一、硒元素缺乏有什么癥狀

1、頭暈、眼睛發花、視力減退

缺硒之后會引起(qi)機(ji)體氣血(xue)虛(xu)，引起(qi)心(xin)肌相對供血(xue)不足，心(xin)臟代(dai)償性心(xin)跳就會加快，當大腦出現供血(xue)不足就會引起(qi)頭暈等，眼睛發花，視力方面也會有所下降(jiang)。

2、經常感冒生病

硒元素是抵(di)抗有(you)害(hai)(hai)自由基酶(mei)的(de)重要組成(cheng)成(cheng)分，體內缺硒會(hui)導(dao)致這種酶(mei)的(de)活性減低(di)，有(you)害(hai)(hai)自由基就會(hui)肆虐，造成(cheng)組織細胞損傷，從而引(yin)起抵(di)抗力(li)下降，會(hui)引(yin)起感冒生(sheng)病等。

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3、經常失眠

有研究顯示體(ti)內(nei)硒(xi)減(jian)少(shao)會(hui)引起(qi)抑(yi)郁情(qing)(qing)緒(xu)和失眠狀態(tai)，經常處于失眠狀態(tai)的(de)人，體(ti)內(nei)的(de)硒(xi)元(yuan)素(su)的(de)含量會(hui)低(di)于正(zheng)常人群(qun)。可以通過服(fu)用(yong)硒(xi)片來(lai)補充硒(xi)元(yuan)素(su)來(lai)改善這種焦(jiao)慮情(qing)(qing)緒(xu)。

4、容易皮膚過敏

體內缺硒(xi)會引起(qi)(qi)皮膚(fu)過(guo)敏問題，比如有的(de)(de)人皮膚(fu)會出現蕁(qian)(qian)麻疹(zhen)，蕁(qian)(qian)麻疹(zhen)除了一些花粉(fen)、毛衣以(yi)及油(you)漆等(deng)過(guo)敏物質(zhi)引起(qi)(qi)，其實和(he)體內缺硒(xi)也有很(hen)大(da)的(de)(de)關系。

5、消化不好經常便秘

兒童缺(que)硒之后會引起味(wei)覺不敏感，對于零食也(ye)提(ti)不起興趣來。兒童長期缺(que)硒之后會引起缺(que)乏性營養不良(liang)、血(xue)溶性貧血(xue)，可啥病等多(duo)種疾病，出現(xian)便(bian)秘可以服用富硒康來調節胃腸道。

6、衰老速度加重

體(ti)內缺硒之后會減少自由基的抵御，長期(qi)的自由基侵害(hai)，肌(ji)膚(fu)狀(zhuang)態(tai)會不好(hao)，會加重(zhong)肌(ji)膚(fu)衰(shuai)老狀(zhuang)態(tai)。

7、引起心腦血管疾病

缺硒(xi)會導(dao)致內的(de)血(xue)液濃(nong)度變稠，也會引起血(xue)管(guan)發生硬化(hua)，從而能夠引起一系列的(de)心血(xue)管(guan)疾(ji)病，只(zhi)有及時(shi)補充硒(xi)元素才能預防心血(xue)管(guan)問題。

8、引起金屬中毒

缺(que)(que)硒之(zhi)后(hou)(hou)會引起(qi)體(ti)內(nei)過多的銀(yin)汞金(jin)(jin)屬(shu)(shu)無法排出體(ti)外(wai)，體(ti)內(nei)缺(que)(que)硒之(zhi)后(hou)(hou)這些金(jin)(jin)屬(shu)(shu)在體(ti)內(nei)沉積起(qi)來，就(jiu)會出現金(jin)(jin)屬(shu)(shu)中毒的問題(ti)。

9、會引起肝臟受損

硒對肝臟(zang)有很好的(de)(de)保(bao)護作用，其實(shi)通過補充硒能(neng)夠幫助提高肝臟(zang)的(de)(de)免疫力，能(neng)夠預(yu)防(fang)各(ge)種肝病的(de)(de)發生。

10、會得糖尿病

體內缺硒(xi)之(zhi)后就(jiu)會防止體內的胰島素(su)(su)被氧化，只有通過補充硒(xi)，才能保證胰島素(su)(su)在體內的正常的含量，能夠防止糖尿病(bing)的發生。

二、缺硒會引起哪些疾病

我(wo)國(guo)(guo)是缺(que)硒比較嚴重的(de)(de)(de)國(guo)(guo)家，所以科學而有序(xu)的(de)(de)(de)補硒是我(wo)國(guo)(guo)居(ju)民(min)改善膳(shan)食結構的(de)(de)(de)當(dang)務之急(ji)！硒被(bei)科學家稱(cheng)為“生命之火”，人類(lei)的(de)(de)(de)癌癥、心腦血管疾(ji)病(bing)、兒童(tong)智力低下(xia)、老年(nian)癡(chi)呆(dai)等(deng)42種疾(ji)病(bing)與(yu)缺(que)硒有關，我(wo)國(guo)(guo)70%地區缺(que)硒。

人(ren)體(ti)缺(que)硒(xi)會(hui)導(dao)致上述人(ren)體(ti)機能下降，新(xin)近的(de)統計數據表明，當人(ren)體(ti)缺(que)硒(xi)時(shi)，感(gan)染高致病(bing)性(xing)病(bing)毒性(xing)疾(ji)病(bing)的(de)危險明顯增大(da)。

人體在缺硒的(de)情況下(xia)，普通病毒(du)(du)的(de)致病性會(hui)增強。例如(ru)柯薩奇(qi)病毒(du)(du)可使感冒患者出(chu)現(xian)沒有麻痹的(de)、類似脊髓(sui)灰質(zhi)炎(yan)的(de)癥(zheng)狀，如(ru)發熱和(he)皮疹。科學家已經從(cong)克山病患者的(de)血液和(he)組織中分(fen)離出(chu)柯薩奇(qi)病毒(du)(du)，并證(zheng)實(shi)克山病是由(you)毒(du)(du)性變強的(de)柯薩奇(qi)病毒(du)(du)引起(qi)的(de)。

其他病(bing)(bing)(bing)毒(du)，如普通(tong)感冒病(bing)(bing)(bing)毒(du)、艾(ai)(ai)滋(zi)病(bing)(bing)(bing)病(bing)(bing)(bing)毒(du)、埃博拉病(bing)(bing)(bing)毒(du)、天(tian)花(hua)病(bing)(bing)(bing)毒(du)和肝炎病(bing)(bing)(bing)毒(du)，都對缺硒有(you)類似的敏感性。例如邁阿(a)密大學的研究(jiu)證明(ming)，與體內(nei)含硒酶的艾(ai)(ai)滋(zi)病(bing)(bing)(bing)感染(ran)(ran)者(zhe)相比，體內(nei)缺硒的艾(ai)(ai)滋(zi)病(bing)(bing)(bing)感染(ran)(ran)者(zhe)的死亡率要(yao)高出(chu)20多倍。