一、核桃粉什么時候喝最好

核(he)(he)桃(tao)(tao)(tao)粉(fen)營養豐(feng)富，口感獨(du)特(te)，有諸多(duo)(duo)功效，不(bu)少朋友都愛吃(chi)核(he)(he)桃(tao)(tao)(tao)粉(fen)，很(hen)多(duo)(duo)朋友吃(chi)核(he)(he)桃(tao)(tao)(tao)粉(fen)的時(shi)(shi)候都反應，不(bu)知道什么時(shi)(shi)候喝(he)核(he)(he)桃(tao)(tao)(tao)粉(fen)好，那(nei)么喝(he)核(he)(he)桃(tao)(tao)(tao)粉(fen)有時(shi)(shi)間講究嗎？

一般核(he)桃粉的食用(yong)時(shi)(shi)間是(shi)沒什么(me)講究的，什么(me)時(shi)(shi)候吃都(dou)可(ke)以(yi)(yi)，可(ke)以(yi)(yi)當早餐(can)食用(yong)，也可(ke)以(yi)(yi)午餐(can)佐餐(can)食用(yong)，還可(ke)以(yi)(yi)當下午茶，晚上喝核(he)桃粉也是(shi)可(ke)以(yi)(yi)的，只是(shi)要注意別(bie)喝太晚了，以(yi)(yi)免給身(shen)體(ti)增(zeng)加負擔。

不過(guo)想(xiang)更好(hao)發揮核桃粉的(de)(de)保健效果的(de)(de)話(hua)，一般(ban)建議(yi)在飯(fan)后2小時左右服(fu)用是比較好(hao)的(de)(de)，這(zhe)樣能避(bi)免(mian)營養物(wu)質(zhi)被轉化為(wei)熱量消耗掉，午后3、4點的(de)(de)時候，當下午茶喝就很(hen)好(hao)了(le)。

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二、早餐吃核桃粉好嗎

核桃(tao)粉(fen)(fen)是代餐(can)粉(fen)(fen)的一種(zhong)，很多人會選擇早(zao)上起床后沖泡(pao)一杯核桃(tao)粉(fen)(fen)當早(zao)餐(can)喝，那么(me)早(zao)上吃核桃(tao)粉(fen)(fen)怎么(me)樣呢？

通常(chang)是(shi)不建(jian)議(yi)將核(he)(he)桃(tao)粉(fen)當(dang)早(zao)(zao)餐(can)吃(chi)(chi)的，因為早(zao)(zao)上(shang)起來是(shi)空腹狀態，吃(chi)(chi)了核(he)(he)桃(tao)粉(fen)的話，里(li)面(mian)的蛋白質等大量營養成(cheng)分會(hui)轉化成(cheng)熱量消(xiao)耗掉(diao)，起不到營養滋補的作(zuo)用，只(zhi)是(shi)造(zao)成(cheng)浪(lang)費；并(bing)且(qie)核(he)(he)桃(tao)粉(fen)含有較(jiao)多的油脂(zhi)，喝起來會(hui)有一(yi)些油膩，早(zao)(zao)餐(can)只(zhi)吃(chi)(chi)核(he)(he)桃(tao)粉(fen)的話，對(dui)胃腸消(xiao)化系(xi)統也不太友(you)好。

三、核桃粉可以天天喝嗎

一般不建議。

核桃粉雖然營養豐富，但也不建議每天都喝，因為核桃粉的單位熱量較高，100g核桃粉約含(han)有500多大卡，并且還含(han)有較多的(de)脂(zhi)肪，每天都(dou)喝容易(yi)導致(zhi)熱量攝入超(chao)標(biao)，引起肥胖；其次，每天都(dou)喝核桃粉還會容易(yi)上火(huo)，對身體健康不利(li)。因(yin)此，通常不建議每天都(dou)喝核桃粉，隔一(yi)兩(liang)天喝一(yi)次是比較好的(de)。