一、坐姿不正確的危害
1、坐姿不正確(que)可能會給孩子造成嚴(yan)重的(de)脊(ji)柱問題。
孩子每天的學習時間(jian)都在十個小時以上(shang),甚至更(geng)長,其肌肉的力量遠遠不如成年(nian)人(ren)堅強,容易(yi)引(yin)起椎(zhui)體的偏移,這也(ye)是(shi)成年(nian)以后形成頸(jing)腰椎(zhui)病的重要原因。
2、坐姿(zi)不(bu)正確(que),可能會導(dao)致駝背(bei)。
人一天(tian)之中(zhong)有很長一段時間是處于坐立狀(zhuang)態,尤(you)其是在校的(de)學生,坐姿不(bu)當,會招致多種(zhong)疾病,并對身(shen)體發(fa)育產(chan)生不(bu)良影(ying)響。
3、坐(zuo)姿不(bu)正確,可(ke)能造成韌帶拉傷。
現代社會,頸椎病等疾病多發,孩子如果(guo)在(zai)學生時代沒有養成(cheng)好的習慣,容(rong)易造成(cheng)運動功能障礙。
4、坐姿不正確,可能造(zao)成近視和斜視等問題。
坐(zuo)姿不當,用(yong)眼不健康,會對視(shi)力造成很大影響,隨著(zhu)年(nian)紀(ji)增大,視(shi)力問題會變得更嚴重。
二、坐姿矯正器作用
1、通(tong)過相(xiang)關(guan)支具改善患者的(de)身體(ti)的(de)形體(ti)和外觀,對相(xiang)關(guan)疾(ji)病(比如初(chu)期駝背現象)進(jin)行治療(liao)和預(yu)防(fang)。
2、佩戴這種支具(ju)可以(yi)使患者在坐姿時(shi)更(geng)直、更(geng)漂亮,有效緩解脊柱相(xiang)關(guan)退行疾病的發生(sheng)。
3、在保持良好坐姿的同時(shi),可以使(shi)脊(ji)柱兩側的肌(ji)肉處于(yu)休息狀(zhuang)態。
4、保持脊柱(zhu)的正常生理(li)彎曲,極大地減緩(huan)了脊柱(zhu)的變(bian)化(hua)。在脊柱(zhu)相關疾(ji)病的治療(liao)中,這種(zhong)設備可以有(you)效地緩(huan)解癥狀(zhuang)。
5、可以有效(xiao)地防止近視,然而,兒童應該注意(yi)的是,這種設備只(zhi)能(neng)起到輔助治(zhi)療的作用,或(huo)者(zhe)首(shou)先去正(zheng)規(gui)醫院進行正(zheng)式(shi)治(zhi)療。
相對而言,父母們在培養孩子的過程中,為了防近視和駝背現象,可算是絞盡腦汁。對于這種情況從根源抓取,養成良好的習慣是非常有必要的,達到根治的效果。所以,坐姿矯正器對防護近視是有作用的(de)。
三、小孩寫字正確坐姿
寫(xie)字姿勢(shi),總的來(lai)說,有一首打油詩:頭正(zheng)身直足平,眼離(li)紙(zhi)面(mian)一尺,手離(li)筆尖(jian)一寸,胸離(li)桌緣(yuan)一拳。
1、頭正身(shen)直足平:頭放正,不能歪著(zhu)斜著(zhu)頭,身(shen)正,身(shen)子也要放在不能側著(zhu)或臥著(zhu),足放平,腳平放在地上(shang),不要翹腿墊腳的(de)。
2、眼離(li)(li)紙面(mian)一尺:眼睛要離(li)(li)紙面(mian)有一尺的距離(li)(li),不(bu)能(neng)靠(kao)的太近,也不(bu)能(neng)離(li)(li)的太遠,現在有很多人近視,就習(xi)慣(guan)離(li)(li)紙面(mian)很近,這樣的習(xi)慣(guan)不(bu)好。
3、手(shou)離筆(bi)(bi)尖一寸:手(shou)離筆(bi)(bi)尖的距離為一寸,這是抓(zhua)筆(bi)(bi)的技巧(qiao)。抓(zhua)筆(bi)(bi)一般大約(yue)在整只筆(bi)(bi)的前三分之一處。
4、胸離桌(zhuo)緣一(yi)拳。胸不能(neng)依靠著桌(zhuo)子(zi)(zi),也不能(neng)離桌(zhuo)子(zi)(zi)過(guo)遠(yuan),以一(yi)拳的距離為宜(yi)。
四、常見的8種錯誤寫字握筆姿勢
1、橫搭型:孩子寫字(zi)緩慢(man)、寫字(zi)太(tai)用力、容易疲(pi)倦(juan)。
2、埋頭型:把拇指藏在食指后面,是兒童第(di)二多犯的(de)錯誤執筆手勢。
3、扭曲型:拇指(zhi)扭曲,以食(shi)指(zhi)頂著筆桿。
4、扭轉型:很多(duo)孩子寫字時(shi)會把整個(ge)手腕扭轉,筆(bi)向自己,這種(zhong)執筆(bi)方(fang)法會影響脊骨。
5、直線型:拇指和食(shi)指成直執筆。
6、錯位型:以拇(mu)指、食(shi)指和中指握(wo)筆,不知為何,較多女孩子犯此類(lei)型。
7、睡覺(jue)型(xing):寫(xie)字時手腕和(he)手邊會(hui)貼著(zhu)桌面,遮著(zhu)自已的視線。
8、拳頭型(xing):執筆時好像握著一個拳頭一樣。
以上(shang)八(ba)種的錯誤執筆手勢可能導致(zhi)孩子坐姿(zi)有問題、手形(xing)扭(niu)曲、骨骼變形(xing)、容易疲倦、做功課的速度(du)慢,字(zi)(zi)體(ti)亦不美(mei)觀,連(lian)鎖反應就是孩子對(dui)寫字(zi)(zi)反感,這(zhe)如同坐姿(zi)一樣需要家長和(he)孩子多多注意。