃,不(bu)過也有一(yi)部(bu)分是不(bu)適合服(fu)用(yong)核桃(tao)(tao)粉的,核桃(tao)(tao)粉的禁忌人群主要是:
1、易上火的人
核(he)(he)桃粉是(shi)核(he)(he)桃制成的(de),核(he)(he)桃仁內火(huo)(huo)旺(wang),含(han)植物油脂多,多吃容易(yi)上(shang)火(huo)(huo)、喉嚨發干(gan)、燥熱等,平時(shi)容易(yi)上(shang)火(huo)(huo)的(de)話,吃了核(he)(he)桃粉就更容易(yi)上(shang)火(huo)(huo)了,影響身體(ti)健康。
2、腹瀉患者
核(he)桃粉含有大量(liang)的植(zhi)物(wu)油脂,腹(fu)瀉(xie)患(huan)者進食后會更(geng)加(jia)重腹(fu)瀉(xie)程度,給腸胃系統帶來額外的負擔。
3、痛風病人
痛風患者不宜吃核桃粉,否則會加重癥狀(zhuang),尤其(qi)是(shi)亞急性發病(bing)期(qi),不能吃(chi)核桃粉以及(ji)其(qi)他干果(guo)、干果(guo)類制(zhi)品;如果(guo)是(shi)痛風減(jian)輕期(qi)的(de)話可以適(shi)量(liang)吃(chi)一些,但也不能多吃(chi)。
4、三高人群
核(he)桃(tao)粉(fen)含有豐(feng)富的(de)脂肪,食用容易引起血(xue)糖(tang)(tang)、血(xue)脂升高,糖(tang)(tang)尿(niao)病、高血(xue)脂、高血(xue)糖(tang)(tang)等患(huan)者應(ying)少吃或(huo)不吃核(he)桃(tao)粉(fen),以免加(jia)重病情。