一、吃核桃粉會上火嗎

很(hen)多愛吃(chi)核(he)(he)桃(tao)(tao)的朋友都知道，核(he)(he)桃(tao)(tao)是(shi)溫(wen)性食物(wu)，有助陽祛(qu)寒的作(zuo)用，油脂(zhi)含量較高(gao)，一(yi)次吃(chi)多了的話，很(hen)容(rong)易上火，那么吃(chi)核(he)(he)桃(tao)(tao)粉(fen)容(rong)易上火嗎？

上火(huo)是中(zhong)醫的(de)(de)說法，西醫稱之為炎癥或氧(yang)化應激，通(tong)常是內火(huo)旺盛導致的(de)(de)，核(he)桃(tao)(tao)粉是核(he)桃(tao)(tao)仁制成的(de)(de)，含有的(de)(de)營養物(wu)質、功效作(zuo)用等與核(he)桃(tao)(tao)差不多(duo)，同樣屬于易上火(huo)食物(wu)，吃多(duo)了是很容易上火(huo)的(de)(de)；并且由(you)于核(he)桃(tao)(tao)粉含油脂量多(duo)，吃多(duo)了還容易惡(e)心反胃。

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二、核桃粉吃了上火怎么辦

身(shen)體上(shang)火雖然不是什(shen)么嚴重的(de)(de)疾病，但也會(hui)對身(shen)體健康造成一定的(de)(de)影(ying)響，尤其是出(chu)現咽喉痛(tong)、牙痛(tong)等癥狀的(de)(de)時(shi)候，會(hui)讓人感覺(jue)很不舒服，那(nei)么吃核桃(tao)粉上(shang)火怎么辦(ban)呢？

1、減少食用量

適量吃核桃粉一般是不(bu)會上(shang)火的，核桃粉上(shang)火通常都是吃多了的緣故，減少食用(yong)就(jiu)行(xing)了，每天(tian)吃個兩三勺左(zuo)右，不(bu)超過20克就(jiu)行(xing)了。上(shang)火期間盡量不(bu)要(yao)吃核桃粉。

2、不要每天都吃

核桃(tao)粉(fen)雖然好，但每天都吃的話是很容易上火的，一般(ban)建議隔一兩天吃一次，這樣(yang)既能補充(chong)營(ying)養，又不(bu)用(yong)擔心上火。

3、多吃一些敗火的食物

如果吃(chi)核桃粉上火了，可(ke)以暫時(shi)停(ting)止(zhi)吃(chi)，多(duo)吃(chi)一些去火的涼(liang)性食物(wu)，如黃瓜、苦瓜、蔬菜(cai)等，多(duo)喝涼(liang)茶。

如果吃核桃粉很容易上火的話，那說明你的體質可能是易上火體質，這種體質吃核桃粉等類似的食物都會(hui)容易上火(huo)，如果(guo)你是易上火(huo)體質，一般就建(jian)議不要吃核桃粉了。